Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Wera Malik
Notizen
Wera Malik's Notizen
Wera Malik's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 231
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
16 November 2019
Неделька получилась на 2738кк.
Скоростной бег не зашёл. Вот не мое и все.
Силовую третью пришлось перенести на субботу из-за переутомления.
По параметрам:
Ож 65см (-1см)
Галифе 85см (-2см)
Остальное без изменений.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
10 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
15 November 2019
Очередное копание в старых фото. ;)))
Влияние силовых переоценить невозможно.))
П.С.: Пожалуй,добавлю.
Верхнее фото питание на 1240кк.
Нижнее на 2700кк.
(28 Kommentare)
09 November 2019
Вчера ужин на 730кк и день на 3500кк - утром отвес в 1,5кг.)))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,5 kg
10,5 kg
0 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Verlust von 1,5 kg pro Woche
02 November 2019
Это Кавказ.)) Пробежался и пообедал.;))
(28 Kommentare)
02 November 2019
Средняя калорийность недели 2724кк.
От 63см (-2см)
Ож 66см (-2см)
Галифе 87см (+1см)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
9 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Wera Malik's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen