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06 September 2024
La digestión por la noche de los alimentos fue mejor, por lo que se redujo el peso, debo esperar a llegar a 91.8 para comer de nuevo. si bien comí frijoles baje a 92.3 debo seguir monitoreando
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92,3 kg
4,7 kg
1,3 kg
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
05 September 2024
Un día antes comí una nutella entera. Se complico el asunto sin una estrategia consumí un paquete de carnes frías, 2 refrescos, 1 agua de Jamaica y 1 frasco de cueritos entero, y subi a 94.2, la ansiedad no pude verlo venir fue en un instante y todo porque no quise pesarme al llegar, las malas decisiones fueron comprar ese tipo de alimentos. no lo vuelvo a hacer...lo pero de todo es que no compre queso de puerco supuestamente para evitar eso. Evaluando la situación comí 200 gramos de cf. 500 gr de cuerito y probablemente 100 gr de carne de pollo, en total entre 800 y 1000 grs, partí de un peso de 92.6 por lo que mi peso se elevó a 93.6, lo jodió que comí 3 tortillas de harina, almendras y algo de miel, ciertas compras se deben prohibir, de igual manera ya no iré al Oxxo por temas de ahorrar dinero. Camine por dos garrafones y de 94.2 pase a 93.7 perdiendo 500 gr de agua nada más. El problema que tengo sed
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93,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
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(2 Kommentare)
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
03 September 2024
Comí tortilla de harina y agua de horchata y a pesar de haber comido.ayer bastante mantengo este peso, partiendo de aquí podría bajar hasta 91 entre hoy y mañana si mantengo disciplina
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91,8 kg
5,2 kg
0,8 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
01 September 2024
AYUNOcomienzo de 93 a las 7 y media. Luego de comer 3 quesadillas y carne, algunas cosas extra voy a correr y peso 92.9, si tomo agua subiré bajar, pero bueno tengo permitido agua. A correr a las 6:30 y luego a las 9:00 y llegue a 92, hoy toca ayunar así que no comí nada
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92 kg
5 kg
1 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
30 August 2024
Desde los tamales, comer así no conviene, a pesar de correr y luego de caminar de regreso, el peso es fe 93 es demasiado estoy estancado acá necesito una estrategia para perder peso
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92,8 kg
4,2 kg
1,8 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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