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29 August 2024
Comí tamal, conviene no comer y pesarme mañana temprano vamos a pesar 90 kg
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92 kg
5 kg
1 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
28 August 2024
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92,9 kg
4,1 kg
1,9 kg
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konstantes Gewicht
25 August 2024
AYUNO. si bien hice ayuno el sábado fue destrampe comiendo y subi bastante, pues el ayuno y correr me trajo a 93.9 estimo mañana despertar en 92.2 si no como nada.
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92,9 kg
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(2 Kommentare)
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
23 August 2024
AYUNO. Hice ejercicio en la mañana running, solo tomé licuado de manzana con agua dos manzanas y una pera. regresé caminando con eso para bloquear mi subida de peso de ayer que comí demasiado
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91,8 kg
5,2 kg
0,8 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
21 August 2024
AYUNO. la comida de ayer fue muy copiosa no registre que comí pero si fue demasiado y pues fue a partir de las 4 aunque también ingeri azúcares, chetos colmillos con crema batida, es muy difícil bajar a 90 pero bueno no estoy tan lejos. de 93.2 a 92 cerrados luego de correr 6 circuitos en periferico
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92 kg
5 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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