Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
domahovski
Notizen
domahovski's Notizen
domahovski's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 133
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
17 Februar 2017
músculos e mais músculos. 30.1% de gordura.reduzi 1.5 kg de gordura.
24.8 kg massa muscular
19.3 kg massa de gordura
32.8kg água corporal
44.8 kg massa livre de gordura.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,1 kg
2,1 kg
0,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
05 Februar 2017
Fiz um textão sobre meu dia de ontem e sumiu em um problema de sincronização. .... enfim. pra dizer que comi d+ treinei d+ e perdi mais que nos dias de fome. Pra me motivar um pouco mais fiz um tratamento estético ontem pra atacar uns bacons resistentes. uma tal de criolipolose. demora 1 mês pra ver os resultados. ficar na torcida que funcione, mês que vem faço em outro Bacon se vir que funcionou.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,6 kg
2,6 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,8 kg pro Woche
03 Februar 2017
alguém me explica como postar foto pelo celular ?
(3 Kommentare)
03 Februar 2017
#Flexfriday. plato as vezes é ganho de massa. A barriga está evoluindo ainda que o ponteiro esteja estável. Vamos ver o que a bioimpedancia vai dizer semana que vem. Agradeço dicas de treino e cutting para vegetarianos. Treino pesado de manhã e corro. jejum não é minha praia.
Kommentar hinzufügen
29 Januar 2017
Durante a semana o ponteiro tinha ido pro 65.5 e hj voltou aos 64.4. treinei a semana toda 2x musculação 4x corrida e pelas minhas contas fiz deficit calórico tds os dias. então espero que tenha convertido um pouco mais de gordura. parece que vejo a sombra dos abdominais atras do bacon. espero que não seja só imaginação. sigo estudando e testando meus macros e fazendo experimentos pra tentar baixar meu percentual de gordura pra casa saudável sem perder a musculatura que deu trabalho conseguir e sem perder performance na corrida, onde estou melhorando muito lentamente mas devagar e sempre. Hj é domingo, café da tarde fora da dieta com pão e bolo na casa da minha mãe e o esporte do dia limpar casa lavar roupa kkkk
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,4 kg
1,8 kg
0,4 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
domahovski's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen