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domahovski
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20 Januar 2017
bioimpedancia 20 de janeiro 2017
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12 Januar 2017
Perdi mto pouco comparado com as poucas calorias que ingeri...mas deve ser pois estou dormindo mal. Hj vou tomar uma Melatonina pra ver se ajuda na insônia.
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
11 Januar 2017
Gente, alguém me ensina melhor o tal do JI? Quantas vezes por semana? qdo vc fazem uma refeição ela conta por qtas horas?Exemplo se janto as 20h e deixo pra almoçar as 12h sem café da manhã. Isto é um JI de qto? estou confusa,já li um monte mas confesso que estou perdida. vi gente fazendo 48, 72 h. Isto me parece mais anorexia que JI.
(8 Kommentare)
10 Januar 2017
desinchando ainda
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1,7 kg
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
09 Januar 2017
Primeiros efeitos do chá detox. Desinchei um pouco já. Vou fazer meu primeiro JI. ontem comi por último 17 horas. Hj a primeira refeição será o almoço. Na verdade qdo eu fazia faculdade fazia JI sem saber rs. eu só jantava nessa época. Não era para emagrecer era pra economizar tempo e dinheiro. Mas fato que eu tinha 10 kg a menos nessa época.
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1,1 kg
1,1 kg
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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