Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
WipeWipe
Notizen
WipeWipe's Notizen
WipeWipe's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 91
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
24 August 2020
Не слежу за калориями - тяжело психологически, интуитивно худею. Ощущаю дефицит и поддержку по обратной связи организма, прикольно. Забавно, как без фиксации на питании и заморочках на похудении процесс идёт медленно и незаметно, но идёт. Спасибо карантину, что привел мое питание в порядок, как и уровень активности до нормального, а не предельного уровня. Примерно ем на 2-2.5к, день на день не приходится. Через пару дней дефицита сразу тянет на сладкое. В обычное время все время тянет на белок и молочку, от сладкого воротит. Пока вполне собой довольна, если к новому году тихой сапой ещё пяток кг скину - будет супер, но загадывать не буду.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
01 März 2020
Со следующей недели хочу выйти на поддержку. Профицит до сего дня 3050. Выставлю 2800, думаю, это адекватная цифра.
Удивительно, как было страшно толстеть, а по факту: я приобрела отличное настроение, силы что-то делать, хороший сон. Теперь по-настоящему я понимаю, насколько необходимо вылазить из бесконечного круга дефицита и позволять телу быть тем, что оно есть, а не тем, что я о нем думаю.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
0 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
19 Februar 2020
3000 уже около 4-х месяцев. Результат - гормональный фон НАКОНЕЦ выровнялся. Для закрепления надо бы еще месяц-два. Активность просела: сейчас хожу на тренировки и занятия только если хорошо себя чувствую и хочу туда идти.
Результат: с 70 кг скатилась до 75 кг. Вес не растет, посмотрим, что будет через месяц-два. Объем... вырос, но как-то странно. Раньше жир сразу шел в бедра, а сейчас в бедрах объем не вырос, а вот в ягодицах (старые джинсы не могу надеть) и животе - сильно. Миграция жира в теле :D
По планам дефицитить начну наверное в мае: 2 недели на 2600, потом 2 недели на 3000. Посмотрим, как пойдет!
Kommentar hinzufügen
18 Februar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,7 kg
0 kg
10,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
22 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,1 kg
0 kg
11,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
WipeWipe's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen