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10 Mai 2018
Não faço low carb, mas estou fazendo uma dieta diminuindo os carboidratos e substituindo os carbs simples pelos complexos, e estou com prisão de ventre há quase duas semanas. alguém que faz low carb pode me dizer se isso é normal? e dps volta ao normal tbm?
Bebo bastante água durante o dia
(5 Kommentare)
09 Mai 2018
resultado de muita jacada nos últimos dias 😟😥
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,8 kg
0,7 kg
2,8 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
09 Mai 2018
Jantinha pós-treino ☺💪
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05 Mai 2018
Família toda comendo pizza, e eu comendo ovos mexidos, carne de panela, pepino e tomate 😋 sorte que nunca gostei muito de pizza kkkk
A parte chata é ter que lidar com os comentários deles e principalmente falando "é só hoje, come só um pedaço" rs
#Foco
#Força 😊🙏💪
(1 Kommentar)
04 Mai 2018
Acabei de descobrir que sou uma "falsa magra"; que é aquela pessoa que aparentemente é magra e está dentro do peso ideal, mas tem muita gordura corporal. No meu caso já estou no meu peso ideal mas tenho barriga... Ja fiz dieta para emagrecer, eu emagreci mas minha barriga não diminuiu quase nada 😞 Não sei o que fazer! se eu emagrecer muito me sinto feia pois nao gosto do aspecto muito magra... Algum de vocês também são "falsos magros" e poderiam me dar dicas de como perder a barriga sem diminuir o resto do meu corpo? 😥
PS: quero apenas diminuir a barriga mesmo, o resto quero aumenrar através da musculação (hipertrofia).
To perdida socorro
(21 Kommentare)
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