Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
vika_vasenina
Notizen
vika_vasenina's Notizen
vika_vasenina's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 185
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
27 Juli 2023
Вопрос?
У меня норма 1610кк
Если я сегодня поедем на 200кк больше, а завтра на 200кк меньше, будет считаться что в среднем я поела свою норму? Или надо каждый день держать точную цифру?
Так много вопросов и так мало ответов
(5 Kommentare)
27 Juli 2023
Итак, сегодня я превысила свою норму кк на 361, а все потому что, вчера приготовила себе обед на работу, специально убрала в контейнер, а мужик мой съел его…😵💫 и питалась я сегодня чем придется. Завтра буду на 361 меньше, чтоб выйти в норму в итоге 🌞
Kommentar hinzufügen
26 Juli 2023
На обед 13:30
Соба и филе бедра индейки, кофе с молоком и сах.зам, хочу сказать, когда плотно обедаешь, на вкусняшки места нет, хотя сладкий кофе можно считать за сладость. 😌
Kommentar hinzufügen
26 Juli 2023
Доброе солнечное утро дорогие ❤️
Kommentar hinzufügen
25 Juli 2023
Вообщем, я сейчас сойду с ума. Оказывается так сложно каждый день вести подсчет всего что ты ешь….
Исключить вообще все напитки сладкие, весь Сахар, алкоголь.
Искать всему замену, все постоянно вписывать.
Легко первые пару дней, у тебя даже есть азарт, а потом… особенно если мало времени на это.
Но я в принципе настроила себя хорошо, я прекрасно понимаю что сложно в первое время, сдавать не намерена уж точно)
Надо еще готовить меньше сложных блюд. Все максимально просто и легко чтоб было.
Вчера сломала голову, взяла для шаурму филе бедра индейки, 775гр, обжарила, на выходе 445гр. Себе в порцию положила 67гр готового мяса, но записываем то мы сырое. Вот и угадай сколько в готовом мясе, сырого 😵💫
(3 Kommentare)
vika_vasenina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen