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14 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
6,2 kg
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
10 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,1 kg
6,9 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
26 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
5,9 kg
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
18 Juni 2023
Ça fait longtemps que je n' ai plus craqué sur le sucre, je mange trop de fruits tout simplement.
Je rentre dans une phase de stabilisation ou je vais juste chercher à me maintenir ainsi.
Me libérer du café il y a un mois à complètement arrêter ma sèche, mon abus du sport, ma restriction calorique trop sévère, ont déréglés mes hormones.
Tant pis pour cet été même si mes abdos sont visibles (pas assez dessiné), si dieu me prête vie je pourrais être prêt pour l' été prochain.
Je n' ai simplement pas assez de masse musculaire pour être super super sec, alors je sais que ma mission désormais sera de construire du muscle.
Ça ira, je n' ai plus rien à arrêter, j' ai vraiment une vie très pure, ça fait très longtemps aussi que je n' ai pas picolé ou pris un médoc.
Gewicht:
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Diät befolgt:
68,5 kg
6,5 kg
0 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 1,7 kg pro Woche
11 Juni 2023
Gewicht:
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Diät befolgt:
70,2 kg
4,8 kg
0,2 kg
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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