Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
minari3407
Notizen
minari3407's Notizen
minari3407's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 80
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
25 April 2018
폰이 급고장나서 바꾸고 하느라 어제 급하게 몸무게만 봤다. 저번주 식빵을 네개씩이나 먹고 탄수화물 과식이 심했다. 다시 케어하자!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,7 kg
0 kg
2,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
20 April 2018
그날이 시작하기 직전엔 어김없이 식욕이 증가한다.ㅜㅜ 어제 평소 먹는양의 1.5배를 먹었다. 시간이 지나면 일반적 식사량으로 돌아오지만, 신경쓰이긴 매한가지. 어제 빵을 잔뜩 먹었는데, 기왕 과식할거면 과일이나 단백질 등 영양구성을 잘 맞춰서 할 수 있도록 해야겠다. 반성 반성...
(7 Kommentare)
16 April 2018
주말에 운동 이틀 빼먹고 식사가 불규칙했다. 살을 빼는 건 생활습관을 바르게 들이는게 먼저라는 걸 잊지 말아야겠다. 반성할 것 투성이. 체지방률 22.4%
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,3 kg
0 kg
2,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
09 April 2018
주말에 데이트가 있으면 식이조절이 어렵다...주말에 식사량 증가가 있었으므로 평소 식이를 유지하며 지켜볼것. 체지방률 23.2%
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
0 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
03 April 2018
옷장을 정리하며 작아져 못 입게 된 옷들을 다시 꺼내보았다. 미안. 가급적 빨리 다시 꺼내줄게. 그렇게 다시 다이어트 동기부여를 했다.
Kommentar hinzufügen
minari3407's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen