Tuna Salad in Lettuce Wrappers
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
A great way to have that lunchtime "sandwich".
Zutaten
Anleitung
- Mix all ingredients together except the lettuce.
- Arrange lettuce on a work surface with rib end closest to you and the "cup" facing up.
- Spoon tuna salad onto the leaf lettuce near the rib end and roll to enclose.
297 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
This is such a simple & delicious recipe, I love it! Thank you for sharing it. :)
10 Sep 12 vom Mitglied: Lady_Heart
|
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Frühstück
Mittagessen
Neuesten Rezepte
Weiches und so leckeres Dessert.
|
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
|
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
|
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 142 Kalorien in 1 Portion Tuna Salad in Lettuce Wrappers.
|
|
Kalorien Analyse: 23% fett, 13% kohlh, 64% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
594 kJ
142 kcal
Fett
3,58g
Gesättigte Fette
0,694g
Einfach ungesättigte Fette
0,802g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,85g
Kohlenhydrate
4,44g
Zucker
1,3g
Ballaststoff
1g
Eiweiß
22,68g
Natrium
683mg
Cholesterin
29mg
Kalium
322mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (23%)
Eiweiß (64%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|