Startdatum: 06 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 113 kg
20 Sep 24	99,9 kg	Recht gut
18 Sep 24	100,2 kg	Recht gut
14 Sep 24	100,5 kg	Recht gut
13 Sep 24	100,1 kg	Recht gut
12 Sep 24	100,3 kg	Recht gut
05 Sep 24	100,7 kg	Recht gut
17 Jul 24	104,8 kg	Recht gut
16 Jul 24	106 kg	Recht gut
15 Jul 24	105,6 kg	Recht gut
26 Jun 24	104,2 kg	Recht gut
25 Jun 24	105,6 kg	Recht gut
02 Jun 24	103,7 kg	Recht gut
01 Jun 24	103 kg	Recht gut
31 Mai 24	104,4 kg	Recht gut
30 Mai 24	105,1 kg	Recht gut
29 Mai 24	105,2 kg	Recht gut
01 Apr 24	102 kg	Recht gut
25 Mrz 24	102,1 kg	Recht gut
24 Mrz 24	102,1 kg	Recht gut
23 Mrz 24	102,1 kg	Recht gut
22 Mrz 24	102 kg	Recht gut
21 Mrz 24	102,3 kg	Recht gut
20 Mrz 24	101,8 kg	Recht gut
19 Mrz 24	102,2 kg	Recht gut
16 Mrz 24	102,2 kg	Recht gut
15 Mrz 24	101,8 kg	Recht gut
14 Mrz 24	101,8 kg	Recht gut
13 Mrz 24	102,4 kg	Recht gut
12 Mrz 24	102,9 kg	Recht gut
11 Mrz 24	101,9 kg	Recht gut
10 Mrz 24	102,4 kg	Recht gut
09 Mrz 24	101,6 kg	Recht gut
08 Mrz 24	102,4 kg	Recht gut
07 Mrz 24	102,4 kg	Recht gut
06 Mrz 24	102,4 kg	Recht gut
05 Mrz 24	102,9 kg	Recht gut
04 Mrz 24	103 kg	Recht gut
03 Mrz 24	102,5 kg	Recht gut
02 Mrz 24	102,9 kg	Recht gut
01 Mrz 24	103,2 kg	Recht gut
29 Feb 24	103,5 kg	Recht gut
28 Feb 24	104,5 kg	Recht gut
26 Feb 24	105,5 kg	Recht gut
25 Feb 24	106 kg	Recht gut
17 Feb 24	104,3 kg	Recht gut
16 Feb 24	104,8 kg	Recht gut
15 Feb 24	105 kg	Recht gut
13 Feb 24	105,4 kg	Recht gut
11 Feb 24	104,2 kg	Recht gut
10 Feb 24	104,3 kg	Recht gut
09 Feb 24	104,6 kg	Recht gut
07 Feb 24	104,9 kg	Recht gut
05 Feb 24	106,5 kg	Recht gut
23 Jan 24	106 kg	Recht gut
17 Jan 24	105,1 kg	Recht gut
12 Jan 24	104,4 kg	Recht gut
11 Jan 24	104,9 kg	Recht gut
10 Jan 24	105,3 kg	Recht gut
09 Jan 24	105 kg	Recht gut
06 Jan 24	104,5 kg	Recht gut
05 Jan 24	104,1 kg	Recht gut
04 Jan 24	104,1 kg	Recht gut
02 Jan 24	106,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	104,2 kg	Recht gut
14 Dez 23	105,3 kg	Recht gut
08 Dez 23	105,1 kg	Recht gut
07 Dez 23	104,2 kg	Recht gut
05 Dez 23	105,3 kg	Recht gut
04 Dez 23	105,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	104,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	104,5 kg	Recht gut
10 Nov 23	104 kg	Recht gut
09 Nov 23	104,7 kg	Recht gut
08 Nov 23	104,4 kg	Recht gut
07 Nov 23	104 kg	Recht gut
06 Nov 23	103,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	105 kg	Recht gut
04 Nov 23	104,5 kg	Recht gut
03 Nov 23	104,9 kg	Recht gut
02 Nov 23	103,9 kg	Recht gut
01 Nov 23	104,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	105 kg	Recht gut
27 Okt 23	103,8 kg	Recht gut
26 Okt 23	104,2 kg	Recht gut
25 Sep 23	102,3 kg	Recht gut
02 Sep 23	100,7 kg	Recht gut
01 Sep 23	99,7 kg	Recht gut
31 Aug 23	99,9 kg	Recht gut
30 Aug 23	100,2 kg	Recht gut
29 Aug 23	99,5 kg	Recht gut
28 Aug 23	100,9 kg	Recht gut
18 Aug 23	101,1 kg	Recht gut
17 Aug 23	101,7 kg	Recht gut
15 Aug 23	101,2 kg	Recht gut
26 Jul 23	100,5 kg	Recht gut
21 Jul 23	101,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	101,5 kg	Recht gut
18 Jul 23	101,9 kg	Recht gut
17 Jul 23	102,5 kg	Recht gut
15 Jul 23	99,9 kg	Recht gut
14 Jul 23	101 kg	Recht gut
13 Jul 23	100,8 kg	Recht gut
12 Jul 23	102 kg	Recht gut
03 Jul 23	101,1 kg	Recht gut
29 Jun 23	101,2 kg	Recht gut
21 Jun 23	101 kg	Recht gut
16 Jun 23	101,2 kg	Recht gut
15 Jun 23	101,2 kg	Recht gut
14 Jun 23	102 kg	Recht gut
13 Jun 23	102,1 kg	Recht gut
17 Mai 23	99 kg	Recht gut
16 Mai 23	100,1 kg	Recht gut
15 Mai 23	100,2 kg	Recht gut
29 Apr 23	98,1 kg	Recht gut
27 Apr 23	97,1 kg	Recht gut
25 Apr 23	97,4 kg	Recht gut
22 Apr 23	97,9 kg	Recht gut
19 Apr 23	98,1 kg	Recht gut
18 Apr 23	98,1 kg	Recht gut
17 Apr 23	98,1 kg	Recht gut
15 Apr 23	97,6 kg	Recht gut
13 Apr 23	98,8 kg	Recht gut
07 Apr 23	99,4 kg	Recht gut
06 Apr 23	99,9 kg	Recht gut
05 Apr 23	100,2 kg	Recht gut
04 Apr 23	100,7 kg	Recht gut
03 Apr 23	101,5 kg	Recht gut
01 Apr 23	100,5 kg	Recht gut
31 Mrz 23	100,3 kg	Recht gut
30 Mrz 23	100,9 kg	Recht gut
29 Mrz 23	101,4 kg	Recht gut
28 Mrz 23	100,3 kg	Recht gut
27 Mrz 23	100,9 kg	Recht gut
26 Mrz 23	101 kg	Recht gut
25 Mrz 23	101,4 kg	Recht gut
24 Mrz 23	101,7 kg	Recht gut
23 Mrz 23	102,2 kg	Recht gut
22 Mrz 23	102,3 kg	Recht gut
20 Mrz 23	101,5 kg	Recht gut
19 Mrz 23	101,7 kg	Recht gut
18 Mrz 23	101,3 kg	Recht gut
17 Mrz 23	102,5 kg	Recht gut
16 Mrz 23	102,7 kg	Recht gut
15 Mrz 23	103,3 kg	Recht gut
14 Mrz 23	102,6 kg	Recht gut
13 Mrz 23	102,3 kg	Recht gut
12 Mrz 23	102,3 kg	Recht gut
11 Mrz 23	102,9 kg	Recht gut
10 Mrz 23	102,5 kg	Recht gut
09 Mrz 23	102,3 kg	Recht gut
08 Mrz 23	102,5 kg	Recht gut
07 Mrz 23	103,6 kg	Recht gut
06 Mrz 23	102,9 kg	Recht gut
05 Mrz 23	102,9 kg	Recht gut
04 Mrz 23	103,9 kg	Recht gut
03 Mrz 23	103,9 kg	Recht gut
02 Mrz 23	104,6 kg	Recht gut
01 Mrz 23	104,7 kg	Recht gut
28 Feb 23	104,8 kg	Recht gut
27 Feb 23	104,2 kg	Recht gut
26 Feb 23	104,8 kg	Recht gut
25 Feb 23	105,1 kg	Recht gut
24 Feb 23	105,4 kg	Recht gut
23 Feb 23	104,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	104,8 kg	Recht gut
21 Feb 23	105,4 kg	Recht gut
20 Feb 23	105,5 kg	Recht gut
19 Feb 23	106,1 kg	Recht gut
18 Feb 23	105,8 kg	Recht gut
17 Feb 23	105,9 kg	Recht gut
16 Feb 23	105,9 kg	Recht gut
15 Feb 23	106,1 kg	Recht gut
14 Feb 23	106,7 kg	Recht gut
13 Feb 23	107,1 kg	Recht gut
12 Feb 23	107,2 kg	Recht gut
11 Feb 23	106,9 kg	Recht gut
10 Feb 23	106,5 kg	Recht gut
09 Feb 23	106,6 kg	Recht gut
08 Feb 23	107 kg	Recht gut
07 Feb 23	106,3 kg	Recht gut
06 Feb 23	107,1 kg	Recht gut
04 Feb 23	106,9 kg	Recht gut
03 Feb 23	106,4 kg	Recht gut
02 Feb 23	107,8 kg	Recht gut
01 Feb 23	107,6 kg	Recht gut
31 Jan 23	107,5 kg	Recht gut
30 Jan 23	107,1 kg	Recht gut
29 Jan 23	107,5 kg	Recht gut
28 Jan 23	107 kg	Recht gut
27 Jan 23	107,5 kg	Recht gut
26 Jan 23	107,2 kg	Recht gut
25 Jan 23	107,6 kg	Recht gut
23 Jan 23	107,7 kg	Recht gut
22 Jan 23	107,6 kg	Recht gut
20 Jan 23	108,6 kg	Recht gut
19 Jan 23	108,2 kg	Recht gut
18 Jan 23	108,3 kg	Recht gut
06 Jan 23	113 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88 kg Startgewicht: 113 kg
01 Jan 23	113 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Okt 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 116,1 kg
20 Okt 20	113,5 kg	Recht gut
16 Okt 20	114,4 kg	Recht gut
14 Okt 20	114,5 kg	Recht gut
13 Okt 20	113,4 kg	Recht gut
12 Okt 20	112,2 kg	Recht gut
11 Okt 20	112,8 kg	Recht gut
10 Okt 20	111,4 kg	Recht gut
09 Okt 20	113,6 kg	Recht gut
08 Okt 20	114 kg	Recht gut
07 Okt 20	114,1 kg	Recht gut
06 Okt 20	115,6 kg	Recht gut
05 Okt 20	116,1 kg	Recht gut
01 Okt 20	116,1 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Jun 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 114,3 kg
12 Jun 20	110,9 kg	Recht gut
10 Jun 20	111,9 kg	Recht gut
09 Jun 20	112,5 kg	Recht gut
21 Mai 20	113,2 kg	Recht gut
20 Mai 20	113,2 kg	Recht gut
19 Mai 20	113,9 kg	Recht gut
10 Apr 20	112,4 kg	Recht gut
09 Apr 20	112,7 kg	Recht gut
08 Apr 20	112,9 kg	Recht gut
07 Apr 20	113,9 kg	Recht gut
04 Apr 20	111,9 kg	Recht gut
03 Apr 20	112,6 kg	Recht gut
21 Jan 20	110,5 kg	Recht gut
15 Jan 20	107,6 kg	Recht gut
21 Dez 19	108,4 kg	Recht gut
22 Sep 19	106,9 kg	Recht gut
20 Sep 19	108 kg	Recht gut
14 Aug 19	107,1 kg	Recht gut
09 Aug 19	107,5 kg	Recht gut
08 Aug 19	108 kg	Recht gut
01 Aug 19	108,5 kg	Recht gut
31 Jul 19	107,8 kg	Recht gut
28 Jul 19	107,3 kg	Recht gut
26 Jul 19	107,8 kg	Recht gut
24 Jul 19	107,2 kg	Recht gut
23 Jul 19	108,3 kg	Recht gut
22 Jul 19	108 kg	Recht gut
21 Jul 19	108 kg	Recht gut
20 Jul 19	107,9 kg	Recht gut
19 Jul 19	107,9 kg	Recht gut
17 Jul 19	108,5 kg	Recht gut
16 Jul 19	108,6 kg	Recht gut
15 Jul 19	108,6 kg	Recht gut
14 Jul 19	108,2 kg	Recht gut
13 Jul 19	108,8 kg	Recht gut
12 Jul 19	108,3 kg	Recht gut
11 Jul 19	109 kg	Recht gut
10 Jul 19	108,7 kg	Recht gut
09 Jul 19	110 kg	Recht gut
08 Jul 19	109 kg	Recht gut
06 Jul 19	109,6 kg	Recht gut
04 Jul 19	109,5 kg	Recht gut
03 Jul 19	110 kg	Recht gut
02 Jul 19	109,7 kg	Recht gut
01 Jul 19	110,3 kg	Recht gut
30 Jun 19	110,7 kg	Recht gut
29 Jun 19	110,6 kg	Recht gut
28 Jun 19	111,6 kg	Recht gut
27 Jun 19	111,8 kg	Recht gut
26 Jun 19	112,2 kg	Recht gut
25 Jun 19	113 kg	Recht gut
24 Jun 19	114,3 kg	Recht gut