Ольга1991 - Mitglied

Ольга1991

Mitglied seit September 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

55 kg

Bisher verloren: 3,5 kg

Aktuelles Gewicht

51,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

47 kg

Still to go: 4,5 kg

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Ольга1991's Gewichtsverlauf

	okarinasai
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kalorien: 140kcal | Fett: 9,38g | Kohlh: 3,73g | Eiw: 9,78g

Вкусные, быстрые, сырные лепешки.

Kalorien: 309kcal | Fett: 2,96g | Kohlh: 18,90g | Eiw: 49,93g

На обед, на ужин, неожиданные гости, простые рецепты.

Kalorien: 196kcal | Fett: 6,39g | Kohlh: 24,73g | Eiw: 10,61g

Рисовая лапша с курицей и овощами.

Kalorien: 250kcal | Fett: 4,48g | Kohlh: 6,04g | Eiw: 43,79g

Вкусные и полезные котлетки из курицы.

Kalorien: 160kcal | Fett: 9,35g | Kohlh: 19,18g | Eiw: 2,84g

Тыква, тушеная в сметанном соусе со специями.

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	Вафельные Трубочки
	Gebäck mit Kartoffeln und Erbsen Gefüllt (Gebraten)
	Хрустящие Вафли Сливочные
	Hula Hoop
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Schreibtischarbeit