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20 Mai 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101 kg
21,8 kg
1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
07 April 2014
Новый вес - новые задачи!!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,0 kg
22,9 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
08 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,9 kg
27,9 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
05 November 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,8 kg
27 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
11 Oktober 2013
94,5 - 94 кг!!!
Автопилот, полёт нормальный (вес не растёт)!!! Стараюсь больше двигаться - с работы и на работу пешком (20-30 мин. в одну сторону, 20-30 мин. обратно), меньше есть жирного, но после 3 мес. воздержания от сладкого начались срывы - шоколад, кофе или чай с кус. сахара!!!
Второй этап похудения(5 дневные занятия в тернажёрке) намечен на ноябрь!!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
28,3 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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