Startdatum: 27 Feb 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 67 kg Startgewicht: 95,6 kg
14 Sep 24	78,1 kg	Recht gut
05 Sep 24	75,9 kg	Recht gut
22 Aug 24	75,8 kg	Recht gut
21 Aug 24	76,6 kg	Recht gut
20 Aug 24	76,8 kg	Recht gut
12 Aug 24	75,5 kg	Recht gut
10 Aug 24	74,9 kg	Recht gut
08 Aug 24	75,6 kg	Recht gut
07 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
06 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
05 Aug 24	78,6 kg	Recht gut
04 Aug 24	78 kg	Recht gut
31 Jul 24	76,9 kg	Recht gut
29 Jun 24	71,5 kg	Recht gut
28 Jun 24	72,5 kg	Recht gut
26 Jun 24	72,7 kg	Recht gut
22 Jun 24	72,8 kg	Recht gut
21 Jun 24	73,8 kg	Recht gut
20 Jun 24	74,1 kg	Recht gut
19 Jun 24	75 kg	Recht gut
18 Jun 24	76,2 kg	Recht gut
17 Jun 24	77,4 kg	Recht gut
12 Jun 24	74,6 kg	Recht gut
11 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
01 Jun 24	73,1 kg	Recht gut
30 Mai 24	73,2 kg	Recht gut
29 Mai 24	73,4 kg	Recht gut
25 Mai 24	73,5 kg	Recht gut
24 Mai 24	74,7 kg	Recht gut
23 Mai 24	75 kg	Recht gut
04 Mai 24	72,2 kg	Recht gut
06 Apr 24	71,5 kg	Recht gut
16 Mrz 24	72,3 kg	Recht gut
14 Mrz 24	72,5 kg	Recht gut
11 Mrz 24	73,1 kg	Recht gut
13 Jan 24	71,8 kg	Recht gut
12 Jan 24	72,8 kg	Recht gut
11 Jan 24	73,3 kg	Recht gut
10 Jan 24	73,7 kg	Recht gut
08 Jan 24	74,5 kg	Recht gut
29 Dez 23	70,5 kg	Recht gut
16 Dez 23	71,8 kg	Recht gut
09 Dez 23	72,2 kg	Recht gut
18 Nov 23	72,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	73,2 kg	Recht gut
08 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
04 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
29 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
28 Okt 23	74,9 kg	Recht gut
26 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
25 Okt 23	76 kg	Recht gut
23 Okt 23	76,3 kg	Recht gut
21 Okt 23	74,5 kg	Recht gut
19 Okt 23	75,9 kg	Recht gut
16 Okt 23	76,3 kg	Recht gut
14 Okt 23	75,4 kg	Recht gut
08 Okt 23	76,1 kg	Recht gut
05 Okt 23	77,3 kg	Recht gut
04 Okt 23	77,7 kg	Recht gut
02 Okt 23	77,2 kg	Recht gut
01 Okt 23	77,9 kg	Recht gut
30 Sep 23	78,3 kg	Recht gut
29 Sep 23	78,7 kg	Recht gut
28 Sep 23	78,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	79,5 kg	Recht gut
24 Sep 23	79,6 kg	Recht gut
14 Sep 23	79,1 kg	Recht gut
12 Sep 23	80,2 kg	Recht gut
31 Aug 23	79,4 kg	Recht gut
17 Aug 23	79 kg	Recht gut
12 Aug 23	78,9 kg	Recht gut
07 Aug 23	79,5 kg	Recht gut
05 Aug 23	79,8 kg	Recht gut
03 Aug 23	79,1 kg	Recht gut
29 Jul 23	79,6 kg	Recht gut
22 Jul 23	78,7 kg	Recht gut
16 Jul 23	78,5 kg	Recht gut
15 Jul 23	79,5 kg	Recht gut
08 Jul 23	78,4 kg	Recht gut
06 Jul 23	78,3 kg	Recht gut
04 Jul 23	77,9 kg	Recht gut
03 Jul 23	78,1 kg	Recht gut
02 Jul 23	77,9 kg	Recht gut
01 Jul 23	78,1 kg	Recht gut
28 Jun 23	78,7 kg	Recht gut
24 Jun 23	78,6 kg	Recht gut
23 Jun 23	78,9 kg	Recht gut
22 Jun 23	79,1 kg	Recht gut
13 Jun 23	79,6 kg	Recht gut
03 Jun 23	79,2 kg	Recht gut
26 Mai 23	79,5 kg	Recht gut
25 Mai 23	79,6 kg	Recht gut
19 Mai 23	80,4 kg	Recht gut
18 Mai 23	80,8 kg	Recht gut
17 Mai 23	80,9 kg	Recht gut
29 Apr 23	80,3 kg	Recht gut
26 Apr 23	80,9 kg	Recht gut
24 Apr 23	81,8 kg	Recht gut
21 Apr 23	81,6 kg	Recht gut
20 Apr 23	81,2 kg	Recht gut
18 Apr 23	81,8 kg	Recht gut
14 Apr 23	81,6 kg	Recht gut
07 Apr 23	82 kg	Recht gut
04 Apr 23	81,4 kg	Recht gut
03 Apr 23	81,8 kg	Recht gut
02 Apr 23	81,2 kg	Recht gut
01 Apr 23	81,7 kg	Recht gut
31 Mrz 23	81,5 kg	Recht gut
30 Mrz 23	81,8 kg	Recht gut
28 Mrz 23	82,2 kg	Recht gut
26 Mrz 23	82,7 kg	Recht gut
25 Mrz 23	83,5 kg	Recht gut
22 Mrz 23	83,8 kg	Recht gut
21 Mrz 23	84,5 kg	Recht gut
26 Jan 23	84,9 kg	Recht gut
14 Jan 23	84,1 kg	Recht gut
11 Jan 23	85,6 kg	Recht gut
09 Jan 23	86,4 kg	Recht gut
16 Dez 22	85 kg	Recht gut
14 Dez 22	84,6 kg	Recht gut
13 Dez 22	84,9 kg	Recht gut
06 Dez 22	84,7 kg	Recht gut
03 Dez 22	84,9 kg	Recht gut
30 Nov 22	85,3 kg	Recht gut
28 Nov 22	84,7 kg	Recht gut
27 Nov 22	84,3 kg	Recht gut
26 Nov 22	85,1 kg	Recht gut
25 Nov 22	85,6 kg	Recht gut
17 Nov 22	86,7 kg	Recht gut
14 Nov 22	86,4 kg	Recht gut
12 Nov 22	86,9 kg	Recht gut
08 Nov 22	85,9 kg	Recht gut
04 Nov 22	86,6 kg	Recht gut
02 Nov 22	86,9 kg	Recht gut
01 Nov 22	85,8 kg	Recht gut
31 Okt 22	86,5 kg	Recht gut
29 Okt 22	85,6 kg	Recht gut
28 Okt 22	86,1 kg	Recht gut
27 Okt 22	86 kg	Recht gut
26 Okt 22	86,3 kg	Recht gut
25 Okt 22	86,1 kg	Recht gut
24 Okt 22	86,5 kg	Recht gut
23 Okt 22	85,9 kg	Recht gut
22 Okt 22	86,4 kg	Recht gut
19 Okt 22	86,8 kg	Recht gut
18 Okt 22	86,7 kg	Recht gut
16 Okt 22	86,5 kg	Recht gut
15 Okt 22	87,7 kg	Recht gut
13 Okt 22	88 kg	Recht gut
10 Okt 22	86,7 kg	Recht gut
04 Okt 22	86,4 kg	Recht gut
03 Okt 22	87,3 kg	Recht gut
02 Okt 22	86,3 kg	Recht gut
01 Okt 22	87,1 kg	Recht gut
30 Sep 22	86,8 kg	Recht gut
29 Sep 22	86,9 kg	Recht gut
25 Sep 22	86,6 kg	Recht gut
24 Sep 22	87,1 kg	Recht gut
15 Sep 22	87,8 kg	Recht gut
10 Sep 22	87,5 kg	Recht gut
04 Sep 22	87,4 kg	Recht gut
03 Sep 22	87,8 kg	Recht gut
01 Sep 22	87,9 kg	Recht gut
27 Aug 22	89,9 kg	Recht gut
23 Aug 22	89,6 kg	Recht gut
20 Aug 22	89,1 kg	Recht gut
17 Aug 22	89,5 kg	Recht gut
13 Aug 22	89,8 kg	Recht gut
06 Aug 22	88,6 kg	Recht gut
01 Aug 22	90 kg	Recht gut
25 Jul 22	91,4 kg	Recht gut
18 Jul 22	93,6 kg	Recht gut
11 Jul 22	94,1 kg	Recht gut
04 Jul 22	95,8 kg	Recht gut
09 Mai 22	92,7 kg	Recht gut
08 Mai 22	92,9 kg	Recht gut
07 Mai 22	92,6 kg	Recht gut
28 Apr 22	93,1 kg	Recht gut
27 Apr 22	93,8 kg	Recht gut
26 Apr 22	94,7 kg	Recht gut
25 Apr 22	94,8 kg	Recht gut
26 Mrz 22	92,5 kg	Recht gut
16 Mrz 22	92,7 kg	Recht gut
11 Mrz 22	92,8 kg	Recht gut
07 Mrz 22	93,7 kg	Recht gut
06 Mrz 22	93,1 kg	Recht gut
05 Mrz 22	93,4 kg	Recht gut
03 Mrz 22	93,8 kg	Recht gut
02 Mrz 22	94,4 kg	Recht gut
01 Mrz 22	94,8 kg	Recht gut
28 Feb 22	95,2 kg	Recht gut
27 Feb 22	95,6 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 93,7 kg
12 Jan 22	92,2 kg	Recht gut
05 Jan 22	92,3 kg	Recht gut
04 Jan 22	93,8 kg	Recht gut
06 Nov 21	87,7 kg	Recht gut
03 Nov 21	88,8 kg	Recht gut
02 Nov 21	89,3 kg	Recht gut
28 Okt 21	88,3 kg	Recht gut
30 Sep 21	86,2 kg	Recht gut
27 Sep 21	86,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	88,4 kg	Recht gut
13 Sep 21	88,5 kg	Recht gut
06 Sep 21	88,7 kg	Recht gut
30 Aug 21	89,3 kg	Recht gut
23 Aug 21	90,9 kg	Recht gut
16 Aug 21	91,8 kg	Recht gut
28 Jul 21	92,4 kg	Recht gut
06 Jul 21	92 kg	Recht gut
15 Jun 21	91,8 kg	Recht gut
22 Mai 21	87,2 kg	Recht gut
18 Mai 21	87,6 kg	Recht gut
15 Mai 21	86,7 kg	Recht gut
14 Mai 21	86,5 kg	Recht gut
13 Mai 21	86,9 kg	Recht gut
10 Mai 21	88,1 kg	Recht gut
08 Mai 21	87,2 kg	Recht gut
06 Mai 21	87 kg	Recht gut
05 Mai 21	87,2 kg	Recht gut
04 Mai 21	88,6 kg	Recht gut
02 Mai 21	87,7 kg	Recht gut
01 Mai 21	86,9 kg	Recht gut
30 Apr 21	87,4 kg	Recht gut
29 Apr 21	86,6 kg	Recht gut
28 Apr 21	86,9 kg	Recht gut
27 Apr 21	87,4 kg	Recht gut
26 Apr 21	87,8 kg	Recht gut
22 Apr 21	87,9 kg	Recht gut
21 Apr 21	88,2 kg	Recht gut
19 Apr 21	89,1 kg	Recht gut
17 Apr 21	88,8 kg	Recht gut
15 Apr 21	88,4 kg	Recht gut
14 Apr 21	88,7 kg	Recht gut
13 Apr 21	88,8 kg	Recht gut
12 Apr 21	89,4 kg	Recht gut
11 Apr 21	88,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	89,1 kg	Recht gut
09 Apr 21	89,3 kg	Recht gut
08 Apr 21	89,4 kg	Recht gut
07 Apr 21	90,1 kg	Recht gut
06 Apr 21	90,8 kg	Recht gut
05 Apr 21	93,7 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Sep 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 52 kg Startgewicht: 60 kg
11 Mrz 21	89,7 kg	Recht gut
10 Mrz 21	90,6 kg	Recht gut
09 Mrz 21	91,5 kg	Recht gut
26 Feb 21	89,7 kg	Recht gut
25 Feb 21	90,2 kg	Recht gut
23 Feb 21	90,6 kg	Recht gut
19 Feb 21	89,6 kg	Recht gut
18 Feb 21	90 kg	Recht gut
15 Feb 21	89,5 kg	Recht gut
14 Feb 21	88,5 kg	Recht gut
13 Feb 21	89 kg	Recht gut
12 Feb 21	89,9 kg	Recht gut
11 Feb 21	89,7 kg	Recht gut
10 Feb 21	90 kg	Recht gut
09 Feb 21	89,8 kg	Recht gut
08 Feb 21	90,8 kg	Recht gut
29 Jan 21	88,6 kg	Recht gut
16 Jan 21	87,3 kg	Recht gut
15 Jan 21	87,8 kg	Recht gut
12 Jan 21	87,3 kg	Recht gut
11 Jan 21	88,8 kg	Recht gut
07 Jan 21	88 kg	Recht gut
02 Dez 20	84,8 kg	Recht gut
13 Nov 20	83,9 kg	Recht gut
12 Nov 20	84,2 kg	Recht gut
11 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
10 Nov 20	83,3 kg	Recht gut
07 Nov 20	82,9 kg	Recht gut
06 Nov 20	83,1 kg	Recht gut
04 Nov 20	83,2 kg	Recht gut
02 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
01 Nov 20	84 kg	Recht gut
31 Okt 20	84,5 kg	Recht gut
29 Okt 20	84,3 kg	Recht gut
28 Okt 20	84,7 kg	Recht gut
27 Okt 20	84,6 kg	Recht gut
26 Okt 20	85,6 kg	Recht gut
24 Okt 20	84,6 kg	Recht gut
22 Okt 20	83,8 kg	Recht gut
19 Okt 20	84,7 kg	Recht gut
15 Okt 20	83,8 kg	Recht gut
10 Okt 20	82,9 kg	Recht gut
09 Okt 20	82,7 kg	Recht gut
02 Okt 20	82,5 kg	Recht gut
01 Okt 20	82,2 kg	Recht gut
30 Sep 20	82,8 kg	Recht gut
29 Sep 20	82,7 kg	Recht gut
26 Sep 20	82,6 kg	Recht gut
22 Sep 20	83 kg	Recht gut
21 Sep 20	83,9 kg	Recht gut
19 Sep 20	82,7 kg	Recht gut
17 Sep 20	82,5 kg	Recht gut
12 Sep 20	81,7 kg	Recht gut
01 Sep 20	82,2 kg	Recht gut
25 Aug 20	82,3 kg	Recht gut
24 Aug 20	83,1 kg	Recht gut
17 Aug 20	80,6 kg	Recht gut
13 Aug 20	81,1 kg	Recht gut
12 Aug 20	81,2 kg	Recht gut
11 Aug 20	81,5 kg	Recht gut
04 Aug 20	82 kg	Recht gut
03 Aug 20	82,1 kg	Recht gut
01 Aug 20	82,5 kg	Recht gut
28 Jul 20	83,7 kg	Recht gut
18 Jul 20	81,9 kg	Recht gut
09 Jul 20	81,2 kg	Recht gut
03 Jul 20	81,8 kg	Recht gut
29 Jun 20	82 kg	Recht gut
27 Jun 20	82,3 kg	Recht gut
25 Jun 20	82,6 kg	Recht gut
24 Jun 20	82,8 kg	Recht gut
21 Jun 20	83,3 kg	Recht gut
19 Jun 20	83,4 kg	Recht gut
17 Jun 20	83,5 kg	Recht gut
15 Jun 20	83,9 kg	Recht gut
14 Jun 20	84,4 kg	Recht gut
12 Jun 20	84 kg	Recht gut
09 Jun 20	84,4 kg	Recht gut
08 Jun 20	84,7 kg	Recht gut
05 Jun 20	85,4 kg	Recht gut
04 Jun 20	85,2 kg	Recht gut
01 Jun 20	85,8 kg	Recht gut
28 Mai 20	86,5 kg	Recht gut
27 Mai 20	87 kg	Recht gut
26 Mai 20	87,5 kg	Recht gut
25 Mai 20	88,5 kg	Recht gut
14 Mai 20	86,9 kg	Recht gut
13 Mai 20	87,3 kg	Recht gut
12 Mai 20	87,7 kg	Recht gut
30 Apr 20	87,3 kg	Recht gut
11 Feb 20	85,7 kg	Recht gut
04 Feb 20	86,8 kg	Recht gut
01 Feb 20	86,1 kg	Recht gut
24 Jan 20	87 kg	Recht gut
16 Jan 20	87,3 kg	Recht gut
04 Jan 20	87,9 kg	Recht gut
03 Jan 20	88,5 kg	Recht gut
22 Dez 19	85,9 kg	Recht gut
21 Dez 19	85,5 kg	Recht gut
20 Dez 19	85,7 kg	Recht gut
16 Dez 19	87 kg	Recht gut
14 Dez 19	86 kg	Recht gut
13 Dez 19	86,6 kg	Recht gut
12 Dez 19	86,7 kg	Recht gut
08 Dez 19	87,5 kg	Recht gut
07 Dez 19	86,6 kg	Recht gut
03 Dez 19	87,5 kg	Recht gut
02 Dez 19	88 kg	Recht gut
27 Nov 19	88,2 kg	Recht gut
25 Nov 19	89,5 kg	Recht gut
23 Nov 19	87,5 kg	Recht gut
18 Nov 19	89,6 kg	Recht gut
14 Nov 19	88,6 kg	Recht gut
13 Nov 19	88,9 kg	Recht gut
08 Nov 19	88,4 kg	Recht gut
07 Nov 19	88,8 kg	Recht gut
06 Nov 19	89,2 kg	Recht gut
05 Nov 19	90,4 kg	Recht gut
02 Nov 19	89,4 kg	Recht gut
31 Okt 19	89,2 kg	Recht gut
28 Okt 19	91,2 kg	Recht gut
26 Okt 19	89,7 kg	Recht gut
24 Okt 19	89,8 kg	Recht gut
23 Okt 19	90,2 kg	Recht gut
22 Okt 19	90,5 kg	Recht gut
21 Okt 19	91,2 kg	Recht gut
19 Okt 19	90,3 kg	Recht gut
17 Okt 19	90,4 kg	Recht gut
16 Okt 19	91 kg	Recht gut
11 Okt 19	91,1 kg	Recht gut
10 Okt 19	90,9 kg	Recht gut
09 Okt 19	91,6 kg	Recht gut
03 Okt 19	91,8 kg	Recht gut
26 Sep 19	92,4 kg	Recht gut
25 Sep 19	92 kg	Recht gut
23 Sep 19	94,5 kg	Recht gut
22 Sep 19	92,6 kg	Recht gut
21 Sep 19	91,7 kg	Recht gut
17 Sep 19	92,5 kg	Recht gut
16 Sep 19	93 kg	Recht gut
10 Sep 19	93,4 kg	Recht gut
09 Sep 19	93,7 kg	Recht gut
08 Sep 19	92,9 kg	Recht gut
07 Sep 19	93 kg	Recht gut
06 Sep 19	94 kg	Recht gut
05 Sep 19	93 kg	Recht gut
04 Sep 19	93,4 kg	Recht gut
03 Sep 19	93,4 kg	Recht gut
01 Sep 19	60 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Aug 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 95,4 kg
31 Aug 19	93,7 kg	Recht gut
30 Aug 19	94,6 kg	Recht gut
12 Aug 19	93,5 kg	Recht gut
10 Aug 19	92,8 kg	Recht gut
05 Aug 19	94 kg	Recht gut
15 Jul 19	92,4 kg	Recht gut
03 Jun 19	89 kg	Recht gut
17 Mai 19	89,5 kg	Recht gut
19 Jan 19	87,3 kg	Recht gut
14 Jan 19	90 kg	Recht gut
09 Jan 19	88 kg	Recht gut
23 Nov 18	86 kg	Recht gut
19 Nov 18	86 kg	Recht gut
10 Nov 18	86 kg	Recht gut
07 Nov 18	86 kg	Recht gut
06 Nov 18	86,6 kg	Recht gut
28 Okt 18	85,5 kg	Recht gut
26 Okt 18	86,7 kg	Recht gut
24 Okt 18	86,6 kg	Recht gut
21 Okt 18	84,9 kg	Recht gut
19 Okt 18	86,1 kg	Recht gut
18 Okt 18	86,2 kg	Recht gut
15 Okt 18	87,6 kg	Recht gut
07 Okt 18	85,6 kg	Recht gut
01 Okt 18	87,1 kg	Recht gut
24 Sep 18	88,2 kg	Recht gut
17 Sep 18	90 kg	Recht gut
14 Sep 18	89,4 kg	Recht gut
06 Sep 18	91,2 kg	Recht gut
20 Aug 18	95,4 kg	Recht gut