Startdatum: 16 Sep 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 112,7 kg
06 Sep 24	105,4 kg	Recht gut
05 Sep 24	105,6 kg	Recht gut
03 Sep 24	106,0 kg	Recht gut
02 Sep 24	106,4 kg	Recht gut
31 Aug 24	106,6 kg	Recht gut
08 Feb 24	108,0 kg	Recht gut
02 Sep 23	107,8 kg	Recht gut
31 Jan 23	96,4 kg	Recht gut
30 Jan 23	97,4 kg	Recht gut
23 Jan 23	97,0 kg	Recht gut
14 Dez 22	96,3 kg	Recht gut
13 Dez 22	97,0 kg	Recht gut
29 Nov 22	98,7 kg	Recht gut
28 Nov 22	98,9 kg	Recht gut
26 Nov 22	100,2 kg	Recht gut
12 Nov 22	100,9 kg	Recht gut
07 Nov 22	101,8 kg	Recht gut
18 Jul 22	103,3 kg	Recht gut
22 Jan 22	106,8 kg	Recht gut
19 Jan 22	107,2 kg	Recht gut
03 Jan 22	109,2 kg	Recht gut
28 Dez 21	111,1 kg	Recht gut
26 Jan 21	106,6 kg	Recht gut
22 Jan 21	106,9 kg	Recht gut
19 Jan 21	107,0 kg	Recht gut
18 Jan 21	107,6 kg	Recht gut
17 Jan 21	108,1 kg	Recht gut
24 Nov 20	108,7 kg	Recht gut
04 Feb 20	84,6 kg	Recht gut
25 Jan 20	87,0 kg	Recht gut
14 Okt 19	86,4 kg	Recht gut
13 Jul 19	81,4 kg	Recht gut
11 Jul 19	81,9 kg	Recht gut
09 Jul 19	82,4 kg	Recht gut
03 Jul 19	82,7 kg	Recht gut
12 Jun 19	83,9 kg	Recht gut
10 Jun 19	84,5 kg	Recht gut
09 Jun 19	84,7 kg	Recht gut
08 Jun 19	85,4 kg	Recht gut
14 Mai 19	85,3 kg	Recht gut
24 Apr 19	86,9 kg	Recht gut
31 Mrz 19	84,0 kg	Recht gut
24 Mrz 19	85,5 kg	Recht gut
22 Jan 19	78,3 kg	Recht gut
16 Jan 19	78,7 kg	Recht gut
15 Jan 19	78,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	79,5 kg	Recht gut
09 Jan 19	80,5 kg	Recht gut
07 Jan 19	80,6 kg	Recht gut
04 Jan 19	80,9 kg	Recht gut
03 Jan 19	84,5 kg	Recht gut
31 Okt 18	79,7 kg	Recht gut
26 Sep 18	76,6 kg	Recht gut
23 Sep 18	77,3 kg	Recht gut
11 Sep 18	78,0 kg	Recht gut
10 Sep 18	78,3 kg	Recht gut
05 Sep 18	79,1 kg	Recht gut
04 Sep 18	79,4 kg	Recht gut
26 Aug 18	80,0 kg	Recht gut
20 Aug 18	80,4 kg	Recht gut
17 Aug 18	81,2 kg	Recht gut
10 Aug 18	81,9 kg	Recht gut
04 Aug 18	82,4 kg	Recht gut
30 Jul 18	83,3 kg	Recht gut
25 Jul 18	83,9 kg	Recht gut
23 Jul 18	84,6 kg	Recht gut
22 Jul 18	85,0 kg	Recht gut
20 Jul 18	85,2 kg	Recht gut
19 Jul 18	85,6 kg	Recht gut
16 Jul 18	85,8 kg	Recht gut
13 Jul 18	86,5 kg	Recht gut
12 Jul 18	87,1 kg	Recht gut
07 Jul 18	87,6 kg	Recht gut
06 Jul 18	87,8 kg	Recht gut
04 Jul 18	88,6 kg	Recht gut
27 Jun 18	88,9 kg	Recht gut
26 Jun 18	88,9 kg	Recht gut
24 Jun 18	89,2 kg	Recht gut
22 Jun 18	89,5 kg	Recht gut
19 Jun 18	89,5 kg	Recht gut
18 Jun 18	89,8 kg	Recht gut
15 Jun 18	90,5 kg	Recht gut
13 Jun 18	90,7 kg	Recht gut
12 Jun 18	91,0 kg	Recht gut
11 Jun 18	91,4 kg	Recht gut
10 Jun 18	91,6 kg	Recht gut
08 Jun 18	91,9 kg	Recht gut
05 Jun 18	92,3 kg	Recht gut
04 Jun 18	92,6 kg	Recht gut
03 Jun 18	92,8 kg	Recht gut
01 Jun 18	93,3 kg	Recht gut
31 Mai 18	93,3 kg	Recht gut
30 Mai 18	93,5 kg	Recht gut
28 Mai 18	93,7 kg	Recht gut
26 Mai 18	94,3 kg	Recht gut
23 Mai 18	94,7 kg	Recht gut
21 Mai 18	95,1 kg	Recht gut
20 Mai 18	95,5 kg	Recht gut
19 Mai 18	96,0 kg	Recht gut
18 Mai 18	96,2 kg	Recht gut
16 Mai 18	96,6 kg	Recht gut
14 Mai 18	97,0 kg	Recht gut
12 Mai 18	97,8 kg	Recht gut
10 Mai 18	98,5 kg	Recht gut
04 Mai 18	98,8 kg	Recht gut
03 Mai 18	98,8 kg	Recht gut
02 Mai 18	99,0 kg	Recht gut
29 Apr 18	99,2 kg	Recht gut
28 Apr 18	99,3 kg	Recht gut
27 Apr 18	99,6 kg	Recht gut
26 Apr 18	100,3 kg	Recht gut
24 Apr 18	100,8 kg	Recht gut
21 Apr 18	101,4 kg	Recht gut
20 Apr 18	101,5 kg	Recht gut
18 Apr 18	101,8 kg	Recht gut
15 Apr 18	102,2 kg	Recht gut
12 Apr 18	102,8 kg	Recht gut
11 Apr 18	103,1 kg	Recht gut
10 Apr 18	104,0 kg	Recht gut
04 Apr 18	105,4 kg	Recht gut
08 Mrz 18	108,0 kg	Recht gut
12 Feb 18	106,0 kg	Recht gut
11 Feb 18	106,0 kg	Recht gut
09 Feb 18	107,2 kg	Recht gut
08 Feb 18	108,0 kg	Recht gut
02 Jul 16	98,9 kg	Recht gut
01 Jan 16	91,6 kg	Recht gut
30 Dez 15	92,4 kg	Recht gut
14 Dez 15	94,8 kg	Recht gut
29 Okt 15	97,1 kg	Recht gut
16 Sep 15	112,7 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Jan 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 97,5 kg
23 Jul 15	103,9 kg	Recht gut
30 Jun 15	102,5 kg	Recht gut
17 Jun 15	101,6 kg	Recht gut
04 Jun 15	101,2 kg	Recht gut
03 Jun 15	102,1 kg	Recht gut
27 Mai 15	99,3 kg	Recht gut
12 Mai 15	97,5 kg	Recht gut
04 Mai 15	97,1 kg	Recht gut
01 Apr 15	95,3 kg	Recht gut
03 Mrz 15	95,3 kg	Recht gut
18 Feb 15	95,3 kg	Recht gut
30 Jan 15	96,2 kg	Recht gut
29 Jan 13	100,8 kg	Recht gut
22 Jan 13	99,8 kg	Recht gut
13 Jul 12	90,7 kg	Recht gut
27 Apr 12	82,6 kg	Recht gut
26 Apr 12	83,3 kg	Recht gut
23 Apr 12	83,7 kg	Recht gut
22 Apr 12	83,9 kg	Recht gut
21 Apr 12	84,5 kg	Recht gut
20 Apr 12	84,8 kg	Recht gut
18 Apr 12	85,0 kg	Recht gut
17 Apr 12	85,5 kg	Recht gut
16 Apr 12	86,0 kg	100%
15 Apr 12	86,3 kg	Recht gut
14 Apr 12	86,8 kg	Recht gut
13 Apr 12	87,2 kg	Recht gut
12 Apr 12	87,5 kg	Recht gut
09 Apr 12	87,7 kg	Recht gut
08 Apr 12	88,2 kg	Recht gut
07 Apr 12	88,6 kg	Recht gut
06 Apr 12	89,0 kg	Recht gut
05 Apr 12	89,6 kg	Recht gut
03 Apr 12	89,6 kg	Recht gut
01 Apr 12	90,1 kg	Recht gut
31 Mrz 12	90,5 kg	Recht gut
30 Mrz 12	90,7 kg	Recht gut
29 Mrz 12	91,2 kg	Recht gut
28 Mrz 12	91,5 kg	Recht gut
27 Mrz 12	92,6 kg	Recht gut
26 Mrz 12	93,2 kg	Recht gut
25 Mrz 12	93,6 kg	Recht gut
24 Mrz 12	94,5 kg	Recht gut
23 Mrz 12	95,1 kg	Recht gut
22 Mrz 12	96,1 kg	Recht gut
22 Feb 12	95,7 kg	Recht gut
09 Feb 12	91,6 kg	Recht gut
06 Feb 12	91,6 kg	Recht gut
05 Feb 12	92,0 kg	Recht gut
04 Feb 12	92,0 kg	Recht gut
03 Feb 12	92,1 kg	Recht gut
01 Feb 12	92,9 kg	Recht gut
27 Jan 12	93,2 kg	Recht gut
26 Jan 12	93,9 kg	100%
13 Jan 12	94,3 kg	Recht gut
11 Jan 12	97,5 kg	Recht gut