Startdatum: 16 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 107 kg
20 Sep 24	94,4 kg	Recht gut
19 Sep 24	94,9 kg	Recht gut
18 Sep 24	95,5 kg	Recht gut
17 Sep 24	97,5 kg	Recht gut
16 Sep 24	99 kg	Recht gut
09 Sep 24	94,1 kg	Recht gut
08 Sep 24	94,9 kg	Recht gut
07 Sep 24	93,9 kg	Recht gut
06 Sep 24	94,4 kg	Recht gut
05 Sep 24	95,3 kg	Recht gut
04 Sep 24	96,3 kg	Recht gut
03 Sep 24	97,4 kg	Recht gut
02 Sep 24	99,1 kg	Recht gut
26 Aug 24	97,9 kg	Recht gut
12 Aug 24	96,4 kg	Recht gut
07 Aug 24	95,7 kg	Recht gut
06 Aug 24	95,8 kg	Recht gut
05 Aug 24	96,8 kg	Recht gut
03 Aug 24	93,9 kg	Recht gut
30 Jul 24	95,3 kg	Recht gut
29 Jul 24	96,2 kg	Recht gut
25 Jul 24	93,3 kg	Recht gut
24 Jul 24	93,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	94,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	96,3 kg	Recht gut
20 Jul 24	93,2 kg	Recht gut
17 Jul 24	94,9 kg	Recht gut
16 Jul 24	96 kg	Recht gut
15 Jul 24	97,2 kg	Recht gut
03 Jul 24	94,1 kg	Recht gut
02 Jul 24	94,9 kg	Recht gut
01 Jul 24	95,9 kg	Recht gut
28 Jun 24	92,1 kg	Recht gut
27 Jun 24	92,3 kg	Recht gut
26 Jun 24	92,8 kg	Recht gut
25 Jun 24	93,6 kg	Recht gut
24 Jun 24	94,5 kg	Recht gut
22 Jun 24	91,6 kg	Recht gut
19 Jun 24	92,2 kg	Recht gut
18 Jun 24	92,7 kg	Recht gut
17 Jun 24	93,2 kg	Recht gut
16 Jun 24	91,4 kg	Recht gut
15 Jun 24	91,4 kg	Recht gut
13 Jun 24	92,2 kg	Recht gut
12 Jun 24	93,3 kg	Recht gut
11 Jun 24	94,6 kg	Recht gut
10 Jun 24	94,8 kg	Recht gut
09 Jun 24	93,8 kg	Recht gut
08 Jun 24	92,8 kg	Recht gut
06 Jun 24	93,4 kg	Recht gut
05 Jun 24	94,2 kg	Recht gut
04 Jun 24	95,1 kg	Recht gut
03 Jun 24	96,2 kg	Recht gut
31 Mai 24	93,6 kg	Recht gut
30 Mai 24	92,8 kg	Recht gut
29 Mai 24	93,6 kg	Recht gut
28 Mai 24	95,1 kg	Recht gut
27 Mai 24	95,3 kg	Recht gut
25 Mai 24	92,3 kg	Recht gut
24 Mai 24	92,6 kg	Recht gut
23 Mai 24	93,3 kg	Recht gut
22 Mai 24	93,2 kg	Recht gut
21 Mai 24	94,2 kg	Recht gut
20 Mai 24	95,7 kg	Recht gut
18 Mai 24	94,9 kg	Recht gut
14 Mai 24	94,9 kg	Recht gut
13 Mai 24	95,4 kg	Recht gut
06 Mai 24	93,7 kg	Recht gut
03 Mai 24	93,2 kg	Recht gut
01 Mai 24	92,9 kg	Recht gut
28 Apr 24	93,9 kg	Recht gut
24 Apr 24	93,3 kg	Recht gut
23 Apr 24	93,9 kg	Recht gut
22 Apr 24	94,6 kg	Recht gut
21 Apr 24	93,1 kg	Recht gut
20 Apr 24	92,6 kg	Recht gut
19 Apr 24	92,7 kg	Recht gut
18 Apr 24	93,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	94 kg	Recht gut
15 Apr 24	94,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	95,3 kg	Recht gut
13 Apr 24	94,2 kg	Recht gut
12 Apr 24	94,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	96 kg	Recht gut
09 Apr 24	95,8 kg	Recht gut
08 Apr 24	96,4 kg	Recht gut
01 Apr 24	94,5 kg	Recht gut
31 Mrz 24	94,9 kg	Recht gut
30 Mrz 24	94,7 kg	Recht gut
29 Mrz 24	94,7 kg	Recht gut
28 Mrz 24	94,9 kg	Recht gut
27 Mrz 24	94,8 kg	Recht gut
26 Mrz 24	95,6 kg	Recht gut
25 Mrz 24	95,7 kg	Recht gut
24 Mrz 24	96 kg	Recht gut
23 Mrz 24	95,5 kg	Recht gut
22 Mrz 24	96,2 kg	Recht gut
21 Mrz 24	97 kg	Recht gut
20 Mrz 24	97,5 kg	Recht gut
19 Mrz 24	98 kg	Recht gut
18 Mrz 24	99,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	98,5 kg	Recht gut
16 Mrz 24	99 kg	Recht gut
15 Mrz 24	99,2 kg	Recht gut
13 Mrz 24	100,3 kg	Recht gut
11 Mrz 24	101,5 kg	Recht gut
08 Mrz 24	102,1 kg	Recht gut
05 Mrz 24	101,3 kg	Recht gut
04 Mrz 24	101,2 kg	Recht gut
19 Feb 24	100,6 kg	Recht gut
18 Feb 24	99,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	99,5 kg	Recht gut
14 Feb 24	98,8 kg	Recht gut
12 Feb 24	101 kg	Recht gut
07 Feb 24	100,4 kg	Recht gut
06 Feb 24	100,4 kg	Recht gut
04 Feb 24	100,6 kg	Recht gut
03 Feb 24	99,4 kg	Recht gut
02 Feb 24	100 kg	Recht gut
26 Jan 24	100,5 kg	Recht gut
25 Jan 24	99,8 kg	Recht gut
24 Jan 24	99,5 kg	Recht gut
23 Jan 24	100,1 kg	Recht gut
22 Jan 24	100,6 kg	Recht gut
20 Jan 24	100,3 kg	Recht gut
19 Jan 24	100,2 kg	Recht gut
18 Jan 24	99,9 kg	Recht gut
17 Jan 24	100,7 kg	Recht gut
04 Jan 24	101,2 kg	Recht gut
03 Jan 24	101,3 kg	Recht gut
02 Jan 24	102,4 kg	Recht gut
01 Jan 24	102,9 kg	Recht gut
31 Dez 23	102,9 kg	Recht gut
14 Nov 23	99,1 kg	Recht gut
09 Nov 23	99,4 kg	Recht gut
01 Nov 23	99,7 kg	Recht gut
27 Okt 23	100,2 kg	Recht gut
25 Okt 23	100,4 kg	Recht gut
19 Okt 23	100 kg	Recht gut
18 Okt 23	99,8 kg	Recht gut
17 Okt 23	100,6 kg	Recht gut
16 Okt 23	101 kg	Recht gut
10 Okt 23	101,7 kg	Recht gut
05 Okt 23	100,5 kg	Recht gut
04 Okt 23	99,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	99,9 kg	Recht gut
02 Okt 23	100,4 kg	Recht gut
29 Sep 23	100,3 kg	Recht gut
28 Sep 23	100,2 kg	Recht gut
27 Sep 23	100,7 kg	Recht gut
25 Sep 23	100,6 kg	Recht gut
24 Sep 23	101,5 kg	Recht gut
23 Sep 23	101,4 kg	Recht gut
20 Sep 23	101 kg	Recht gut
19 Sep 23	101,3 kg	Recht gut
16 Sep 23	101,2 kg	Recht gut
15 Sep 23	101,4 kg	Recht gut
14 Sep 23	101,7 kg	Recht gut
13 Sep 23	101 kg	Recht gut
04 Sep 23	102,8 kg	Recht gut
01 Sep 23	102,7 kg	Recht gut
30 Aug 23	101,9 kg	Recht gut
28 Aug 23	102,1 kg	Recht gut
27 Aug 23	101,6 kg	Recht gut
25 Aug 23	101,2 kg	Recht gut
23 Aug 23	101,7 kg	Recht gut
22 Aug 23	102,7 kg	Recht gut
19 Aug 23	103,1 kg	Recht gut
16 Aug 23	103,6 kg	Recht gut
09 Aug 23	104,8 kg	Recht gut
01 Aug 23	105,6 kg	Recht gut
29 Jul 23	104,3 kg	Recht gut
28 Jul 23	104,4 kg	Recht gut
27 Jul 23	104,1 kg	Recht gut
26 Jul 23	104,7 kg	Recht gut
25 Jul 23	104,9 kg	Recht gut
24 Jul 23	105,5 kg	Recht gut
23 Jul 23	105,6 kg	Recht gut
22 Jul 23	105,7 kg	Recht gut
21 Jul 23	106,8 kg	Recht gut
20 Jul 23	107 kg	Recht gut
04 Jul 23	106,8 kg	Recht gut
30 Mai 23	103,8 kg	Recht gut
12 Mai 23	103,3 kg	Recht gut
09 Mai 23	103,4 kg	Recht gut
08 Mai 23	104,2 kg	Recht gut
07 Mai 23	104,3 kg	Recht gut
05 Mai 23	103,8 kg	Recht gut
04 Mai 23	104,4 kg	Recht gut
01 Mai 23	103,8 kg	Recht gut
30 Apr 23	104,2 kg	Recht gut
15 Mrz 23	99,4 kg	Recht gut
14 Mrz 23	100,2 kg	Recht gut
13 Mrz 23	100,5 kg	Recht gut
12 Mrz 23	98,9 kg	Recht gut
11 Mrz 23	98,6 kg	Recht gut
09 Mrz 23	99 kg	Recht gut
08 Mrz 23	99,4 kg	Recht gut
07 Mrz 23	99,7 kg	Recht gut
06 Mrz 23	100,3 kg	Recht gut
05 Mrz 23	100,5 kg	Recht gut
04 Mrz 23	101 kg	Recht gut
03 Mrz 23	101,2 kg	Recht gut
19 Feb 23	100,3 kg	Recht gut
16 Feb 23	100,3 kg	Recht gut
15 Feb 23	100,3 kg	Recht gut
14 Feb 23	101,5 kg	Recht gut
13 Feb 23	101,9 kg	Recht gut
31 Okt 22	97,9 kg	Recht gut
13 Sep 22	96 kg	Recht gut
03 Aug 22	92,2 kg	Recht gut
21 Jul 22	92 kg	Recht gut
20 Jul 22	92,2 kg	Recht gut
08 Jul 22	91,4 kg	Recht gut
07 Jul 22	92,2 kg	Recht gut
06 Jul 22	92,6 kg	Recht gut
02 Jul 22	93,2 kg	Recht gut
30 Jun 22	94,2 kg	Recht gut
26 Jun 22	93,4 kg	Recht gut
25 Jun 22	94 kg	Recht gut
15 Jun 22	94 kg	Recht gut
14 Jun 22	94,5 kg	Recht gut
08 Jun 22	94,5 kg	Recht gut
07 Jun 22	94,9 kg	Recht gut
04 Jun 22	94,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	94,7 kg	Recht gut
02 Jun 22	94,7 kg	Recht gut
01 Jun 22	95,3 kg	Recht gut
29 Mai 22	95,7 kg	Recht gut
28 Mai 22	95,4 kg	Recht gut
27 Mai 22	95,4 kg	Recht gut
26 Mai 22	95,7 kg	Recht gut
25 Mai 22	95 kg	Recht gut
24 Mai 22	95,2 kg	Recht gut
23 Mai 22	95,6 kg	Recht gut
22 Mai 22	95,5 kg	Recht gut
21 Mai 22	95,4 kg	Recht gut
20 Mai 22	95,8 kg	Recht gut
19 Mai 22	96,2 kg	Recht gut
18 Mai 22	96,1 kg	Recht gut
17 Mai 22	96 kg	Recht gut
16 Mai 22	96,3 kg	Recht gut
15 Mai 22	96,9 kg	Recht gut
14 Mai 22	96,8 kg	Recht gut
13 Mai 22	97,6 kg	Recht gut
12 Mai 22	98,3 kg	Recht gut
11 Mai 22	98,5 kg	Recht gut
10 Mai 22	98,9 kg	Recht gut
27 Apr 22	97,7 kg	Recht gut
26 Apr 22	98,7 kg	Recht gut
25 Apr 22	97,9 kg	Recht gut
24 Apr 22	97,5 kg	Recht gut
23 Apr 22	98 kg	Recht gut
15 Apr 22	95,6 kg	Recht gut
01 Apr 22	94,9 kg	Recht gut
28 Feb 22	96 kg	Recht gut
21 Feb 22	95,6 kg	Recht gut
03 Feb 22	90,9 kg	Recht gut
13 Jan 22	92 kg	Recht gut
29 Dez 21	91,3 kg	Recht gut
15 Dez 21	92 kg	Recht gut
13 Dez 21	91,8 kg	Recht gut
11 Dez 21	91,9 kg	Recht gut
10 Dez 21	92 kg	Recht gut
05 Dez 21	93,2 kg	Recht gut
04 Dez 21	93,1 kg	Recht gut
02 Dez 21	92,4 kg	Recht gut
30 Nov 21	94,2 kg	Recht gut
29 Nov 21	94,4 kg	Recht gut
28 Nov 21	94,2 kg	Recht gut
27 Nov 21	93,6 kg	Recht gut
24 Nov 21	92,8 kg	Recht gut
23 Nov 21	92,9 kg	Recht gut
21 Nov 21	91,9 kg	Recht gut
17 Nov 21	92,8 kg	Recht gut
16 Nov 21	93,8 kg	Recht gut
13 Nov 21	92,7 kg	Recht gut
12 Nov 21	92,4 kg	Recht gut
11 Nov 21	93,3 kg	Recht gut
10 Nov 21	92,8 kg	Recht gut
09 Nov 21	92,6 kg	Recht gut
03 Nov 21	92,5 kg	Recht gut
02 Nov 21	91,3 kg	Recht gut
29 Okt 21	90 kg	Recht gut
27 Okt 21	90 kg	Recht gut
26 Okt 21	89,9 kg	Recht gut
21 Okt 21	90,1 kg	Recht gut
20 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
17 Okt 21	91,5 kg	Recht gut
16 Okt 21	91,9 kg	Recht gut
11 Okt 21	91,9 kg	Recht gut
09 Okt 21	92,3 kg	Recht gut
03 Okt 21	91,6 kg	Recht gut
02 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
01 Okt 21	90,7 kg	Recht gut
30 Sep 21	90,7 kg	Recht gut
29 Sep 21	91,3 kg	Recht gut
28 Sep 21	91,3 kg	Recht gut
27 Sep 21	91,3 kg	Recht gut
26 Sep 21	90,7 kg	Recht gut
25 Sep 21	90,9 kg	Recht gut
24 Sep 21	91 kg	Recht gut
23 Sep 21	91,1 kg	Recht gut
22 Sep 21	91,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
20 Sep 21	93,1 kg	Recht gut
19 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
18 Sep 21	91,5 kg	Recht gut
15 Sep 21	92,6 kg	Recht gut
14 Sep 21	93,5 kg	Recht gut
13 Sep 21	93,7 kg	Recht gut
11 Sep 21	93 kg	Recht gut
10 Sep 21	93 kg	Recht gut
09 Sep 21	93,6 kg	Recht gut
07 Sep 21	93,2 kg	Recht gut
06 Sep 21	93,6 kg	Recht gut
05 Sep 21	92,9 kg	Recht gut
04 Sep 21	92,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	92 kg	Recht gut
02 Sep 21	96,5 kg	Recht gut
31 Aug 21	97,4 kg	Recht gut
30 Aug 21	97,7 kg	Recht gut
14 Aug 21	97,4 kg	Recht gut
18 Apr 21	103,7 kg	Recht gut
17 Apr 21	103,9 kg	Recht gut
16 Apr 21	107 kg	Recht gut

Startdatum: 13 Aug 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 93 kg Startgewicht: 104,1 kg
26 Jan 21	106 kg	Recht gut
25 Jan 21	106,7 kg	Recht gut
10 Jan 21	105 kg	Recht gut
09 Jan 21	104,6 kg	Recht gut
08 Jan 21	104,2 kg	Recht gut
06 Jan 21	104,1 kg	Recht gut
05 Jan 21	103,5 kg	Recht gut
04 Jan 21	104,4 kg	Recht gut
03 Jan 21	103,8 kg	Recht gut
02 Jan 21	105,1 kg	Recht gut
01 Jan 21	105,4 kg	Recht gut
31 Dez 20	103,9 kg	Recht gut
30 Dez 20	104,5 kg	Recht gut
28 Dez 20	105 kg	Recht gut
27 Dez 20	105 kg	Recht gut
15 Jan 20	99,2 kg	Recht gut
12 Jan 20	100,1 kg	Recht gut
10 Jan 20	98,6 kg	Recht gut
09 Jan 20	99,5 kg	Recht gut
08 Jan 20	99,7 kg	Recht gut
07 Jan 20	98,4 kg	Recht gut
06 Jan 20	98,9 kg	Recht gut
05 Jan 20	99,9 kg	Recht gut
04 Jan 20	99,2 kg	Recht gut
03 Jan 20	99,3 kg	Recht gut
02 Jan 20	100,5 kg	Recht gut
01 Jan 20	101,5 kg	Recht gut
31 Dez 19	101 kg	Recht gut
30 Dez 19	101,6 kg	Recht gut
29 Dez 19	101,9 kg	Recht gut
28 Dez 19	102,2 kg	Recht gut
27 Dez 19	102,8 kg	Recht gut
23 Dez 19	100,6 kg	Recht gut
22 Dez 19	100 kg	Recht gut
21 Dez 19	100,5 kg	Recht gut
20 Dez 19	101,5 kg	Recht gut
19 Dez 19	102,4 kg	Recht gut
18 Dez 19	102,4 kg	Recht gut
17 Dez 19	102,5 kg	Recht gut
16 Dez 19	102,4 kg	Recht gut
15 Dez 19	101,6 kg	Recht gut
14 Dez 19	101,1 kg	Recht gut
13 Dez 19	101,7 kg	Recht gut
12 Dez 19	102,2 kg	Recht gut
11 Dez 19	102,9 kg	Recht gut
10 Dez 19	102,7 kg	Recht gut
09 Dez 19	103 kg	Recht gut
08 Dez 19	103,7 kg	Recht gut
07 Dez 19	103,7 kg	Recht gut
16 Okt 16	90,9 kg	Recht gut
12 Okt 16	90,1 kg	Recht gut
11 Okt 16	90,4 kg	Recht gut
10 Okt 16	91,1 kg	Recht gut
09 Okt 16	90,7 kg	Recht gut
08 Okt 16	91 kg	Recht gut
07 Okt 16	91,3 kg	Recht gut
06 Okt 16	91,7 kg	Recht gut
05 Okt 16	91,6 kg	Recht gut
04 Okt 16	91,3 kg	Recht gut
01 Okt 16	92,3 kg	Recht gut
30 Sep 16	93,3 kg	Recht gut
29 Sep 16	92,7 kg	Recht gut
28 Sep 16	92,7 kg	Recht gut
27 Sep 16	93,4 kg	Recht gut
25 Sep 16	92,9 kg	Recht gut
24 Sep 16	93,2 kg	Recht gut
23 Sep 16	93 kg	Recht gut
21 Sep 16	93,9 kg	Recht gut
20 Sep 16	94,4 kg	Recht gut
18 Sep 16	94,3 kg	Recht gut
17 Sep 16	93,7 kg	Recht gut
16 Sep 16	94,6 kg	Recht gut
15 Sep 16	94,7 kg	Recht gut
14 Sep 16	95,5 kg	Recht gut
13 Sep 16	96,1 kg	Recht gut
12 Sep 16	96,4 kg	Recht gut
11 Sep 16	95,7 kg	Recht gut
09 Sep 16	95,3 kg	Recht gut
08 Sep 16	96,9 kg	Recht gut
07 Sep 16	97,6 kg	Recht gut
06 Sep 16	98,4 kg	Recht gut
05 Sep 16	98,5 kg	Recht gut
04 Sep 16	97,6 kg	Recht gut
02 Sep 16	97,6 kg	Recht gut
31 Aug 16	97,3 kg	Recht gut
30 Aug 16	97,7 kg	Recht gut
29 Aug 16	98,1 kg	Recht gut
28 Aug 16	98 kg	Recht gut
26 Aug 16	98,2 kg	Recht gut
25 Aug 16	98,3 kg	Recht gut
24 Aug 16	97,9 kg	Recht gut
23 Aug 16	99,2 kg	Recht gut
22 Aug 16	99,7 kg	Recht gut
19 Aug 16	98 kg	Recht gut
18 Aug 16	98,9 kg	Recht gut
17 Aug 16	99,2 kg	Recht gut
16 Aug 16	98,8 kg	Recht gut
15 Aug 16	99,2 kg	Recht gut
14 Aug 16	98,6 kg	Recht gut
13 Aug 16	104,1 kg	Recht gut