Startdatum: 01 Nov 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 75,8 kg
12 Sep 24	76,4 kg	Recht gut
09 Sep 24	76,3 kg	Recht gut
27 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
26 Aug 24	78 kg	Recht gut
23 Aug 24	76,5 kg	Recht gut
22 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
20 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
19 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
13 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
12 Aug 24	76,1 kg	Recht gut
09 Aug 24	75 kg	Recht gut
08 Aug 24	75,2 kg	Recht gut
06 Aug 24	75,9 kg	Recht gut
05 Aug 24	76,2 kg	Recht gut
01 Aug 24	75,6 kg	Recht gut
31 Jul 24	75,8 kg	Recht gut
30 Jul 24	75,8 kg	Recht gut
29 Jul 24	75,4 kg	Recht gut
27 Jul 24	75,4 kg	Recht gut
26 Jul 24	75,2 kg	Recht gut
25 Jul 24	75,2 kg	Recht gut
24 Jul 24	75,6 kg	Recht gut
23 Jul 24	75,6 kg	Recht gut
20 Jul 24	76,1 kg	Recht gut
18 Jul 24	76,2 kg	Recht gut
17 Jul 24	75,7 kg	Recht gut
16 Jul 24	75,6 kg	Recht gut
15 Jul 24	75,9 kg	Recht gut
14 Jul 24	76,3 kg	Recht gut
11 Jul 24	76,9 kg	Recht gut
10 Jul 24	76,3 kg	Recht gut
09 Jul 24	76,4 kg	Recht gut
08 Jul 24	76,6 kg	Recht gut
07 Jul 24	76,6 kg	Recht gut
06 Jul 24	77,1 kg	Recht gut
05 Jul 24	76,7 kg	Recht gut
04 Jul 24	76,9 kg	Recht gut
03 Jul 24	76,8 kg	Recht gut
02 Jul 24	77,3 kg	Recht gut
01 Jul 24	77,3 kg	Recht gut
30 Jun 24	77,7 kg	Recht gut
29 Jun 24	77,7 kg	Recht gut
28 Jun 24	77,4 kg	Recht gut
26 Jun 24	78,2 kg	Recht gut
25 Jun 24	78,5 kg	Recht gut
24 Jun 24	79 kg	Recht gut
20 Jun 24	78,5 kg	Recht gut
16 Jun 24	79 kg	Recht gut
11 Apr 24	76,8 kg	Recht gut
10 Apr 24	77,1 kg	Recht gut
09 Apr 24	78,2 kg	Recht gut
01 Apr 24	77,9 kg	Recht gut
13 Mrz 24	76 kg	Recht gut
11 Mrz 24	76,5 kg	Recht gut
08 Mrz 24	75,4 kg	Recht gut
07 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
09 Feb 24	73,6 kg	Recht gut
08 Feb 24	74 kg	Recht gut
07 Feb 24	73,8 kg	Recht gut
06 Feb 24	74,2 kg	Recht gut
05 Feb 24	74,8 kg	Recht gut
03 Feb 24	74,1 kg	Recht gut
02 Feb 24	74,3 kg	Recht gut
01 Feb 24	75,8 kg	Recht gut
31 Jan 24	75,5 kg	Recht gut
24 Jan 24	73,9 kg	Recht gut
17 Jan 24	74,5 kg	Recht gut
09 Jan 24	74,1 kg	Recht gut
02 Jan 24	73,8 kg	Recht gut
29 Dez 23	73,2 kg	Recht gut
25 Dez 23	72,6 kg	Recht gut
23 Dez 23	72,5 kg	Recht gut
20 Dez 23	72 kg	Recht gut
19 Dez 23	71,8 kg	Recht gut
18 Dez 23	72,4 kg	Recht gut
17 Dez 23	72,1 kg	Recht gut
16 Dez 23	71,3 kg	Recht gut
15 Dez 23	71,7 kg	Recht gut
14 Dez 23	71,9 kg	Recht gut
13 Dez 23	71,6 kg	Recht gut
12 Dez 23	71,9 kg	Recht gut
11 Dez 23	72,2 kg	Recht gut
08 Dez 23	72,7 kg	Recht gut
07 Dez 23	72,4 kg	Recht gut
05 Dez 23	72,9 kg	Recht gut
04 Dez 23	73,2 kg	Recht gut
30 Nov 23	73 kg	Recht gut
29 Nov 23	72,5 kg	Recht gut
28 Nov 23	72,5 kg	Recht gut
27 Nov 23	72,8 kg	Recht gut
26 Nov 23	72,2 kg	Recht gut
25 Nov 23	72,8 kg	Recht gut
24 Nov 23	72,3 kg	Recht gut
23 Nov 23	72,4 kg	Recht gut
16 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
15 Nov 23	73,4 kg	Recht gut
14 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
13 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
12 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
10 Nov 23	74,6 kg	Recht gut
09 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
08 Nov 23	75 kg	Recht gut
01 Nov 23	75,8 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Mai 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 75,8 kg
15 Mai 23	72,5 kg	Recht gut
12 Mai 23	71,9 kg	Recht gut
10 Mai 23	75,8 kg	Recht gut