Startdatum: 05 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 75,4 kg
09 Sep 24	71,2 kg	Recht gut
02 Sep 24	70,4 kg	Recht gut
01 Sep 24	69,2 kg	Recht gut
30 Aug 24	69,3 kg	Recht gut
28 Aug 24	69,3 kg	Recht gut
27 Aug 24	69,7 kg	Recht gut
25 Aug 24	70,6 kg	Recht gut
23 Aug 24	69,3 kg	Recht gut
22 Aug 24	69,4 kg	Recht gut
21 Aug 24	69,5 kg	Recht gut
20 Aug 24	69,5 kg	Recht gut
19 Aug 24	69,3 kg	Recht gut
18 Aug 24	70,2 kg	Recht gut
17 Aug 24	69,2 kg	Recht gut
16 Aug 24	69,2 kg	Recht gut
15 Aug 24	69,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	69,8 kg	Recht gut
13 Aug 24	70,1 kg	Recht gut
10 Aug 24	70,5 kg	Recht gut
09 Aug 24	70,3 kg	Recht gut
08 Aug 24	70,7 kg	Recht gut
07 Aug 24	70,6 kg	Recht gut
06 Aug 24	70,5 kg	Recht gut
05 Aug 24	70,7 kg	Recht gut
04 Aug 24	70,8 kg	Recht gut
03 Aug 24	70,9 kg	Recht gut
02 Aug 24	70,7 kg	Recht gut
01 Aug 24	71,4 kg	Recht gut
31 Jul 24	71,2 kg	Recht gut
29 Jul 24	71,4 kg	Recht gut
24 Jul 24	71,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	71 kg	Recht gut
22 Jul 24	71,9 kg	Recht gut
21 Jul 24	72,3 kg	Recht gut
19 Jul 24	71 kg	Recht gut
18 Jul 24	71,2 kg	Recht gut
17 Jul 24	71,1 kg	Recht gut
16 Jul 24	71 kg	Recht gut
15 Jul 24	71,5 kg	Recht gut
14 Jul 24	71,1 kg	Recht gut
13 Jul 24	70,7 kg	Recht gut
12 Jul 24	71 kg	Recht gut
11 Jul 24	71,4 kg	Recht gut
10 Jul 24	71,2 kg	Recht gut
09 Jul 24	71,5 kg	Recht gut
08 Jul 24	72,3 kg	Recht gut
01 Jul 24	72,9 kg	Recht gut
14 Jun 24	71,7 kg	Recht gut
06 Jun 24	72,4 kg	Recht gut
27 Mai 24	73,1 kg	Recht gut
16 Mai 24	70,9 kg	Recht gut
09 Mai 24	71,6 kg	Recht gut
07 Mai 24	71,9 kg	Recht gut
13 Apr 24	70,6 kg	Recht gut
17 Mrz 24	70,5 kg	Recht gut
14 Feb 24	69,4 kg	Recht gut
17 Jan 24	69,6 kg	Recht gut
12 Jan 24	69,9 kg	Recht gut
10 Jan 24	69,9 kg	Recht gut
03 Jan 24	69,8 kg	Recht gut
25 Dez 23	70,4 kg	Recht gut
24 Dez 23	70,2 kg	Recht gut
23 Dez 23	70,5 kg	Recht gut
18 Dez 23	70,7 kg	Recht gut
17 Dez 23	71,3 kg	Recht gut
14 Dez 23	71 kg	Recht gut
13 Dez 23	70,6 kg	Recht gut
12 Dez 23	70,9 kg	Recht gut
11 Dez 23	70,7 kg	Recht gut
09 Dez 23	70,9 kg	Recht gut
08 Dez 23	71,4 kg	Recht gut
15 Nov 23	72,3 kg	Recht gut
14 Nov 23	72,3 kg	Recht gut
12 Nov 23	72,2 kg	Recht gut
09 Nov 23	72,2 kg	Recht gut
08 Nov 23	72 kg	Recht gut
07 Nov 23	72,3 kg	Recht gut
04 Nov 23	73,1 kg	Recht gut
03 Nov 23	73,8 kg	Recht gut
31 Okt 23	74,2 kg	Recht gut
08 Okt 23	74 kg	Recht gut
15 Sep 23	72,2 kg	Recht gut
13 Sep 23	72,3 kg	Recht gut
07 Sep 23	73 kg	Recht gut
02 Sep 23	70,9 kg	Recht gut
31 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
29 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
24 Aug 23	72 kg	Recht gut
23 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
21 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
19 Aug 23	72 kg	Recht gut
18 Aug 23	72,4 kg	Recht gut
17 Aug 23	72,2 kg	Recht gut
16 Aug 23	72,7 kg	Recht gut
14 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
12 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
11 Aug 23	73,6 kg	Recht gut
10 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
09 Aug 23	74 kg	Recht gut
08 Aug 23	73,6 kg	Recht gut
07 Aug 23	74,2 kg	Recht gut
05 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
04 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
03 Aug 23	74,6 kg	Recht gut
02 Aug 23	74,6 kg	Recht gut
01 Aug 23	75,4 kg	Recht gut
13 Jul 23	74,5 kg	Recht gut
06 Jul 23	73 kg	Recht gut
04 Jul 23	72,7 kg	Recht gut
03 Jul 23	73,3 kg	Recht gut
01 Jul 23	74,2 kg	Recht gut
30 Jun 23	74,7 kg	Recht gut
01 Jun 23	73,4 kg	Recht gut
30 Mai 23	73,4 kg	Recht gut
26 Mai 23	74,1 kg	Recht gut
25 Mai 23	74,1 kg	Recht gut
20 Mai 23	74,7 kg	Recht gut
18 Mai 23	74,4 kg	Recht gut
15 Apr 23	72,5 kg	Recht gut
16 Mrz 23	73 kg	Recht gut
15 Mrz 23	73,2 kg	Recht gut
04 Mrz 23	74,1 kg	Recht gut
06 Feb 23	73,3 kg	Recht gut
04 Feb 23	73,7 kg	Recht gut
10 Jan 23	73,5 kg	Recht gut
09 Jan 23	74 kg	Recht gut
29 Dez 22	72,9 kg	Recht gut
20 Dez 22	72,7 kg	Recht gut
10 Dez 22	73,2 kg	Recht gut
07 Dez 22	72,9 kg	Recht gut
06 Dez 22	73,3 kg	Recht gut
05 Dez 22	73,5 kg	Recht gut
04 Dez 22	72,3 kg	Recht gut
03 Dez 22	73,5 kg	Recht gut
02 Dez 22	73,3 kg	Recht gut
01 Dez 22	73,4 kg	Recht gut
09 Nov 22	74 kg	Recht gut
05 Nov 22	73,3 kg	Recht gut
02 Nov 22	73,3 kg	Recht gut
31 Okt 22	73,9 kg	Recht gut
30 Okt 22	74 kg	Recht gut
29 Okt 22	74,8 kg	Recht gut
24 Okt 22	75,1 kg	Recht gut
23 Okt 22	74,2 kg	Recht gut
20 Okt 22	74,2 kg	Recht gut
17 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
15 Okt 22	74,8 kg	Recht gut
14 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
13 Okt 22	74,5 kg	Recht gut
12 Okt 22	74 kg	Recht gut
08 Okt 22	74 kg	Recht gut
07 Okt 22	74,3 kg	Recht gut
06 Okt 22	74,3 kg	Recht gut
04 Okt 22	75,1 kg	Recht gut
02 Okt 22	74,2 kg	Recht gut
01 Okt 22	74,4 kg	Recht gut
30 Sep 22	74,8 kg	Recht gut
24 Sep 22	75 kg	Recht gut
21 Sep 22	74,9 kg	Recht gut
19 Sep 22	75,3 kg	Recht gut
18 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
15 Sep 22	75,2 kg	Recht gut
13 Sep 22	74,7 kg	Recht gut
12 Sep 22	74,3 kg	Recht gut
09 Sep 22	74,5 kg	Recht gut
08 Sep 22	74,6 kg	Recht gut
07 Sep 22	74,8 kg	Recht gut
03 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
02 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
01 Sep 22	75,7 kg	Recht gut
30 Aug 22	75,7 kg	Recht gut
29 Aug 22	75,5 kg	Recht gut
28 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
27 Aug 22	75,6 kg	Recht gut
26 Aug 22	75,3 kg	Recht gut
24 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
23 Aug 22	76,1 kg	Recht gut
22 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
18 Aug 22	76,2 kg	Recht gut
17 Aug 22	76,5 kg	Recht gut
16 Aug 22	76,1 kg	Recht gut
15 Aug 22	76,6 kg	Recht gut
14 Aug 22	77,8 kg	Recht gut
13 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	76 kg	Recht gut
11 Aug 22	75,7 kg	Recht gut
10 Aug 22	76 kg	Recht gut
09 Aug 22	76,2 kg	Recht gut
08 Aug 22	76,5 kg	Recht gut
07 Aug 22	77,3 kg	Recht gut
06 Aug 22	76,8 kg	Recht gut
05 Aug 22	76,8 kg	Recht gut
04 Aug 22	77,3 kg	Recht gut
03 Aug 22	77,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	75,6 kg	Recht gut
21 Jul 22	76,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	77,3 kg	Recht gut
30 Jun 22	75,3 kg	Recht gut
29 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
28 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
27 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
25 Jun 22	75,3 kg	Recht gut
24 Jun 22	76 kg	Recht gut
23 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
22 Jun 22	76 kg	Recht gut
21 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
20 Jun 22	77 kg	Recht gut
19 Jun 22	76,2 kg	Recht gut
18 Jun 22	76,4 kg	Recht gut
17 Jun 22	77,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	78,8 kg	Recht gut
09 Jun 22	78,9 kg	Recht gut
04 Jun 22	77,6 kg	Recht gut
03 Jun 22	78,5 kg	Recht gut
30 Mai 22	78,5 kg	Recht gut
25 Mai 22	77,3 kg	Recht gut
21 Mai 22	77,3 kg	Recht gut
18 Mai 22	78,6 kg	Recht gut
17 Mai 22	78,4 kg	Recht gut
12 Mai 22	77,5 kg	Recht gut
11 Mai 22	77,8 kg	Recht gut
07 Mai 22	77,9 kg	Recht gut
06 Mai 22	78 kg	Recht gut
05 Mai 22	79,5 kg	Recht gut
28 Mrz 22	77 kg	Recht gut
07 Feb 22	75,1 kg	Recht gut
14 Aug 21	72,6 kg	Recht gut
28 Jul 21	71,8 kg	Recht gut
24 Jul 21	72,1 kg	Recht gut
22 Jul 21	72,5 kg	Recht gut
21 Jul 21	73,1 kg	Recht gut
18 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
17 Jul 21	73 kg	Recht gut
16 Jul 21	73,4 kg	Recht gut
15 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
14 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
13 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
12 Jul 21	73,5 kg	Recht gut
11 Jul 21	74,3 kg	Recht gut
06 Jul 21	74,8 kg	Recht gut
05 Jul 21	75,4 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 74,5 kg
04 Jul 21	74,5 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Jun 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 74,5 kg
02 Jun 21	74,5 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Dez 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 75,4 kg
16 Mai 21	73,8 kg	Recht gut
14 Mai 21	73,5 kg	Recht gut
13 Mai 21	73,4 kg	Recht gut
11 Mai 21	74,1 kg	Recht gut
05 Mai 21	73,2 kg	Recht gut
26 Apr 21	72,6 kg	Recht gut
23 Apr 21	72,4 kg	Recht gut
19 Apr 21	74,2 kg	Recht gut
13 Apr 21	73,1 kg	Recht gut
11 Apr 21	73,6 kg	Recht gut
09 Apr 21	73,6 kg	Recht gut
07 Apr 21	73,9 kg	Recht gut
05 Apr 21	74,2 kg	Recht gut
03 Apr 21	73,7 kg	Recht gut
02 Apr 21	74 kg	Recht gut
31 Mrz 21	74,1 kg	Recht gut
30 Mrz 21	74,4 kg	Recht gut
29 Mrz 21	74,2 kg	Recht gut
27 Mrz 21	73,7 kg	Recht gut
25 Mrz 21	74,4 kg	Recht gut
22 Mrz 21	75 kg	Recht gut
19 Mrz 21	75,5 kg	Recht gut
09 Mrz 21	78,2 kg	Recht gut
08 Feb 21	75,7 kg	Recht gut
05 Feb 21	75,9 kg	Recht gut
04 Feb 21	76,1 kg	Recht gut
03 Feb 21	76,1 kg	Recht gut
02 Feb 21	77,2 kg	Recht gut
11 Jan 21	76,4 kg	Recht gut
08 Dez 20	75,3 kg	Recht gut
12 Nov 20	74 kg	Recht gut
08 Sep 20	74,5 kg	Recht gut
02 Jul 20	72,9 kg	Recht gut
08 Jun 20	73,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	71,6 kg	Recht gut
28 Mai 20	70,9 kg	Recht gut
27 Mai 20	70,9 kg	Recht gut
26 Mai 20	71,4 kg	Recht gut
25 Mai 20	72,2 kg	Recht gut
16 Mai 20	70,5 kg	Recht gut
14 Mai 20	70,7 kg	Recht gut
08 Mai 20	71 kg	Recht gut
06 Mai 20	71,4 kg	Recht gut
05 Mai 20	70,9 kg	Recht gut
04 Mai 20	71 kg	Recht gut
03 Mai 20	71,3 kg	Recht gut
02 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
29 Apr 20	71,3 kg	Recht gut
28 Apr 20	70,4 kg	Recht gut
13 Apr 20	72,7 kg	Recht gut
06 Apr 20	73,9 kg	Recht gut
10 Mrz 20	72,1 kg	Recht gut
27 Feb 20	71,7 kg	Recht gut
20 Feb 20	71,5 kg	Recht gut
19 Feb 20	71,3 kg	Recht gut
16 Feb 20	71,4 kg	Recht gut
11 Feb 20	71,1 kg	Recht gut
10 Feb 20	72,3 kg	Recht gut
08 Feb 20	71,1 kg	Recht gut
06 Feb 20	71,4 kg	Recht gut
05 Feb 20	71,4 kg	Recht gut
04 Feb 20	72,2 kg	Recht gut
03 Feb 20	72 kg	Recht gut
02 Feb 20	72,3 kg	Recht gut
01 Feb 20	72 kg	Recht gut
30 Jan 20	71,9 kg	Recht gut
29 Jan 20	72,3 kg	Recht gut
28 Jan 20	72,9 kg	Recht gut
27 Jan 20	72,7 kg	Recht gut
24 Jan 20	72,4 kg	Recht gut
23 Jan 20	72,7 kg	Recht gut
22 Jan 20	72,4 kg	Recht gut
21 Jan 20	72,6 kg	Recht gut
20 Jan 20	73,3 kg	Recht gut
19 Jan 20	72,7 kg	Recht gut
17 Jan 20	72,6 kg	Recht gut
16 Jan 20	73,2 kg	Recht gut
15 Jan 20	73,5 kg	Recht gut
14 Jan 20	74,4 kg	Recht gut
13 Jan 20	76,1 kg	Recht gut
31 Okt 19	73,8 kg	Recht gut
30 Okt 19	74,4 kg	Recht gut
29 Okt 19	74,7 kg	Recht gut
28 Okt 19	75,8 kg	Recht gut
18 Okt 19	74,5 kg	Recht gut
17 Okt 19	73,8 kg	Recht gut
16 Okt 19	74 kg	Recht gut
15 Okt 19	74,3 kg	Recht gut
14 Okt 19	75 kg	Recht gut
13 Mrz 19	68,5 kg	Recht gut
12 Mrz 19	68,8 kg	Recht gut
11 Mrz 19	70,2 kg	Recht gut
24 Aug 18	63,3 kg	Recht gut
17 Aug 18	63,5 kg	Recht gut
15 Aug 18	63,7 kg	Recht gut
14 Aug 18	63,9 kg	Recht gut
09 Aug 18	64 kg	Recht gut
08 Aug 18	64,6 kg	Recht gut
07 Aug 18	64,7 kg	Recht gut
04 Aug 18	64,7 kg	Recht gut
02 Aug 18	65 kg	Recht gut
31 Jul 18	65,1 kg	Recht gut
25 Jul 18	65,1 kg	Recht gut
20 Jul 18	65,7 kg	Recht gut
05 Apr 18	64,8 kg	Recht gut
24 Mrz 18	64,9 kg	Recht gut
23 Mrz 18	65 kg	Recht gut
21 Mrz 18	65,1 kg	Recht gut
20 Mrz 18	65,5 kg	Recht gut
17 Mrz 18	65,8 kg	Recht gut
15 Mrz 18	66,3 kg	Recht gut
18 Feb 18	66,4 kg	Recht gut
16 Feb 18	66,8 kg	Recht gut
05 Feb 18	66,9 kg	Recht gut
04 Feb 18	67,1 kg	Recht gut
02 Feb 18	67,2 kg	Recht gut
23 Jan 18	67,5 kg	Recht gut
20 Jan 18	67,6 kg	Recht gut
19 Jan 18	67,8 kg	Recht gut
13 Jan 18	67,7 kg	Recht gut
11 Jan 18	68 kg	Recht gut
07 Jan 18	68,3 kg	Recht gut
05 Jan 18	68,6 kg	Recht gut
31 Dez 17	66,8 kg	Recht gut
28 Dez 17	67 kg	Recht gut
27 Dez 17	67,4 kg	Recht gut
23 Dez 17	67,3 kg	Recht gut
22 Dez 17	68,4 kg	Recht gut
15 Dez 17	68 kg	Recht gut
14 Dez 17	67,7 kg	Recht gut
13 Dez 17	67,7 kg	Recht gut
12 Dez 17	67,9 kg	Recht gut
11 Dez 17	67,9 kg	Recht gut
08 Dez 17	67,9 kg	Recht gut
07 Dez 17	68,1 kg	Recht gut
06 Dez 17	68,2 kg	Recht gut
05 Dez 17	68,2 kg	Recht gut
04 Dez 17	68,3 kg	Recht gut
03 Dez 17	68,2 kg	Recht gut
02 Dez 17	75,4 kg	Recht gut