Startdatum: 30 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 108,4 kg
29 Apr 24	103,1 kg	Recht gut
27 Apr 24	104,3 kg	Recht gut
20 Apr 24	104,4 kg	Recht gut
19 Apr 24	105,1 kg	Recht gut
18 Apr 24	105,2 kg	Recht gut
17 Apr 24	105,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	105,6 kg	Recht gut
13 Apr 24	105,9 kg	Recht gut
09 Apr 24	106,4 kg	Recht gut
06 Apr 24	106,7 kg	Recht gut
04 Apr 24	107,2 kg	Recht gut
03 Apr 24	107,9 kg	Recht gut
20 Mrz 24	108,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	105,1 kg	Recht gut
29 Sep 23	106,9 kg	Recht gut
22 Mai 23	103 kg	Recht gut
20 Mai 23	103,4 kg	Recht gut
18 Mai 23	103,8 kg	Recht gut
17 Mai 23	104,4 kg	Recht gut
14 Mai 23	105,1 kg	Recht gut
13 Mai 23	105 kg	Recht gut
11 Mrz 23	102,3 kg	Recht gut
06 Mrz 23	102,8 kg	Recht gut
05 Mrz 23	103,4 kg	Recht gut
04 Sep 22	96,6 kg	Recht gut
03 Sep 22	96,9 kg	Recht gut
29 Aug 22	97,2 kg	Recht gut
28 Aug 22	97,4 kg	Recht gut
13 Aug 22	97,8 kg	Recht gut
11 Aug 22	98,2 kg	Recht gut
10 Aug 22	98,4 kg	Recht gut
08 Aug 22	98,8 kg	Recht gut
07 Aug 22	98,5 kg	Recht gut
06 Aug 22	98,8 kg	Recht gut
03 Aug 22	98,8 kg	Recht gut
01 Aug 22	100,3 kg	Recht gut
03 Aug 21	89,8 kg	Recht gut
02 Aug 21	89,9 kg	Recht gut
18 Jul 21	90,2 kg	Recht gut
17 Jul 21	90,7 kg	Recht gut
12 Jun 21	92,9 kg	Recht gut
25 Mrz 21	90,7 kg	Recht gut
24 Mrz 21	90,9 kg	Recht gut
23 Mrz 21	91,2 kg	Recht gut
19 Mrz 21	91,8 kg	Recht gut
18 Mrz 21	91,9 kg	Recht gut
17 Mrz 21	92,2 kg	Recht gut
16 Mrz 21	92,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	92,4 kg	Recht gut
14 Mrz 21	92,5 kg	Recht gut
13 Mrz 21	92,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	92,8 kg	Recht gut
07 Mrz 21	93,1 kg	Recht gut
05 Mrz 21	93,2 kg	Recht gut
03 Mrz 21	93,7 kg	Recht gut
02 Mrz 21	94 kg	Recht gut
28 Feb 21	94,1 kg	Recht gut
24 Feb 21	94,9 kg	Recht gut
19 Feb 21	94,1 kg	Recht gut
18 Feb 21	94,4 kg	Recht gut
17 Feb 21	94,9 kg	Recht gut
10 Feb 21	95,3 kg	Recht gut
09 Feb 21	95,6 kg	Recht gut
08 Feb 21	95,7 kg	Recht gut
05 Feb 21	95,8 kg	Recht gut
01 Feb 21	95,9 kg	Recht gut
22 Jan 21	96,5 kg	Recht gut
19 Jan 21	96,9 kg	Recht gut
18 Jan 21	97,3 kg	Recht gut
15 Jan 21	97,5 kg	Recht gut
14 Jan 21	98,4 kg	Recht gut
30 Dez 20	98,6 kg	Recht gut
16 Dez 20	99 kg	Recht gut
15 Dez 20	99,8 kg	Recht gut
14 Dez 20	100,1 kg	Recht gut
12 Dez 20	100,5 kg	Recht gut
11 Dez 20	101 kg	Recht gut
09 Dez 20	101,1 kg	Recht gut
06 Dez 20	102,6 kg	Recht gut
04 Dez 20	103 kg	Recht gut
21 Okt 20	101,3 kg	Recht gut
20 Okt 20	101,5 kg	Recht gut
19 Okt 20	101,9 kg	Recht gut
18 Okt 20	102 kg	Recht gut
17 Okt 20	102,1 kg	Recht gut
16 Okt 20	102,5 kg	Recht gut
14 Okt 20	102,8 kg	Recht gut
10 Okt 20	104,4 kg	Recht gut
20 Aug 20	101,9 kg	Recht gut
03 Jun 20	99,9 kg	Recht gut
02 Jun 20	100,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	100,9 kg	Recht gut
28 Mai 20	101,1 kg	Recht gut
27 Mai 20	101,4 kg	Recht gut
25 Mai 20	101,7 kg	Recht gut
20 Mai 20	101,9 kg	Recht gut
18 Mai 20	102,5 kg	Recht gut
09 Mai 20	101,9 kg	Recht gut
08 Mai 20	102 kg	Recht gut
07 Mai 20	102,5 kg	Recht gut
30 Apr 20	108,4 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Sep 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 105 kg
08 Okt 19	87,3 kg	Recht gut
21 Sep 19	84,7 kg	Recht gut
20 Sep 19	85,4 kg	Recht gut
19 Sep 19	86 kg	Recht gut
18 Sep 19	86,4 kg	Recht gut
10 Sep 19	86,3 kg	Recht gut
09 Sep 19	87,4 kg	Recht gut
02 Sep 19	85,9 kg	Recht gut
01 Sep 19	86 kg	Recht gut
29 Aug 19	86,1 kg	Recht gut
28 Aug 19	86,1 kg	Recht gut
24 Aug 19	86,2 kg	Recht gut
23 Aug 19	86,5 kg	Recht gut
22 Aug 19	87,3 kg	Recht gut
21 Aug 19	87,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	87,6 kg	Recht gut
12 Aug 19	86,4 kg	Recht gut
05 Aug 19	87 kg	Recht gut
04 Aug 19	87,4 kg	Recht gut
03 Aug 19	87,4 kg	Recht gut
02 Aug 19	87,4 kg	Recht gut
01 Aug 19	87 kg	Recht gut
31 Jul 19	88 kg	Recht gut
30 Jul 19	88,2 kg	Recht gut
29 Jul 19	88,5 kg	Recht gut
27 Jul 19	88,7 kg	Recht gut
26 Jul 19	89,1 kg	Recht gut
25 Jul 19	89,7 kg	Recht gut
24 Jul 19	90 kg	Recht gut
23 Jul 19	90,6 kg	Recht gut
20 Jul 19	89,2 kg	Recht gut
19 Jul 19	89,2 kg	Recht gut
18 Jul 19	89,2 kg	Recht gut
17 Jul 19	89,6 kg	Recht gut
15 Jul 19	89,9 kg	Recht gut
14 Jul 19	90,1 kg	Recht gut
13 Jul 19	90,5 kg	Recht gut
10 Jul 19	90,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	90,7 kg	Recht gut
07 Jul 19	90,2 kg	Recht gut
06 Jul 19	90,5 kg	Recht gut
04 Jul 19	90,5 kg	Recht gut
03 Jul 19	90,9 kg	Recht gut
28 Jun 19	90,9 kg	Recht gut
27 Jun 19	91,9 kg	Recht gut
25 Jun 19	91,9 kg	Recht gut
24 Jun 19	92,4 kg	Recht gut
23 Jun 19	92,9 kg	Recht gut
22 Jun 19	93,5 kg	Recht gut
21 Jun 19	92,5 kg	Recht gut
20 Jun 19	92,6 kg	Recht gut
19 Jun 19	92,7 kg	Recht gut
18 Jun 19	93,1 kg	Recht gut
17 Jun 19	93,4 kg	Recht gut
14 Jun 19	93,5 kg	Recht gut
13 Jun 19	94,3 kg	Recht gut
11 Jun 19	94,3 kg	Recht gut
09 Jun 19	93,7 kg	Recht gut
08 Jun 19	93,9 kg	Recht gut
07 Jun 19	94,1 kg	Recht gut
06 Jun 19	93,8 kg	Recht gut
05 Jun 19	94,6 kg	Recht gut
03 Jun 19	94,6 kg	Recht gut
02 Jun 19	94,6 kg	Recht gut
01 Jun 19	94,8 kg	Recht gut
31 Mai 19	95 kg	Recht gut
30 Mai 19	95,9 kg	Recht gut
29 Mai 19	95,9 kg	Recht gut
28 Mai 19	95,5 kg	Recht gut
27 Mai 19	96,6 kg	Recht gut
26 Mai 19	96,6 kg	Recht gut
24 Mai 19	95,5 kg	Recht gut
23 Mai 19	95,9 kg	Recht gut
22 Mai 19	96,5 kg	Recht gut
21 Mai 19	97,4 kg	Recht gut
20 Mai 19	96,9 kg	Recht gut
19 Mai 19	97,7 kg	Recht gut
18 Mai 19	97,6 kg	Recht gut
17 Mai 19	97,9 kg	Recht gut
16 Mai 19	98,5 kg	Recht gut
14 Mai 19	98,7 kg	Recht gut
13 Mai 19	99 kg	Recht gut
12 Mai 19	99,1 kg	Recht gut
09 Mai 19	97,7 kg	Recht gut
08 Mai 19	97,9 kg	Recht gut
07 Mai 19	98,6 kg	Recht gut
06 Mai 19	98,8 kg	Recht gut
05 Mai 19	99,5 kg	Recht gut
04 Mai 19	99,4 kg	Recht gut
28 Apr 19	99 kg	Recht gut
27 Apr 19	99,4 kg	Recht gut
26 Apr 19	100,3 kg	Recht gut
25 Apr 19	100,4 kg	Recht gut
24 Apr 19	100,7 kg	Recht gut
20 Apr 19	100,7 kg	Recht gut
19 Apr 19	101,1 kg	Recht gut
18 Apr 19	101,2 kg	Recht gut
13 Apr 19	100,8 kg	Recht gut
12 Apr 19	101,2 kg	Recht gut
09 Apr 19	102,7 kg	Recht gut
08 Apr 19	103 kg	Recht gut
06 Apr 19	103 kg	Recht gut
05 Apr 19	103,7 kg	Recht gut
04 Apr 19	104,4 kg	Recht gut
03 Apr 19	103,8 kg	Recht gut
30 Mrz 19	104,8 kg	Recht gut
29 Mrz 19	104,8 kg	Recht gut
28 Mrz 19	105,1 kg	Recht gut
06 Mrz 19	105,3 kg	Recht gut
27 Feb 19	105,7 kg	Recht gut
24 Jan 19	104 kg	Recht gut
09 Okt 18	96,2 kg	Recht gut
07 Okt 18	95,2 kg	Recht gut
06 Okt 18	94,9 kg	Recht gut
05 Okt 18	95 kg	Recht gut
04 Okt 18	95,1 kg	Recht gut
03 Okt 18	94,9 kg	Recht gut
02 Okt 18	95,6 kg	Recht gut
01 Okt 18	96,8 kg	Recht gut
29 Sep 18	96,2 kg	Recht gut
28 Sep 18	96,5 kg	Recht gut
26 Sep 18	97,4 kg	Recht gut
25 Sep 18	97,3 kg	Recht gut
24 Sep 18	97,5 kg	Recht gut
23 Sep 18	97,6 kg	Recht gut
22 Sep 18	97,9 kg	Recht gut
21 Sep 18	98,1 kg	Recht gut
20 Sep 18	98,2 kg	Recht gut
19 Sep 18	98,2 kg	Recht gut
16 Sep 18	99 kg	Recht gut
14 Sep 18	99 kg	Recht gut
11 Sep 18	100 kg	Recht gut
10 Sep 18	101,1 kg	Recht gut
07 Sep 18	100 kg	Recht gut
06 Sep 18	100,3 kg	Recht gut
05 Sep 18	101 kg	Recht gut
04 Sep 18	103 kg	Recht gut
02 Sep 18	105 kg	Recht gut