Startdatum: 08 Mrz 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86,2 kg Startgewicht: 89,8 kg
30 Aug 24	85,3 kg	Recht gut
17 Aug 24	85,3 kg	Recht gut
18 Jul 24	86,2 kg	Recht gut
04 Jul 24	86,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	87,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	87,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	87,7 kg	Recht gut
01 Jan 24	88,4 kg	Recht gut
04 Sep 23	87,6 kg	Recht gut
17 Aug 23	88,6 kg	Recht gut
02 Jun 23	88,0 kg	Recht gut
29 Mai 23	88,5 kg	Recht gut
13 Mai 23	89,4 kg	Recht gut
23 Apr 23	89,4 kg	Recht gut
16 Apr 23	90,1 kg	Recht gut
27 Mrz 23	90,7 kg	Recht gut
25 Mrz 23	91,6 kg	Recht gut
18 Feb 23	90,1 kg	Recht gut
30 Dez 22	90,3 kg	Recht gut
30 Nov 22	90,2 kg	Recht gut
19 Nov 22	90,3 kg	Recht gut
08 Nov 22	90,4 kg	Recht gut
23 Okt 22	90,9 kg	Recht gut
12 Okt 22	90,9 kg	Recht gut
08 Okt 22	91,2 kg	Recht gut
30 Aug 22	92,7 kg	Recht gut
30 Jul 22	93,0 kg	Recht gut
19 Jul 22	93,4 kg	Recht gut
03 Jul 22	94,2 kg	Recht gut
28 Mai 22	94,6 kg	Recht gut
01 Apr 22	93,9 kg	Recht gut
15 Jan 22	93,8 kg	Recht gut
01 Jan 22	94,2 kg	Recht gut
20 Dez 21	95,5 kg	Recht gut
21 Nov 21	95,6 kg	Recht gut
08 Nov 21	95,8 kg	Recht gut
24 Okt 21	96,4 kg	Recht gut
09 Okt 21	96,4 kg	Recht gut
02 Okt 21	96,8 kg	Recht gut
26 Sep 21	97,1 kg	Recht gut
24 Sep 21	97,6 kg	Recht gut
11 Sep 21	97,9 kg	Recht gut
28 Aug 21	98,3 kg	Recht gut
21 Aug 21	98,7 kg	Recht gut
14 Aug 21	99,2 kg	Recht gut
11 Aug 21	100,0 kg	Recht gut
04 Aug 21	100,0 kg	Recht gut
26 Jul 21	100,3 kg	Recht gut
23 Jul 21	100,6 kg	Recht gut
20 Jul 21	100,7 kg	Recht gut
10 Jul 21	100,9 kg	Recht gut
26 Jun 21	101,3 kg	Recht gut
20 Jun 21	101,6 kg	Recht gut
18 Jun 21	102,2 kg	Recht gut
14 Jun 21	102,4 kg	Recht gut
09 Jun 21	102,3 kg	Recht gut
06 Jun 21	102,5 kg	Recht gut
21 Mai 21	102,7 kg	Recht gut
20 Mai 21	103,1 kg	Recht gut
15 Mai 21	103,2 kg	Recht gut
12 Mai 21	103,4 kg	Recht gut
07 Mai 21	103,1 kg	Recht gut
06 Mai 21	104,1 kg	Recht gut
05 Mai 21	104,4 kg	Recht gut
10 Mrz 21	104,3 kg	Recht gut
15 Jan 21	104,6 kg	Recht gut
13 Jan 21	104,7 kg	Recht gut
10 Jan 21	105,1 kg	Recht gut
04 Jan 21	105,4 kg	Recht gut
30 Dez 20	104,4 kg	Recht gut
28 Dez 20	105,1 kg	Recht gut
15 Aug 20	104,9 kg	Recht gut
12 Aug 20	105,3 kg	Recht gut
29 Jul 20	105,7 kg	Recht gut
19 Jan 20	105,3 kg	Recht gut
18 Jan 20	105,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	105,8 kg	Recht gut
10 Jan 20	106,2 kg	Recht gut
01 Jan 20	105,9 kg	Recht gut
25 Dez 19	106,2 kg	Recht gut
19 Dez 19	106,1 kg	Recht gut
17 Dez 19	106,4 kg	Recht gut
15 Dez 19	107,0 kg	Recht gut
14 Dez 19	107,5 kg	Recht gut
29 Mrz 19	102,5 kg	Recht gut
21 Mrz 19	102,4 kg	Recht gut
09 Mrz 19	103,4 kg	Recht gut
19 Feb 19	103,0 kg	Recht gut
16 Feb 19	103,4 kg	Recht gut
09 Feb 19	103,9 kg	Recht gut
29 Jan 19	104,0 kg	Recht gut
22 Jan 19	104,1 kg	Recht gut
19 Jan 19	105,1 kg	Recht gut
16 Jan 19	105,1 kg	Recht gut
17 Aug 17	96,2 kg	Recht gut
05 Aug 17	97,1 kg	Recht gut
01 Aug 17	98,2 kg	Recht gut
16 Jun 17	98,6 kg	Recht gut
15 Jun 17	98,9 kg	Recht gut
09 Jun 17	99,2 kg	Recht gut
05 Jun 17	99,6 kg	Recht gut
07 Mrz 17	100,0 kg	Recht gut
02 Mrz 17	99,8 kg	Recht gut
02 Jul 16	98,9 kg	Recht gut
05 Apr 16	97,1 kg	Recht gut
03 Apr 16	97,4 kg	Recht gut
09 Feb 16	97,5 kg	Recht gut
23 Dez 15	95,2 kg	Schlecht
20 Feb 15	92,3 kg	Recht gut
18 Feb 15	92,4 kg	Recht gut
17 Feb 15	93,4 kg	Recht gut
18 Nov 14	90,7 kg	Recht gut
16 Sep 14	89,3 kg	Recht gut
12 Sep 14	89,4 kg	Recht gut
06 Sep 14	89,6 kg	Recht gut
31 Mai 14	87,4 kg	Recht gut
14 Mai 14	87,8 kg	Recht gut
23 Apr 14	87,3 kg	Recht gut
18 Apr 14	87,4 kg	Recht gut
09 Apr 14	87,5 kg	Recht gut
08 Apr 14	88,2 kg	Recht gut
07 Apr 14	89,4 kg	Recht gut
25 Mrz 14	87,1 kg	Recht gut
15 Mrz 14	86,5 kg	Recht gut
14 Mrz 14	87,0 kg	Recht gut
11 Mrz 14	87,3 kg	Recht gut
09 Mrz 14	87,5 kg	Recht gut
08 Mrz 14	89,8 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 08 Dez 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 80,3 kg
06 Mrz 14	88,0 kg	Recht gut
05 Mrz 14	88,3 kg	Recht gut
27 Feb 14	88,5 kg	Recht gut
01 Feb 14	87,1 kg	Recht gut
28 Dez 13	85,9 kg	Recht gut
27 Dez 13	86,2 kg	Recht gut
20 Dez 13	87,5 kg	Recht gut
28 Nov 13	86,6 kg	Recht gut
04 Okt 13	86,2 kg	Recht gut
17 Sep 13	87,5 kg	Recht gut
28 Aug 13	86,2 kg	Recht gut
17 Aug 13	86,2 kg	Recht gut
12 Jul 13	86,1 kg	Recht gut
08 Jul 13	86,2 kg	Recht gut
30 Jun 13	86,0 kg	Recht gut
28 Jun 13	86,2 kg	Recht gut
23 Jun 13	86,2 kg	Recht gut
21 Jun 13	86,6 kg	Recht gut
14 Jun 13	86,2 kg	Recht gut
09 Jun 13	86,0 kg	Recht gut
08 Jun 13	86,2 kg	Recht gut
04 Jun 13	86,4 kg	Recht gut
23 Mai 13	85,5 kg	Recht gut
21 Mai 13	86,2 kg	Recht gut
19 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
18 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
17 Mai 13	86,1 kg	Recht gut
15 Mai 13	87,0 kg	Recht gut
13 Mai 13	87,5 kg	Recht gut
26 Apr 13	84,8 kg	Recht gut
13 Apr 13	84,0 kg	Recht gut
30 Mrz 13	83,6 kg	Recht gut
29 Mrz 13	84,4 kg	Recht gut
28 Mrz 13	84,4 kg	Recht gut
27 Mrz 13	84,7 kg	Recht gut
26 Mrz 13	84,8 kg	Recht gut
16 Mrz 13	82,9 kg	Recht gut
10 Feb 13	81,7 kg	Recht gut
01 Feb 13	81,8 kg	Recht gut
18 Jan 13	81,6 kg	Recht gut
17 Jan 13	82,1 kg	Recht gut
05 Jan 13	80,6 kg	Recht gut
22 Dez 12	80,0 kg	Recht gut
21 Dez 12	82,1 kg	Recht gut
16 Dez 12	79,8 kg	Recht gut
08 Dez 12	80,3 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 21 Feb 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 103,0 kg
05 Dez 12	80,7 kg	Recht gut
26 Nov 12	80,6 kg	Recht gut
13 Nov 12	79,8 kg	Recht gut
08 Nov 12	79,7 kg	Recht gut
03 Nov 12	79,4 kg	Recht gut
27 Okt 12	79,4 kg	Recht gut
26 Okt 12	79,7 kg	Recht gut
24 Okt 12	80,7 kg	Recht gut
17 Okt 12	79,9 kg	Recht gut
16 Okt 12	80,0 kg	Recht gut
12 Okt 12	80,6 kg	Recht gut
10 Okt 12	80,9 kg	Recht gut
08 Okt 12	81,2 kg	Recht gut
05 Okt 12	81,2 kg	Recht gut
01 Okt 12	81,2 kg	Recht gut
29 Sep 12	80,7 kg	Recht gut
28 Sep 12	81,6 kg	Recht gut
24 Sep 12	81,2 kg	Recht gut
19 Sep 12	81,4 kg	Recht gut
16 Sep 12	80,7 kg	Recht gut
15 Sep 12	81,6 kg	Recht gut
10 Sep 12	81,6 kg	Recht gut
09 Sep 12	81,7 kg	Recht gut
08 Sep 12	82,1 kg	Recht gut
01 Sep 12	82,0 kg	Recht gut
26 Aug 12	81,2 kg	Recht gut
24 Aug 12	82,0 kg	Recht gut
23 Aug 12	82,5 kg	Recht gut
19 Aug 12	82,7 kg	Recht gut
18 Aug 12	83,0 kg	Recht gut
17 Aug 12	83,5 kg	Recht gut
11 Aug 12	83,7 kg	Recht gut
10 Aug 12	84,0 kg	Recht gut
08 Aug 12	84,3 kg	Recht gut
07 Aug 12	84,8 kg	Recht gut
06 Aug 12	85,7 kg	Recht gut
05 Aug 12	86,1 kg	Recht gut
04 Aug 12	86,5 kg	Recht gut
01 Aug 12	87,1 kg	Recht gut
29 Jul 12	86,5 kg	Recht gut
28 Jul 12	86,9 kg	Recht gut
26 Jul 12	87,1 kg	Recht gut
22 Jul 12	85,0 kg	Recht gut
19 Jul 12	85,0 kg	Recht gut
18 Jul 12	85,4 kg	Recht gut
14 Jul 12	86,0 kg	Recht gut
13 Jul 12	86,4 kg	Recht gut
11 Jul 12	86,9 kg	Recht gut
10 Jul 12	87,5 kg	Recht gut
07 Jul 12	87,5 kg	Recht gut
03 Jul 12	87,2 kg	Recht gut
29 Jun 12	87,5 kg	Recht gut
28 Jun 12	88,3 kg	Recht gut
23 Jun 12	87,5 kg	Recht gut
20 Jun 12	87,6 kg	Recht gut
18 Jun 12	88,3 kg	Recht gut
15 Jun 12	88,2 kg	Recht gut
10 Jun 12	88,0 kg	Recht gut
07 Jun 12	88,5 kg	Recht gut
04 Jun 12	89,1 kg	Recht gut
01 Jun 12	88,5 kg	Recht gut
31 Mai 12	89,4 kg	Recht gut
26 Mai 12	88,5 kg	Recht gut
24 Mai 12	89,4 kg	Recht gut
22 Mai 12	89,1 kg	Recht gut
21 Mai 12	89,1 kg	Recht gut
16 Mai 12	89,4 kg	Recht gut
15 Mai 12	89,7 kg	Recht gut
12 Mai 12	89,4 kg	Recht gut
10 Mai 12	89,6 kg	Recht gut
09 Mai 12	90,4 kg	Recht gut
05 Mai 12	90,2 kg	Recht gut
03 Mai 12	90,6 kg	Recht gut
01 Mai 12	90,9 kg	Recht gut
27 Apr 12	90,4 kg	Recht gut
26 Apr 12	91,1 kg	Recht gut
22 Apr 12	91,4 kg	Recht gut
19 Apr 12	92,5 kg	Recht gut
17 Apr 12	92,6 kg	Recht gut
16 Apr 12	93,2 kg	Recht gut
15 Apr 12	93,0 kg	Recht gut
13 Apr 12	92,9 kg	Recht gut
12 Apr 12	93,9 kg	Recht gut
10 Apr 12	93,0 kg	Recht gut
09 Apr 12	93,6 kg	Recht gut
08 Apr 12	93,5 kg	Recht gut
06 Apr 12	93,6 kg	Recht gut
05 Apr 12	93,9 kg	Recht gut
03 Apr 12	93,3 kg	Recht gut
02 Apr 12	94,2 kg	Recht gut
30 Mrz 12	93,7 kg	Recht gut
28 Mrz 12	94,8 kg	Recht gut
27 Mrz 12	95,3 kg	Recht gut
25 Mrz 12	94,7 kg	Recht gut
24 Mrz 12	94,9 kg	Recht gut
22 Mrz 12	95,8 kg	Recht gut
20 Mrz 12	96,2 kg	Recht gut
16 Mrz 12	96,2 kg	Recht gut
14 Mrz 12	96,6 kg	Recht gut
10 Mrz 12	98,0 kg	Recht gut
07 Mrz 12	98,4 kg	Recht gut
06 Mrz 12	99,3 kg	Recht gut
04 Mrz 12	98,9 kg	Recht gut
03 Mrz 12	99,8 kg	Nicht zutreffend
21 Feb 12	103,0 kg	Nicht zutreffend