Startdatum: 04 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 100 kg
02 Jul 24	96,6 kg	Recht gut
01 Jul 24	96,9 kg	Recht gut
30 Jun 24	97,1 kg	Recht gut
29 Jun 24	97,5 kg	Recht gut
27 Jun 24	98,1 kg	Recht gut
26 Jun 24	98,4 kg	Recht gut
25 Jun 24	98,5 kg	Recht gut
19 Jun 24	97,2 kg	Recht gut
17 Jun 24	97,3 kg	Recht gut
16 Jun 24	97,8 kg	Recht gut
15 Jun 24	98,5 kg	Recht gut
07 Jun 24	97,6 kg	Recht gut
04 Jun 24	98,6 kg	Recht gut
29 Mai 24	99,4 kg	Recht gut
11 Apr 24	97,8 kg	Recht gut
10 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
09 Apr 24	98,6 kg	Recht gut
08 Apr 24	99,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	100 kg	Recht gut
31 Mrz 24	100,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	102 kg	Recht gut
23 Feb 24	96,3 kg	Recht gut
22 Feb 24	96,9 kg	Recht gut
17 Feb 24	96,5 kg	Recht gut
07 Feb 24	96,8 kg	Recht gut
03 Dez 23	89 kg	Recht gut
26 Nov 23	89,1 kg	Recht gut
25 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
24 Nov 23	90 kg	Recht gut
15 Nov 23	86,5 kg	Recht gut
09 Nov 23	86,7 kg	Recht gut
08 Nov 23	87,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	88 kg	Recht gut
06 Nov 23	88,9 kg	Recht gut
29 Okt 23	89,9 kg	Recht gut
28 Okt 23	90,3 kg	Recht gut
23 Mai 23	77,9 kg	Recht gut
17 Mai 23	78,2 kg	Recht gut
15 Mai 23	78,4 kg	Recht gut
13 Mai 23	78,7 kg	Recht gut
12 Mai 23	78,9 kg	Recht gut
10 Mai 23	79,2 kg	Recht gut
09 Mai 23	79,5 kg	Recht gut
08 Mai 23	79,9 kg	Recht gut
07 Mai 23	80 kg	Recht gut
06 Mai 23	80,4 kg	Recht gut
05 Mai 23	80,9 kg	Recht gut
04 Mai 23	81,1 kg	Recht gut
03 Mai 23	81,5 kg	Recht gut
19 Apr 23	81,9 kg	Recht gut
18 Apr 23	82,4 kg	Recht gut
17 Apr 23	83 kg	Recht gut
15 Apr 23	83 kg	Recht gut
14 Apr 23	83,5 kg	Recht gut
13 Apr 23	84,1 kg	Recht gut
12 Apr 23	85,1 kg	Recht gut
18 Mrz 23	81,9 kg	Recht gut
17 Mrz 23	82,8 kg	Recht gut
16 Mrz 23	83,3 kg	Recht gut
15 Mrz 23	83,3 kg	Recht gut
13 Mrz 23	83,8 kg	Recht gut
10 Mrz 23	86 kg	Recht gut
07 Mrz 23	83 kg	Recht gut
15 Feb 23	81,3 kg	Recht gut
06 Feb 23	81,7 kg	Recht gut
05 Feb 23	82 kg	Recht gut
04 Feb 23	82,6 kg	Recht gut
02 Feb 23	82,7 kg	Recht gut
01 Feb 23	83 kg	Recht gut
18 Jan 23	84 kg	Recht gut
12 Nov 22	85,1 kg	Recht gut
03 Nov 22	85,4 kg	Recht gut
29 Okt 22	85,5 kg	Recht gut
15 Sep 22	82,3 kg	Recht gut
12 Sep 22	82,3 kg	Recht gut
11 Sep 22	82,9 kg	Recht gut
10 Sep 22	83 kg	Recht gut
15 Aug 22	82,3 kg	Recht gut
08 Aug 22	83,2 kg	Recht gut
07 Aug 22	83,9 kg	Recht gut
06 Aug 22	84,2 kg	Recht gut
20 Jul 22	81,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	82,2 kg	Recht gut
18 Jul 22	81,8 kg	Recht gut
17 Jul 22	81,9 kg	Recht gut
15 Jul 22	82 kg	Recht gut
14 Jul 22	82,3 kg	Recht gut
13 Jul 22	82,4 kg	Recht gut
12 Jul 22	82,7 kg	Recht gut
11 Jul 22	82,8 kg	Recht gut
08 Jul 22	83,1 kg	Recht gut
05 Jul 22	83,2 kg	Recht gut
04 Jul 22	84,2 kg	Recht gut
03 Jul 22	84,7 kg	Recht gut
02 Jul 22	85,1 kg	Recht gut
26 Jun 22	84,3 kg	Recht gut
25 Jun 22	84,9 kg	Recht gut
20 Jun 22	85,4 kg	Recht gut
17 Jun 22	85,7 kg	Recht gut
15 Jun 22	86,1 kg	Recht gut
11 Jun 22	86,2 kg	Recht gut
09 Jun 22	86,7 kg	Recht gut
08 Jun 22	87 kg	Recht gut
05 Jun 22	87,3 kg	Recht gut
04 Jun 22	87,6 kg	Recht gut
25 Mai 22	87,8 kg	Recht gut
13 Apr 22	89,1 kg	Recht gut
06 Apr 22	89,9 kg	Recht gut
05 Apr 22	90,3 kg	Recht gut
04 Apr 22	91,8 kg	Recht gut
16 Mrz 22	87,7 kg	Recht gut
15 Mrz 22	87,9 kg	Recht gut
13 Mrz 22	88,2 kg	Recht gut
20 Feb 22	87,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	88,2 kg	Recht gut
22 Jan 22	89,5 kg	Recht gut
20 Jan 22	90,1 kg	Recht gut
18 Jan 22	90,2 kg	Recht gut
16 Jan 22	91 kg	Recht gut
14 Jan 22	91,8 kg	Recht gut
12 Jan 22	92,7 kg	Recht gut
11 Jan 22	93,2 kg	Recht gut
06 Jan 22	96 kg	Recht gut
04 Jan 22	100 kg	Recht gut

Startdatum: 08 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79 kg Startgewicht: 87,5 kg
04 Aug 21	83,8 kg	Recht gut
31 Jul 21	84 kg	Recht gut
28 Jul 21	84,5 kg	Recht gut
26 Jul 21	84,8 kg	Recht gut
19 Jun 21	85,3 kg	Recht gut
18 Jun 21	85,9 kg	Recht gut
07 Mai 21	86,3 kg	Recht gut
06 Mai 21	87,5 kg	Recht gut
08 Jan 20	87,5 kg	Recht gut