Startdatum: 15 Dez 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 80 kg
11 Mai 24	76,9 kg	Recht gut
15 Apr 24	76,6 kg	Recht gut
15 Feb 24	73 kg	Recht gut
16 Jun 23	72,4 kg	Recht gut
01 Mrz 23	73,3 kg	Recht gut
23 Feb 23	73,8 kg	Recht gut
21 Feb 23	74 kg	Recht gut
22 Jan 23	74,2 kg	Recht gut
15 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	77 kg	Recht gut
31 Dez 22	77,5 kg	Recht gut
27 Dez 22	77,9 kg	Recht gut
26 Dez 22	78,3 kg	Recht gut
23 Dez 22	78,8 kg	Recht gut
19 Dez 22	79,7 kg	Recht gut
15 Dez 22	80 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Jun 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 80 kg
24 Nov 22	79,1 kg	Recht gut
21 Nov 22	80,1 kg	Recht gut
19 Okt 22	81 kg	Recht gut
26 Sep 22	80,1 kg	Recht gut
20 Aug 22	77,4 kg	Recht gut
17 Aug 22	78,6 kg	Recht gut
11 Aug 22	78,9 kg	Recht gut
01 Aug 22	79,6 kg	Recht gut
24 Jul 22	79,1 kg	Recht gut
20 Jun 22	78,1 kg	Recht gut
30 Mai 22	78,4 kg	Recht gut
17 Mai 22	77,6 kg	Recht gut
11 Mai 22	78,3 kg	Recht gut
25 Apr 22	77,3 kg	Recht gut
13 Apr 22	78,4 kg	Recht gut
19 Mrz 22	78,5 kg	Recht gut
16 Mrz 22	79 kg	Recht gut
14 Mrz 22	79,9 kg	Recht gut
08 Mrz 22	80,4 kg	Recht gut
27 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
19 Feb 22	78 kg	Recht gut
13 Feb 22	79,4 kg	Recht gut
06 Feb 22	80,5 kg	Recht gut
30 Jan 22	82 kg	Recht gut
09 Jan 22	83,7 kg	Recht gut
29 Nov 21	82,7 kg	Recht gut
22 Nov 21	83,2 kg	Recht gut
11 Okt 21	85 kg	Recht gut
27 Sep 21	82,6 kg	Recht gut
29 Aug 21	84,4 kg	Recht gut
21 Aug 21	85,3 kg	Recht gut
16 Aug 21	87,3 kg	Recht gut
10 Aug 21	87,1 kg	Recht gut
09 Aug 21	87,6 kg	Recht gut
08 Aug 21	86,4 kg	Recht gut
07 Aug 21	86,8 kg	Recht gut
02 Aug 21	87,3 kg	Recht gut
17 Jul 21	87,1 kg	Recht gut
05 Jul 21	88,1 kg	Recht gut
24 Mai 21	86,1 kg	Recht gut
19 Apr 21	84,8 kg	Recht gut
05 Apr 21	85 kg	Recht gut
29 Mrz 21	85,5 kg	Recht gut
22 Mrz 21	87 kg	Recht gut
15 Mrz 21	86,1 kg	Recht gut
09 Mrz 21	86,8 kg	Recht gut
01 Mrz 21	86,5 kg	Recht gut
08 Feb 21	86,1 kg	Recht gut
01 Feb 21	87,7 kg	Recht gut
25 Jan 21	86,8 kg	Recht gut
24 Jan 21	87,5 kg	Recht gut
23 Jan 21	88,8 kg	Recht gut
11 Jan 21	89,2 kg	Recht gut
05 Jan 21	86,1 kg	Recht gut
04 Jan 21	86,7 kg	Recht gut
01 Jan 21	88 kg	Recht gut
21 Dez 20	86,4 kg	Recht gut
14 Dez 20	87 kg	Recht gut
07 Dez 20	86,2 kg	Recht gut
30 Nov 20	85,4 kg	Recht gut
23 Nov 20	86,7 kg	Recht gut
16 Nov 20	86,2 kg	Recht gut
09 Nov 20	86,5 kg	Recht gut
02 Nov 20	86,7 kg	Recht gut
26 Okt 20	86,6 kg	Recht gut
19 Okt 20	87,9 kg	Recht gut
13 Okt 20	88,3 kg	Recht gut
15 Sep 20	87,5 kg	Recht gut
04 Sep 20	87,9 kg	Recht gut
10 Aug 20	84,5 kg	Recht gut
02 Jun 20	79,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	79,6 kg	Recht gut
31 Mai 20	80,2 kg	Recht gut
30 Mai 20	80,6 kg	Recht gut
29 Mai 20	81,2 kg	Recht gut
20 Mai 20	81,4 kg	Recht gut
15 Mai 20	81,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	82 kg	Recht gut
13 Mai 20	82,9 kg	Recht gut
12 Mai 20	84,2 kg	Recht gut
06 Mai 20	83,3 kg	Recht gut
15 Apr 20	80,9 kg	Recht gut
10 Apr 20	81,5 kg	Recht gut
16 Mrz 20	79 kg	Recht gut
10 Mrz 20	79 kg	Recht gut
09 Mrz 20	80 kg	Recht gut
08 Mrz 20	80,6 kg	Recht gut
01 Mrz 20	81,2 kg	Recht gut
12 Feb 20	78,4 kg	Recht gut
11 Feb 20	79,3 kg	Recht gut
07 Feb 20	80 kg	Recht gut
06 Feb 20	80,4 kg	Recht gut
23 Jan 20	81 kg	Recht gut
22 Jan 20	81,3 kg	Recht gut
21 Jan 20	81,6 kg	Recht gut
20 Jan 20	82,2 kg	Recht gut
15 Dez 19	78,9 kg	Recht gut
10 Dez 19	79,6 kg	Recht gut
08 Dez 19	80,3 kg	Recht gut
18 Nov 19	76,7 kg	Recht gut
11 Nov 19	77,7 kg	Recht gut
05 Nov 19	77,9 kg	Recht gut
04 Nov 19	78,1 kg	Recht gut
08 Sep 19	74,6 kg	Recht gut
04 Sep 19	74,8 kg	Recht gut
27 Aug 19	75,6 kg	Recht gut
26 Aug 19	75,8 kg	Recht gut
25 Aug 19	75,9 kg	Recht gut
23 Aug 19	76,2 kg	Recht gut
22 Aug 19	76,5 kg	Recht gut
20 Aug 19	76,7 kg	Recht gut
15 Aug 19	77,2 kg	Recht gut
13 Aug 19	77,4 kg	Recht gut
03 Aug 19	77,6 kg	Recht gut
01 Aug 19	78,1 kg	Recht gut
31 Jul 19	78,2 kg	Recht gut
28 Jul 19	78,3 kg	Recht gut
27 Jul 19	79 kg	Recht gut
26 Jul 19	79,1 kg	Recht gut
25 Jul 19	79,3 kg	Recht gut
15 Jul 19	79,4 kg	Recht gut
03 Jul 19	80,3 kg	Recht gut
02 Jul 19	81,4 kg	Recht gut
01 Jul 19	81,6 kg	Recht gut
28 Jun 19	82,3 kg	Recht gut
26 Jun 19	82,4 kg	Recht gut
18 Jun 19	82,4 kg	Recht gut
12 Jun 19	82,4 kg	Recht gut
11 Jun 19	80 kg	Recht gut