Startdatum: 11 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 104,5 kg
31 Mai 24	96,1 kg	Recht gut
29 Mai 24	96,6 kg	Recht gut
28 Mai 24	96,8 kg	Recht gut
08 Mai 24	96,6 kg	Recht gut
07 Mai 24	97,1 kg	Recht gut
05 Mai 24	97,5 kg	Recht gut
04 Mai 24	97,4 kg	Recht gut
02 Mai 24	97,9 kg	Recht gut
28 Apr 24	96,5 kg	Recht gut
22 Apr 24	95,5 kg	Recht gut
20 Apr 24	95 kg	Recht gut
17 Apr 24	95,7 kg	Recht gut
13 Apr 24	96,6 kg	Recht gut
12 Apr 24	97,1 kg	Recht gut
10 Apr 24	96,5 kg	Recht gut
09 Apr 24	97,5 kg	Recht gut
06 Apr 24	97 kg	Recht gut
05 Apr 24	96,5 kg	Recht gut
04 Apr 24	96,3 kg	Recht gut
03 Apr 24	97,9 kg	Recht gut
02 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	96,3 kg	Recht gut
29 Mrz 24	97 kg	Recht gut
28 Mrz 24	95,9 kg	Recht gut
27 Mrz 24	95,9 kg	Recht gut
25 Mrz 24	97,6 kg	Recht gut
24 Mrz 24	96,7 kg	Recht gut
23 Mrz 24	97,3 kg	Recht gut
21 Mrz 24	96,1 kg	Recht gut
20 Mrz 24	96,9 kg	Recht gut
18 Mrz 24	97,7 kg	Recht gut
16 Mrz 24	97,3 kg	Recht gut
15 Mrz 24	97,6 kg	Recht gut
14 Mrz 24	97,8 kg	Recht gut
13 Mrz 24	98,3 kg	Recht gut
12 Mrz 24	99 kg	Recht gut
11 Mrz 24	98,3 kg	Recht gut
10 Mrz 24	98,2 kg	Recht gut
07 Mrz 24	97,8 kg	Recht gut
06 Mrz 24	98,1 kg	Recht gut
05 Mrz 24	98,7 kg	Recht gut
04 Mrz 24	98,7 kg	Recht gut
03 Mrz 24	98,9 kg	Recht gut
02 Mrz 24	99,3 kg	Recht gut
01 Mrz 24	99,5 kg	Recht gut
29 Feb 24	99,3 kg	Recht gut
28 Feb 24	98,7 kg	Recht gut
27 Feb 24	98,9 kg	Recht gut
26 Feb 24	99,2 kg	Recht gut
25 Feb 24	99,8 kg	Recht gut
24 Feb 24	101 kg	Recht gut
23 Feb 24	99,5 kg	Recht gut
22 Feb 24	99 kg	Recht gut
21 Feb 24	99,8 kg	Recht gut
20 Feb 24	101,1 kg	Recht gut
16 Feb 24	99,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	98,8 kg	Recht gut
14 Feb 24	99,5 kg	Recht gut
13 Feb 24	99,8 kg	Recht gut
12 Feb 24	100,5 kg	Recht gut
11 Feb 24	100,8 kg	Recht gut
10 Feb 24	100,1 kg	Recht gut
09 Feb 24	100,5 kg	Recht gut
08 Feb 24	100,8 kg	Recht gut
07 Feb 24	100,5 kg	Recht gut
06 Feb 24	100,9 kg	Recht gut
05 Feb 24	101,3 kg	Recht gut
04 Feb 24	100,8 kg	Recht gut
03 Feb 24	101,4 kg	Recht gut
02 Feb 24	102 kg	Recht gut
01 Feb 24	101,4 kg	Recht gut
31 Jan 24	101,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	102 kg	Recht gut
29 Jan 24	102,5 kg	Recht gut
28 Jan 24	102 kg	Recht gut
27 Jan 24	101,9 kg	Recht gut
26 Jan 24	101,5 kg	Recht gut
25 Jan 24	101,6 kg	Recht gut
24 Jan 24	102,3 kg	Recht gut
23 Jan 24	102,7 kg	Recht gut
22 Jan 24	102,4 kg	Recht gut
21 Jan 24	102,8 kg	Recht gut
20 Jan 24	102,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	102,2 kg	Recht gut
18 Jan 24	102 kg	Recht gut
17 Jan 24	103,2 kg	Recht gut
16 Jan 24	103,2 kg	Recht gut
15 Jan 24	104,2 kg	Recht gut
12 Jan 24	103,3 kg	Recht gut
11 Jan 24	103 kg	Recht gut
10 Jan 24	104,5 kg	Recht gut
22 Aug 23	100,8 kg	Recht gut
11 Jul 23	101,7 kg	Recht gut
10 Jul 23	102,6 kg	Recht gut
11 Mrz 23	101,1 kg	Recht gut
10 Mrz 23	101 kg	Recht gut
09 Mrz 23	101,2 kg	Recht gut
12 Jan 22	98,8 kg	Recht gut
11 Jan 22	99,3 kg	Recht gut
05 Jan 22	99,5 kg	Recht gut
03 Okt 21	97,8 kg	Recht gut
02 Okt 21	97,8 kg	Recht gut
01 Okt 21	98,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	99,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	97,8 kg	Recht gut
25 Aug 21	97,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	97,3 kg	Recht gut
21 Aug 21	97,3 kg	Recht gut
20 Aug 21	97,7 kg	Recht gut
19 Aug 21	97,7 kg	Recht gut
13 Aug 21	97,3 kg	Recht gut
12 Aug 21	97,8 kg	Recht gut
30 Jul 21	96,5 kg	Recht gut
29 Jul 21	96,6 kg	Recht gut
23 Jul 21	96,6 kg	Recht gut
22 Jul 21	97,2 kg	Recht gut
14 Jul 21	95,4 kg	Recht gut
12 Jul 21	96,3 kg	Recht gut
18 Jun 21	94,5 kg	Recht gut
16 Jun 21	94,6 kg	Recht gut
15 Jun 21	95,1 kg	Recht gut
09 Jun 21	93,1 kg	Recht gut
04 Jun 21	93,4 kg	Recht gut
29 Mai 21	93,2 kg	Recht gut
18 Mai 21	93,3 kg	Recht gut
17 Mai 21	93,1 kg	Recht gut
15 Mai 21	93,7 kg	Recht gut
14 Mai 21	93,7 kg	Recht gut
11 Mai 21	93 kg	Recht gut
10 Mai 21	93,4 kg	Recht gut
01 Mai 21	91,8 kg	Recht gut
30 Apr 21	91,9 kg	Recht gut
29 Apr 21	91,8 kg	Recht gut
28 Apr 21	92,1 kg	Recht gut
27 Apr 21	92,3 kg	Recht gut
26 Apr 21	92,5 kg	Recht gut
23 Apr 21	92,2 kg	Recht gut
22 Apr 21	92,7 kg	Recht gut
21 Apr 21	92,1 kg	Recht gut
20 Apr 21	92,3 kg	Recht gut
19 Apr 21	92,6 kg	Recht gut
17 Apr 21	92,4 kg	Recht gut
16 Apr 21	92,9 kg	Recht gut
15 Apr 21	93,3 kg	Recht gut
14 Apr 21	93,2 kg	Recht gut
13 Apr 21	92,8 kg	Recht gut
12 Apr 21	93,5 kg	Recht gut
11 Apr 21	93,5 kg	Recht gut
10 Apr 21	93,6 kg	Recht gut
09 Apr 21	92,6 kg	Recht gut
08 Apr 21	92,8 kg	Recht gut
07 Apr 21	93 kg	Recht gut
06 Apr 21	93,6 kg	Recht gut
04 Apr 21	91,5 kg	Recht gut
03 Apr 21	92,1 kg	Recht gut
02 Apr 21	92,5 kg	Recht gut
01 Apr 21	94,2 kg	Recht gut
31 Mrz 21	93 kg	Recht gut
30 Mrz 21	92,6 kg	Recht gut
29 Mrz 21	93 kg	Recht gut
27 Mrz 21	93 kg	Recht gut
26 Mrz 21	92,9 kg	Recht gut
25 Mrz 21	93,5 kg	Recht gut
24 Mrz 21	93,8 kg	Recht gut
23 Mrz 21	94,1 kg	Recht gut
22 Mrz 21	94,1 kg	Recht gut
21 Mrz 21	94,1 kg	Recht gut
20 Mrz 21	93,8 kg	Recht gut
18 Mrz 21	93,1 kg	Recht gut
17 Mrz 21	94,2 kg	Recht gut
16 Mrz 21	94,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	94,6 kg	Recht gut
13 Mrz 21	94,3 kg	Recht gut
12 Mrz 21	94 kg	Recht gut
11 Mrz 21	95 kg	Recht gut
10 Mrz 21	94,3 kg	Recht gut
09 Mrz 21	95,8 kg	Recht gut
07 Mrz 21	94,7 kg	Recht gut
06 Mrz 21	95,4 kg	Recht gut
05 Mrz 21	94,7 kg	Recht gut
04 Mrz 21	94,9 kg	Recht gut
03 Mrz 21	95 kg	Recht gut
02 Mrz 21	95,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	95,3 kg	Recht gut
28 Feb 21	95,2 kg	Recht gut
27 Feb 21	96 kg	Recht gut
26 Feb 21	95,8 kg	Recht gut
25 Feb 21	96,2 kg	Recht gut
24 Feb 21	95,8 kg	Recht gut
23 Feb 21	96,1 kg	Recht gut
22 Feb 21	97,5 kg	Recht gut
16 Feb 21	96 kg	Recht gut
15 Feb 21	95,9 kg	Recht gut
14 Feb 21	96,1 kg	Recht gut
13 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
12 Feb 21	96,2 kg	Recht gut
11 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
10 Feb 21	96,5 kg	Recht gut
09 Feb 21	96,9 kg	Recht gut
08 Feb 21	96,4 kg	Recht gut
07 Feb 21	96,6 kg	Recht gut
06 Feb 21	96,1 kg	Recht gut
05 Feb 21	96,5 kg	Recht gut
04 Feb 21	96,5 kg	Recht gut
03 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
02 Feb 21	96,9 kg	Recht gut
01 Feb 21	97 kg	Recht gut
31 Jan 21	98,6 kg	Recht gut
30 Jan 21	98,2 kg	Recht gut
29 Jan 21	97,8 kg	Recht gut
28 Jan 21	98,6 kg	Recht gut
27 Jan 21	98,8 kg	Recht gut
26 Jan 21	98,6 kg	Recht gut
25 Jan 21	98,4 kg	Recht gut
24 Jan 21	100,3 kg	Recht gut
23 Jan 21	99,2 kg	Recht gut
22 Jan 21	99,5 kg	Recht gut
21 Jan 21	99,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	99,6 kg	Recht gut
19 Jan 21	100,4 kg	Recht gut
18 Jan 21	100 kg	Recht gut
17 Jan 21	101,1 kg	Recht gut
16 Jan 21	101,5 kg	Recht gut
15 Jan 21	101,1 kg	Recht gut
14 Jan 21	99,8 kg	Recht gut
13 Jan 21	100,4 kg	Recht gut
12 Jan 21	101,1 kg	Recht gut
11 Jan 21	104,5 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Jun 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 97,8 kg
06 Mai 20	94,4 kg	Recht gut
06 Apr 20	92,6 kg	Recht gut
14 Feb 20	93,1 kg	Recht gut
31 Jan 20	93,9 kg	Recht gut
30 Jan 20	94,2 kg	Recht gut
21 Jan 20	94,3 kg	Recht gut
10 Jan 20	94,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	91,2 kg	Recht gut
09 Okt 19	92,2 kg	Recht gut
17 Sep 19	92,3 kg	Recht gut
11 Sep 19	93,4 kg	Recht gut
13 Aug 19	92,2 kg	Recht gut
09 Aug 19	93,1 kg	Recht gut
24 Jul 19	93,1 kg	Recht gut
17 Jul 19	94,9 kg	Recht gut
11 Jul 19	95,1 kg	Recht gut
05 Jul 19	96,1 kg	Recht gut
30 Jun 19	97,8 kg	Recht gut