Startdatum: 21 Sep 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 116,6 kg
29 Jul 20	113,4 kg	Recht gut
24 Jul 20	113,9 kg	Recht gut
16 Jul 20	114,5 kg	Recht gut
26 Jun 20	115,2 kg	Recht gut
28 Sep 19	97,5 kg	Recht gut
27 Sep 19	97,6 kg	Recht gut
26 Sep 19	97,3 kg	Recht gut
25 Sep 19	97,8 kg	Recht gut
24 Sep 19	98,7 kg	Recht gut
07 Sep 19	97,6 kg	Recht gut
06 Sep 19	98,1 kg	Recht gut
05 Sep 19	97,7 kg	Recht gut
04 Sep 19	98,6 kg	Recht gut
02 Sep 19	98,7 kg	Recht gut
01 Sep 19	98,8 kg	Recht gut
30 Aug 19	99,8 kg	Recht gut
29 Aug 19	99,2 kg	Recht gut
28 Aug 19	98,8 kg	Recht gut
18 Aug 19	99 kg	Recht gut
17 Aug 19	99,9 kg	Recht gut
15 Aug 19	97,9 kg	Recht gut
14 Aug 19	98,4 kg	Recht gut
13 Aug 19	97,9 kg	Recht gut
12 Aug 19	98,5 kg	Recht gut
11 Aug 19	99 kg	Recht gut
10 Aug 19	98,3 kg	Recht gut
09 Aug 19	99,3 kg	Recht gut
08 Aug 19	99,8 kg	Recht gut
07 Aug 19	99,5 kg	Recht gut
06 Aug 19	99 kg	Recht gut
03 Aug 19	99,5 kg	Recht gut
02 Aug 19	99,4 kg	Recht gut
01 Aug 19	100,7 kg	Recht gut
31 Jul 19	99,6 kg	Recht gut
30 Jul 19	99,9 kg	Recht gut
28 Jul 19	99,8 kg	Recht gut
27 Jul 19	99,8 kg	Recht gut
26 Jul 19	99,6 kg	Recht gut
25 Jul 19	100,5 kg	Recht gut
24 Jul 19	100,7 kg	Recht gut
23 Jul 19	101,1 kg	Recht gut
22 Jul 19	99,9 kg	Recht gut
21 Jul 19	100,4 kg	Recht gut
20 Jul 19	100,2 kg	Recht gut
19 Jul 19	99,4 kg	Recht gut
18 Jul 19	100,4 kg	Recht gut
17 Jul 19	101,2 kg	Recht gut
16 Jul 19	100,6 kg	Recht gut
15 Jul 19	100,6 kg	Recht gut
14 Jul 19	100,6 kg	Recht gut
13 Jul 19	101,6 kg	Recht gut
12 Jul 19	101,6 kg	Recht gut
11 Jul 19	101,4 kg	Recht gut
10 Jul 19	100,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	100,6 kg	Recht gut
07 Jul 19	102,2 kg	Recht gut
06 Jul 19	101,8 kg	Recht gut
05 Jul 19	102,4 kg	Recht gut
04 Jul 19	101,8 kg	Recht gut
03 Jul 19	101,8 kg	Recht gut
02 Jul 19	103,2 kg	Recht gut
01 Jul 19	102,4 kg	Recht gut
29 Jun 19	101,8 kg	Recht gut
28 Jun 19	102,2 kg	Recht gut
27 Jun 19	101,4 kg	Recht gut
26 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
25 Jun 19	103,4 kg	Recht gut
22 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
21 Jun 19	101,4 kg	Recht gut
20 Jun 19	101,6 kg	Recht gut
19 Jun 19	102,8 kg	Recht gut
18 Jun 19	102,4 kg	Recht gut
17 Jun 19	102,8 kg	Recht gut
15 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
14 Jun 19	101,4 kg	Recht gut
13 Jun 19	103,4 kg	Recht gut
12 Jun 19	104,2 kg	Recht gut
11 Jun 19	104,6 kg	Recht gut
09 Jun 19	102,4 kg	Recht gut
08 Jun 19	104 kg	Recht gut
07 Jun 19	103,8 kg	Recht gut
06 Jun 19	102,6 kg	Recht gut
04 Jun 19	104 kg	Recht gut
01 Jun 19	104,6 kg	Recht gut
30 Mai 19	105 kg	Recht gut
29 Mai 19	105,6 kg	Recht gut
28 Mai 19	105,4 kg	Recht gut
26 Mai 19	103,6 kg	Recht gut
25 Mai 19	104,2 kg	Recht gut
24 Mai 19	104,8 kg	Recht gut
23 Mai 19	105,6 kg	Recht gut
22 Mai 19	106,2 kg	Recht gut
18 Mai 19	106,6 kg	Recht gut
17 Mai 19	106,4 kg	Recht gut
15 Mai 19	106,8 kg	Recht gut
14 Mai 19	106,2 kg	Recht gut
11 Mai 19	105 kg	Recht gut
10 Mai 19	105,8 kg	Recht gut
09 Mai 19	106,4 kg	Recht gut
08 Mai 19	105,8 kg	Recht gut
07 Mai 19	106,8 kg	Recht gut
04 Mai 19	105,6 kg	Recht gut
03 Mai 19	105,2 kg	Recht gut
30 Apr 19	106 kg	Recht gut
27 Apr 19	105,8 kg	Recht gut
26 Apr 19	105,8 kg	Recht gut
25 Apr 19	106 kg	Recht gut
22 Apr 19	104,6 kg	Recht gut
21 Apr 19	106,6 kg	Recht gut
20 Apr 19	106,8 kg	Recht gut
19 Apr 19	106 kg	Recht gut
18 Apr 19	105,8 kg	Recht gut
17 Apr 19	105,2 kg	Recht gut
16 Apr 19	106,2 kg	Recht gut
13 Apr 19	106,4 kg	Recht gut
12 Apr 19	106,2 kg	Recht gut
11 Apr 19	106,8 kg	Recht gut
10 Apr 19	107,2 kg	Recht gut
09 Apr 19	109 kg	Recht gut
05 Apr 19	107 kg	Recht gut
04 Apr 19	106,6 kg	Recht gut
03 Apr 19	107,2 kg	Recht gut
02 Apr 19	108 kg	Recht gut
30 Mrz 19	106 kg	Recht gut
29 Mrz 19	106,6 kg	Recht gut
28 Mrz 19	106,8 kg	Recht gut
27 Mrz 19	106,4 kg	Recht gut
22 Mrz 19	106,2 kg	Recht gut
21 Mrz 19	106 kg	Recht gut
20 Mrz 19	106 kg	Recht gut
19 Mrz 19	105,2 kg	Recht gut
18 Mrz 19	105 kg	Recht gut
16 Mrz 19	105,8 kg	Recht gut
15 Mrz 19	105,6 kg	Recht gut
14 Mrz 19	106,2 kg	Recht gut
13 Mrz 19	106,6 kg	Recht gut
12 Mrz 19	107,6 kg	Recht gut
09 Mrz 19	106,2 kg	Recht gut
08 Mrz 19	106,4 kg	Recht gut
07 Mrz 19	107,2 kg	Recht gut
06 Mrz 19	107,2 kg	Recht gut
04 Mrz 19	106,2 kg	Recht gut
02 Mrz 19	107 kg	Recht gut
01 Mrz 19	107 kg	Recht gut
28 Feb 19	107,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	106,4 kg	Recht gut
26 Feb 19	106,2 kg	Recht gut
25 Feb 19	107 kg	Recht gut
23 Feb 19	107,2 kg	Recht gut
21 Feb 19	107,6 kg	Recht gut
20 Feb 19	106,4 kg	Recht gut
19 Feb 19	107,2 kg	Recht gut
16 Feb 19	106 kg	Recht gut
15 Feb 19	106,6 kg	Recht gut
14 Feb 19	107,4 kg	Recht gut
03 Feb 19	103,4 kg	Recht gut
02 Feb 19	103 kg	Recht gut
01 Feb 19	103,4 kg	Recht gut
31 Jan 19	103 kg	Recht gut
30 Jan 19	104,2 kg	Recht gut
28 Jan 19	104,8 kg	Recht gut
27 Jan 19	105,6 kg	Recht gut
26 Jan 19	105 kg	Recht gut
24 Jan 19	104,4 kg	Recht gut
23 Jan 19	104,6 kg	Recht gut
22 Jan 19	105,4 kg	Recht gut
21 Jan 19	104,3 kg	Recht gut
20 Jan 19	105,2 kg	Recht gut
19 Jan 19	104,2 kg	Recht gut
18 Jan 19	103,2 kg	Recht gut
17 Jan 19	103,6 kg	Recht gut
16 Jan 19	104,2 kg	Recht gut
15 Jan 19	104,4 kg	Recht gut
14 Jan 19	105 kg	Recht gut
13 Jan 19	105,6 kg	Recht gut
12 Jan 19	105,6 kg	Recht gut
11 Jan 19	104,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	105,8 kg	Recht gut
09 Jan 19	104,8 kg	Recht gut
08 Jan 19	103,8 kg	Recht gut
07 Jan 19	104,4 kg	Recht gut
06 Jan 19	105,6 kg	Recht gut
29 Dez 18	104,2 kg	Recht gut
28 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
27 Dez 18	104,2 kg	Recht gut
26 Dez 18	104,6 kg	Recht gut
25 Dez 18	104,6 kg	Recht gut
24 Dez 18	104,4 kg	Recht gut
23 Dez 18	104,2 kg	Recht gut
22 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
21 Dez 18	104,2 kg	Recht gut
20 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
19 Dez 18	104 kg	Recht gut
18 Dez 18	104 kg	Recht gut
17 Dez 18	104,4 kg	Recht gut
16 Dez 18	104,4 kg	Recht gut
15 Dez 18	105 kg	Recht gut
13 Dez 18	105 kg	Recht gut
12 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
11 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
09 Dez 18	103,8 kg	Recht gut
08 Dez 18	104,6 kg	Recht gut
07 Dez 18	104,4 kg	Recht gut
06 Dez 18	105,2 kg	Recht gut
05 Dez 18	105,2 kg	Recht gut
04 Dez 18	105,6 kg	Recht gut
01 Dez 18	104,6 kg	Recht gut
30 Nov 18	104,8 kg	Recht gut
29 Nov 18	105 kg	Recht gut
28 Nov 18	105,8 kg	Recht gut
27 Nov 18	106 kg	Recht gut
25 Nov 18	105 kg	Recht gut
24 Nov 18	104,8 kg	Recht gut
23 Nov 18	105,6 kg	Recht gut
21 Nov 18	106,4 kg	Recht gut
20 Nov 18	105 kg	Recht gut
17 Nov 18	105,2 kg	Recht gut
16 Nov 18	105,4 kg	Recht gut
15 Nov 18	105,4 kg	Recht gut
14 Nov 18	106 kg	Recht gut
13 Nov 18	105,6 kg	Recht gut
11 Nov 18	104,4 kg	Recht gut
10 Nov 18	104,8 kg	Recht gut
09 Nov 18	105,2 kg	Recht gut
08 Nov 18	105,8 kg	Recht gut
07 Nov 18	105,6 kg	Recht gut
06 Nov 18	105,6 kg	Recht gut
05 Nov 18	105 kg	Recht gut
03 Nov 18	105,8 kg	Recht gut
02 Nov 18	105,2 kg	Recht gut
01 Nov 18	105,6 kg	Recht gut
31 Okt 18	106,4 kg	Recht gut
30 Okt 18	107,4 kg	Recht gut
27 Okt 18	107,6 kg	Recht gut
26 Okt 18	106,6 kg	Recht gut
25 Okt 18	106,6 kg	Recht gut
24 Okt 18	107 kg	Recht gut
23 Okt 18	107,2 kg	Recht gut
21 Okt 18	106,2 kg	Recht gut
20 Okt 18	106,8 kg	Recht gut
19 Okt 18	106,2 kg	Recht gut
18 Okt 18	107,2 kg	Recht gut
17 Okt 18	107,6 kg	Recht gut
13 Okt 18	107 kg	Recht gut
12 Okt 18	106,4 kg	Recht gut
11 Okt 18	106,4 kg	Recht gut
10 Okt 18	106,8 kg	Recht gut
09 Okt 18	107,2 kg	Recht gut
08 Okt 18	105,6 kg	Recht gut
07 Okt 18	106 kg	Recht gut
06 Okt 18	106,2 kg	Recht gut
05 Okt 18	106,4 kg	Recht gut
04 Okt 18	106,4 kg	Recht gut
03 Okt 18	106,8 kg	Recht gut
02 Okt 18	106,2 kg	Recht gut
28 Sep 18	105,8 kg	Recht gut
27 Sep 18	105,8 kg	Recht gut
26 Sep 18	106,2 kg	Recht gut
25 Sep 18	105,8 kg	Recht gut
24 Sep 18	105,6 kg	Recht gut
23 Sep 18	107,6 kg	Recht gut
22 Sep 18	106,8 kg	Recht gut
21 Sep 18	106,8 kg	Recht gut
20 Sep 18	106,4 kg	Recht gut
19 Sep 18	106,4 kg	Recht gut
18 Sep 18	107,2 kg	Recht gut
14 Sep 18	105,6 kg	Recht gut
13 Sep 18	105,6 kg	Recht gut
12 Sep 18	106,6 kg	Recht gut
11 Sep 18	108,2 kg	Recht gut
07 Sep 18	107,8 kg	Recht gut
06 Sep 18	107,2 kg	Recht gut
30 Aug 18	107,4 kg	Recht gut
29 Aug 18	107,4 kg	Recht gut
28 Aug 18	107,8 kg	Recht gut
24 Aug 18	108,8 kg	Recht gut
22 Aug 18	109 kg	Recht gut
28 Jul 18	106 kg	Recht gut
27 Jul 18	106,2 kg	Recht gut
26 Jul 18	106,2 kg	Recht gut
25 Jul 18	106,8 kg	Recht gut
24 Jul 18	106,6 kg	Recht gut
21 Jul 18	106 kg	Recht gut
20 Jul 18	105 kg	Recht gut
19 Jul 18	106,4 kg	Recht gut
18 Jul 18	106,2 kg	Recht gut
16 Jul 18	106 kg	Recht gut
14 Jul 18	106,4 kg	Recht gut
13 Jul 18	106,2 kg	Recht gut
12 Jul 18	107,4 kg	Recht gut
07 Jul 18	107,6 kg	Recht gut
06 Jul 18	107,8 kg	Recht gut
04 Jul 18	109,6 kg	Recht gut
03 Jul 18	110 kg	Recht gut
02 Jul 18	107,4 kg	Recht gut
30 Jun 18	108 kg	Recht gut
29 Jun 18	107,2 kg	Recht gut
28 Jun 18	108,2 kg	Recht gut
27 Jun 18	108,4 kg	Recht gut
26 Jun 18	108 kg	Recht gut
23 Jun 18	107,2 kg	Recht gut
22 Jun 18	107,2 kg	Recht gut
21 Jun 18	108 kg	Recht gut
20 Jun 18	108,2 kg	Recht gut
18 Jun 18	107,8 kg	Recht gut
17 Jun 18	107,4 kg	Recht gut
16 Jun 18	107,8 kg	Recht gut
15 Jun 18	108,4 kg	Recht gut
13 Jun 18	109 kg	Recht gut
12 Jun 18	110,2 kg	Recht gut
09 Jun 18	109,4 kg	Recht gut
08 Jun 18	108,8 kg	Recht gut
07 Jun 18	109 kg	Recht gut
06 Jun 18	108,2 kg	Recht gut
05 Jun 18	108,4 kg	Recht gut
04 Jun 18	107,8 kg	Recht gut
02 Jun 18	107,8 kg	Recht gut
01 Jun 18	108 kg	Recht gut
31 Mai 18	108,6 kg	Recht gut
29 Mai 18	110,2 kg	Recht gut
26 Mai 18	109 kg	Recht gut
25 Mai 18	108,4 kg	Recht gut
23 Mai 18	110 kg	Recht gut
19 Mai 18	109,6 kg	Recht gut
18 Mai 18	109 kg	Recht gut
17 Mai 18	110 kg	Recht gut
16 Mai 18	110 kg	Recht gut
15 Mai 18	110 kg	Recht gut
12 Mai 18	108,6 kg	Recht gut
11 Mai 18	107,8 kg	Recht gut
10 Mai 18	109 kg	Recht gut
09 Mai 18	109,2 kg	Recht gut
08 Mai 18	109,4 kg	Recht gut
07 Mai 18	107,6 kg	Recht gut
05 Mai 18	108,8 kg	Recht gut
04 Mai 18	108,4 kg	Recht gut
03 Mai 18	109,4 kg	Recht gut
02 Mai 18	109 kg	Recht gut
30 Apr 18	109,2 kg	Recht gut
28 Apr 18	110,6 kg	Recht gut
27 Apr 18	109,2 kg	Recht gut
26 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
23 Apr 18	110,2 kg	Recht gut
21 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
20 Apr 18	110 kg	Recht gut
19 Apr 18	110,4 kg	Recht gut
18 Apr 18	110,6 kg	Recht gut
14 Apr 18	111 kg	Recht gut
13 Apr 18	110,6 kg	Recht gut
12 Apr 18	110,6 kg	Recht gut
11 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
07 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
06 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
05 Apr 18	110,4 kg	Recht gut
04 Apr 18	110,8 kg	Recht gut
31 Mrz 18	111,2 kg	Recht gut
30 Mrz 18	110 kg	Recht gut
29 Mrz 18	110,8 kg	Recht gut
28 Mrz 18	111,6 kg	Recht gut
24 Mrz 18	111,2 kg	Recht gut
23 Mrz 18	109,8 kg	Recht gut
21 Mrz 18	111,4 kg	Recht gut
20 Mrz 18	112,6 kg	Recht gut
17 Mrz 18	111,2 kg	Recht gut
16 Mrz 18	111,2 kg	Recht gut
14 Mrz 18	112 kg	Recht gut
13 Mrz 18	112 kg	Recht gut
10 Mrz 18	112 kg	Recht gut
09 Mrz 18	112 kg	Recht gut
07 Mrz 18	112,8 kg	Recht gut
02 Mrz 18	112 kg	Recht gut
01 Mrz 18	113,4 kg	Recht gut
28 Feb 18	113,4 kg	Recht gut
24 Feb 18	111,6 kg	Recht gut
21 Feb 18	111,8 kg	Recht gut
19 Feb 18	111,8 kg	Recht gut
17 Feb 18	112,6 kg	Recht gut
16 Feb 18	111,4 kg	Recht gut
15 Feb 18	112,8 kg	Recht gut
14 Feb 18	113,2 kg	Recht gut
10 Feb 18	111,8 kg	Recht gut
09 Feb 18	112,2 kg	Recht gut
07 Feb 18	112,6 kg	Recht gut
05 Feb 18	112,2 kg	Recht gut
02 Feb 18	112,4 kg	Recht gut
31 Jan 18	113 kg	Recht gut
30 Jan 18	113 kg	Recht gut
29 Jan 18	112,2 kg	Recht gut
27 Jan 18	112,4 kg	Recht gut
26 Jan 18	112 kg	Recht gut
25 Jan 18	112,6 kg	Recht gut
24 Jan 18	112,8 kg	Recht gut
23 Jan 18	113,3 kg	Recht gut
19 Jan 18	112 kg	Recht gut
13 Jan 18	113 kg	Recht gut
12 Jan 18	112,8 kg	Recht gut
11 Jan 18	113,4 kg	Recht gut
10 Jan 18	113,6 kg	Recht gut
09 Jan 18	114 kg	Recht gut
06 Jan 18	114,6 kg	Recht gut
05 Jan 18	115,8 kg	Recht gut
30 Dez 17	112,8 kg	Recht gut
29 Dez 17	113 kg	Recht gut
28 Dez 17	113,6 kg	Recht gut
26 Dez 17	114 kg	Recht gut
23 Dez 17	113,2 kg	Recht gut
22 Dez 17	112,2 kg	Recht gut
21 Dez 17	113,2 kg	Recht gut
20 Dez 17	114 kg	Recht gut
16 Dez 17	113,6 kg	Recht gut
15 Dez 17	113 kg	Recht gut
14 Dez 17	113,2 kg	Recht gut
13 Dez 17	113,6 kg	Recht gut
12 Dez 17	114,4 kg	Recht gut
09 Dez 17	115 kg	Recht gut
01 Dez 17	114,2 kg	Recht gut
29 Nov 17	114,4 kg	Recht gut
28 Nov 17	114,6 kg	Recht gut
23 Nov 17	115,2 kg	Recht gut
17 Nov 17	114,8 kg	Recht gut
16 Nov 17	115,2 kg	Recht gut
15 Nov 17	115,4 kg	Recht gut
11 Nov 17	115,4 kg	Recht gut
10 Nov 17	114,8 kg	Recht gut
09 Nov 17	114,8 kg	Recht gut
04 Nov 17	114,8 kg	Recht gut
03 Nov 17	115,4 kg	Recht gut
31 Okt 17	116,8 kg	Recht gut
27 Okt 17	114,4 kg	Recht gut
26 Okt 17	114,6 kg	Recht gut
25 Okt 17	115,6 kg	Recht gut
24 Okt 17	115,4 kg	Recht gut
21 Okt 17	115,8 kg	Recht gut
20 Okt 17	115,4 kg	Recht gut
18 Okt 17	116,8 kg	Recht gut
13 Okt 17	116,2 kg	Recht gut
11 Okt 17	115,8 kg	Recht gut
10 Okt 17	114,4 kg	Recht gut
07 Okt 17	116,8 kg	Recht gut
05 Okt 17	116,8 kg	Recht gut
04 Okt 17	117,4 kg	Recht gut
03 Okt 17	117,4 kg	Recht gut
29 Sep 17	115,6 kg	Recht gut
28 Sep 17	115,8 kg	Recht gut
27 Sep 17	115,8 kg	Recht gut
26 Sep 17	116,4 kg	Recht gut
24 Sep 17	116,8 kg	Recht gut
22 Sep 17	115,8 kg	Recht gut
21 Sep 17	116,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 19 Mai 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 105 kg Startgewicht: 113 kg
20 Sep 17	116,6 kg	Recht gut
19 Sep 17	117,2 kg	Recht gut
10 Jun 16	112 kg	Recht gut
27 Mai 16	113,5 kg	Recht gut
15 Apr 16	113,9 kg	100%
14 Apr 16	114,1 kg	100%
08 Apr 16	114,5 kg	100%
01 Apr 16	115 kg	100%
31 Mrz 16	115,5 kg	Recht gut
28 Mrz 16	114,5 kg	Recht gut
26 Mrz 16	115,6 kg	Recht gut
24 Mrz 16	116 kg	100%
09 Aug 14	99,5 kg	100%
07 Aug 14	100,5 kg	100%
21 Jun 14	101,5 kg	Recht gut
04 Dez 13	102,9 kg	100%
07 Nov 13	103,4 kg	Recht gut
27 Jul 13	104,9 kg	100%
14 Jul 13	106 kg	100%
03 Jul 13	106,7 kg	100%
29 Jun 13	107,1 kg	100%
27 Jun 13	107,6 kg	100%
04 Jun 13	109 kg	100%
26 Mai 13	111 kg	Recht gut
19 Mai 13	113 kg	Nicht zutreffend