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irina.shpak
Gewichtsverlauf

irina.shpak's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 09 Jan 17
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 57 kg
Startgewicht: 73 kg
06 Sep 24 59,4 kg Recht gut
05 Sep 24 59,5 kg Recht gut
04 Sep 24 60,3 kg Recht gut
02 Sep 24 62,4 kg Recht gut
30 Aug 24 60,2 kg Recht gut
28 Aug 24 60,3 kg Recht gut
21 Aug 24 61,3 kg Recht gut
20 Aug 24 62,4 kg Recht gut
19 Aug 24 63,3 kg Recht gut
15 Aug 24 62,1 kg Recht gut
14 Aug 24 61,7 kg Recht gut
13 Aug 24 62,3 kg Recht gut
12 Aug 24 63,5 kg Recht gut
09 Aug 24 62,3 kg Recht gut
07 Aug 24 62,2 kg Recht gut
06 Aug 24 63,6 kg Recht gut
05 Aug 24 63,8 kg Recht gut
03 Aug 24 62,4 kg Recht gut
01 Aug 24 62,4 kg Recht gut
31 Jul 24 63 kg Recht gut
30 Jul 24 63,8 kg Recht gut
29 Jul 24 64,9 kg Recht gut
27 Jul 24 63,6 kg Recht gut
25 Jul 24 62,6 kg Recht gut
24 Jul 24 62,6 kg Recht gut
23 Jul 24 64,3 kg Recht gut
20 Jul 24 63,3 kg Recht gut
18 Jul 24 63,6 kg Recht gut
17 Jul 24 63,9 kg Recht gut
16 Jul 24 64,6 kg Recht gut
15 Jul 24 66,2 kg Recht gut
11 Jul 24 63,1 kg Recht gut
10 Jul 24 63,4 kg Recht gut
09 Jul 24 64,2 kg Recht gut
08 Jul 24 65,6 kg Recht gut
05 Jul 24 63,9 kg Recht gut
02 Jul 24 63,9 kg Recht gut
29 Jun 24 64,2 kg Recht gut
26 Jun 24 64,2 kg Recht gut
25 Jun 24 64,9 kg Recht gut
24 Jun 24 66,8 kg Recht gut
19 Jun 24 65 kg Recht gut
30 Mai 24 64,3 kg Recht gut
14 Mai 24 66 kg Recht gut
08 Nov 23 63,9 kg Recht gut
07 Nov 23 66,2 kg Recht gut
18 Okt 23 62,1 kg Recht gut
13 Sep 23 62,1 kg Recht gut
15 Aug 23 61,7 kg Recht gut
09 Aug 23 62,4 kg Recht gut
18 Jul 23 62,6 kg Recht gut
12 Jul 23 63 kg Recht gut
29 Jun 23 63,6 kg Recht gut
20 Jun 23 63,9 kg Recht gut
01 Jun 23 64,7 kg Recht gut
25 Mai 23 65,4 kg Recht gut
16 Mai 23 65,6 kg Recht gut
14 Mai 23 66,8 kg Recht gut
13 Mai 23 67,4 kg Recht gut
06 Mai 23 65,9 kg Recht gut
20 Apr 23 66,7 kg Recht gut
05 Apr 23 66,9 kg Recht gut
24 Mrz 23 67,2 kg Recht gut
22 Mrz 23 67,4 kg Recht gut
01 Mrz 23 67,8 kg Recht gut
15 Feb 23 68,7 kg Recht gut
11 Feb 23 69,4 kg Recht gut
09 Feb 23 69,8 kg Recht gut
08 Feb 23 69,1 kg Recht gut
06 Feb 23 71,5 kg Recht gut
04 Feb 23 69,9 kg Recht gut
03 Feb 23 69,9 kg Recht gut
01 Feb 23 70,4 kg Recht gut
31 Jan 23 70 kg Recht gut
25 Jan 23 70 kg Recht gut
24 Jan 23 71,1 kg Recht gut
17 Jan 23 71,7 kg Recht gut
11 Jan 23 72,4 kg Recht gut
10 Jan 23 72,7 kg Recht gut
09 Jan 23 75,5 kg Recht gut
02 Jan 23 71,5 kg Recht gut
09 Nov 22 70,5 kg Recht gut
19 Okt 22 69,2 kg Recht gut
18 Okt 22 69,7 kg Recht gut
17 Okt 22 69,9 kg Recht gut
16 Okt 22 70,3 kg Recht gut
20 Aug 22 69,9 kg Recht gut
03 Aug 22 70,5 kg Recht gut
02 Aug 22 70,8 kg Recht gut
26 Jul 22 71,3 kg Recht gut
25 Jul 22 72,5 kg Recht gut
21 Jul 22 69,9 kg Recht gut
28 Mai 22 67,2 kg Recht gut
30 Mrz 22 66,8 kg Recht gut
17 Mrz 22 67,1 kg Recht gut
19 Feb 22 66,9 kg Recht gut
16 Feb 22 68,3 kg Recht gut
08 Feb 22 68,2 kg Recht gut
01 Feb 22 67,7 kg Recht gut
31 Jan 22 68,3 kg Recht gut
29 Jan 22 67,7 kg Recht gut
28 Jan 22 67,9 kg Recht gut
27 Jan 22 68,1 kg Recht gut
25 Jan 22 68,6 kg Recht gut
24 Jan 22 70,7 kg Recht gut
01 Dez 21 66,3 kg Recht gut
10 Nov 21 66,3 kg Recht gut
09 Nov 21 67,3 kg Recht gut
20 Okt 21 65,7 kg Recht gut
05 Okt 21 65,4 kg Recht gut
02 Sep 21 64,6 kg Recht gut
23 Jul 21 63,4 kg Recht gut
21 Jul 21 63,8 kg Recht gut
20 Jul 21 64,4 kg Recht gut
15 Jul 21 63,7 kg Recht gut
14 Jul 21 63,9 kg Recht gut
13 Jul 21 64,2 kg Recht gut
26 Jun 21 63,1 kg Recht gut
25 Jun 21 63,3 kg Recht gut
24 Jun 21 63,6 kg Recht gut
23 Jun 21 63,4 kg Recht gut
22 Jun 21 63,9 kg Recht gut
21 Jun 21 64,8 kg Recht gut
08 Jun 21 63,9 kg Recht gut
04 Jun 21 62,9 kg Recht gut
03 Jun 21 63,3 kg Recht gut
02 Jun 21 63,7 kg Recht gut
01 Jun 21 64,5 kg Recht gut
31 Mai 21 64,9 kg Recht gut
28 Mai 21 63,4 kg Recht gut
27 Mai 21 63 kg Recht gut
26 Mai 21 63,3 kg Recht gut
25 Mai 21 63,7 kg Recht gut
20 Mai 21 63,6 kg Recht gut
18 Mai 21 63,6 kg Recht gut
17 Mai 21 64,5 kg Recht gut
15 Mai 21 64,4 kg Recht gut
27 Apr 21 62,9 kg Recht gut
26 Apr 21 62,7 kg Recht gut
25 Apr 21 63,2 kg Recht gut
24 Apr 21 62,8 kg Recht gut
23 Apr 21 63,1 kg Recht gut
22 Apr 21 62,9 kg Recht gut
21 Apr 21 63,3 kg Recht gut
20 Apr 21 63,9 kg Recht gut
19 Apr 21 64,1 kg Recht gut
17 Apr 21 64,2 kg Recht gut
16 Apr 21 64,3 kg Recht gut
14 Apr 21 64,8 kg Recht gut
13 Apr 21 66 kg Recht gut
09 Apr 21 65,5 kg Recht gut
08 Apr 21 65,8 kg Recht gut
06 Apr 21 65,6 kg Recht gut
04 Apr 21 65,9 kg Recht gut
03 Apr 21 66 kg Recht gut
01 Apr 21 66,3 kg Recht gut
31 Mrz 21 66,8 kg Recht gut
30 Mrz 21 66,3 kg Recht gut
29 Mrz 21 66,8 kg Recht gut
28 Mrz 21 66,5 kg Recht gut
26 Mrz 21 66,4 kg Recht gut
25 Mrz 21 66,8 kg Recht gut
24 Mrz 21 67,3 kg Recht gut
23 Mrz 21 67,4 kg Recht gut
22 Mrz 21 67,6 kg Recht gut
21 Mrz 21 67,3 kg Recht gut
20 Mrz 21 67,5 kg Recht gut
19 Mrz 21 67,8 kg Recht gut
18 Mrz 21 68,3 kg Recht gut
17 Mrz 21 68,5 kg Recht gut
16 Mrz 21 68,8 kg Recht gut
15 Mrz 21 70,5 kg Recht gut
11 Mrz 21 68,1 kg Recht gut
10 Mrz 21 68,7 kg Recht gut
09 Mrz 21 69,6 kg Recht gut
07 Mrz 21 68,6 kg Recht gut
05 Mrz 21 68,1 kg Recht gut
04 Mrz 21 68,1 kg Recht gut
03 Mrz 21 67,9 kg Recht gut
02 Mrz 21 68,8 kg Recht gut
01 Mrz 21 69,1 kg Recht gut
28 Feb 21 68,4 kg Recht gut
27 Feb 21 68,8 kg Recht gut
26 Feb 21 69,2 kg Recht gut
25 Feb 21 69,8 kg Recht gut
24 Feb 21 70,7 kg Recht gut
20 Feb 21 69,5 kg Recht gut
19 Feb 21 69,3 kg Recht gut
17 Feb 21 69,5 kg Recht gut
16 Feb 21 69,7 kg Recht gut
15 Feb 21 70,8 kg Recht gut
14 Feb 21 69,9 kg Recht gut
13 Feb 21 70,1 kg Recht gut
12 Feb 21 70,1 kg Recht gut
11 Feb 21 70,5 kg Recht gut
09 Feb 21 70,7 kg Recht gut
08 Feb 21 72 kg Recht gut
05 Feb 21 70,8 kg Recht gut
03 Feb 21 70,9 kg Recht gut
02 Feb 21 71,5 kg Recht gut
01 Feb 21 72,2 kg Recht gut
30 Jan 21 71,5 kg Recht gut
28 Jan 21 71,2 kg Recht gut
27 Jan 21 71,4 kg Recht gut
26 Jan 21 71,5 kg Recht gut
25 Jan 21 72,3 kg Recht gut
22 Jan 21 71,9 kg Recht gut
16 Jan 21 71,5 kg Recht gut
15 Jan 21 71,8 kg Recht gut
13 Jan 21 72,2 kg Recht gut
11 Jan 21 73,3 kg Recht gut
09 Jan 21 72,1 kg Recht gut
30 Nov 20 72 kg Recht gut
27 Nov 20 69,6 kg Recht gut
11 Nov 20 69,9 kg Recht gut
04 Nov 20 69,4 kg Recht gut
03 Nov 20 70,4 kg Recht gut
02 Nov 20 70,9 kg Recht gut
28 Okt 20 70 kg Recht gut
27 Okt 20 70,4 kg Recht gut
26 Okt 20 71 kg Recht gut
24 Okt 20 70,3 kg Recht gut
23 Okt 20 70,7 kg Recht gut
22 Okt 20 72 kg Recht gut
21 Okt 20 71,2 kg Recht gut
20 Okt 20 71,5 kg Recht gut
19 Okt 20 73,3 kg Recht gut
17 Aug 20 70,3 kg Recht gut
07 Jul 20 68,5 kg Recht gut
06 Jul 20 69,9 kg Recht gut
05 Jul 20 70 kg Recht gut
18 Jun 20 67,7 kg Recht gut
17 Jun 20 67,9 kg Recht gut
16 Jun 20 68,3 kg Recht gut
15 Jun 20 69,1 kg Recht gut
09 Jun 20 68 kg Recht gut
02 Jun 20 68,7 kg Recht gut
01 Jun 20 69 kg Recht gut
30 Apr 20 65 kg Recht gut
05 Feb 20 64,4 kg Recht gut
29 Jan 20 65,2 kg Recht gut
10 Jan 20 64,2 kg Recht gut
09 Jan 20 65,3 kg Recht gut
08 Jan 20 63,9 kg Recht gut
25 Dez 19 63,3 kg Recht gut
24 Dez 19 63,8 kg Recht gut
23 Dez 19 64,6 kg Recht gut
18 Dez 19 63,4 kg Recht gut
17 Dez 19 63,6 kg Recht gut
16 Dez 19 64,4 kg Recht gut
13 Dez 19 63,6 kg Recht gut
12 Dez 19 64,1 kg Recht gut
10 Dez 19 65,3 kg Recht gut
09 Dez 19 65,7 kg Recht gut
06 Dez 19 63,9 kg Recht gut
05 Dez 19 64,2 kg Recht gut
04 Dez 19 64,4 kg Recht gut
03 Dez 19 64,7 kg Recht gut
02 Dez 19 66,1 kg Recht gut
29 Nov 19 64,3 kg Recht gut
27 Nov 19 64,4 kg Recht gut
26 Nov 19 64,6 kg Recht gut
25 Nov 19 64,8 kg Recht gut
24 Nov 19 64,3 kg Recht gut
22 Nov 19 64,5 kg Recht gut
21 Nov 19 64,7 kg Recht gut
19 Nov 19 65,3 kg Recht gut
16 Nov 19 64,9 kg Recht gut
15 Nov 19 65,3 kg Recht gut
14 Nov 19 65,5 kg Recht gut
12 Nov 19 66,5 kg Recht gut
09 Nov 19 65,4 kg Recht gut
29 Okt 19 66,2 kg Recht gut
26 Okt 19 65,7 kg Recht gut
24 Okt 19 66,2 kg Recht gut
23 Okt 19 66,5 kg Recht gut
22 Okt 19 66,9 kg Recht gut
16 Okt 19 66,3 kg Recht gut
15 Okt 19 66,7 kg Recht gut
14 Okt 19 67,1 kg Recht gut
13 Okt 19 67,7 kg Recht gut
28 Sep 19 65,6 kg Recht gut
27 Sep 19 65,8 kg Recht gut
26 Sep 19 66,3 kg Recht gut
23 Sep 19 67 kg Recht gut
17 Sep 19 67,2 kg Recht gut
13 Sep 19 66,3 kg Recht gut
12 Sep 19 67,1 kg Recht gut
09 Sep 19 68,3 kg Recht gut
08 Sep 19 66,9 kg Recht gut
07 Sep 19 67,2 kg Recht gut
06 Sep 19 67,4 kg Recht gut
03 Sep 19 68,4 kg Recht gut
21 Aug 19 67,2 kg Recht gut
20 Aug 19 67,5 kg Recht gut
16 Aug 19 67,7 kg Recht gut
13 Aug 19 68,2 kg Recht gut
06 Aug 19 68,1 kg Recht gut
02 Aug 19 67,4 kg Recht gut
01 Aug 19 67,8 kg Recht gut
24 Jul 19 67,4 kg Recht gut
22 Jul 19 68,2 kg Recht gut
18 Jul 19 67,5 kg Recht gut
16 Jul 19 68,4 kg Recht gut
15 Jul 19 69,2 kg Recht gut
12 Jul 19 67,4 kg Recht gut
11 Jul 19 68,1 kg Recht gut
10 Jul 19 68,2 kg Recht gut
09 Jul 19 69,2 kg Recht gut
08 Jul 19 70,9 kg Recht gut
30 Jun 19 66,7 kg Recht gut
12 Jun 19 66,7 kg Recht gut
07 Jun 19 66,5 kg Recht gut
28 Mai 19 65,9 kg Recht gut
23 Mai 19 66,6 kg Recht gut
18 Mai 19 66,4 kg Recht gut
16 Mai 19 66,5 kg Recht gut
14 Mai 19 67 kg Recht gut
13 Mai 19 67,8 kg Recht gut
25 Apr 19 64,7 kg Recht gut
23 Apr 19 65,3 kg Recht gut
20 Apr 19 64,6 kg Recht gut
18 Apr 19 64,9 kg Recht gut
17 Apr 19 65,2 kg Recht gut
11 Apr 19 65,6 kg Recht gut
03 Apr 19 65,8 kg Recht gut
29 Mrz 19 65,4 kg Recht gut
27 Mrz 19 65,7 kg Recht gut
25 Mrz 19 66,2 kg Recht gut
22 Mrz 19 66,3 kg Recht gut
20 Mrz 19 66,7 kg Recht gut
19 Mrz 19 67,6 kg Recht gut
16 Mrz 19 67,1 kg Recht gut
02 Mrz 19 66,6 kg Recht gut
01 Mrz 19 66,8 kg Recht gut
28 Feb 19 67 kg Recht gut
27 Feb 19 67,2 kg Recht gut
20 Feb 19 67,4 kg Recht gut
19 Feb 19 67,9 kg Recht gut
17 Feb 19 68 kg Recht gut
14 Feb 19 67,6 kg Recht gut
13 Feb 19 67,8 kg Recht gut
12 Feb 19 68,2 kg Recht gut
11 Feb 19 69,3 kg Recht gut
08 Feb 19 68,2 kg Recht gut
06 Feb 19 68,8 kg Recht gut
05 Feb 19 69,3 kg Recht gut
04 Feb 19 70,3 kg Recht gut
01 Feb 19 69,1 kg Recht gut
30 Jan 19 69,5 kg Recht gut
28 Jan 19 71,9 kg Recht gut
17 Jan 19 69,3 kg Recht gut
16 Jan 19 70 kg Recht gut
15 Jan 19 70,5 kg Recht gut
11 Jan 19 70,4 kg Recht gut
10 Jan 19 70,6 kg Recht gut
09 Jan 19 72,6 kg Recht gut
10 Nov 18 69,3 kg Recht gut
08 Nov 18 69,7 kg Recht gut
07 Nov 18 71,2 kg Recht gut
01 Nov 18 69,3 kg Recht gut
20 Okt 18 69,4 kg Recht gut
17 Okt 18 69,5 kg Recht gut
15 Okt 18 70,2 kg Recht gut
20 Sep 18 68,8 kg Recht gut
08 Aug 18 69,9 kg Recht gut
07 Aug 18 70,3 kg Recht gut
07 Jun 18 67 kg Recht gut
06 Jun 18 67,1 kg Recht gut
08 Mai 18 67,9 kg Recht gut
06 Mai 18 68,2 kg Recht gut
25 Apr 18 66,8 kg Recht gut
11 Apr 18 67,2 kg Recht gut
10 Apr 18 67,8 kg Recht gut
09 Apr 18 69,2 kg Recht gut
07 Apr 18 67,6 kg Recht gut
06 Apr 18 67,9 kg Recht gut
04 Apr 18 68,4 kg Recht gut
03 Apr 18 68,6 kg Recht gut
02 Apr 18 68,8 kg Recht gut
28 Mrz 18 68,4 kg Recht gut
20 Mrz 18 69,4 kg Recht gut
15 Mrz 18 69,6 kg Recht gut
12 Mrz 18 71,8 kg Recht gut
31 Jan 18 67,9 kg Recht gut
19 Jan 18 67,9 kg Recht gut
17 Jan 18 68,3 kg Recht gut
16 Jan 18 68,9 kg Recht gut
15 Jan 18 69,5 kg Recht gut
13 Jan 18 68,5 kg Recht gut
12 Jan 18 68,6 kg Recht gut
11 Jan 18 69 kg Recht gut
10 Jan 18 69,8 kg Recht gut
09 Jan 18 71,3 kg Recht gut
25 Okt 17 66,1 kg Recht gut
24 Okt 17 66,5 kg Recht gut
13 Sep 17 67,7 kg Recht gut
30 Aug 17 67,2 kg Recht gut
17 Aug 17 67,3 kg Recht gut
16 Aug 17 67,4 kg Recht gut
15 Aug 17 68 kg Recht gut
14 Aug 17 69,7 kg Recht gut
09 Aug 17 67,9 kg Recht gut
18 Jul 17 67,1 kg Recht gut
10 Feb 17 64 kg Recht gut
08 Feb 17 64,2 kg Recht gut
27 Jan 17 64,7 kg Recht gut
25 Jan 17 65,1 kg Recht gut
21 Jan 17 64,7 kg Recht gut
20 Jan 17 65,4 kg Recht gut
19 Jan 17 66,2 kg Recht gut
17 Jan 17 66,4 kg Recht gut
15 Jan 17 66,3 kg Recht gut
14 Jan 17 66,9 kg Recht gut
13 Jan 17 66,9 kg Recht gut
12 Jan 17 66,7 kg Recht gut
11 Jan 17 67 kg Recht gut
10 Jan 17 67,7 kg Recht gut
09 Jan 17 73 kg Recht gut

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