Startdatum: 20 Mrz 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 71 kg Startgewicht: 81,3 kg
13 Sep 24	78,2 kg	Recht gut
09 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
27 Jul 24	78,1 kg	Recht gut
22 Jul 24	78,4 kg	Recht gut
06 Jul 24	77,3 kg	Recht gut
16 Jun 24	77,5 kg	Recht gut
30 Mai 24	78,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	78,5 kg	Recht gut
10 Mai 24	79,5 kg	Recht gut
07 Mai 24	80,3 kg	Recht gut
04 Mai 24	80,7 kg	Recht gut
02 Mai 24	81,4 kg	Recht gut
18 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
04 Apr 24	79,7 kg	Recht gut
25 Mrz 24	79,1 kg	Recht gut
26 Jan 24	79,6 kg	Recht gut
16 Jan 24	80,1 kg	Recht gut
24 Okt 23	79,3 kg	Recht gut
04 Aug 23	77,8 kg	Recht gut
15 Jul 23	78,7 kg	Recht gut
03 Jul 23	78,2 kg	Recht gut
14 Jun 23	78,7 kg	Recht gut
09 Jun 23	79,3 kg	Recht gut
02 Jun 23	80,2 kg	Recht gut
28 Mai 23	80,3 kg	Recht gut
21 Mai 23	80,6 kg	Recht gut
20 Mai 23	81,1 kg	Recht gut
17 Mai 23	81,9 kg	Recht gut
25 Mrz 23	78,4 kg	Recht gut
02 Nov 22	77,1 kg	Recht gut
17 Okt 22	77,5 kg	Recht gut
03 Okt 22	77 kg	Recht gut
14 Sep 22	77,2 kg	Recht gut
04 Sep 22	77 kg	Recht gut
01 Sep 22	77,5 kg	Recht gut
27 Aug 22	77,5 kg	Recht gut
22 Aug 22	78,3 kg	Recht gut
20 Aug 22	79,6 kg	Recht gut
24 Jul 22	78 kg	Recht gut
25 Jun 22	78,1 kg	Recht gut
19 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
10 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
27 Mai 22	79,4 kg	Recht gut
19 Mai 22	79,7 kg	Recht gut
18 Mai 22	80 kg	Recht gut
14 Mai 22	80 kg	Recht gut
12 Mai 22	80,6 kg	Recht gut
11 Apr 22	79,2 kg	Recht gut
24 Mrz 22	79,7 kg	Recht gut
20 Mrz 22	81,3 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Aug 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 71 kg Startgewicht: 86,6 kg
15 Okt 21	77,1 kg	Recht gut
04 Okt 21	77,7 kg	Recht gut
30 Jun 21	76,2 kg	Recht gut
18 Apr 21	76,9 kg	Recht gut
09 Jul 20	73,9 kg	Recht gut
13 Apr 20	73,1 kg	Recht gut
22 Mrz 20	73,2 kg	Recht gut
08 Feb 20	73,2 kg	Recht gut
19 Jan 20	74,1 kg	Recht gut
11 Jan 20	74,4 kg	Recht gut
28 Dez 19	73,8 kg	Recht gut
21 Dez 19	74,4 kg	Recht gut
11 Dez 19	74,5 kg	Recht gut
28 Nov 19	75,4 kg	Recht gut
25 Nov 19	75,9 kg	Recht gut
23 Nov 19	75,8 kg	Recht gut
09 Nov 19	76,2 kg	Recht gut
26 Okt 19	76,7 kg	Recht gut
25 Okt 19	77,2 kg	Recht gut
27 Sep 19	75,8 kg	Recht gut
23 Sep 19	75,7 kg	Recht gut
23 Aug 19	75,3 kg	Recht gut
18 Aug 19	76,5 kg	Recht gut
03 Aug 19	75,4 kg	Recht gut
11 Jul 19	75 kg	Recht gut
26 Jun 19	74,5 kg	Recht gut
25 Jun 19	74,9 kg	Recht gut
24 Jun 19	75,5 kg	Recht gut
08 Jun 19	74,3 kg	Recht gut
07 Jun 19	75 kg	Recht gut
05 Jun 19	75,5 kg	Recht gut
04 Jun 19	75,9 kg	Recht gut
30 Mai 19	74,2 kg	Recht gut
24 Mai 19	74,2 kg	Recht gut
16 Mai 19	74,3 kg	Recht gut
08 Mai 19	74,8 kg	Recht gut
27 Apr 19	74,1 kg	Recht gut
20 Apr 19	74,4 kg	Recht gut
11 Apr 19	74,8 kg	Recht gut
30 Mrz 19	74,9 kg	Recht gut
08 Mrz 19	75,2 kg	Recht gut
05 Mrz 19	75,8 kg	Recht gut
04 Mrz 19	76,1 kg	Recht gut
28 Feb 19	75 kg	Recht gut
20 Feb 19	75,4 kg	Recht gut
19 Feb 19	75,8 kg	Recht gut
18 Feb 19	76,4 kg	Recht gut
13 Feb 19	76,7 kg	Recht gut
12 Feb 19	77 kg	Recht gut
23 Jan 19	75,9 kg	Recht gut
13 Jan 19	76,1 kg	Recht gut
11 Jan 19	76,2 kg	Recht gut
21 Dez 18	75,9 kg	Recht gut
19 Dez 18	75,9 kg	Recht gut
18 Dez 18	76,8 kg	Recht gut
17 Nov 18	74,8 kg	Recht gut
31 Okt 18	75,7 kg	Recht gut
29 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
26 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
25 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
17 Okt 18	76,7 kg	Recht gut
13 Okt 18	76,4 kg	Recht gut
12 Okt 18	76,8 kg	Recht gut
08 Okt 18	76,9 kg	Recht gut
04 Okt 18	77,5 kg	Recht gut
22 Sep 18	77,5 kg	Recht gut
21 Sep 18	77,9 kg	Recht gut
16 Sep 18	78,6 kg	Recht gut
11 Sep 18	78,7 kg	Recht gut
05 Sep 18	79,1 kg	Recht gut
04 Sep 18	79,6 kg	Recht gut
29 Aug 18	79,9 kg	Recht gut
27 Aug 18	80,2 kg	Recht gut
24 Aug 18	80,6 kg	Recht gut
23 Aug 18	81 kg	Recht gut
20 Aug 18	81,3 kg	Recht gut
17 Aug 18	81,6 kg	Recht gut
16 Aug 18	82,3 kg	Recht gut
15 Aug 18	82,7 kg	Recht gut
13 Aug 18	83,1 kg	Recht gut
12 Aug 18	84,1 kg	Recht gut
11 Aug 18	85,3 kg	Recht gut
10 Aug 18	86,2 kg	Recht gut
14 Aug 17	74,9 kg	Recht gut
31 Jul 17	74,6 kg	Recht gut
29 Jul 17	75 kg	Recht gut
26 Mai 17	74,2 kg	Recht gut
09 Mai 17	74,7 kg	Recht gut
16 Apr 17	75,5 kg	Recht gut
01 Apr 17	76,4 kg	Recht gut
14 Mrz 17	77,7 kg	Recht gut
11 Mrz 17	77,2 kg	Recht gut
06 Mrz 17	77,5 kg	Recht gut
17 Jan 17	76 kg	Recht gut
30 Nov 16	73,2 kg	Recht gut
04 Mrz 16	71,2 kg	Recht gut
09 Okt 15	71,3 kg	Recht gut
20 Jun 15	70 kg	Recht gut
04 Mrz 15	69,5 kg	Recht gut
05 Feb 15	70,4 kg	Recht gut
02 Dez 14	66,7 kg	Recht gut
25 Okt 14	66,9 kg	Recht gut
05 Okt 14	67 kg	Recht gut
27 Sep 14	67,6 kg	Recht gut
10 Aug 14	86,6 kg	Recht gut