Startdatum: 11 Jan 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 94,3 kg
13 Sep 17	83,4 kg	Recht gut
02 Aug 17	86,0 kg	Recht gut
14 Jul 17	87,7 kg	Recht gut
26 Apr 16	90,5 kg	Recht gut
07 Apr 16	92,1 kg	Recht gut
01 Jul 15	86,2 kg	Recht gut
01 Feb 15	87,5 kg	Recht gut
31 Jan 15	86,4 kg	Recht gut
30 Jan 15	87,3 kg	Recht gut
29 Jan 15	87,1 kg	Recht gut
28 Jan 15	88,0 kg	Recht gut
27 Jan 15	88,0 kg	Recht gut
26 Jan 15	89,4 kg	Recht gut
25 Jan 15	88,9 kg	Recht gut
24 Jan 15	88,9 kg	Recht gut
23 Jan 15	89,1 kg	Recht gut
22 Jan 15	89,6 kg	Recht gut
21 Jan 15	89,4 kg	Recht gut
20 Jan 15	90,3 kg	Recht gut
19 Jan 15	91,2 kg	Recht gut
16 Jan 15	91,6 kg	Schlecht
10 Jan 15	89,1 kg	Recht gut
09 Jan 15	89,6 kg	Recht gut
08 Jan 15	90,3 kg	Recht gut
07 Jan 15	90,9 kg	Recht gut
06 Jan 15	91,2 kg	Recht gut
05 Jan 15	91,2 kg	Recht gut
03 Jan 15	90,9 kg	Recht gut
02 Jan 15	91,4 kg	Recht gut
31 Dez 14	90,7 kg	Recht gut
30 Dez 14	91,2 kg	Recht gut
29 Dez 14	90,9 kg	Recht gut
28 Dez 14	91,2 kg	Recht gut
27 Dez 14	92,5 kg	Recht gut
26 Dez 14	94,3 kg	Recht gut
11 Nov 14	90,7 kg	Recht gut
11 Jul 14	88,0 kg	Recht gut
26 Jun 14	87,3 kg	Recht gut
22 Jun 14	88,2 kg	Recht gut
21 Jun 14	88,5 kg	Recht gut
15 Jun 14	89,1 kg	Recht gut
14 Jun 14	90,5 kg	Recht gut
06 Jun 14	90,9 kg	Recht gut
04 Jun 14	91,9 kg	Recht gut
23 Mai 14	91,4 kg	Recht gut
28 Mrz 14	89,6 kg	Recht gut
27 Mrz 14	89,1 kg	Recht gut
25 Mrz 14	89,1 kg	Recht gut
22 Mrz 14	89,4 kg	Recht gut
21 Mrz 14	89,6 kg	Recht gut
20 Mrz 14	90,3 kg	Recht gut
19 Mrz 14	90,7 kg	Recht gut
18 Mrz 14	90,5 kg	Recht gut
17 Mrz 14	91,2 kg	Recht gut
16 Mrz 14	91,2 kg	Recht gut
15 Mrz 14	90,7 kg	Recht gut
13 Mrz 14	92,5 kg	Recht gut
20 Jan 14	90,5 kg	Recht gut
30 Dez 13	92,1 kg	Recht gut
27 Dez 13	93,7 kg	Recht gut
04 Dez 13	89,6 kg	Recht gut
03 Dez 13	90,0 kg	Recht gut
02 Dez 13	90,3 kg	Recht gut
01 Dez 13	90,9 kg	Recht gut
30 Nov 13	91,4 kg	Recht gut
24 Jun 13	88,7 kg	Recht gut
15 Jun 13	90,0 kg	Recht gut
03 Jun 13	91,4 kg	Recht gut
21 Apr 13	89,1 kg	Recht gut
04 Apr 13	90,3 kg	Recht gut
23 Mrz 13	90,3 kg	Recht gut
15 Mrz 13	89,1 kg	Recht gut
14 Mrz 13	88,9 kg	Recht gut
13 Mrz 13	90,5 kg	Recht gut
12 Mrz 13	90,3 kg	Recht gut
11 Mrz 13	90,5 kg	Recht gut
10 Mrz 13	90,0 kg	Recht gut
09 Mrz 13	90,0 kg	Recht gut
08 Mrz 13	90,9 kg	Recht gut
07 Mrz 13	90,7 kg	Recht gut
06 Mrz 13	91,4 kg	Recht gut
05 Mrz 13	91,4 kg	Recht gut
04 Mrz 13	91,6 kg	Recht gut
03 Mrz 13	92,5 kg	Recht gut
02 Mrz 13	92,3 kg	Recht gut
01 Mrz 13	92,1 kg	Recht gut
28 Feb 13	92,5 kg	Recht gut
27 Feb 13	91,2 kg	Recht gut
26 Feb 13	91,9 kg	Recht gut
25 Feb 13	91,9 kg	Recht gut
24 Feb 13	91,6 kg	Recht gut
23 Feb 13	92,1 kg	Recht gut
22 Feb 13	92,1 kg	Recht gut
21 Feb 13	92,8 kg	Recht gut
19 Feb 13	93,7 kg	Recht gut
18 Feb 13	94,1 kg	Recht gut
17 Feb 13	92,8 kg	Recht gut
16 Feb 13	93,2 kg	Recht gut
15 Feb 13	93,4 kg	Recht gut
14 Feb 13	93,2 kg	Recht gut
13 Feb 13	93,0 kg	Recht gut
12 Feb 13	93,4 kg	Recht gut
10 Feb 13	94,6 kg	Recht gut
09 Feb 13	95,7 kg	Recht gut
08 Feb 13	95,5 kg	Recht gut
14 Dez 12	91,4 kg	Recht gut
25 Jul 12	90,3 kg	Recht gut
24 Jul 12	90,5 kg	Recht gut
23 Jul 12	90,0 kg	Recht gut
21 Jul 12	89,8 kg	Recht gut
20 Jul 12	89,4 kg	Schlecht
19 Jul 12	90,5 kg	Recht gut
11 Jul 12	91,4 kg	Recht gut
13 Jun 12	90,5 kg	Recht gut
12 Apr 12	90,7 kg	Recht gut
31 Mrz 12	88,5 kg	Recht gut
30 Jan 12	87,8 kg	Recht gut
23 Jan 12	86,6 kg	Recht gut
20 Jan 12	86,6 kg	Recht gut
17 Jan 12	86,4 kg	Recht gut
16 Jan 12	87,5 kg	Recht gut
15 Jan 12	86,2 kg	Recht gut
14 Jan 12	87,1 kg	Recht gut
13 Jan 12	86,0 kg	Recht gut
12 Jan 12	86,2 kg	Recht gut
11 Jan 12	94,3 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 27 Feb 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 88,0 kg
10 Jan 12	86,9 kg	Recht gut
05 Jan 12	89,4 kg	Recht gut
03 Jan 12	87,5 kg	Recht gut
26 Dez 11	89,8 kg	Recht gut
16 Dez 11	86,9 kg	Recht gut
26 Nov 11	87,8 kg	Recht gut
28 Sep 11	85,3 kg	Recht gut
27 Sep 11	85,5 kg	Recht gut
17 Sep 11	82,8 kg	Recht gut
03 Sep 11	81,4 kg	Recht gut
02 Sep 11	82,6 kg	Recht gut
01 Sep 11	83,2 kg	Recht gut
15 Aug 11	83,0 kg	Recht gut
13 Aug 11	83,5 kg	Recht gut
10 Aug 11	83,9 kg	Recht gut
04 Aug 11	83,2 kg	Recht gut
03 Aug 11	83,7 kg	Recht gut
02 Aug 11	84,1 kg	Recht gut
31 Jul 11	84,6 kg	Recht gut
30 Jul 11	83,2 kg	Recht gut
29 Jul 11	84,1 kg	Recht gut
28 Jul 11	84,1 kg	Recht gut
27 Jul 11	84,1 kg	Recht gut
26 Jul 11	86,0 kg	Recht gut
24 Jul 11	85,5 kg	Recht gut
05 Jul 11	85,3 kg	Recht gut
24 Jun 11	83,7 kg	Recht gut
23 Jun 11	83,2 kg	Recht gut
11 Mai 11	83,0 kg	Recht gut
25 Apr 11	81,4 kg	Recht gut
23 Apr 11	81,0 kg	Recht gut
22 Apr 11	80,5 kg	100%
21 Apr 11	81,9 kg	Recht gut
20 Apr 11	83,2 kg	Recht gut
14 Apr 11	82,1 kg	Recht gut
11 Apr 11	81,6 kg	Recht gut
10 Apr 11	81,0 kg	Recht gut
09 Apr 11	81,6 kg	Schlecht
06 Apr 11	82,3 kg	Recht gut
05 Apr 11	83,5 kg	Recht gut
04 Apr 11	83,5 kg	Recht gut
01 Apr 11	82,1 kg	Recht gut
02 Jan 11	78,1 kg	Recht gut
08 Dez 10	77,7 kg	Recht gut
02 Dez 10	77,3 kg	Recht gut
01 Dez 10	77,7 kg	Recht gut
29 Nov 10	79,5 kg	Recht gut
24 Nov 10	77,7 kg	Recht gut
15 Nov 10	79,1 kg	Recht gut
10 Nov 10	76,6 kg	Recht gut
09 Nov 10	76,7 kg	Recht gut
02 Nov 10	77,8 kg	Recht gut
31 Okt 10	77,5 kg	Recht gut
30 Okt 10	76,7 kg	Recht gut
29 Okt 10	76,7 kg	Recht gut
27 Okt 10	76,6 kg	Recht gut
25 Okt 10	76,7 kg	Recht gut
22 Okt 10	76,0 kg	Recht gut
21 Okt 10	75,7 kg	Recht gut
20 Okt 10	76,3 kg	Recht gut
19 Okt 10	76,2 kg	Recht gut
18 Okt 10	76,1 kg	Recht gut
17 Okt 10	75,5 kg	Recht gut
16 Okt 10	76,1 kg	Recht gut
15 Okt 10	76,1 kg	Recht gut
14 Okt 10	77,1 kg	Recht gut
13 Okt 10	76,7 kg	Recht gut
08 Okt 10	76,4 kg	Recht gut
07 Okt 10	75,0 kg	Recht gut
06 Okt 10	75,6 kg	Recht gut
05 Okt 10	76,0 kg	Recht gut
04 Okt 10	75,7 kg	Recht gut
03 Okt 10	75,0 kg	Recht gut
02 Okt 10	74,4 kg	Recht gut
01 Okt 10	74,8 kg	Recht gut
30 Sep 10	75,3 kg	Recht gut
29 Sep 10	75,2 kg	Recht gut
28 Sep 10	76,3 kg	Recht gut
27 Sep 10	75,9 kg	Recht gut
26 Sep 10	74,5 kg	Recht gut
25 Sep 10	73,9 kg	Recht gut
24 Sep 10	75,8 kg	Recht gut
23 Sep 10	76,3 kg	Recht gut
22 Sep 10	76,7 kg	Recht gut
21 Sep 10	77,2 kg	Recht gut
19 Sep 10	77,0 kg	Recht gut
17 Sep 10	76,1 kg	Recht gut
16 Sep 10	77,7 kg	Recht gut
14 Sep 10	77,5 kg	Recht gut
13 Sep 10	77,2 kg	Recht gut
09 Sep 10	75,6 kg	Recht gut
08 Sep 10	75,0 kg	Recht gut
07 Sep 10	76,1 kg	Recht gut
03 Sep 10	75,7 kg	Recht gut
28 Aug 10	75,3 kg	Recht gut
27 Aug 10	75,7 kg	Recht gut
26 Aug 10	76,5 kg	Recht gut
25 Aug 10	77,7 kg	Recht gut
24 Aug 10	76,9 kg	Recht gut
22 Aug 10	75,6 kg	Recht gut
20 Aug 10	76,3 kg	Recht gut
19 Aug 10	76,6 kg	Recht gut
18 Aug 10	76,1 kg	Recht gut
17 Aug 10	76,3 kg	Recht gut
16 Aug 10	75,7 kg	Recht gut
15 Aug 10	75,9 kg	Recht gut
14 Aug 10	76,9 kg	Recht gut
13 Aug 10	76,7 kg	Recht gut
12 Aug 10	76,4 kg	Recht gut
09 Aug 10	77,6 kg	Recht gut
06 Aug 10	74,3 kg	Recht gut
05 Aug 10	74,8 kg	Recht gut
04 Aug 10	75,5 kg	Recht gut
03 Aug 10	76,2 kg	Recht gut
02 Aug 10	77,0 kg	Recht gut
01 Aug 10	76,8 kg	Recht gut
31 Jul 10	75,9 kg	Recht gut
30 Jul 10	75,3 kg	Recht gut
29 Jul 10	76,2 kg	Recht gut
28 Jul 10	77,8 kg	Recht gut
27 Jul 10	77,3 kg	Recht gut
26 Jul 10	76,9 kg	Recht gut
25 Jul 10	77,2 kg	Recht gut
24 Jul 10	77,7 kg	Recht gut
23 Jul 10	77,3 kg	Recht gut
22 Jul 10	77,3 kg	Recht gut
21 Jul 10	77,5 kg	Recht gut
20 Jul 10	77,0 kg	Recht gut
19 Jul 10	76,5 kg	Recht gut
18 Jul 10	76,7 kg	Recht gut
17 Jul 10	77,2 kg	Recht gut
13 Jul 10	76,6 kg	Recht gut
12 Jul 10	76,7 kg	Recht gut
11 Jul 10	77,7 kg	Recht gut
10 Jul 10	76,8 kg	Recht gut
07 Jul 10	77,0 kg	Recht gut
06 Jul 10	76,8 kg	Recht gut
05 Jul 10	75,8 kg	Recht gut
04 Jul 10	75,3 kg	Recht gut
03 Jul 10	75,7 kg	Recht gut
02 Jul 10	75,8 kg	Recht gut
01 Jul 10	76,8 kg	Recht gut
30 Jun 10	76,7 kg	Recht gut
29 Jun 10	77,6 kg	Recht gut
28 Jun 10	78,3 kg	Recht gut
27 Jun 10	78,2 kg	Recht gut
19 Jun 10	76,3 kg	Recht gut
17 Jun 10	76,7 kg	Recht gut
16 Jun 10	76,5 kg	Recht gut
15 Jun 10	77,4 kg	Recht gut
14 Jun 10	77,2 kg	Recht gut
13 Jun 10	76,4 kg	Recht gut
12 Jun 10	77,0 kg	Recht gut
11 Jun 10	75,6 kg	Recht gut
10 Jun 10	76,7 kg	Recht gut
08 Jun 10	76,2 kg	Recht gut
07 Jun 10	75,4 kg	Recht gut
06 Jun 10	75,1 kg	Recht gut
05 Jun 10	76,3 kg	Recht gut
04 Jun 10	77,0 kg	Recht gut
03 Jun 10	77,6 kg	Recht gut
02 Jun 10	78,4 kg	Recht gut
01 Jun 10	78,9 kg	Recht gut
28 Mai 10	77,8 kg	Recht gut
24 Mai 10	77,5 kg	Recht gut
23 Mai 10	77,2 kg	Recht gut
22 Mai 10	77,7 kg	Recht gut
21 Mai 10	77,8 kg	Recht gut
20 Mai 10	77,7 kg	Recht gut
19 Mai 10	77,9 kg	Recht gut
18 Mai 10	78,2 kg	Recht gut
17 Mai 10	78,6 kg	Recht gut
16 Mai 10	79,4 kg	Recht gut
15 Mai 10	78,7 kg	Recht gut
14 Mai 10	77,5 kg	Recht gut
13 Mai 10	78,1 kg	Recht gut
12 Mai 10	79,3 kg	Recht gut
11 Mai 10	80,6 kg	Recht gut
09 Mai 10	78,9 kg	Recht gut
08 Mai 10	79,4 kg	Recht gut
07 Mai 10	80,4 kg	Recht gut
05 Mai 10	80,6 kg	Recht gut
03 Mai 10	80,2 kg	Recht gut
01 Mai 10	80,6 kg	Recht gut
28 Apr 10	79,5 kg	Recht gut
27 Apr 10	80,1 kg	Recht gut
26 Apr 10	80,7 kg	Recht gut
25 Apr 10	81,1 kg	Recht gut
23 Apr 10	80,9 kg	Recht gut
22 Apr 10	81,3 kg	Recht gut
21 Apr 10	81,3 kg	Recht gut
20 Apr 10	80,8 kg	Recht gut
19 Apr 10	81,7 kg	Recht gut
18 Apr 10	82,5 kg	Recht gut
17 Apr 10	81,2 kg	Recht gut
16 Apr 10	82,1 kg	Recht gut
15 Apr 10	82,4 kg	Recht gut
14 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
13 Apr 10	83,3 kg	Recht gut
12 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
11 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
05 Apr 10	82,8 kg	Recht gut
04 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
03 Apr 10	82,5 kg	Recht gut
02 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
01 Apr 10	82,6 kg	Recht gut
31 Mrz 10	83,6 kg	Recht gut
30 Mrz 10	83,9 kg	Nicht zutreffend
29 Mrz 10	85,3 kg	Recht gut
27 Feb 10	88,0 kg	Recht gut