Startdatum: 01 Aug 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 118,8 kg Startgewicht: 128,8 kg
22 Dez 21	127,0 kg	Recht gut
01 Nov 21	127,0 kg	Recht gut
30 Sep 21	124,4 kg	Recht gut
17 Nov 20	116,8 kg	Recht gut
12 Nov 20	121,5 kg	Recht gut
26 Okt 20	120,4 kg	Recht gut
28 Sep 20	116,8 kg	Recht gut
18 Sep 20	118,2 kg	Recht gut
11 Sep 20	119,0 kg	Recht gut
29 Mai 20	117,0 kg	Recht gut
14 Mai 20	118,6 kg	Recht gut
31 Mrz 20	117,0 kg	Recht gut
30 Mrz 20	117,5 kg	Recht gut
19 Feb 20	114,8 kg	Recht gut
03 Jan 20	116,6 kg	Recht gut
04 Dez 19	114,9 kg	Recht gut
16 Nov 19	114,0 kg	Recht gut
12 Nov 19	114,3 kg	Recht gut
04 Nov 19	115,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	110,9 kg	Recht gut
12 Sep 19	115,3 kg	Recht gut
10 Sep 19	116,2 kg	Recht gut
07 Sep 19	114,1 kg	Recht gut
30 Jun 19	115,8 kg	Recht gut
22 Jun 19	116,6 kg	Recht gut
23 Apr 19	117,5 kg	Recht gut
20 Apr 19	118,4 kg	Recht gut
13 Apr 19	117,5 kg	Recht gut
06 Apr 19	116,6 kg	Recht gut
04 Apr 19	116,8 kg	Recht gut
02 Apr 19	116,8 kg	Recht gut
30 Mrz 19	116,0 kg	Recht gut
28 Mrz 19	117,3 kg	Recht gut
26 Mrz 19	116,8 kg	Recht gut
25 Mrz 19	116,1 kg	Recht gut
24 Mrz 19	117,7 kg	Recht gut
22 Mrz 19	118,7 kg	Recht gut
21 Mrz 19	118,3 kg	Recht gut
20 Mrz 19	118,8 kg	Recht gut
18 Mrz 19	120,0 kg	Recht gut
15 Mrz 19	120,9 kg	Recht gut
08 Mrz 19	117,1 kg	Recht gut
04 Mrz 19	117,3 kg	Recht gut
25 Feb 19	118,1 kg	Recht gut
15 Feb 19	115,7 kg	Recht gut
13 Feb 19	117,3 kg	Recht gut
12 Feb 19	116,9 kg	Recht gut
05 Feb 19	116,0 kg	Recht gut
02 Feb 19	116,1 kg	Recht gut
29 Jan 19	117,4 kg	Recht gut
28 Jan 19	116,1 kg	Recht gut
23 Jan 19	116,8 kg	Recht gut
21 Jan 19	117,9 kg	Recht gut
17 Jan 19	116,5 kg	Recht gut
16 Jan 19	118,0 kg	Recht gut
14 Jan 19	116,5 kg	Recht gut
10 Jan 19	117,1 kg	Recht gut
09 Jan 19	116,7 kg	Recht gut
08 Jan 19	117,3 kg	Recht gut
03 Jan 19	118,9 kg	Recht gut
02 Jan 19	120,7 kg	Recht gut
29 Dez 18	119,7 kg	Recht gut
28 Dez 18	119,8 kg	Recht gut
24 Dez 18	118,8 kg	Recht gut
19 Dez 18	119,3 kg	Recht gut
14 Dez 18	117,5 kg	Recht gut
12 Dez 18	119,7 kg	Recht gut
05 Dez 18	117,4 kg	Recht gut
03 Dez 18	119,5 kg	Recht gut
29 Nov 18	118,9 kg	Recht gut
28 Nov 18	119,8 kg	Recht gut
27 Nov 18	121,1 kg	Recht gut
26 Nov 18	120,5 kg	Recht gut
20 Nov 18	118,8 kg	Recht gut
16 Nov 18	118,3 kg	Recht gut
15 Nov 18	119,4 kg	Recht gut
14 Nov 18	117,7 kg	Recht gut
12 Nov 18	120,2 kg	Recht gut
10 Nov 18	118,6 kg	Recht gut
08 Nov 18	119,1 kg	Recht gut
06 Nov 18	118,5 kg	Recht gut
05 Nov 18	118,0 kg	Recht gut
04 Nov 18	119,0 kg	Recht gut
02 Nov 18	120,7 kg	Recht gut
01 Nov 18	119,6 kg	Recht gut
31 Okt 18	119,6 kg	Recht gut
29 Okt 18	120,6 kg	Recht gut
27 Okt 18	119,7 kg	Recht gut
25 Okt 18	119,9 kg	Recht gut
24 Okt 18	121,8 kg	Recht gut
22 Okt 18	121,9 kg	Recht gut
19 Okt 18	122,9 kg	Recht gut
17 Okt 18	121,4 kg	Recht gut
15 Okt 18	122,6 kg	Recht gut
11 Okt 18	121,9 kg	Recht gut
10 Okt 18	122,2 kg	Recht gut
07 Okt 18	124,6 kg	Recht gut
02 Okt 18	122,6 kg	Recht gut
01 Okt 18	124,0 kg	Recht gut
29 Sep 18	124,7 kg	Recht gut
24 Sep 18	127,0 kg	Recht gut
21 Sep 18	127,2 kg	Recht gut
17 Sep 18	126,1 kg	Recht gut
13 Sep 18	125,4 kg	Recht gut
12 Sep 18	126,6 kg	Recht gut
11 Sep 18	126,3 kg	Recht gut
10 Sep 18	124,7 kg	Recht gut
09 Sep 18	125,4 kg	Recht gut
07 Sep 18	127,6 kg	Recht gut
05 Sep 18	125,6 kg	Recht gut
03 Sep 18	126,0 kg	Recht gut
01 Sep 18	125,3 kg	Recht gut
31 Aug 18	125,6 kg	Recht gut
30 Aug 18	125,9 kg	Recht gut
29 Aug 18	125,6 kg	Recht gut
28 Aug 18	125,3 kg	Recht gut
27 Aug 18	125,0 kg	Recht gut
26 Aug 18	127,0 kg	Recht gut
25 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
24 Aug 18	125,9 kg	Recht gut
23 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
22 Aug 18	127,7 kg	Recht gut
21 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
20 Aug 18	127,5 kg	Recht gut
19 Aug 18	126,5 kg	Recht gut
18 Aug 18	127,5 kg	Recht gut
16 Aug 18	126,1 kg	Recht gut
15 Aug 18	128,2 kg	Recht gut
13 Aug 18	126,6 kg	Recht gut
11 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
10 Aug 18	128,1 kg	Recht gut
08 Aug 18	127,5 kg	Recht gut
07 Aug 18	128,9 kg	Recht gut
06 Aug 18	128,4 kg	Recht gut
05 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
04 Aug 18	127,6 kg	Recht gut
03 Aug 18	127,2 kg	Recht gut
02 Aug 18	129,0 kg	Recht gut
01 Aug 18	128,8 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 07 Sep 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 127,5 kg
22 Mrz 18	128,6 kg	Recht gut
01 Feb 18	122,0 kg	Recht gut
07 Sep 17	127,5 kg	Recht gut

Startdatum: 17 Jan 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 105,2 kg
08 Dez 15	100,4 kg	Recht gut
30 Nov 15	102,5 kg	Recht gut
24 Nov 15	101,6 kg	Recht gut
16 Nov 15	100,5 kg	Recht gut
09 Nov 15	100,5 kg	Schlecht
02 Nov 15	100,0 kg	Schlecht
26 Okt 15	100,2 kg	Schlecht
19 Okt 15	100,2 kg	Recht gut
12 Okt 15	98,7 kg	Recht gut
05 Okt 15	99,9 kg	Recht gut
28 Sep 15	98,9 kg	Recht gut
21 Sep 15	100,5 kg	Recht gut
14 Sep 15	101,2 kg	Recht gut
08 Sep 15	102,5 kg	Recht gut
31 Aug 15	102,6 kg	Recht gut
24 Aug 15	102,3 kg	Recht gut
17 Aug 15	102,6 kg	Recht gut
10 Aug 15	103,4 kg	Recht gut
03 Aug 15	103,1 kg	Recht gut
27 Jul 15	105,4 kg	Recht gut
20 Jul 15	107,2 kg	Recht gut
13 Jul 15	107,8 kg	Recht gut
06 Jul 15	108,1 kg	Recht gut
04 Jul 15	108,6 kg	Recht gut
22 Jun 15	109,8 kg	Recht gut
15 Jun 15	111,1 kg	Recht gut
08 Jun 15	112,0 kg	Recht gut
05 Jun 15	112,5 kg	Recht gut
02 Jun 15	112,5 kg	Recht gut
01 Jun 15	114,3 kg	Recht gut
28 Mai 15	114,8 kg	Recht gut
26 Mai 15	114,3 kg	Recht gut
21 Mai 15	115,7 kg	Recht gut
19 Mai 15	117,9 kg	Recht gut
02 Jan 15	113,9 kg	Recht gut
04 Dez 14	112,5 kg	Recht gut
03 Dez 14	112,9 kg	Recht gut
20 Nov 14	112,0 kg	Recht gut
17 Nov 14	112,5 kg	Recht gut
10 Nov 14	113,4 kg	Recht gut
10 Aug 14	108,9 kg	Recht gut
07 Jul 14	112,0 kg	Recht gut
27 Mrz 14	111,6 kg	Recht gut
27 Feb 14	109,8 kg	Recht gut
03 Dez 13	105,7 kg	Recht gut
23 Okt 13	101,6 kg	Recht gut
07 Okt 13	102,1 kg	Recht gut
27 Aug 13	99,8 kg	Recht gut
25 Aug 13	99,8 kg	Recht gut
03 Aug 13	99,3 kg	Recht gut
20 Jul 13	97,5 kg	Recht gut
15 Jul 13	98,0 kg	Recht gut
25 Jun 13	99,3 kg	Recht gut
22 Jun 13	99,3 kg	Recht gut
12 Jun 13	98,0 kg	Recht gut
09 Jun 13	98,4 kg	Recht gut
07 Jun 13	97,5 kg	Recht gut
06 Jun 13	98,4 kg	Recht gut
05 Jun 13	98,0 kg	Recht gut
03 Jun 13	98,0 kg	Recht gut
02 Jun 13	98,0 kg	Recht gut
01 Jun 13	98,4 kg	Recht gut
31 Mai 13	98,4 kg	Recht gut
29 Mai 13	98,4 kg	Recht gut
28 Mai 13	98,4 kg	Recht gut
22 Mai 13	98,4 kg	Recht gut
13 Mai 13	97,5 kg	Recht gut
11 Mai 13	96,6 kg	Recht gut
08 Mai 13	97,1 kg	Recht gut
07 Mai 13	98,0 kg	Recht gut
02 Mai 13	97,5 kg	Recht gut
27 Apr 13	96,2 kg	Recht gut
24 Apr 13	97,5 kg	Recht gut
22 Apr 13	98,0 kg	Recht gut
21 Apr 13	97,5 kg	Recht gut
20 Apr 13	98,4 kg	Recht gut
19 Apr 13	98,4 kg	Recht gut
17 Apr 13	98,4 kg	Recht gut
16 Apr 13	98,0 kg	Recht gut
14 Apr 13	97,5 kg	Recht gut
13 Apr 13	97,5 kg	Recht gut
09 Apr 13	98,0 kg	Recht gut
04 Apr 13	98,0 kg	Recht gut
03 Apr 13	98,4 kg	Recht gut
01 Apr 13	99,8 kg	Recht gut
19 Mrz 13	99,8 kg	Recht gut
18 Mrz 13	99,8 kg	Recht gut
13 Mrz 13	98,9 kg	Recht gut
10 Mrz 13	98,9 kg	Recht gut
07 Mrz 13	99,3 kg	Recht gut
03 Mrz 13	99,3 kg	Recht gut
02 Mrz 13	100,2 kg	Recht gut
28 Feb 13	100,2 kg	Recht gut
27 Feb 13	100,7 kg	Recht gut
26 Feb 13	101,6 kg	Recht gut
25 Feb 13	101,2 kg	Recht gut
23 Feb 13	101,6 kg	Recht gut
22 Feb 13	101,6 kg	Recht gut
20 Feb 13	102,5 kg	Recht gut
18 Feb 13	102,5 kg	Recht gut
16 Feb 13	101,6 kg	Recht gut
15 Feb 13	101,2 kg	Recht gut
14 Feb 13	101,2 kg	Recht gut
13 Feb 13	101,6 kg	Recht gut
12 Feb 13	103,0 kg	Recht gut
11 Feb 13	103,4 kg	Recht gut
10 Feb 13	102,1 kg	Recht gut
09 Feb 13	102,1 kg	Recht gut
08 Feb 13	102,5 kg	Recht gut
07 Feb 13	102,5 kg	Recht gut
06 Feb 13	103,0 kg	Recht gut
05 Feb 13	103,0 kg	Recht gut
04 Feb 13	103,0 kg	Recht gut
03 Feb 13	104,3 kg	Recht gut
02 Feb 13	105,7 kg	Recht gut
01 Feb 13	103,9 kg	Recht gut
31 Jan 13	104,8 kg	Recht gut
30 Jan 13	105,7 kg	Recht gut
29 Jan 13	105,2 kg	Recht gut
23 Jan 13	104,3 kg	Recht gut
21 Jan 13	104,8 kg	Recht gut
16 Jan 13	104,3 kg	Recht gut
08 Jan 13	106,1 kg	Recht gut
07 Jan 13	105,7 kg	Recht gut
03 Jan 13	104,8 kg	Recht gut
31 Dez 12	103,9 kg	Recht gut
19 Nov 12	101,2 kg	Recht gut
15 Nov 12	101,6 kg	Recht gut
14 Nov 12	102,1 kg	Recht gut
13 Nov 12	102,5 kg	Recht gut
12 Nov 12	102,1 kg	Recht gut
11 Nov 12	101,2 kg	Recht gut
10 Nov 12	102,5 kg	Recht gut
09 Nov 12	101,6 kg	Recht gut
08 Nov 12	102,1 kg	Recht gut
07 Nov 12	102,5 kg	Recht gut
06 Nov 12	103,0 kg	Recht gut
05 Nov 12	102,5 kg	Recht gut
04 Nov 12	103,4 kg	Recht gut
11 Sep 12	102,5 kg	Recht gut
02 Sep 12	102,1 kg	Recht gut
31 Aug 12	103,0 kg	Recht gut
30 Aug 12	103,0 kg	Recht gut
29 Aug 12	103,0 kg	Recht gut
15 Aug 12	101,6 kg	Recht gut
27 Jun 12	101,2 kg	Recht gut
26 Jun 12	101,2 kg	Recht gut
25 Jun 12	102,1 kg	Recht gut
06 Jun 12	100,7 kg	Recht gut
03 Jun 12	101,2 kg	Recht gut
01 Jun 12	101,6 kg	Recht gut
31 Mai 12	102,5 kg	Recht gut
30 Mai 12	101,6 kg	Recht gut
25 Mai 12	101,6 kg	Recht gut
23 Mai 12	101,2 kg	Recht gut
22 Mai 12	102,1 kg	Recht gut
20 Mai 12	100,2 kg	Recht gut
17 Mai 12	100,2 kg	Recht gut
10 Mai 12	102,5 kg	Recht gut
07 Mai 12	101,2 kg	Recht gut
06 Mai 12	101,2 kg	Recht gut
26 Apr 12	101,6 kg	Recht gut
19 Apr 12	102,5 kg	Recht gut
18 Apr 12	101,6 kg	Recht gut
17 Apr 12	102,5 kg	Recht gut
16 Apr 12	103,9 kg	Recht gut
06 Apr 12	101,6 kg	Recht gut
04 Apr 12	102,1 kg	Recht gut
02 Apr 12	102,5 kg	Recht gut
30 Mrz 12	102,5 kg	Recht gut
29 Mrz 12	101,6 kg	Recht gut
21 Mrz 12	101,2 kg	Recht gut
20 Mrz 12	100,2 kg	Recht gut
14 Mrz 12	99,8 kg	Recht gut
13 Mrz 12	101,2 kg	Recht gut
11 Mrz 12	102,1 kg	Recht gut
10 Mrz 12	101,6 kg	Recht gut
08 Mrz 12	100,7 kg	Recht gut
07 Mrz 12	100,7 kg	Recht gut
03 Mrz 12	100,2 kg	Recht gut
02 Mrz 12	101,2 kg	Recht gut
27 Feb 12	102,1 kg	Recht gut
25 Feb 12	101,2 kg	Recht gut
21 Feb 12	101,2 kg	Recht gut
20 Feb 12	101,6 kg	Recht gut
14 Feb 12	101,2 kg	Recht gut
11 Feb 12	101,2 kg	Recht gut
10 Feb 12	100,7 kg	Recht gut
09 Feb 12	100,7 kg	Recht gut
08 Feb 12	100,7 kg	Recht gut
07 Feb 12	101,6 kg	Recht gut
06 Feb 12	102,1 kg	Recht gut
04 Feb 12	102,5 kg	Recht gut
03 Feb 12	100,7 kg	Recht gut
31 Jan 12	102,1 kg	Recht gut
30 Jan 12	102,5 kg	Recht gut
29 Jan 12	101,2 kg	Recht gut
28 Jan 12	101,2 kg	Recht gut
27 Jan 12	101,6 kg	Recht gut
26 Jan 12	101,6 kg	Recht gut
25 Jan 12	101,6 kg	Recht gut
24 Jan 12	103,0 kg	Recht gut
23 Jan 12	103,0 kg	Recht gut
22 Jan 12	103,4 kg	Recht gut
21 Jan 12	103,4 kg	Recht gut
20 Jan 12	103,4 kg	Recht gut
19 Jan 12	103,9 kg	Recht gut
18 Jan 12	105,7 kg	Recht gut
17 Jan 12	104,8 kg	Recht gut
10 Jan 12	106,1 kg	Recht gut
09 Jan 12	106,1 kg	Recht gut
05 Jan 12	103,9 kg	Recht gut
29 Dez 11	103,9 kg	Recht gut
21 Dez 11	104,3 kg	Recht gut
04 Dez 11	104,3 kg	Recht gut
30 Nov 11	103,9 kg	Recht gut
29 Nov 11	104,3 kg	Recht gut
18 Nov 11	105,2 kg	Recht gut
15 Nov 11	104,3 kg	Recht gut
13 Nov 11	103,9 kg	Recht gut
08 Nov 11	106,1 kg	Recht gut
04 Nov 11	106,6 kg	Recht gut
24 Okt 11	103,4 kg	Recht gut
19 Okt 11	103,4 kg	Recht gut
18 Okt 11	104,3 kg	Recht gut
04 Okt 11	103,4 kg	Recht gut
07 Sep 11	103,4 kg	Recht gut
05 Sep 11	104,8 kg	Recht gut
27 Aug 11	102,1 kg	Recht gut
25 Aug 11	100,7 kg	Recht gut
24 Aug 11	102,1 kg	Recht gut
19 Aug 11	101,6 kg	Recht gut
14 Aug 11	103,4 kg	Recht gut
09 Aug 11	103,0 kg	Recht gut
06 Aug 11	102,1 kg	Recht gut
01 Aug 11	101,2 kg	Recht gut
28 Jul 11	102,1 kg	Recht gut
16 Jul 11	103,0 kg	Recht gut
12 Jul 11	103,0 kg	Recht gut
05 Jul 11	102,5 kg	Recht gut
18 Jun 11	104,3 kg	Recht gut
14 Jun 11	102,1 kg	Recht gut
07 Jun 11	104,3 kg	Recht gut
05 Jun 11	103,9 kg	Recht gut
31 Mai 11	102,1 kg	Recht gut
30 Mai 11	102,5 kg	Recht gut
28 Mai 11	103,4 kg	Recht gut
25 Mai 11	104,8 kg	Recht gut
24 Mai 11	104,3 kg	Recht gut
23 Mai 11	105,7 kg	Recht gut
20 Mai 11	103,9 kg	Recht gut
19 Mai 11	104,3 kg	Recht gut
18 Mai 11	104,3 kg	Recht gut
15 Mai 11	104,8 kg	Recht gut
13 Mai 11	104,8 kg	Recht gut
12 Mai 11	104,3 kg	Recht gut
11 Mai 11	104,8 kg	Recht gut
09 Mai 11	104,3 kg	Recht gut
24 Apr 11	105,7 kg	Recht gut
08 Apr 11	103,9 kg	Recht gut
26 Mrz 11	103,4 kg	Recht gut
06 Mrz 11	104,8 kg	Recht gut
03 Mrz 11	104,3 kg	Recht gut
02 Mrz 11	103,0 kg	Recht gut
28 Feb 11	104,3 kg	Recht gut
24 Feb 11	103,9 kg	Recht gut
21 Feb 11	104,8 kg	Recht gut
20 Feb 11	104,3 kg	Recht gut
18 Feb 11	105,7 kg	Recht gut
10 Feb 11	104,3 kg	Recht gut
04 Feb 11	103,4 kg	Recht gut
02 Feb 11	104,3 kg	Recht gut
01 Feb 11	103,4 kg	Recht gut
31 Jan 11	103,4 kg	Recht gut
30 Jan 11	102,1 kg	Recht gut
29 Jan 11	102,1 kg	Recht gut
28 Jan 11	102,5 kg	Recht gut
26 Jan 11	102,1 kg	Recht gut
25 Jan 11	102,1 kg	Recht gut
24 Jan 11	103,4 kg	Recht gut
23 Jan 11	104,3 kg	Recht gut
22 Jan 11	103,4 kg	Recht gut
21 Jan 11	103,0 kg	Recht gut
20 Jan 11	104,3 kg	Recht gut
17 Jan 11	105,2 kg	Recht gut