Startdatum: 15 Nov 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 89,1 kg
15 Sep 24	80,6 kg	Recht gut
23 Aug 24	79,3 kg	Recht gut
31 Jul 24	78,9 kg	Recht gut
24 Jul 24	79,9 kg	Recht gut
17 Jul 24	78,8 kg	Recht gut
10 Jul 24	79,7 kg	Recht gut
03 Jul 24	79,7 kg	Recht gut
26 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
19 Jun 24	79,5 kg	Recht gut
12 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
29 Mai 24	79,7 kg	Recht gut
16 Mai 24	80,1 kg	Recht gut
24 Apr 24	79,1 kg	Recht gut
17 Apr 24	78,6 kg	Recht gut
10 Apr 24	79,4 kg	Recht gut
03 Apr 24	79,7 kg	Recht gut
27 Mrz 24	78,2 kg	Recht gut
20 Mrz 24	80 kg	Recht gut
13 Mrz 24	78,6 kg	Recht gut
06 Mrz 24	80 kg	Recht gut
28 Feb 24	80,1 kg	Recht gut
21 Feb 24	81,3 kg	Recht gut
14 Feb 24	80,3 kg	Recht gut
07 Feb 24	81,8 kg	Recht gut
31 Jan 24	82 kg	Recht gut
24 Jan 24	83,1 kg	Recht gut
12 Jan 24	83,2 kg	Recht gut
27 Dez 23	83,8 kg	Recht gut
20 Dez 23	84,2 kg	Recht gut
14 Dez 23	85,1 kg	Recht gut
06 Dez 23	86 kg	Recht gut
29 Nov 23	86,3 kg	Recht gut
15 Nov 23	89,1 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Dez 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 87,7 kg
18 Jul 23	88,5 kg	Recht gut
09 Jul 23	87,8 kg	Recht gut
08 Jul 23	87,8 kg	Recht gut
17 Mai 23	88,4 kg	Recht gut
02 Mrz 23	89,5 kg	Recht gut
24 Feb 23	89,8 kg	Recht gut
27 Jan 23	89,9 kg	Recht gut
13 Jan 23	90,3 kg	Recht gut
07 Jan 23	90,6 kg	Recht gut
27 Nov 22	89,1 kg	Recht gut
21 Jul 22	89,7 kg	Recht gut
29 Mai 22	89,7 kg	Recht gut
29 Apr 22	89,8 kg	Recht gut
01 Apr 22	89,1 kg	Recht gut
15 Feb 22	88,9 kg	Recht gut
04 Dez 21	87,2 kg	Recht gut
20 Nov 21	87,5 kg	Recht gut
12 Nov 21	87,9 kg	Recht gut
05 Nov 21	88,3 kg	Recht gut
29 Okt 21	88,9 kg	Recht gut
22 Okt 21	89,1 kg	Recht gut
18 Okt 21	89,8 kg	Recht gut
12 Jun 21	85,8 kg	Recht gut
29 Mai 21	86,1 kg	Recht gut
14 Mai 21	85,6 kg	Recht gut
07 Mai 21	86 kg	Recht gut
30 Apr 21	86,2 kg	Recht gut
23 Apr 21	86,7 kg	Recht gut
16 Apr 21	87,2 kg	Recht gut
03 Apr 21	87,2 kg	Recht gut
20 Mrz 21	87,1 kg	Recht gut
12 Mrz 21	87,5 kg	Recht gut
05 Mrz 21	87,5 kg	Recht gut
12 Feb 21	87,8 kg	Recht gut
05 Feb 21	87,6 kg	Recht gut
29 Jan 21	88 kg	Recht gut
22 Jan 21	87,4 kg	Recht gut
15 Jan 21	87,7 kg	Recht gut
02 Jan 21	88,3 kg	Recht gut
24 Dez 20	87 kg	Recht gut
18 Dez 20	87,2 kg	Recht gut
11 Dez 20	87,6 kg	Recht gut
06 Dez 20	88 kg	Recht gut
22 Nov 20	88,2 kg	Recht gut
17 Nov 20	88,6 kg	Recht gut
05 Sep 20	86,7 kg	Recht gut
29 Aug 20	85,7 kg	Recht gut
21 Aug 20	87,2 kg	Recht gut
14 Aug 20	87,4 kg	Recht gut
07 Aug 20	86,7 kg	Recht gut
01 Aug 20	86,5 kg	Recht gut
24 Jul 20	86,6 kg	Recht gut
17 Jul 20	86,6 kg	Recht gut
09 Jul 20	86,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	87,7 kg	Recht gut
21 Jun 20	88,1 kg	Recht gut
19 Mai 20	88,2 kg	Recht gut
05 Mrz 20	85,5 kg	Recht gut
21 Jan 20	83,9 kg	Recht gut
15 Jan 20	84,8 kg	Recht gut
15 Dez 19	85,1 kg	Recht gut
25 Okt 19	84,4 kg	Recht gut
11 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
27 Sep 19	84,4 kg	Recht gut
24 Aug 19	84,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	85,5 kg	Recht gut
11 Jul 19	82,8 kg	Recht gut
29 Jun 19	83,3 kg	Recht gut
10 Mai 19	81,7 kg	Recht gut
07 Apr 19	81,8 kg	Recht gut
29 Mrz 19	81,8 kg	Recht gut
22 Mrz 19	82,1 kg	Recht gut
08 Mrz 19	82 kg	Recht gut
22 Feb 19	82,6 kg	Recht gut
27 Jan 19	82,7 kg	Recht gut
06 Jan 19	82,8 kg	Recht gut
28 Dez 18	81,6 kg	Recht gut
06 Dez 18	82,8 kg	Recht gut
16 Nov 18	81,6 kg	Recht gut
10 Nov 18	82,2 kg	Recht gut
02 Nov 18	83,1 kg	Recht gut
12 Okt 18	81,7 kg	Recht gut
05 Okt 18	81,9 kg	Recht gut
22 Sep 18	81,5 kg	Recht gut
14 Sep 18	82 kg	Recht gut
24 Aug 18	82,7 kg	Recht gut
11 Aug 18	82,9 kg	Recht gut
03 Aug 18	82,8 kg	Recht gut
27 Jul 18	83 kg	Recht gut
20 Jul 18	83,4 kg	Recht gut
06 Jul 18	82,8 kg	Recht gut
29 Jun 18	82,8 kg	Recht gut
22 Jun 18	82,5 kg	Recht gut
15 Jun 18	82,8 kg	Recht gut
08 Jun 18	83,2 kg	Recht gut
01 Jun 18	82,9 kg	Recht gut
18 Mai 18	82 kg	Recht gut
12 Mai 18	82,2 kg	Recht gut
04 Mai 18	82,9 kg	Recht gut
29 Apr 18	83,3 kg	Recht gut
19 Apr 18	82,3 kg	Recht gut
13 Apr 18	82,1 kg	Recht gut
06 Apr 18	81,7 kg	Recht gut
31 Mrz 18	82 kg	Recht gut
16 Mrz 18	82 kg	Recht gut
02 Mrz 18	82,3 kg	Recht gut
23 Feb 18	82,8 kg	Recht gut
09 Feb 18	82,7 kg	Recht gut
26 Jan 18	82,5 kg	Recht gut
19 Jan 18	82,8 kg	Recht gut
12 Jan 18	83,2 kg	Recht gut
30 Dez 17	83,4 kg	Recht gut
15 Dez 17	81,9 kg	Recht gut
08 Dez 17	82,3 kg	Recht gut
30 Nov 17	82 kg	Recht gut
24 Nov 17	81,8 kg	Recht gut
17 Nov 17	81,8 kg	Recht gut
10 Nov 17	82 kg	Recht gut
03 Nov 17	81,8 kg	Recht gut
27 Okt 17	81,1 kg	Recht gut
20 Okt 17	81,3 kg	Recht gut
13 Okt 17	81,7 kg	Recht gut
06 Okt 17	82,1 kg	Recht gut
29 Sep 17	82,3 kg	Recht gut
22 Sep 17	82,6 kg	Recht gut
14 Sep 17	82,8 kg	Recht gut
08 Sep 17	83,3 kg	Recht gut
01 Sep 17	83,8 kg	Recht gut
27 Aug 17	84,4 kg	Recht gut
22 Aug 17	84,8 kg	Recht gut
14 Aug 17	83,8 kg	Recht gut
07 Aug 17	84,6 kg	Recht gut
31 Jul 17	85,6 kg	Recht gut
24 Jul 17	86,3 kg	Recht gut
17 Jul 17	86,8 kg	Recht gut
12 Jul 17	86,2 kg	Recht gut
24 Jun 17	86,7 kg	Recht gut
07 Jun 17	86,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	86,3 kg	Recht gut
26 Mai 17	86,6 kg	Recht gut
01 Mai 17	85,3 kg	Recht gut
23 Apr 17	86,3 kg	Recht gut
15 Apr 17	86,9 kg	Recht gut
09 Jan 17	87,5 kg	Recht gut
30 Dez 16	87,7 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Sep 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 87,7 kg
19 Nov 16	85,8 kg	Recht gut
18 Sep 16	87,7 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Feb 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 83 kg
17 Jul 16	84,4 kg	Recht gut
03 Jul 16	86,1 kg	Recht gut
09 Jun 16	84,4 kg	Recht gut
29 Mai 16	84,6 kg	Recht gut
24 Mai 16	85,4 kg	Recht gut
23 Apr 16	84,8 kg	Recht gut
11 Apr 16	85,4 kg	Recht gut
09 Mrz 16	84,9 kg	Recht gut
10 Feb 16	85,5 kg	Recht gut
19 Jan 16	85 kg	Recht gut
01 Jan 16	85,1 kg	Recht gut
10 Okt 15	81,6 kg	Recht gut
24 Sep 15	81,8 kg	Recht gut
11 Sep 15	81,2 kg	Recht gut
04 Sep 15	81,4 kg	Recht gut
28 Aug 15	81,2 kg	Recht gut
21 Aug 15	81,6 kg	Recht gut
14 Aug 15	81 kg	Recht gut
05 Aug 15	80,9 kg	Recht gut
01 Aug 15	81,3 kg	Recht gut
27 Jul 15	81,5 kg	Recht gut
24 Jul 15	81,5 kg	Recht gut
20 Jul 15	81,6 kg	Recht gut
18 Jul 15	81,8 kg	Recht gut
13 Jul 15	82,5 kg	Recht gut
10 Jul 15	82,1 kg	Recht gut
06 Jul 15	83,2 kg	Recht gut
04 Jul 15	82,2 kg	Recht gut
29 Jun 15	83,9 kg	Recht gut
24 Jun 15	83,7 kg	Recht gut
09 Jun 15	84,4 kg	Recht gut
02 Jun 15	83,3 kg	Recht gut
26 Mai 15	83,8 kg	Recht gut
19 Mai 15	84,5 kg	Recht gut
11 Mai 15	84,8 kg	Recht gut
05 Mai 15	86,6 kg	Recht gut
16 Apr 15	83,8 kg	Recht gut
02 Apr 15	84,1 kg	Recht gut
16 Mrz 15	84,1 kg	Recht gut
06 Mrz 15	84,7 kg	Recht gut
17 Feb 15	84,1 kg	Recht gut
02 Feb 15	83,9 kg	Recht gut
29 Jan 15	83,9 kg	Recht gut
20 Jan 15	84,7 kg	Recht gut
15 Jan 15	85,3 kg	Recht gut
08 Jan 15	85,1 kg	Recht gut
01 Jan 15	85,3 kg	Recht gut
02 Dez 14	82,9 kg	Recht gut
19 Nov 14	82,1 kg	Recht gut
15 Nov 14	82,2 kg	Recht gut
07 Nov 14	82,4 kg	Recht gut
31 Okt 14	82,9 kg	Recht gut
25 Okt 14	82,9 kg	Recht gut
18 Okt 14	83,8 kg	Recht gut
21 Sep 14	84,4 kg	Recht gut
13 Aug 14	84,4 kg	Recht gut
06 Aug 14	84,8 kg	Recht gut
31 Jul 14	84,8 kg	Recht gut
14 Mrz 14	83,1 kg	Recht gut
18 Feb 14	83,6 kg	Recht gut
10 Feb 14	83,6 kg	Recht gut
05 Feb 14	84,1 kg	Recht gut
27 Jan 14	84,7 kg	Recht gut
22 Jan 14	86,3 kg	Recht gut
03 Apr 13	78,1 kg	Recht gut
27 Mrz 13	77,8 kg	Recht gut
20 Mrz 13	78,3 kg	Recht gut
13 Mrz 13	78,6 kg	Recht gut
06 Mrz 13	79,3 kg	Recht gut
27 Feb 13	79,7 kg	Recht gut
20 Feb 13	80,6 kg	Recht gut
13 Feb 13	81,3 kg	Recht gut
06 Feb 13	83 kg	Nicht zutreffend