Startdatum: 04 Dez 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 77,2 kg
21 Jun 24	67,4 kg	Recht gut
07 Jun 24	67,8 kg	Recht gut
31 Mai 24	67,9 kg	Recht gut
30 Mai 24	68,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	68,3 kg	Recht gut
26 Apr 24	68,5 kg	Recht gut
30 Mrz 24	68,9 kg	Recht gut
29 Mrz 24	69,1 kg	Recht gut
22 Mrz 24	69,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	69,7 kg	Recht gut
01 Mrz 24	70,4 kg	Recht gut
22 Feb 24	70,7 kg	Recht gut
16 Feb 24	70,9 kg	Recht gut
15 Feb 24	71 kg	Recht gut
11 Feb 24	71,3 kg	Recht gut
09 Feb 24	71,5 kg	Recht gut
02 Feb 24	71,9 kg	Recht gut
30 Jan 24	72,1 kg	Recht gut
26 Jan 24	72,8 kg	Recht gut
25 Jan 24	73 kg	Recht gut
24 Jan 24	73,4 kg	Recht gut
10 Jan 24	74,1 kg	Recht gut
11 Dez 23	72,7 kg	Recht gut
08 Dez 23	72,9 kg	Recht gut
05 Dez 23	73 kg	Recht gut
04 Dez 23	73,3 kg	Recht gut
30 Nov 23	73,4 kg	Recht gut
28 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
27 Nov 23	74,1 kg	Recht gut
24 Nov 23	74,5 kg	Recht gut
20 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
17 Nov 23	74,9 kg	Recht gut
15 Nov 23	75,7 kg	Recht gut
13 Nov 23	75,9 kg	Recht gut
28 Aug 23	77,2 kg	Recht gut
23 Aug 22	73,5 kg	Recht gut
13 Jul 22	73,2 kg	Recht gut
22 Feb 22	70,8 kg	Recht gut
21 Feb 22	71,2 kg	Recht gut
18 Feb 22	72,5 kg	Recht gut
16 Feb 22	72,6 kg	Recht gut
09 Feb 22	70,6 kg	Recht gut
08 Feb 22	71,5 kg	Recht gut
03 Feb 22	71,8 kg	Recht gut
02 Feb 22	71,9 kg	Recht gut
01 Feb 22	72,3 kg	Recht gut
31 Jan 22	73 kg	Recht gut
28 Jan 22	72,4 kg	Recht gut
27 Jan 22	72,5 kg	Recht gut
26 Jan 22	73,2 kg	Recht gut
24 Jan 22	74,1 kg	Recht gut
10 Jan 22	74,7 kg	Recht gut
30 Nov 21	73,2 kg	Recht gut
29 Nov 21	74 kg	Recht gut
19 Nov 21	72,7 kg	Recht gut
17 Nov 21	73,4 kg	Recht gut
10 Nov 21	74,6 kg	Recht gut
14 Sep 21	71,2 kg	Recht gut
10 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	71,9 kg	Recht gut
17 Jun 21	67,8 kg	Recht gut
16 Jun 21	68,3 kg	Recht gut
15 Jun 21	68,4 kg	Recht gut
08 Jun 21	69,4 kg	Recht gut
03 Jun 21	69,5 kg	Recht gut
01 Jun 21	70 kg	Recht gut
20 Mai 21	70,5 kg	Recht gut
01 Mai 21	70,9 kg	Recht gut
23 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
20 Apr 21	71,6 kg	Recht gut
30 Mrz 21	72,6 kg	Recht gut
17 Feb 21	73,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	75,9 kg	Recht gut
29 Jan 21	76,5 kg	Recht gut
10 Mrz 19	70 kg	Recht gut
04 Apr 18	63,4 kg	Recht gut
05 Mrz 18	63,7 kg	Recht gut
11 Feb 18	64,5 kg	Recht gut
05 Feb 18	65 kg	Recht gut
10 Jan 18	66,4 kg	Recht gut
28 Dez 17	65,1 kg	Recht gut
25 Dez 17	66,4 kg	Recht gut
20 Dez 17	66,5 kg	Recht gut
18 Dez 17	66,6 kg	Recht gut
15 Dez 17	66,9 kg	Recht gut
13 Dez 17	66,8 kg	Recht gut
11 Dez 17	67,4 kg	Recht gut
08 Dez 17	67 kg	Recht gut
07 Dez 17	67,2 kg	Recht gut
06 Dez 17	67,5 kg	Recht gut
05 Dez 17	68,1 kg	Recht gut
04 Dez 17	77,2 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 66 kg
03 Dez 17	69 kg	Recht gut
31 Okt 17	67,5 kg	Recht gut
18 Sep 17	66,8 kg	Recht gut
08 Jul 17	63,7 kg	Recht gut
04 Jul 17	63,8 kg	Recht gut
27 Jun 17	63,3 kg	Recht gut
19 Jun 17	63,8 kg	Recht gut
14 Jun 17	64,1 kg	Recht gut
13 Jun 17	64,5 kg	Recht gut
06 Jun 17	64,6 kg	Recht gut
30 Mai 17	64,3 kg	Recht gut
22 Mai 17	65,6 kg	Recht gut
16 Mai 17	65,5 kg	Recht gut
03 Mai 17	66 kg	Recht gut
06 Mrz 17	64,4 kg	Recht gut
16 Feb 17	64,3 kg	Recht gut
14 Feb 17	63,7 kg	Recht gut
13 Feb 17	63,9 kg	Recht gut
11 Feb 17	63,7 kg	Recht gut
10 Feb 17	64 kg	Recht gut
09 Feb 17	64,5 kg	Recht gut
08 Feb 17	64,5 kg	Recht gut
07 Feb 17	64,6 kg	Recht gut
03 Feb 17	64,9 kg	Recht gut
02 Feb 17	64,7 kg	Recht gut
01 Feb 17	65,6 kg	Recht gut
31 Jan 17	66 kg	Recht gut