Startdatum: 01 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79 kg Startgewicht: 114,8 kg
18 Sep 24	84,1 kg	Recht gut
13 Sep 24	85,1 kg	Recht gut
10 Sep 24	84,1 kg	Recht gut
30 Aug 24	82,4 kg	Recht gut
23 Aug 24	80 kg	Recht gut
16 Aug 24	83,1 kg	Recht gut
09 Aug 24	79,9 kg	Recht gut
02 Aug 24	80,2 kg	Recht gut
26 Jul 24	82,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	84,4 kg	Recht gut
12 Jul 24	82,7 kg	Recht gut
05 Jul 24	82,8 kg	Recht gut
28 Jun 24	82,6 kg	Recht gut
21 Jun 24	84 kg	Recht gut
14 Jun 24	84,3 kg	Recht gut
09 Jun 24	87,1 kg	Recht gut
31 Mai 24	84,9 kg	Recht gut
24 Mai 24	85,6 kg	Recht gut
17 Mai 24	86,1 kg	Recht gut
10 Mai 24	87,1 kg	Recht gut
03 Mai 24	89,9 kg	Recht gut
26 Apr 24	88,7 kg	Recht gut
19 Apr 24	89,8 kg	Recht gut
12 Apr 24	92,2 kg	Recht gut
05 Apr 24	93 kg	Recht gut
29 Mrz 24	93,2 kg	Recht gut
22 Mrz 24	95 kg	Recht gut
15 Mrz 24	95 kg	Recht gut
08 Mrz 24	98 kg	Recht gut
01 Mrz 24	99,8 kg	Recht gut
19 Feb 24	101,7 kg	Recht gut
09 Feb 24	102,6 kg	Recht gut
02 Feb 24	104 kg	Recht gut
26 Jan 24	103,2 kg	Recht gut
15 Jan 24	104,9 kg	Recht gut
08 Jan 24	106,2 kg	Recht gut
31 Dez 23	107,3 kg	Recht gut
18 Dez 23	105,3 kg	Recht gut
09 Okt 23	105,1 kg	Recht gut
25 Sep 23	108,4 kg	Recht gut
30 Aug 23	107,8 kg	Recht gut
25 Aug 23	107,1 kg	Recht gut
17 Jul 23	107,5 kg	Recht gut
10 Jul 23	107,1 kg	Recht gut
03 Jul 23	108,7 kg	Recht gut
12 Feb 23	109 kg	Recht gut
30 Jan 23	109,9 kg	Recht gut
23 Jan 23	109,9 kg	Recht gut
16 Jan 23	108,6 kg	Recht gut
09 Jan 23	112,4 kg	Recht gut
01 Jan 23	112,4 kg	Recht gut
28 Nov 22	111,7 kg	Recht gut
29 Aug 22	106,8 kg	Recht gut
29 Jul 22	108,1 kg	Recht gut
22 Jul 22	109,9 kg	Recht gut
29 Apr 22	106,7 kg	Recht gut
22 Apr 22	106,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	107,7 kg	Recht gut
08 Apr 22	108,1 kg	Recht gut
01 Mrz 22	110,2 kg	Recht gut
27 Jan 22	108,9 kg	Recht gut
21 Jan 22	109,4 kg	Recht gut
14 Jan 22	110,3 kg	Recht gut
07 Jan 22	111,5 kg	Recht gut
01 Jan 22	113 kg	Recht gut
08 Okt 21	108,2 kg	Recht gut
01 Okt 21	107,1 kg	Recht gut
24 Sep 21	108,2 kg	Recht gut
17 Sep 21	110,9 kg	Recht gut
06 Aug 21	107,1 kg	Recht gut
24 Jul 21	107,7 kg	Recht gut
16 Jul 21	106,4 kg	Recht gut
09 Jul 21	107,9 kg	Recht gut
02 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
25 Jun 21	109,8 kg	Recht gut
18 Jun 21	109,9 kg	Recht gut
08 Jun 21	113,1 kg	Recht gut
31 Mai 21	112,5 kg	Recht gut
16 Apr 21	110,5 kg	Recht gut
14 Mrz 21	111,1 kg	Recht gut
07 Mrz 21	112,4 kg	Recht gut
27 Feb 21	112,5 kg	Recht gut
22 Jan 21	108,7 kg	Recht gut
15 Jan 21	108 kg	Recht gut
08 Jan 21	108,1 kg	Recht gut
31 Dez 20	106,8 kg	Recht gut
13 Nov 20	101,4 kg	Recht gut
06 Nov 20	102,3 kg	Recht gut
31 Okt 20	103,4 kg	Recht gut
23 Okt 20	104 kg	Recht gut
16 Okt 20	104,9 kg	Recht gut
09 Okt 20	105,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	106,5 kg	Recht gut
25 Sep 20	108,3 kg	Recht gut
18 Sep 20	109,8 kg	Recht gut
15 Sep 20	112,8 kg	Recht gut
11 Sep 20	110,1 kg	Recht gut
10 Aug 20	107,8 kg	Recht gut
10 Jul 20	107,6 kg	Recht gut
01 Jul 20	108,8 kg	Recht gut
22 Jun 20	109,5 kg	Recht gut
15 Jun 20	111,6 kg	Recht gut
08 Jun 20	112 kg	Recht gut
11 Mai 20	109,6 kg	Recht gut
01 Mrz 20	107,5 kg	Recht gut
14 Feb 20	105,6 kg	Recht gut
21 Jan 20	106,6 kg	Recht gut
15 Jan 20	106,5 kg	Recht gut
07 Jan 20	107,3 kg	Recht gut
31 Dez 19	106,8 kg	Recht gut
23 Dez 19	105,6 kg	Recht gut
16 Dez 19	109 kg	Recht gut
09 Dez 19	107,3 kg	Recht gut
02 Dez 19	106,7 kg	Recht gut
25 Nov 19	108,3 kg	Recht gut
18 Nov 19	109,3 kg	Recht gut
11 Nov 19	108,3 kg	Recht gut
04 Nov 19	108,9 kg	Recht gut
28 Okt 19	108,6 kg	Recht gut
21 Okt 19	109,6 kg	Recht gut
14 Okt 19	110,3 kg	Recht gut
07 Okt 19	109,6 kg	Recht gut
30 Sep 19	110,6 kg	Recht gut
23 Sep 19	114,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	112 kg	Recht gut
09 Aug 19	111,4 kg	Recht gut
02 Aug 19	111,7 kg	Recht gut
26 Jul 19	109,3 kg	Recht gut
23 Jul 19	110,9 kg	Recht gut
17 Jun 19	110,1 kg	Recht gut
01 Jun 19	109 kg	Recht gut
24 Mai 19	106,2 kg	Recht gut
03 Mai 19	107,4 kg	Recht gut
01 Mai 19	108,5 kg	Recht gut
13 Apr 19	106,5 kg	Recht gut
05 Apr 19	106,1 kg	Recht gut
01 Apr 19	107,5 kg	Recht gut
16 Mrz 19	105 kg	Recht gut
09 Mrz 19	105,1 kg	Recht gut
02 Mrz 19	105,2 kg	Recht gut
16 Feb 19	105,3 kg	Recht gut
08 Feb 19	105,4 kg	Recht gut
02 Feb 19	105,5 kg	Recht gut
25 Jan 19	106,1 kg	Recht gut
18 Jan 19	106,6 kg	Recht gut
11 Jan 19	107,1 kg	Recht gut
04 Jan 19	108,7 kg	Recht gut
01 Jan 19	110,5 kg	Recht gut
31 Dez 18	110,1 kg	Recht gut
21 Dez 18	107,5 kg	Recht gut
30 Nov 18	109,4 kg	Recht gut
23 Nov 18	108,4 kg	Recht gut
20 Nov 18	110,4 kg	Recht gut
09 Nov 18	106,9 kg	Recht gut
01 Nov 18	107,8 kg	Recht gut
22 Okt 18	108,6 kg	Recht gut
12 Okt 18	106,7 kg	Recht gut
05 Okt 18	107,2 kg	Recht gut
28 Sep 18	107,1 kg	Recht gut
26 Sep 18	109,2 kg	Recht gut
24 Sep 18	108,2 kg	Recht gut
17 Sep 18	106,5 kg	Recht gut
07 Sep 18	104,5 kg	Recht gut
31 Aug 18	105 kg	Recht gut
20 Aug 18	105,3 kg	Recht gut
17 Aug 18	104 kg	Recht gut
03 Aug 18	104,4 kg	Recht gut
27 Jul 18	105,2 kg	Recht gut
20 Jul 18	102,6 kg	Recht gut
06 Jul 18	103,3 kg	Recht gut
29 Jun 18	102,5 kg	Recht gut
23 Jun 18	101,3 kg	Recht gut
15 Jun 18	102,8 kg	Recht gut
08 Jun 18	101,4 kg	Recht gut
25 Mai 18	100,8 kg	Recht gut
04 Mai 18	97,3 kg	Recht gut
20 Apr 18	97,6 kg	Recht gut
13 Apr 18	102,1 kg	Recht gut
01 Apr 18	101,1 kg	Recht gut
01 Mrz 18	99,2 kg	Recht gut
15 Feb 18	101,6 kg	Recht gut
01 Feb 18	103,4 kg	Recht gut
29 Jan 18	104,6 kg	Recht gut
22 Jan 18	103,4 kg	Recht gut
15 Jan 18	105,8 kg	Recht gut
09 Jan 18	103,6 kg	Recht gut
31 Dez 17	104,2 kg	Recht gut
22 Dez 17	104,8 kg	Recht gut
27 Nov 17	100,2 kg	Recht gut
20 Nov 17	102,7 kg	Recht gut
13 Nov 17	102 kg	Recht gut
06 Nov 17	100,9 kg	Recht gut
30 Okt 17	98,7 kg	Recht gut
23 Okt 17	99,3 kg	Recht gut
16 Okt 17	97,8 kg	Recht gut
09 Okt 17	97,8 kg	Recht gut
02 Okt 17	95,5 kg	Recht gut
25 Sep 17	96,7 kg	Recht gut
18 Sep 17	97,4 kg	Recht gut
18 Aug 17	92,3 kg	Recht gut
06 Aug 17	92,8 kg	Recht gut
23 Jul 17	94,9 kg	Recht gut
11 Jul 17	93 kg	Recht gut
05 Jul 17	93,2 kg	Recht gut
17 Jun 17	93,7 kg	Recht gut
12 Jun 17	94,3 kg	Recht gut
01 Jun 17	95,6 kg	Recht gut
30 Mai 17	97,1 kg	Recht gut
30 Apr 17	97,5 kg	Recht gut
17 Apr 17	98,8 kg	Recht gut
30 Mrz 17	100 kg	Recht gut
20 Mrz 17	100,7 kg	Recht gut
08 Mrz 17	102,4 kg	Recht gut
06 Mrz 17	103,3 kg	Recht gut
01 Mrz 17	105,6 kg	Recht gut
20 Feb 17	102,9 kg	Recht gut
16 Feb 17	106 kg	Recht gut
23 Jan 17	103,3 kg	Recht gut
09 Jan 17	105,8 kg	Recht gut
01 Jan 17	114,8 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Aug 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 108,5 kg
31 Dez 16	106 kg	Recht gut
01 Dez 16	101,7 kg	Recht gut
24 Nov 16	101,9 kg	Recht gut
01 Nov 16	94,8 kg	Recht gut
19 Sep 16	91,6 kg	Recht gut
12 Sep 16	92,3 kg	Recht gut
05 Sep 16	95,4 kg	Recht gut
19 Aug 16	90,4 kg	Recht gut
15 Aug 16	90,8 kg	Recht gut
05 Aug 16	91,6 kg	Recht gut
29 Jul 16	91,5 kg	Recht gut
18 Jul 16	93,6 kg	Recht gut
08 Jul 16	94,8 kg	Recht gut
01 Jul 16	96,8 kg	Recht gut
24 Jun 16	96,9 kg	Recht gut
04 Jun 16	97,4 kg	Recht gut
27 Mai 16	98,4 kg	Recht gut
13 Mai 16	98,3 kg	Recht gut
09 Mai 16	98,9 kg	Recht gut
16 Apr 16	99,7 kg	Recht gut
08 Apr 16	100,4 kg	Recht gut
01 Apr 16	100,7 kg	Recht gut
21 Mrz 16	101,7 kg	Recht gut
14 Mrz 16	103,5 kg	Recht gut
04 Mrz 16	101,8 kg	Recht gut
29 Jan 16	100 kg	Recht gut
08 Jan 16	97,6 kg	Recht gut
01 Jan 16	100,1 kg	Recht gut
31 Dez 15	99,2 kg	Recht gut
21 Dez 15	99,7 kg	Recht gut
11 Dez 15	96,6 kg	Recht gut
04 Dez 15	96,5 kg	Recht gut
27 Nov 15	97,1 kg	Recht gut
20 Nov 15	98,3 kg	Recht gut
13 Nov 15	93,9 kg	Recht gut
06 Nov 15	96 kg	Recht gut
29 Okt 15	95,5 kg	Recht gut
09 Okt 15	92,2 kg	Recht gut
02 Okt 15	92,9 kg	Recht gut
18 Sep 15	88,8 kg	Recht gut
12 Sep 15	89,4 kg	Recht gut
04 Sep 15	89,8 kg	Recht gut
31 Aug 15	90,9 kg	Recht gut
21 Aug 15	87,8 kg	Recht gut
17 Aug 15	89 kg	Recht gut
14 Aug 15	89,6 kg	Recht gut
07 Aug 15	90,6 kg	Recht gut
31 Jul 15	92,6 kg	Recht gut
27 Jul 15	93,8 kg	Recht gut
24 Jul 15	94,1 kg	Recht gut
20 Jul 15	96,4 kg	Recht gut
14 Jul 15	98,2 kg	Recht gut
01 Mai 15	89,8 kg	Recht gut
10 Apr 15	90 kg	Recht gut
23 Mrz 15	91,4 kg	Recht gut
09 Mrz 15	92,4 kg	Recht gut
02 Mrz 15	92,9 kg	Recht gut
09 Feb 15	90,2 kg	Recht gut
02 Feb 15	93,8 kg	Recht gut
26 Jan 15	90,5 kg	Recht gut
19 Jan 15	92 kg	Recht gut
05 Jan 15	90,6 kg	Recht gut
01 Jan 15	95 kg	Recht gut
31 Dez 14	93,3 kg	Recht gut
22 Dez 14	92,3 kg	Recht gut
15 Dez 14	90,5 kg	Recht gut
17 Nov 14	85,2 kg	Recht gut
10 Nov 14	86,4 kg	Recht gut
17 Okt 14	83,5 kg	Recht gut
03 Okt 14	82,3 kg	Recht gut
26 Sep 14	83 kg	Recht gut
19 Sep 14	82 kg	Recht gut
12 Sep 14	85,2 kg	Recht gut
05 Sep 14	84 kg	Recht gut
01 Sep 14	86,8 kg	Recht gut
22 Aug 14	86,2 kg	Recht gut
11 Jul 14	83,3 kg	Recht gut
04 Jul 14	83,5 kg	Recht gut
27 Jun 14	83,2 kg	Recht gut
20 Jun 14	83,1 kg	Recht gut
13 Jun 14	83,9 kg	Recht gut
06 Jun 14	84,1 kg	Recht gut
30 Mai 14	84,6 kg	Recht gut
23 Mai 14	85,1 kg	Recht gut
16 Mai 14	86,1 kg	Recht gut
25 Apr 14	85,9 kg	Recht gut
18 Apr 14	87,5 kg	Recht gut
11 Apr 14	87,7 kg	Recht gut
04 Apr 14	88,3 kg	Recht gut
28 Mrz 14	90 kg	Recht gut
21 Mrz 14	91,5 kg	Recht gut
14 Mrz 14	92,2 kg	Recht gut
07 Mrz 14	94,5 kg	Recht gut
28 Feb 14	95,9 kg	Recht gut
21 Feb 14	97,9 kg	Recht gut
17 Feb 14	99,9 kg	Recht gut
10 Feb 14	100,6 kg	Recht gut
27 Jan 14	103,2 kg	Recht gut
30 Dez 13	101,4 kg	Recht gut
09 Dez 13	103 kg	Recht gut
02 Dez 13	103,8 kg	Recht gut
25 Nov 13	104,7 kg	Recht gut
11 Nov 13	106,6 kg	Recht gut
04 Nov 13	105,4 kg	Recht gut
28 Okt 13	108,4 kg	Recht gut
09 Sep 13	101,8 kg	Recht gut
02 Sep 13	103,7 kg	Recht gut
26 Aug 13	103,6 kg	Recht gut
20 Aug 13	103,9 kg	Recht gut
13 Aug 13	103,1 kg	Recht gut
05 Aug 13	106 kg	Recht gut
17 Jun 13	102,2 kg	Recht gut
03 Jun 13	103,3 kg	Recht gut
27 Mai 13	105,6 kg	Recht gut
20 Mai 13	104 kg	Recht gut
13 Mai 13	108,5 kg	Recht gut
01 Jan 13	107,5 kg	Recht gut
08 Okt 12	97,6 kg	Recht gut
01 Okt 12	99,1 kg	Recht gut
25 Sep 12	101 kg	Recht gut
17 Sep 12	101,4 kg	Recht gut
10 Sep 12	102,7 kg	Recht gut
06 Sep 12	105,2 kg	Recht gut
03 Sep 12	106 kg	Recht gut
31 Aug 12	108,5 kg	Nicht zutreffend