Startdatum: 16 Feb 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86 kg Startgewicht: 88,8 kg
21 Aug 24	87,5 kg	Recht gut
05 Aug 24	88 kg	Recht gut
15 Jul 24	88 kg	Recht gut
08 Jul 24	87,6 kg	Recht gut
02 Jul 24	89 kg	Recht gut
24 Jun 24	87,5 kg	Recht gut
17 Jun 24	87,4 kg	Recht gut
11 Jun 24	88,8 kg	Recht gut
05 Jun 24	88 kg	Recht gut
25 Apr 24	88,3 kg	Recht gut
28 Feb 24	87,5 kg	Recht gut
12 Feb 24	88,5 kg	Recht gut
22 Jan 24	87,8 kg	Recht gut
08 Dez 23	86,1 kg	Recht gut
28 Nov 23	85,7 kg	Recht gut
11 Nov 23	86 kg	Recht gut
06 Nov 23	85,3 kg	Recht gut
19 Okt 23	85 kg	Recht gut
14 Okt 23	84,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	85,2 kg	Recht gut
25 Sep 23	85,8 kg	Recht gut
22 Sep 23	85,7 kg	Recht gut
17 Sep 23	84,7 kg	Recht gut
14 Sep 23	84,8 kg	Recht gut
11 Sep 23	84,7 kg	Recht gut
15 Aug 23	84,1 kg	Recht gut
27 Jul 23	85,4 kg	Recht gut
23 Jul 23	86 kg	Recht gut
15 Jul 23	86,4 kg	Recht gut
25 Jun 23	87,2 kg	Recht gut
18 Jun 23	89 kg	Recht gut
14 Jun 23	88,5 kg	Recht gut
04 Jun 23	88,3 kg	Recht gut
24 Mai 23	89,4 kg	Recht gut
21 Mai 23	90,1 kg	Recht gut
20 Mai 23	89,9 kg	Recht gut
10 Mai 23	91 kg	Recht gut
04 Mai 23	90,8 kg	Recht gut
30 Apr 23	92 kg	Recht gut
20 Apr 23	91,6 kg	Recht gut
01 Apr 23	92,4 kg	Recht gut
25 Mrz 23	92,9 kg	Recht gut
23 Mrz 23	93,4 kg	Recht gut
04 Mrz 23	93,7 kg	Recht gut
22 Feb 23	93,6 kg	Recht gut
16 Feb 23	88,8 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Jun 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88 kg Startgewicht: 94 kg
08 Feb 23	93,9 kg	Recht gut
30 Jan 23	93,6 kg	Recht gut
16 Jan 23	92,7 kg	Recht gut
14 Jan 23	94,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	94,2 kg	Recht gut
08 Jan 23	95 kg	Recht gut
05 Jan 23	95,5 kg	Recht gut
02 Jan 23	95,5 kg	Recht gut
25 Dez 22	93,7 kg	Recht gut
20 Dez 22	93,2 kg	Recht gut
12 Dez 22	93,5 kg	Recht gut
04 Dez 22	94,6 kg	Recht gut
26 Nov 22	93,1 kg	Recht gut
20 Nov 22	93,5 kg	Recht gut
18 Nov 22	92,7 kg	Recht gut
14 Nov 22	92,3 kg	Recht gut
11 Nov 22	90,6 kg	Recht gut
06 Nov 22	90,9 kg	Recht gut
30 Okt 22	90,6 kg	Recht gut
23 Okt 22	89,8 kg	Recht gut
20 Okt 22	90,6 kg	Recht gut
18 Okt 22	89,6 kg	Recht gut
11 Okt 22	88,4 kg	Recht gut
23 Sep 22	88,2 kg	Recht gut
11 Sep 22	88,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	87,6 kg	Recht gut
04 Sep 22	87,6 kg	Recht gut
30 Aug 22	87,8 kg	Recht gut
28 Aug 22	86,7 kg	Recht gut
27 Aug 22	87,1 kg	Recht gut
25 Aug 22	86,8 kg	Recht gut
23 Aug 22	87,2 kg	Recht gut
21 Aug 22	89,1 kg	Recht gut
19 Aug 22	89,3 kg	Recht gut
18 Aug 22	88,7 kg	Recht gut
16 Aug 22	89,2 kg	Recht gut
15 Aug 22	89,1 kg	Recht gut
14 Aug 22	89,4 kg	Recht gut
11 Aug 22	88,1 kg	Recht gut
07 Aug 22	86,9 kg	Recht gut
06 Aug 22	87,9 kg	Recht gut
02 Aug 22	88,7 kg	Recht gut
01 Aug 22	87,7 kg	Recht gut
31 Jul 22	88,9 kg	Recht gut
30 Jul 22	88,2 kg	Recht gut
29 Jul 22	88,6 kg	Recht gut
28 Jul 22	88,5 kg	Recht gut
27 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
26 Jul 22	89,5 kg	Recht gut
25 Jul 22	89,5 kg	Recht gut
24 Jul 22	90,2 kg	Recht gut
22 Jul 22	89,6 kg	Recht gut
20 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
19 Jul 22	89,6 kg	Recht gut
18 Jul 22	90,1 kg	Recht gut
17 Jul 22	90,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	89,4 kg	Recht gut
12 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
10 Jul 22	88,1 kg	Recht gut
07 Jul 22	89,1 kg	Recht gut
05 Jul 22	88,9 kg	Recht gut
04 Jul 22	88,6 kg	Recht gut
24 Jun 22	88,4 kg	Recht gut
23 Jun 22	88,9 kg	Recht gut
22 Jun 22	89,5 kg	Recht gut
21 Jun 22	89,4 kg	Recht gut
19 Jun 22	89,5 kg	Recht gut
18 Jun 22	88,8 kg	Recht gut
16 Jun 22	88,3 kg	Recht gut
14 Jun 22	88,5 kg	Recht gut
12 Jun 22	88,7 kg	Recht gut
11 Jun 22	88,2 kg	Recht gut
10 Jun 22	88,9 kg	Recht gut
09 Jun 22	89,1 kg	Recht gut
07 Jun 22	88,1 kg	Recht gut
06 Jun 22	88,4 kg	Recht gut
05 Jun 22	88,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	87 kg	Recht gut
01 Jun 22	87,8 kg	Recht gut
30 Mai 22	88,5 kg	Recht gut
29 Mai 22	89 kg	Recht gut
26 Mai 22	87,9 kg	Recht gut
25 Mai 22	87,3 kg	Recht gut
24 Mai 22	88,1 kg	Recht gut
23 Mai 22	87,6 kg	Recht gut
22 Mai 22	87,9 kg	Recht gut
21 Mai 22	87,3 kg	Recht gut
20 Mai 22	87,7 kg	Recht gut
19 Mai 22	87,5 kg	Recht gut
18 Mai 22	87,6 kg	Recht gut
17 Mai 22	87,7 kg	Recht gut
16 Mai 22	87,7 kg	Recht gut
15 Mai 22	88,1 kg	Recht gut
14 Mai 22	87,8 kg	Recht gut
13 Mai 22	86,7 kg	Recht gut
12 Mai 22	87,5 kg	Recht gut
10 Mai 22	87,3 kg	Recht gut
08 Mai 22	86,8 kg	Recht gut
07 Mai 22	87 kg	Recht gut
06 Mai 22	87,2 kg	Recht gut
05 Mai 22	87,1 kg	Recht gut
04 Mai 22	86,7 kg	Recht gut
03 Mai 22	87,3 kg	Recht gut
02 Mai 22	87 kg	Recht gut
01 Mai 22	86,6 kg	Recht gut
30 Apr 22	86,2 kg	Recht gut
29 Apr 22	85,9 kg	Recht gut
28 Apr 22	86,3 kg	Recht gut
26 Apr 22	85,8 kg	Recht gut
24 Apr 22	85,9 kg	Recht gut
23 Apr 22	85,5 kg	Recht gut
22 Apr 22	85,6 kg	Recht gut
21 Apr 22	85,7 kg	Recht gut
20 Apr 22	86 kg	Recht gut
19 Apr 22	86,3 kg	Recht gut
18 Apr 22	85,7 kg	Recht gut
17 Apr 22	85,3 kg	Recht gut
16 Apr 22	85,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	85,2 kg	Recht gut
14 Apr 22	85,2 kg	Recht gut
13 Apr 22	84,6 kg	Recht gut
12 Apr 22	85,2 kg	Recht gut
11 Apr 22	85,7 kg	Recht gut
10 Apr 22	85,4 kg	Recht gut
09 Apr 22	85,3 kg	Recht gut
08 Apr 22	85,2 kg	Recht gut
07 Apr 22	85,6 kg	Recht gut
06 Apr 22	85,1 kg	Recht gut
05 Apr 22	84,6 kg	Recht gut
04 Apr 22	84,2 kg	Recht gut
03 Apr 22	84,4 kg	Recht gut
02 Apr 22	84,5 kg	Recht gut
01 Apr 22	85,2 kg	Recht gut
29 Mrz 22	84,4 kg	Recht gut
28 Mrz 22	84,5 kg	Recht gut
27 Mrz 22	85,2 kg	Recht gut
26 Mrz 22	84,8 kg	Recht gut
25 Mrz 22	84,5 kg	Recht gut
22 Mrz 22	84,4 kg	Recht gut
21 Mrz 22	84,2 kg	Recht gut
20 Mrz 22	84,2 kg	Recht gut
19 Mrz 22	84,2 kg	Recht gut
18 Mrz 22	83,4 kg	Recht gut
17 Mrz 22	84 kg	Recht gut
15 Mrz 22	82,9 kg	Recht gut
14 Mrz 22	82,7 kg	Recht gut
13 Mrz 22	82,8 kg	Recht gut
12 Mrz 22	83,3 kg	Recht gut
11 Mrz 22	83,4 kg	Recht gut
10 Mrz 22	83,5 kg	Recht gut
09 Mrz 22	83 kg	Recht gut
08 Mrz 22	82,9 kg	Recht gut
07 Mrz 22	82,3 kg	Recht gut
06 Mrz 22	82,4 kg	Recht gut
05 Mrz 22	82,4 kg	Recht gut
03 Mrz 22	82,4 kg	Recht gut
02 Mrz 22	82,2 kg	Recht gut
01 Mrz 22	81,7 kg	Recht gut
28 Feb 22	81,4 kg	Recht gut
27 Feb 22	81,3 kg	Recht gut
25 Feb 22	82,1 kg	Recht gut
24 Feb 22	81,8 kg	Recht gut
23 Feb 22	81,2 kg	Recht gut
22 Feb 22	81,2 kg	Recht gut
21 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
20 Feb 22	79,7 kg	Recht gut
17 Feb 22	80,7 kg	Recht gut
16 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
15 Feb 22	81,2 kg	Recht gut
14 Feb 22	81 kg	Recht gut
13 Feb 22	80,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	80,9 kg	Recht gut
11 Feb 22	80,4 kg	Recht gut
10 Feb 22	80,2 kg	Recht gut
09 Feb 22	80,1 kg	Recht gut
08 Feb 22	80,7 kg	Recht gut
07 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
06 Feb 22	80,4 kg	Recht gut
05 Feb 22	80,2 kg	Recht gut
04 Feb 22	80,2 kg	Recht gut
03 Feb 22	80 kg	Recht gut
02 Feb 22	79,4 kg	Recht gut
31 Jan 22	80,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	80,4 kg	Recht gut
29 Jan 22	80,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
27 Jan 22	79,6 kg	Recht gut
24 Jan 22	79,8 kg	Recht gut
22 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
21 Jan 22	79 kg	Recht gut
20 Jan 22	78,3 kg	Recht gut
18 Jan 22	77,9 kg	Recht gut
17 Jan 22	78,3 kg	Recht gut
15 Jan 22	78,9 kg	Recht gut
14 Jan 22	78,7 kg	Recht gut
11 Jan 22	78,1 kg	Recht gut
10 Jan 22	79,1 kg	Recht gut
09 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
08 Jan 22	79,2 kg	Recht gut
07 Jan 22	80 kg	Recht gut
06 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
05 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
04 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
03 Jan 22	81,2 kg	Recht gut
02 Jan 22	81,9 kg	Recht gut
31 Dez 21	80,5 kg	Recht gut
28 Dez 21	79,8 kg	Recht gut
27 Dez 21	80,3 kg	Recht gut
20 Dez 21	79,5 kg	Recht gut
13 Dez 21	80 kg	Recht gut
22 Nov 21	81,4 kg	Recht gut
15 Nov 21	82,5 kg	Recht gut
31 Okt 21	85 kg	Recht gut
21 Okt 21	86,7 kg	Recht gut
18 Okt 21	87,8 kg	Recht gut
02 Sep 21	90,7 kg	Recht gut
26 Aug 21	91 kg	Recht gut
19 Aug 21	90,2 kg	Recht gut
12 Mai 21	90,5 kg	Recht gut
08 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
04 Jan 21	89,8 kg	Recht gut
05 Nov 20	87,3 kg	Recht gut
29 Sep 20	86,7 kg	Recht gut
13 Sep 20	87 kg	Recht gut
25 Jul 20	89,2 kg	Recht gut
05 Jul 20	87 kg	Recht gut
19 Jun 20	94 kg	Recht gut