Startdatum: 15 Nov 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 66 kg Startgewicht: 86,5 kg
12 Sep 23	66,5 kg	Recht gut
11 Sep 23	67 kg	Recht gut
17 Jul 23	67,3 kg	Recht gut
01 Jul 23	67,5 kg	Recht gut
05 Jun 23	68 kg	Recht gut
10 Apr 23	69 kg	Recht gut
08 Apr 23	69,5 kg	Recht gut
20 Mrz 23	70 kg	Recht gut
16 Feb 23	70,5 kg	Recht gut
12 Feb 23	71 kg	Recht gut
18 Jan 23	71,5 kg	Recht gut
15 Jan 23	72,3 kg	Recht gut
14 Jan 23	72,7 kg	Recht gut
24 Dez 22	73 kg	Recht gut
18 Dez 22	73,4 kg	Recht gut
06 Dez 22	73,7 kg	Recht gut
05 Dez 22	73,8 kg	Recht gut
04 Dez 22	74 kg	Recht gut
10 Nov 22	74,3 kg	Recht gut
28 Okt 22	74,5 kg	Recht gut
25 Okt 22	75,2 kg	Recht gut
22 Okt 22	75,5 kg	Recht gut
21 Okt 22	76,3 kg	Recht gut
10 Okt 22	76,8 kg	Recht gut
08 Okt 22	77 kg	Recht gut
02 Okt 22	77,2 kg	Recht gut
01 Okt 22	77,4 kg	Recht gut
25 Sep 22	77,7 kg	Recht gut
03 Sep 22	78,3 kg	Recht gut
31 Aug 22	78,6 kg	Recht gut
29 Aug 22	78,8 kg	Recht gut
28 Aug 22	79,2 kg	Recht gut
05 Jul 22	79,5 kg	Recht gut
27 Jun 22	79,8 kg	Recht gut
20 Jun 22	80 kg	Recht gut
18 Jun 22	80,5 kg	Recht gut
18 Mai 22	81,2 kg	Recht gut
04 Apr 22	81,6 kg	Recht gut
31 Mrz 22	82 kg	Recht gut
12 Mrz 22	83,5 kg	Recht gut
07 Mrz 22	84,5 kg	Recht gut
30 Dez 21	81 kg	Recht gut
10 Dez 21	81,5 kg	Recht gut
04 Dez 21	81,9 kg	Recht gut
03 Dez 21	82,2 kg	Recht gut
26 Nov 21	83,1 kg	Recht gut
20 Nov 21	83,5 kg	Recht gut
19 Nov 21	84 kg	Recht gut
16 Nov 21	84,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	86,5 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Jun 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 84,5 kg
25 Feb 21	78,6 kg	Recht gut
20 Feb 21	79 kg	Recht gut
19 Feb 21	79,1 kg	Recht gut
13 Feb 21	79,3 kg	Recht gut
11 Feb 21	79,5 kg	Recht gut
01 Nov 20	79,7 kg	Recht gut
25 Okt 20	80 kg	Recht gut
03 Aug 20	80 kg	Recht gut
01 Jun 20	80 kg	Recht gut
02 Apr 20	76,6 kg	Recht gut
30 Jan 20	76,6 kg	Recht gut
29 Jan 20	76,9 kg	Recht gut
14 Sep 19	77 kg	Recht gut
13 Sep 19	77,6 kg	Recht gut
12 Sep 19	78 kg	Recht gut
11 Sep 19	78,5 kg	Recht gut
10 Sep 19	78,5 kg	Recht gut
09 Sep 19	78,8 kg	Recht gut
08 Sep 19	79,1 kg	Recht gut
07 Sep 19	79,4 kg	Recht gut
06 Sep 19	79,8 kg	Recht gut
05 Sep 19	79,9 kg	Recht gut
04 Sep 19	80,2 kg	Recht gut
03 Sep 19	80,8 kg	Recht gut
02 Sep 19	81,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	78,7 kg	Recht gut
17 Aug 19	79,1 kg	Recht gut
16 Aug 19	79,4 kg	Recht gut
10 Aug 19	79,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	78,8 kg	Recht gut
19 Jun 19	76,9 kg	Recht gut
18 Jun 19	77,1 kg	Recht gut
17 Jun 19	77,6 kg	Recht gut
09 Jun 19	77,6 kg	Recht gut
05 Jun 19	84,5 kg	Recht gut