Startdatum: 07 Okt 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 99 kg Startgewicht: 136 kg
21 Dez 22	107,4 kg	Recht gut
14 Dez 22	109,4 kg	Recht gut
26 Nov 22	110,3 kg	100%
25 Nov 22	110,6 kg	Recht gut
28 Mai 22	110,6 kg	100%
26 Mai 22	111 kg	100%
21 Mai 22	112,1 kg	Recht gut
07 Apr 22	113,6 kg	Recht gut
25 Mrz 22	114,6 kg	Recht gut
23 Feb 22	115,3 kg	Recht gut
13 Feb 22	115,6 kg	Recht gut
29 Jan 22	116,4 kg	Recht gut
15 Jan 22	118,2 kg	100%
14 Jan 22	119,6 kg	Recht gut
12 Jan 22	119,8 kg	Recht gut
08 Jan 22	120 kg	Recht gut
06 Jan 22	120,6 kg	Recht gut
05 Jan 22	120,8 kg	Recht gut
22 Dez 21	120,8 kg	100%
21 Dez 21	121,8 kg	Recht gut
15 Dez 21	120,8 kg	Recht gut
09 Dez 21	121,2 kg	100%
08 Dez 21	121,6 kg	Recht gut
03 Dez 21	122,5 kg	Recht gut
25 Nov 21	123,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	124,6 kg	Recht gut
15 Nov 21	123 kg	100%
11 Nov 21	126,6 kg	100%
10 Nov 21	127 kg	100%
09 Nov 21	127,3 kg	Recht gut
03 Nov 21	127,4 kg	Recht gut
27 Okt 21	128,4 kg	100%
26 Okt 21	128,5 kg	100%
25 Okt 21	129,7 kg	Recht gut
18 Okt 21	128,8 kg	100%
14 Okt 21	130,8 kg	100%
11 Okt 21	131,5 kg	Recht gut
08 Okt 21	132,4 kg	Recht gut
07 Okt 21	136 kg	Recht gut

Startdatum: 03 Jun 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 129 kg
14 Feb 20	112,6 kg	Recht gut
11 Feb 20	113,1 kg	Recht gut
06 Feb 20	113,7 kg	Recht gut
01 Feb 20	114,2 kg	Recht gut
29 Jan 20	115 kg	Recht gut
25 Jan 20	116,5 kg	Recht gut
05 Jan 20	118,4 kg	Recht gut
15 Dez 19	118,8 kg	Recht gut
04 Dez 19	119,1 kg	100%
02 Dez 19	121,1 kg	Recht gut
22 Nov 19	121,9 kg	100%
19 Nov 19	123,4 kg	Recht gut
15 Nov 19	124,3 kg	Recht gut
12 Nov 19	125,3 kg	Recht gut
08 Nov 19	126,4 kg	100%
05 Nov 19	129 kg	Schlecht
26 Jul 18	125,5 kg	Recht gut
10 Jul 18	126,4 kg	Recht gut
15 Jun 18	129,4 kg	100%
12 Jun 18	129,9 kg	100%
29 Mai 18	137 kg	Schlecht
25 Nov 16	117,9 kg	Recht gut
07 Nov 16	119,1 kg	Recht gut
10 Okt 16	123,7 kg	Recht gut
03 Sep 15	124,7 kg	Recht gut
25 Aug 15	125,8 kg	Schlecht
13 Jan 15	110,9 kg	Recht gut
11 Nov 14	106,2 kg	Recht gut
10 Nov 14	108 kg	Schlecht
03 Sep 14	101,7 kg	100%
24 Aug 14	108,8 kg	Schlecht
27 Jun 14	99,4 kg	Recht gut
26 Jun 14	99,4 kg	Recht gut
24 Jun 14	99,7 kg	Recht gut
22 Jun 14	100 kg	Recht gut
20 Jun 14	100,8 kg	Recht gut
19 Jun 14	101,3 kg	Schlecht
28 Mai 14	96,4 kg	Recht gut
24 Apr 14	94,8 kg	Recht gut
23 Apr 14	95,3 kg	Schlecht
03 Apr 14	91,5 kg	Schlecht
02 Apr 14	91,3 kg	Recht gut
01 Apr 14	91,5 kg	Schlecht
03 Feb 14	87,9 kg	Recht gut
27 Jan 14	88,1 kg	Recht gut
21 Jan 14	88,2 kg	Recht gut
18 Jan 14	88,4 kg	Recht gut
10 Jan 14	88,6 kg	Recht gut
05 Jan 14	89,9 kg	Recht gut
24 Dez 13	90,2 kg	Recht gut
17 Dez 13	91,2 kg	Recht gut
02 Dez 13	92,2 kg	Recht gut
15 Nov 13	92,7 kg	Recht gut
02 Nov 13	94,8 kg	Recht gut
21 Okt 13	96,8 kg	Recht gut
07 Okt 13	97,8 kg	Recht gut
23 Sep 13	99,3 kg	Recht gut
08 Sep 13	99,5 kg	Recht gut
02 Sep 13	100,7 kg	Recht gut
26 Aug 13	102 kg	Recht gut
19 Aug 13	103 kg	Recht gut
07 Aug 13	104,1 kg	Recht gut
28 Jul 13	105,8 kg	Recht gut
22 Jul 13	107,2 kg	Recht gut
14 Jul 13	108,4 kg	Recht gut
08 Jul 13	109,9 kg	Recht gut
05 Jul 13	111,6 kg	Recht gut
04 Jul 13	111,9 kg	Recht gut
03 Jul 13	111,9 kg	Recht gut
01 Jul 13	111,4 kg	Recht gut
30 Jun 13	111,7 kg	Recht gut
29 Jun 13	111,7 kg	Recht gut
28 Jun 13	112 kg	Recht gut
27 Jun 13	113 kg	Recht gut
26 Jun 13	113,2 kg	Recht gut
25 Jun 13	113,4 kg	Recht gut
24 Jun 13	113,6 kg	Recht gut
23 Jun 13	113,9 kg	Recht gut
22 Jun 13	114,3 kg	Recht gut
21 Jun 13	114,4 kg	Recht gut
20 Jun 13	114,7 kg	Recht gut
19 Jun 13	115,4 kg	Recht gut
18 Jun 13	115,5 kg	Schlecht
16 Jun 13	114,6 kg	Schlecht
15 Jun 13	114,3 kg	Recht gut
14 Jun 13	114,7 kg	Recht gut
13 Jun 13	114,7 kg	Recht gut
12 Jun 13	114,9 kg	Recht gut
10 Jun 13	115,3 kg	Recht gut
08 Jun 13	116,3 kg	Recht gut
05 Jun 13	118,5 kg	Recht gut
03 Jun 13	129 kg	Recht gut