Startdatum: 26 Aug 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 96 kg
23 Jul 24	74,6 kg	Recht gut
21 Jul 24	75,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	75,5 kg	Recht gut
18 Jul 24	75,6 kg	Recht gut
16 Jul 24	76,8 kg	Recht gut
12 Jul 24	76 kg	Recht gut
11 Jul 24	76,6 kg	Recht gut
10 Jul 24	77,4 kg	Recht gut
21 Jun 24	76,1 kg	Recht gut
12 Jun 24	75,9 kg	Recht gut
11 Jun 24	76,4 kg	Recht gut
10 Jun 24	77,5 kg	Recht gut
16 Mai 24	76,8 kg	Recht gut
12 Mai 24	77,4 kg	Recht gut
08 Mai 24	77,7 kg	Recht gut
02 Mai 24	77,9 kg	Recht gut
27 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
18 Apr 24	80,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
09 Apr 24	80,1 kg	Recht gut
07 Apr 24	80,5 kg	Recht gut
06 Apr 24	81,5 kg	Recht gut
29 Mrz 24	81 kg	Recht gut
28 Mrz 24	81,5 kg	Recht gut
27 Mrz 24	81,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	82,8 kg	Recht gut
21 Mrz 24	81,2 kg	Recht gut
20 Mrz 24	81,2 kg	Recht gut
19 Mrz 24	82,7 kg	Recht gut
15 Mrz 24	82,7 kg	Recht gut
05 Feb 24	82,8 kg	Recht gut
04 Feb 24	83,3 kg	Recht gut
15 Dez 23	80,5 kg	Recht gut
10 Dez 23	79,6 kg	Recht gut
06 Dez 23	80,6 kg	Recht gut
05 Dez 23	80,5 kg	Recht gut
22 Nov 23	79,2 kg	Recht gut
17 Nov 23	79,4 kg	Recht gut
16 Nov 23	79,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	79,2 kg	Recht gut
10 Nov 23	77,8 kg	Recht gut
03 Nov 23	78,3 kg	Recht gut
01 Nov 23	79,9 kg	Recht gut
23 Okt 23	77,3 kg	Recht gut
21 Okt 23	77,8 kg	Recht gut
20 Okt 23	78,3 kg	Recht gut
19 Okt 23	79,1 kg	Recht gut
18 Okt 23	79,5 kg	Recht gut
16 Okt 23	80 kg	Recht gut
15 Okt 23	79,8 kg	Recht gut
29 Sep 23	79,5 kg	Recht gut
14 Sep 23	79,6 kg	Recht gut
06 Sep 23	80,4 kg	Recht gut
03 Sep 23	82,6 kg	Recht gut
02 Sep 23	81,5 kg	Recht gut
31 Aug 23	80,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	80,6 kg	Recht gut
20 Aug 23	82,2 kg	Recht gut
19 Aug 23	81,0 kg	Recht gut
18 Aug 23	80,7 kg	Recht gut
17 Aug 23	81,4 kg	Recht gut
16 Aug 23	81,7 kg	Recht gut
15 Aug 23	83,3 kg	Recht gut
13 Aug 23	81,9 kg	Recht gut
12 Aug 23	81,1 kg	Recht gut
10 Aug 23	81,4 kg	Recht gut
09 Aug 23	83,4 kg	Recht gut
06 Aug 23	82,4 kg	Recht gut
02 Aug 23	81,7 kg	Recht gut
01 Aug 23	81,8 kg	Recht gut
29 Jul 23	81,7 kg	Recht gut
27 Jul 23	82,3 kg	Recht gut
25 Jul 23	83,8 kg	Recht gut
24 Jul 23	84,8 kg	Recht gut
23 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
14 Jul 23	83,9 kg	Recht gut
12 Jul 23	85,4 kg	Recht gut
16 Jun 23	84,7 kg	Recht gut
02 Jun 23	84,9 kg	Recht gut
29 Mai 23	86,2 kg	Recht gut
07 Apr 23	87,1 kg	Recht gut
06 Apr 23	87 kg	Recht gut
25 Mrz 23	89,2 kg	Recht gut
24 Mrz 23	89,4 kg	Recht gut
22 Mrz 23	89,4 kg	Recht gut
21 Mrz 23	90 kg	Recht gut
19 Mrz 23	90,3 kg	Recht gut
17 Mrz 23	91,2 kg	Recht gut
14 Mrz 23	92,5 kg	Recht gut
21 Dez 22	85,9 kg	Recht gut
26 Nov 22	86,8 kg	Recht gut
25 Nov 22	86,9 kg	Recht gut
23 Nov 22	87,8 kg	Recht gut
21 Nov 22	88,4 kg	Recht gut
05 Aug 22	85,3 kg	Recht gut
03 Aug 22	86,3 kg	Recht gut
02 Aug 22	86,3 kg	Recht gut
01 Aug 22	86,1 kg	Recht gut
31 Jul 22	87,4 kg	Recht gut
30 Jul 22	87,9 kg	Recht gut
29 Jul 22	86,8 kg	Recht gut
28 Jul 22	87 kg	Recht gut
27 Jul 22	87,1 kg	Recht gut
26 Jul 22	87,1 kg	Recht gut
25 Jul 22	87,7 kg	Recht gut
30 Sep 20	67,9 kg	Recht gut
28 Jun 20	68,5 kg	Recht gut
27 Jun 20	68,5 kg	Recht gut
26 Jun 20	69 kg	Recht gut
16 Jun 20	69 kg	Recht gut
14 Jun 20	68,5 kg	Recht gut
13 Jun 20	69 kg	Recht gut
12 Jun 20	69,2 kg	Recht gut
11 Jun 20	69,2 kg	Recht gut
10 Jun 20	69,2 kg	Recht gut
09 Jun 20	70 kg	Recht gut
07 Jun 20	69 kg	Recht gut
06 Jun 20	69 kg	Recht gut
05 Jun 20	68,8 kg	Recht gut
04 Jun 20	68,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	69 kg	Recht gut
02 Jun 20	70 kg	Recht gut
01 Jun 20	69 kg	Recht gut
31 Mai 20	69 kg	Recht gut
27 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
26 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
25 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
23 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
22 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
21 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
19 Mai 20	67,9 kg	Recht gut
18 Mai 20	68,2 kg	Recht gut
15 Mai 20	68,5 kg	Recht gut
14 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
13 Mai 20	69 kg	Recht gut
12 Mai 20	71,5 kg	Recht gut
09 Mai 20	68,3 kg	Recht gut
07 Mai 20	69 kg	Recht gut
04 Mai 20	70 kg	Recht gut
03 Mai 20	68 kg	Recht gut
02 Mai 20	68 kg	Recht gut
01 Mai 20	68,6 kg	Recht gut
30 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
29 Apr 20	70 kg	Recht gut
28 Apr 20	70 kg	Recht gut
27 Apr 20	70,5 kg	Recht gut
26 Apr 20	70,9 kg	Recht gut
25 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
24 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
23 Apr 20	70,6 kg	Recht gut
22 Apr 20	69,9 kg	Recht gut
21 Apr 20	69,9 kg	Recht gut
20 Apr 20	69,9 kg	Recht gut
19 Apr 20	71 kg	Recht gut
18 Apr 20	71 kg	Recht gut
17 Apr 20	71 kg	Recht gut
16 Apr 20	72 kg	Recht gut
15 Apr 20	72 kg	Recht gut
13 Apr 20	72 kg	Recht gut
12 Apr 20	74 kg	Recht gut
13 Mrz 20	70 kg	Recht gut
19 Aug 19	61 kg	Recht gut
16 Aug 19	63 kg	Recht gut
31 Jul 19	64 kg	Recht gut
22 Jul 19	66 kg	Recht gut
11 Dez 18	60,9 kg	Recht gut
17 Sep 18	61 kg	Recht gut
29 Aug 18	61 kg	Recht gut
11 Aug 18	61,5 kg	Recht gut
14 Jul 18	61,5 kg	Recht gut
23 Jun 18	62 kg	Recht gut
02 Jun 18	63 kg	Recht gut
27 Apr 18	64 kg	Recht gut
10 Apr 18	65 kg	Recht gut
08 Apr 18	65 kg	Recht gut
18 Mrz 18	65 kg	Recht gut
11 Mrz 18	65,5 kg	Recht gut
10 Mrz 18	66 kg	Recht gut
06 Mrz 18	66,1 kg	Recht gut
01 Mrz 18	66,5 kg	Recht gut
25 Feb 18	66,5 kg	Recht gut
21 Feb 18	66,8 kg	Recht gut
01 Feb 18	67 kg	Recht gut
01 Jan 18	67,9 kg	Recht gut
23 Dez 17	67,9 kg	Recht gut
20 Dez 17	68,8 kg	Recht gut
19 Dez 17	68,8 kg	Recht gut
18 Dez 17	69 kg	Recht gut
12 Dez 17	69 kg	Recht gut
27 Nov 17	69 kg	Recht gut
26 Nov 17	70,1 kg	Recht gut
23 Nov 17	71 kg	Recht gut
22 Nov 17	71,9 kg	Recht gut
18 Nov 17	71 kg	Recht gut
12 Nov 17	71 kg	Recht gut
11 Nov 17	71 kg	Recht gut
10 Nov 17	72 kg	Recht gut
08 Nov 17	73 kg	Recht gut
06 Nov 17	71 kg	Recht gut
05 Nov 17	71 kg	Recht gut
03 Nov 17	71 kg	Recht gut
02 Nov 17	71 kg	Recht gut
30 Okt 17	71,6 kg	Recht gut
29 Okt 17	70,9 kg	Recht gut
28 Okt 17	71,3 kg	Recht gut
27 Okt 17	71,8 kg	Recht gut
26 Okt 17	71,8 kg	Recht gut
25 Okt 17	71,8 kg	Recht gut
24 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
23 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
22 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
21 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
20 Okt 17	72,8 kg	Recht gut
19 Okt 17	74 kg	Recht gut
18 Okt 17	74 kg	Recht gut
17 Okt 17	74 kg	Recht gut
16 Okt 17	74,1 kg	Recht gut
15 Okt 17	74,9 kg	Recht gut
14 Okt 17	74,9 kg	Recht gut
13 Okt 17	76 kg	Recht gut
12 Okt 17	76 kg	Recht gut
11 Okt 17	76 kg	Recht gut
10 Okt 17	76 kg	Recht gut
09 Okt 17	76 kg	Recht gut
08 Okt 17	76 kg	Recht gut
07 Okt 17	76 kg	Recht gut
06 Okt 17	76 kg	Recht gut
05 Okt 17	76 kg	Recht gut
04 Okt 17	77 kg	Recht gut
03 Okt 17	77,5 kg	Recht gut
02 Okt 17	78,8 kg	Recht gut
01 Okt 17	78 kg	Recht gut
27 Sep 17	79,3 kg	Recht gut
24 Sep 17	80 kg	Recht gut
23 Sep 17	80,5 kg	Recht gut
22 Sep 17	80,5 kg	Recht gut
21 Sep 17	80,5 kg	Recht gut
14 Sep 17	83 kg	Recht gut
13 Sep 17	83 kg	Recht gut
12 Sep 17	83 kg	Recht gut
26 Aug 17	96 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Nov 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 91 kg
06 Nov 14	91 kg	Recht gut