Startdatum: 12 Okt 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 67 kg Startgewicht: 79 kg
12 Sep 24	74,5 kg	Recht gut
10 Sep 24	74,6 kg	Recht gut
28 Aug 24	75 kg	Recht gut
14 Aug 24	77,4 kg	Recht gut
05 Aug 24	77,5 kg	Recht gut
12 Jul 24	76 kg	Recht gut
05 Jul 24	75,9 kg	Recht gut
14 Jun 24	75,9 kg	Recht gut
08 Jun 24	76,5 kg	Recht gut
24 Mai 24	75,3 kg	Recht gut
18 Apr 24	74,5 kg	Recht gut
15 Mrz 24	73,8 kg	Recht gut
09 Mrz 24	73 kg	Recht gut
07 Mrz 24	73,2 kg	Recht gut
03 Mrz 24	72,8 kg	Recht gut
09 Feb 24	73,1 kg	Recht gut
02 Feb 24	72,4 kg	Recht gut
01 Feb 24	72,9 kg	Recht gut
20 Jan 24	72,9 kg	Recht gut
09 Jan 24	73,1 kg	Recht gut
09 Dez 23	73,3 kg	Recht gut
07 Okt 23	74,8 kg	Recht gut
14 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
07 Sep 23	73,8 kg	Recht gut
22 Aug 23	71,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	71,9 kg	Recht gut
13 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
10 Jul 23	70,9 kg	Recht gut
29 Jun 23	70,8 kg	Recht gut
28 Jun 23	71,5 kg	Recht gut
27 Jun 23	72,4 kg	Recht gut
19 Jun 23	72,8 kg	Recht gut
17 Jun 23	73 kg	Recht gut
15 Jun 23	73,3 kg	Recht gut
31 Mai 23	72,9 kg	Recht gut
25 Apr 23	72,8 kg	Recht gut
21 Apr 23	73,3 kg	Recht gut
02 Apr 23	72,6 kg	Recht gut
26 Mrz 23	72,7 kg	Recht gut
25 Mrz 23	72,7 kg	Recht gut
16 Mrz 23	73 kg	Recht gut
04 Mrz 23	72,1 kg	Recht gut
26 Feb 23	72,6 kg	Recht gut
12 Feb 23	72 kg	Recht gut
05 Feb 23	71,1 kg	Recht gut
01 Feb 23	71,2 kg	Recht gut
30 Jan 23	70,8 kg	Recht gut
29 Jan 23	70,5 kg	Recht gut
06 Jan 23	70,2 kg	Recht gut
04 Jan 23	70,2 kg	Recht gut
03 Jan 23	70,4 kg	Recht gut
28 Dez 22	70,2 kg	Recht gut
06 Dez 22	69,9 kg	Recht gut
30 Nov 22	71,2 kg	Recht gut
11 Nov 22	69,9 kg	Recht gut
08 Nov 22	69,9 kg	Recht gut
07 Nov 22	69,9 kg	Recht gut
04 Nov 22	70,5 kg	Recht gut
01 Nov 22	70,8 kg	Recht gut
31 Okt 22	70,8 kg	Recht gut
18 Okt 22	71,2 kg	Recht gut
15 Okt 22	71 kg	Recht gut
27 Sep 22	71,1 kg	Recht gut
26 Sep 22	71,5 kg	Recht gut
22 Sep 22	71,4 kg	Recht gut
06 Sep 22	70,2 kg	Recht gut
05 Sep 22	70,8 kg	Recht gut
27 Aug 22	70,8 kg	Recht gut
25 Aug 22	71,4 kg	Recht gut
16 Aug 22	71,5 kg	Recht gut
09 Aug 22	72,4 kg	Recht gut
07 Aug 22	73,5 kg	Recht gut
31 Jul 22	73,6 kg	Recht gut
28 Jul 22	73,7 kg	Recht gut
22 Jul 22	74,6 kg	Recht gut
16 Jul 22	75,6 kg	Recht gut
12 Jul 22	77,5 kg	Recht gut
30 Mai 22	74,6 kg	Recht gut
11 Mrz 22	74,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	75 kg	Recht gut
08 Okt 21	73,8 kg	Recht gut
11 Sep 21	74,7 kg	Recht gut
09 Sep 21	74,7 kg	Recht gut
27 Aug 21	75,1 kg	Recht gut
02 Apr 21	71 kg	Recht gut
01 Apr 21	70,9 kg	Recht gut
03 Feb 21	69 kg	Recht gut
06 Jan 21	69 kg	Recht gut
22 Dez 20	68,9 kg	Recht gut
18 Okt 20	69,7 kg	Recht gut
15 Okt 20	69,2 kg	Recht gut
13 Okt 20	69,7 kg	Recht gut
12 Okt 20	70 kg	Recht gut
10 Okt 20	70,1 kg	Recht gut
08 Okt 20	70,1 kg	Recht gut
07 Okt 20	70,4 kg	Recht gut
05 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
03 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
02 Okt 20	71 kg	Recht gut
01 Okt 20	71,2 kg	Recht gut
30 Sep 20	71,4 kg	Recht gut
28 Sep 20	71,1 kg	Recht gut
27 Sep 20	71,2 kg	Recht gut
26 Sep 20	71,5 kg	Recht gut
24 Sep 20	71,9 kg	Recht gut
23 Sep 20	72,2 kg	Recht gut
22 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
21 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
18 Sep 20	72,2 kg	Recht gut
17 Sep 20	72,6 kg	Recht gut
16 Sep 20	72,7 kg	Recht gut
15 Sep 20	72,9 kg	Recht gut
12 Sep 20	72,9 kg	Recht gut
11 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
10 Sep 20	72,9 kg	Recht gut
09 Sep 20	73,3 kg	Recht gut
07 Sep 20	73,7 kg	Recht gut
06 Sep 20	74 kg	Recht gut
02 Sep 20	73,7 kg	Recht gut
08 Jul 20	73,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	74,5 kg	Recht gut
19 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
01 Jun 20	70,7 kg	Recht gut
08 Apr 20	69 kg	Recht gut
06 Apr 20	69,2 kg	Recht gut
31 Mrz 20	68,6 kg	Recht gut
30 Mrz 20	68,8 kg	Recht gut
07 Mrz 20	68,8 kg	Recht gut
04 Mrz 20	68,1 kg	Recht gut
29 Feb 20	68,2 kg	Recht gut
08 Feb 20	68,8 kg	Recht gut
25 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	68,6 kg	Recht gut
16 Jan 20	69 kg	Recht gut
10 Jan 20	67,5 kg	Recht gut
08 Jan 20	68,3 kg	Recht gut
10 Dez 19	66,6 kg	Recht gut
16 Nov 19	66,2 kg	Recht gut
11 Nov 19	66,6 kg	Recht gut
31 Okt 19	66,1 kg	Recht gut
30 Okt 19	66,1 kg	Recht gut
26 Okt 19	65,7 kg	Recht gut
23 Okt 19	66,6 kg	Recht gut
12 Okt 19	66,9 kg	Recht gut
11 Okt 19	66,9 kg	Recht gut
06 Okt 19	67,2 kg	Recht gut
05 Okt 19	67,3 kg	Recht gut
01 Okt 19	67,7 kg	Recht gut
15 Sep 19	67,4 kg	Recht gut
15 Aug 19	66,4 kg	Recht gut
28 Jul 19	67,7 kg	Recht gut
27 Jun 19	67,4 kg	Recht gut
25 Jun 19	68,1 kg	Recht gut
18 Jun 19	67,5 kg	Recht gut
24 Mai 19	66,7 kg	Recht gut
20 Mai 19	66,4 kg	Recht gut
19 Mai 19	66,7 kg	Recht gut
07 Mai 19	66,3 kg	Recht gut
04 Mai 19	67,8 kg	Recht gut
03 Apr 19	67 kg	Recht gut
27 Mrz 19	66,6 kg	Recht gut
26 Mrz 19	66,3 kg	Recht gut
23 Mrz 19	65,8 kg	Recht gut
21 Mrz 19	66,8 kg	Recht gut
18 Mrz 19	67,3 kg	Recht gut
15 Mrz 19	67,3 kg	Recht gut
09 Mrz 19	67 kg	Recht gut
04 Mrz 19	69 kg	Recht gut
21 Feb 19	67 kg	Recht gut
12 Feb 19	67,4 kg	Recht gut
11 Feb 19	67,8 kg	Recht gut
19 Jan 19	67 kg	Recht gut
13 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
12 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
11 Jan 19	67,2 kg	Recht gut
31 Dez 18	67,5 kg	Recht gut
20 Dez 18	67,2 kg	Recht gut
02 Nov 18	64,7 kg	Recht gut
30 Okt 18	65,5 kg	Recht gut
26 Okt 18	66,6 kg	Recht gut
15 Okt 18	64,2 kg	Recht gut
09 Okt 18	64,4 kg	Recht gut
01 Okt 18	64 kg	Recht gut
28 Sep 18	62 kg	Recht gut
21 Sep 18	63 kg	Recht gut
10 Sep 18	61,5 kg	Recht gut
05 Sep 18	62,5 kg	Recht gut
01 Sep 18	62 kg	Recht gut
21 Aug 18	61,8 kg	Recht gut
13 Aug 18	61,5 kg	Recht gut
07 Aug 18	62 kg	Recht gut
29 Jul 18	60,4 kg	Recht gut
25 Jul 18	61,1 kg	Recht gut
19 Jul 18	61,1 kg	Recht gut
16 Jul 18	60,5 kg	Recht gut
11 Jul 18	61 kg	Recht gut
06 Jul 18	61,9 kg	Recht gut
04 Jul 18	61,5 kg	Recht gut
30 Jun 18	61,1 kg	Recht gut
20 Jun 18	60,3 kg	Recht gut
19 Jun 18	60,3 kg	Recht gut
10 Jun 18	59,7 kg	Recht gut
09 Jun 18	60,2 kg	Recht gut
08 Jun 18	60,5 kg	Recht gut
07 Jun 18	62,5 kg	Recht gut
02 Jun 18	62,8 kg	Recht gut
17 Mai 18	62,4 kg	Recht gut
14 Mai 18	62,4 kg	Recht gut
13 Mai 18	61,9 kg	Recht gut
11 Mai 18	62,6 kg	Recht gut
07 Mai 18	62,9 kg	Recht gut
05 Mai 18	62,3 kg	Recht gut
04 Mai 18	62,3 kg	Recht gut
03 Mai 18	62,7 kg	Recht gut
25 Apr 18	61,6 kg	Recht gut
23 Apr 18	61,7 kg	Recht gut
20 Apr 18	61,7 kg	Recht gut
19 Apr 18	63,1 kg	Recht gut
18 Apr 18	62,1 kg	Recht gut
14 Apr 18	62,9 kg	Recht gut
11 Apr 18	63,7 kg	Recht gut
04 Apr 18	64 kg	Recht gut
09 Mrz 18	64 kg	Recht gut
01 Mrz 18	64 kg	Recht gut
28 Feb 18	64 kg	Recht gut
07 Feb 18	64 kg	Recht gut
01 Feb 18	64 kg	Recht gut
13 Jan 18	64 kg	Recht gut
09 Jan 18	64 kg	Recht gut
18 Dez 17	62,5 kg	Recht gut
30 Nov 17	62,5 kg	Recht gut
01 Nov 17	62 kg	Recht gut
23 Okt 17	62 kg	Recht gut
19 Okt 17	62 kg	Recht gut
12 Okt 17	62 kg	Recht gut
23 Sep 17	62 kg	Recht gut
07 Sep 17	61,5 kg	Recht gut
04 Sep 17	61,5 kg	Recht gut
01 Sep 17	61,5 kg	Recht gut
22 Aug 17	62,5 kg	Recht gut
18 Aug 17	63 kg	Recht gut
29 Jul 17	64,5 kg	Recht gut
26 Jul 17	67,2 kg	Recht gut
03 Jul 17	67,2 kg	Recht gut
19 Jun 17	67,3 kg	Recht gut
10 Jun 17	68 kg	Recht gut
05 Jun 17	68,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	68,8 kg	Recht gut
30 Mai 17	69 kg	Recht gut
22 Mai 17	71,1 kg	Recht gut
21 Mai 17	71,1 kg	Recht gut
19 Mai 17	71,5 kg	Recht gut
18 Mai 17	72 kg	Recht gut
11 Mai 17	72,6 kg	Recht gut
09 Mai 17	72,6 kg	Recht gut
05 Mai 17	73,9 kg	Recht gut
01 Mai 17	73,9 kg	Recht gut
29 Apr 17	73,9 kg	Recht gut
26 Apr 17	74,5 kg	Recht gut
24 Apr 17	75,5 kg	Recht gut
17 Apr 17	75,5 kg	Recht gut
11 Apr 17	77,5 kg	Recht gut
07 Apr 17	78 kg	Recht gut
01 Apr 17	80,5 kg	Recht gut
31 Mrz 17	82,3 kg	Recht gut
27 Mrz 17	83,5 kg	Recht gut
27 Dez 16	80,1 kg	Recht gut
14 Nov 16	80,1 kg	Recht gut
08 Okt 16	82,4 kg	Recht gut
03 Okt 16	82,9 kg	Recht gut
29 Sep 16	82,9 kg	Recht gut
28 Sep 16	83,9 kg	Recht gut
27 Sep 16	85,5 kg	Recht gut
02 Okt 15	82,5 kg	Recht gut
25 Sep 15	82,1 kg	Recht gut
20 Sep 15	83 kg	Recht gut
09 Sep 15	82,7 kg	Recht gut
08 Sep 15	82,7 kg	Recht gut
05 Sep 15	81,7 kg	Recht gut
03 Sep 15	82,4 kg	Recht gut
02 Sep 15	82,5 kg	Recht gut
31 Aug 15	84 kg	Recht gut
31 Jul 15	83 kg	Recht gut
09 Jul 15	80,5 kg	Recht gut
12 Apr 15	77,1 kg	Recht gut
27 Okt 14	73,1 kg	Recht gut
30 Sep 14	74,3 kg	Recht gut
13 Jul 14	75,5 kg	Recht gut
01 Jul 14	75,9 kg	Recht gut
19 Jun 14	75,3 kg	Recht gut
14 Jun 14	75,9 kg	Recht gut
13 Jun 14	76,4 kg	Recht gut
11 Feb 14	78,3 kg	Recht gut
27 Dez 13	77,7 kg	Recht gut
23 Dez 13	78,3 kg	Recht gut
07 Nov 13	77,4 kg	Recht gut
06 Nov 13	77,4 kg	Recht gut
03 Okt 13	78,3 kg	Recht gut
02 Okt 13	79,3 kg	Recht gut
01 Okt 13	79,3 kg	Recht gut
30 Sep 13	80,5 kg	Recht gut
27 Sep 13	79,5 kg	Recht gut
26 Sep 13	79,9 kg	Recht gut
25 Sep 13	79,9 kg	Recht gut
24 Sep 13	80,5 kg	Recht gut
18 Sep 13	79,9 kg	Recht gut
17 Sep 13	80,4 kg	Recht gut
16 Sep 13	80,4 kg	Recht gut
14 Sep 13	80,4 kg	Recht gut
13 Sep 13	81 kg	Recht gut
09 Sep 13	82 kg	Recht gut
06 Sep 13	81,7 kg	Recht gut
04 Sep 13	82,3 kg	Recht gut
03 Sep 13	81,9 kg	Recht gut
02 Sep 13	82,3 kg	Recht gut
28 Aug 13	83 kg	Recht gut
27 Aug 13	83,1 kg	Recht gut
23 Aug 13	82,9 kg	Recht gut
21 Aug 13	82,9 kg	Recht gut
20 Aug 13	82,9 kg	Recht gut
13 Aug 13	83,3 kg	Recht gut
23 Jul 13	83,7 kg	Recht gut
15 Feb 13	73,7 kg	Recht gut
13 Feb 13	73,5 kg	Recht gut
12 Feb 13	74,1 kg	Recht gut
19 Nov 12	73 kg	Recht gut
10 Sep 12	69,9 kg	Recht gut
13 Aug 12	69 kg	Recht gut
30 Jun 12	67,1 kg	Recht gut
24 Jun 12	66,6 kg	Recht gut
16 Jun 12	67,1 kg	Recht gut
14 Jun 12	66,7 kg	Recht gut
09 Jun 12	68,7 kg	Recht gut
05 Jun 12	69 kg	Recht gut
02 Jun 12	69 kg	Recht gut
27 Mai 12	67,8 kg	Recht gut
19 Mai 12	69,5 kg	Recht gut
21 Apr 12	67,5 kg	Recht gut
14 Apr 12	69 kg	Recht gut
07 Apr 12	68 kg	Recht gut
01 Apr 12	70 kg	Recht gut
14 Mrz 12	70 kg	Recht gut
08 Feb 12	72 kg	Recht gut
05 Okt 11	75 kg	Recht gut
14 Sep 11	75 kg	Recht gut
07 Sep 11	76 kg	Recht gut
10 Aug 11	75 kg	Recht gut
03 Aug 11	75 kg	Recht gut
20 Jul 11	76 kg	Recht gut
12 Jul 11	76 kg	Recht gut
23 Mrz 11	72,3 kg	Recht gut
25 Nov 10	70,2 kg	Recht gut
12 Nov 10	68,9 kg	Recht gut
02 Nov 10	70,4 kg	Recht gut
30 Okt 10	67,6 kg	Recht gut
29 Okt 10	70 kg	Recht gut
28 Okt 10	68,5 kg	Recht gut
27 Okt 10	68,4 kg	Recht gut
26 Okt 10	69,9 kg	Recht gut
25 Okt 10	69,4 kg	Recht gut
22 Okt 10	67,6 kg	Recht gut
21 Okt 10	68,4 kg	Recht gut
20 Okt 10	70 kg	Recht gut
19 Okt 10	69,4 kg	Recht gut
18 Okt 10	69,4 kg	Recht gut
16 Okt 10	68,1 kg	Recht gut
15 Okt 10	68,4 kg	Recht gut
14 Okt 10	69,4 kg	Recht gut
13 Okt 10	69,9 kg	Recht gut
12 Okt 10	79 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Jul 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 77 kg
11 Okt 10	67,8 kg	Recht gut
10 Okt 10	67,5 kg	Recht gut
08 Okt 10	67,6 kg	Recht gut
07 Okt 10	67,3 kg	Recht gut
05 Okt 10	68,5 kg	Recht gut
04 Okt 10	68,6 kg	Recht gut
03 Okt 10	67,5 kg	Recht gut
01 Okt 10	67,6 kg	Recht gut
30 Sep 10	67,5 kg	Recht gut
29 Sep 10	67,5 kg	Recht gut
28 Sep 10	68,5 kg	Recht gut
27 Sep 10	67,6 kg	Recht gut
25 Sep 10	67,8 kg	Recht gut
24 Sep 10	68,5 kg	Recht gut
23 Sep 10	69,5 kg	Recht gut
19 Sep 10	70 kg	Recht gut
04 Sep 10	70,8 kg	Recht gut
29 Aug 10	70 kg	Recht gut
28 Aug 10	70 kg	Recht gut
27 Aug 10	70 kg	Recht gut
26 Aug 10	71,1 kg	Recht gut
25 Aug 10	73 kg	Recht gut
28 Jul 10	77 kg	Nicht zutreffend