Startdatum: 08 Jun 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 109 kg Startgewicht: 168 kg
16 Sep 24	112,6 kg	Recht gut
09 Sep 24	114,5 kg	Recht gut
02 Sep 24	111,5 kg	Recht gut
26 Aug 24	112,8 kg	Recht gut
19 Aug 24	111,3 kg	Recht gut
12 Aug 24	112,3 kg	Recht gut
05 Aug 24	114,3 kg	Recht gut
29 Jul 24	115,5 kg	Recht gut
22 Jul 24	116 kg	Recht gut
16 Jul 24	119,1 kg	Recht gut
15 Jul 24	118 kg	Recht gut
08 Jul 24	117,4 kg	Recht gut
07 Jul 24	118 kg	Recht gut
01 Jul 24	115,9 kg	Recht gut
25 Jun 24	117,1 kg	Recht gut
17 Jun 24	117,7 kg	Recht gut
12 Jun 24	120 kg	Recht gut
11 Jun 24	119 kg	Recht gut
10 Jun 24	118,3 kg	Recht gut
03 Jun 24	120,5 kg	Recht gut
28 Mai 24	121,5 kg	Recht gut
27 Mai 24	121,1 kg	Recht gut
22 Mai 24	123,1 kg	Recht gut
20 Mai 24	123,1 kg	Recht gut
13 Mai 24	125,1 kg	Recht gut
06 Mai 24	125,2 kg	Recht gut
30 Apr 24	127,2 kg	Recht gut
29 Apr 24	126,4 kg	Recht gut
22 Apr 24	128 kg	Recht gut
15 Apr 24	130,4 kg	Recht gut
08 Apr 24	132,5 kg	Recht gut
02 Apr 24	134,5 kg	Recht gut
25 Mrz 24	135 kg	Recht gut
18 Mrz 24	136,1 kg	Recht gut
11 Mrz 24	138,6 kg	Recht gut
04 Mrz 24	140,7 kg	Recht gut
26 Feb 24	142,5 kg	Recht gut
21 Feb 24	148,3 kg	Recht gut
19 Feb 24	147,2 kg	Recht gut
12 Feb 24	147,4 kg	Recht gut
05 Feb 24	144,8 kg	Recht gut
04 Feb 24	148,6 kg	Recht gut
02 Feb 24	148,6 kg	Recht gut
29 Jan 24	148,6 kg	Recht gut
22 Jan 24	152,1 kg	Recht gut
15 Jan 24	155,5 kg	Recht gut
08 Jan 24	159,6 kg	Recht gut
02 Jan 24	168 kg	Recht gut
11 Sep 23	168,3 kg	Recht gut
12 Jul 23	161 kg	Recht gut
23 Mai 23	156 kg	Recht gut
22 Mai 23	155 kg	Recht gut
14 Nov 22	150,4 kg	Recht gut
13 Nov 22	148 kg	Recht gut
22 Sep 22	144,3 kg	Recht gut
19 Sep 22	146,3 kg	Recht gut
21 Aug 22	139,7 kg	Recht gut
14 Aug 22	142 kg	Recht gut
08 Aug 22	139,3 kg	Recht gut
01 Aug 22	140,9 kg	Recht gut
25 Jul 22	142,4 kg	Recht gut
18 Jul 22	146,9 kg	Recht gut
04 Jul 22	148 kg	Recht gut
29 Jun 22	150,1 kg	Recht gut
27 Jun 22	150,1 kg	Recht gut
20 Jun 22	153,1 kg	Recht gut
14 Jun 22	156,7 kg	Recht gut
08 Jun 22	168 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Okt 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 130 kg Startgewicht: 154,6 kg
31 Mai 22	165 kg	Recht gut
07 Feb 22	153,5 kg	Recht gut
01 Feb 22	154,6 kg	Recht gut
31 Mai 21	152 kg	Recht gut
16 Mai 21	145 kg	Recht gut
12 Apr 21	141,4 kg	Recht gut
24 Mrz 21	136,7 kg	Recht gut
14 Dez 20	122,2 kg	Recht gut
07 Dez 20	121,3 kg	Recht gut
30 Nov 20	123,9 kg	Recht gut
23 Nov 20	124,7 kg	Recht gut
16 Nov 20	128,8 kg	Recht gut
21 Okt 20	124 kg	Recht gut
19 Okt 20	124,8 kg	Recht gut
12 Okt 20	124,4 kg	Recht gut
05 Okt 20	124,5 kg	Recht gut
28 Sep 20	125,1 kg	Recht gut
24 Sep 20	127,3 kg	Recht gut
20 Sep 20	130,9 kg	Recht gut
14 Sep 20	129,1 kg	Recht gut
27 Jul 20	124,3 kg	Recht gut
22 Jul 20	121,4 kg	Recht gut
20 Jul 20	121,9 kg	Recht gut
16 Jul 20	123,6 kg	Recht gut
15 Jul 20	124 kg	Recht gut
13 Jul 20	126 kg	Recht gut
11 Jul 20	126,3 kg	Recht gut
10 Jul 20	126,2 kg	Recht gut
09 Jul 20	126,7 kg	Recht gut
08 Jul 20	127,4 kg	Recht gut
07 Jul 20	128,4 kg	Recht gut
06 Jul 20	130 kg	Recht gut
20 Mrz 20	123,2 kg	Recht gut
16 Mrz 20	122,6 kg	Recht gut
11 Mrz 20	122,2 kg	Recht gut
09 Mrz 20	123,4 kg	Recht gut
02 Mrz 20	123,8 kg	Recht gut
27 Feb 20	124,9 kg	Recht gut
26 Feb 20	126 kg	Recht gut
24 Feb 20	123,8 kg	Recht gut
21 Feb 20	125 kg	Recht gut
20 Feb 20	125,3 kg	Recht gut
19 Feb 20	126 kg	Recht gut
18 Feb 20	124,5 kg	Recht gut
17 Feb 20	125,2 kg	Recht gut
16 Feb 20	125,9 kg	Recht gut
13 Feb 20	126,2 kg	Recht gut
11 Feb 20	126,8 kg	Recht gut
10 Feb 20	127,6 kg	Recht gut
08 Feb 20	128,1 kg	Recht gut
07 Feb 20	128,6 kg	Recht gut
06 Feb 20	127,7 kg	Recht gut
03 Feb 20	129,4 kg	Recht gut
30 Jan 20	130,9 kg	Recht gut
29 Jan 20	132,1 kg	Recht gut
27 Jan 20	132,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	135,1 kg	Recht gut
30 Okt 19	121,7 kg	Recht gut
21 Okt 19	119,5 kg	Recht gut
18 Okt 19	120,3 kg	Recht gut
16 Okt 19	119,3 kg	Recht gut
14 Okt 19	120,8 kg	Recht gut
07 Okt 19	125 kg	Recht gut
09 Sep 19	116,6 kg	Recht gut
20 Aug 19	114,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	113,9 kg	Recht gut
17 Aug 19	114,6 kg	Recht gut
14 Aug 19	116 kg	Recht gut
13 Aug 19	115,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	117,1 kg	Recht gut
05 Aug 19	114,1 kg	Recht gut
30 Jul 19	115,6 kg	Recht gut
22 Jul 19	114,2 kg	Recht gut
15 Jul 19	113 kg	Recht gut
26 Jun 19	108,4 kg	Recht gut
24 Jun 19	109,1 kg	Recht gut
19 Jun 19	108,6 kg	Recht gut
11 Jun 19	110,6 kg	Recht gut
10 Jun 19	110,1 kg	Recht gut
07 Jun 19	111,3 kg	Recht gut
03 Jun 19	113,6 kg	Recht gut
31 Mai 19	114,1 kg	Recht gut
30 Mai 19	113,6 kg	Recht gut
29 Mai 19	115,6 kg	Recht gut
28 Mai 19	115,9 kg	Recht gut
27 Mai 19	116,7 kg	Recht gut
02 Mai 19	109,5 kg	Recht gut
01 Mai 19	108,9 kg	Recht gut
30 Apr 19	109,2 kg	Recht gut
29 Apr 19	109,9 kg	Recht gut
25 Apr 19	109,3 kg	Recht gut
24 Apr 19	110,3 kg	Recht gut
23 Apr 19	114 kg	Recht gut
26 Mrz 19	105,4 kg	Recht gut
25 Mrz 19	107,5 kg	Recht gut
18 Mrz 19	106,3 kg	Recht gut
12 Mrz 19	104,9 kg	Recht gut
11 Mrz 19	106,5 kg	Recht gut
10 Mrz 19	108 kg	Recht gut
25 Jan 19	99,1 kg	Recht gut
24 Jan 19	101,5 kg	Recht gut
12 Dez 18	96,1 kg	Recht gut
24 Okt 18	92,4 kg	Recht gut
23 Okt 18	92,7 kg	Recht gut
22 Okt 18	94,7 kg	Recht gut
15 Aug 18	89 kg	Recht gut
13 Aug 18	88 kg	Recht gut
12 Aug 18	88 kg	Recht gut
11 Aug 18	87,4 kg	Recht gut
10 Aug 18	87,8 kg	Recht gut
09 Aug 18	88,3 kg	Recht gut
07 Aug 18	88,5 kg	Recht gut
06 Aug 18	89 kg	Recht gut
04 Aug 18	89,9 kg	Recht gut
03 Aug 18	90,3 kg	Recht gut
01 Aug 18	90,4 kg	Recht gut
31 Jul 18	90,5 kg	Recht gut
30 Jul 18	89,5 kg	Recht gut
29 Jul 18	89,8 kg	Recht gut
28 Jul 18	90,7 kg	Recht gut
27 Jul 18	91,4 kg	Recht gut
24 Jul 18	90,5 kg	Recht gut
23 Jul 18	90,2 kg	Recht gut
22 Jul 18	90,7 kg	Recht gut
21 Jul 18	92,4 kg	Recht gut
20 Jul 18	92,9 kg	Recht gut
19 Jul 18	93 kg	Recht gut
18 Jul 18	94 kg	Recht gut
17 Jul 18	95 kg	Recht gut
16 Jul 18	93,8 kg	Recht gut
15 Jul 18	93,9 kg	Recht gut
14 Jul 18	94,8 kg	Recht gut
12 Jul 18	95,9 kg	Recht gut
10 Jul 18	95,9 kg	Recht gut
09 Jul 18	96,1 kg	Recht gut
07 Jul 18	96,5 kg	Recht gut
03 Jul 18	96,2 kg	Recht gut
02 Jul 18	97,4 kg	Recht gut
28 Jun 18	97,7 kg	Recht gut
26 Jun 18	98 kg	Recht gut
22 Jun 18	97,1 kg	Recht gut
20 Jun 18	98 kg	Recht gut
16 Jun 18	99,7 kg	Recht gut
15 Jun 18	100,2 kg	Recht gut
13 Jun 18	100,6 kg	Recht gut
11 Jun 18	101,4 kg	Recht gut
08 Jun 18	102,1 kg	Recht gut
06 Jun 18	102,5 kg	Recht gut
04 Jun 18	103,9 kg	Recht gut
03 Jun 18	104,2 kg	Recht gut
01 Jun 18	104,9 kg	Recht gut
30 Mai 18	105,8 kg	Recht gut
29 Mai 18	106,8 kg	Recht gut
28 Mai 18	106,3 kg	Recht gut
27 Mai 18	106,7 kg	Recht gut
24 Mai 18	107,6 kg	Recht gut
23 Mai 18	107,9 kg	Recht gut
22 Mai 18	108,4 kg	Recht gut
21 Mai 18	108,9 kg	Recht gut
19 Mai 18	109,2 kg	Recht gut
17 Mai 18	109,7 kg	Recht gut
14 Mai 18	110,7 kg	Recht gut
12 Mai 18	112 kg	Recht gut
11 Mai 18	112,9 kg	Recht gut
09 Mai 18	113,6 kg	Recht gut
08 Mai 18	114 kg	Recht gut
07 Mai 18	114,8 kg	Recht gut
04 Mai 18	114,8 kg	Recht gut
03 Mai 18	115,1 kg	Recht gut
01 Mai 18	115,4 kg	Recht gut
30 Apr 18	116,6 kg	Recht gut
27 Apr 18	115,6 kg	Recht gut
25 Apr 18	115,9 kg	Recht gut
24 Apr 18	116,3 kg	Recht gut
23 Apr 18	116,9 kg	Recht gut
22 Apr 18	116,9 kg	Recht gut
21 Apr 18	117,3 kg	Recht gut
20 Apr 18	118 kg	Recht gut
18 Apr 18	118,7 kg	Recht gut
16 Apr 18	119,1 kg	Recht gut
14 Apr 18	119,9 kg	Recht gut
13 Apr 18	120,4 kg	Recht gut
12 Apr 18	121,3 kg	Recht gut
11 Apr 18	121,7 kg	Recht gut
09 Apr 18	122 kg	Recht gut
08 Apr 18	122,7 kg	Recht gut
07 Apr 18	122,3 kg	Recht gut
06 Apr 18	123,4 kg	Recht gut
05 Apr 18	124,2 kg	Recht gut
04 Apr 18	124,6 kg	Recht gut
02 Apr 18	124,9 kg	Recht gut
31 Mrz 18	125,8 kg	Recht gut
30 Mrz 18	126,8 kg	Recht gut
29 Mrz 18	127,4 kg	Recht gut
28 Mrz 18	126,9 kg	Recht gut
27 Mrz 18	127,9 kg	Recht gut
25 Mrz 18	128 kg	Recht gut
24 Mrz 18	128,9 kg	Recht gut
22 Mrz 18	129,4 kg	Recht gut
21 Mrz 18	130,7 kg	Recht gut
19 Mrz 18	131,3 kg	Recht gut
18 Mrz 18	131,5 kg	Recht gut
16 Mrz 18	132,5 kg	Recht gut
15 Mrz 18	133,5 kg	Recht gut
13 Mrz 18	134,3 kg	Recht gut
12 Mrz 18	134,7 kg	Recht gut
10 Mrz 18	135,9 kg	Recht gut
09 Mrz 18	136,2 kg	Recht gut
08 Mrz 18	137,1 kg	Recht gut
07 Mrz 18	137,3 kg	Recht gut
06 Mrz 18	137,8 kg	Recht gut
05 Mrz 18	138,7 kg	Recht gut
02 Mrz 18	139,3 kg	Recht gut
28 Feb 18	140,7 kg	Recht gut
27 Feb 18	141,7 kg	Recht gut
26 Feb 18	141 kg	Recht gut
23 Feb 18	143,1 kg	Recht gut
22 Feb 18	143,8 kg	Recht gut
19 Feb 18	145,3 kg	Recht gut
09 Mai 17	156 kg	Recht gut
08 Mai 17	160 kg	Recht gut
10 Okt 16	152 kg	Recht gut
06 Nov 13	106,8 kg	Recht gut
05 Nov 13	107,7 kg	Recht gut
31 Okt 13	108,9 kg	Recht gut
30 Okt 13	109,3 kg	Recht gut
28 Okt 13	154,6 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Jun 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 113 kg
13 Nov 12	97,1 kg	Recht gut
12 Nov 12	97,9 kg	Recht gut
31 Okt 12	93,2 kg	Recht gut
30 Okt 12	95 kg	Recht gut
22 Okt 12	93,4 kg	Recht gut
04 Okt 12	92,6 kg	Recht gut
01 Okt 12	93,3 kg	Recht gut
28 Sep 12	91,5 kg	Recht gut
13 Sep 12	96 kg	Recht gut
03 Sep 12	94,8 kg	Recht gut
27 Aug 12	95,5 kg	Recht gut
24 Aug 12	94,9 kg	Recht gut
20 Aug 12	96,2 kg	Recht gut
19 Aug 12	96,4 kg	Recht gut
18 Aug 12	96,7 kg	Recht gut
14 Aug 12	97,8 kg	Recht gut
13 Aug 12	99,4 kg	Recht gut
07 Aug 12	100,4 kg	Recht gut
06 Aug 12	99,5 kg	Recht gut
04 Aug 12	99,1 kg	Recht gut
01 Aug 12	100 kg	Recht gut
31 Jul 12	100,5 kg	Recht gut
30 Jul 12	100,9 kg	Recht gut
26 Jul 12	101,6 kg	Recht gut
24 Jul 12	102,5 kg	Recht gut
23 Jul 12	102,1 kg	Recht gut
16 Jul 12	103,8 kg	Recht gut
14 Jul 12	103,8 kg	Recht gut
12 Jul 12	104,4 kg	Recht gut
09 Jul 12	106,5 kg	Recht gut
04 Jul 12	107,2 kg	Recht gut
19 Jun 12	110 kg	Recht gut
04 Jun 12	113 kg	Nicht zutreffend