Startdatum: 18 Mrz 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 73,7 kg
07 Sep 24	68 kg	Recht gut
27 Aug 24	68,5 kg	Recht gut
28 Jul 24	69,5 kg	Recht gut
24 Jul 24	69,5 kg	Recht gut
20 Jul 24	69,7 kg	Recht gut
19 Jul 24	69,6 kg	Recht gut
18 Jul 24	69,8 kg	Recht gut
08 Jul 24	69,5 kg	Recht gut
07 Jul 24	69,2 kg	Recht gut
06 Jul 24	69,7 kg	Recht gut
19 Mai 24	70,2 kg	Recht gut
06 Mai 24	70,3 kg	Recht gut
01 Mai 24	70,5 kg	Recht gut
30 Apr 24	70,5 kg	Recht gut
22 Apr 24	70,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	70 kg	Recht gut
18 Apr 24	70,8 kg	Recht gut
16 Apr 24	70,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	70,7 kg	Recht gut
13 Apr 24	71,1 kg	Recht gut
12 Apr 24	71,4 kg	Recht gut
11 Apr 24	71,3 kg	Recht gut
10 Apr 24	71,6 kg	Recht gut
09 Apr 24	72,4 kg	Recht gut
13 Mrz 24	72 kg	Recht gut
04 Mrz 24	71,8 kg	Recht gut
03 Mrz 24	72,2 kg	Recht gut
26 Jan 24	71,5 kg	Recht gut
25 Jan 24	71,9 kg	Recht gut
12 Jan 24	71,9 kg	Recht gut
24 Apr 23	69 kg	Recht gut
31 Jan 23	71,8 kg	Recht gut
30 Jan 23	72 kg	Recht gut
27 Jan 23	72,4 kg	Recht gut
26 Jan 23	71,4 kg	Recht gut
05 Jan 23	73,7 kg	Recht gut
02 Jan 23	74 kg	Recht gut
23 Dez 22	72,8 kg	Recht gut
08 Sep 22	71,7 kg	Recht gut
22 Aug 22	71,3 kg	Recht gut
17 Aug 22	72,2 kg	Recht gut
11 Aug 22	71,6 kg	Recht gut
30 Jun 22	71,7 kg	Recht gut
22 Jun 22	71,7 kg	Recht gut
20 Jun 22	71,9 kg	Recht gut
18 Jun 22	73 kg	Recht gut
28 Apr 22	71,7 kg	Recht gut
22 Apr 22	72,1 kg	Recht gut
18 Apr 22	72,4 kg	Recht gut
13 Apr 22	72,8 kg	Recht gut
11 Apr 22	73,5 kg	Recht gut
22 Feb 22	71 kg	Recht gut
19 Feb 22	71 kg	Recht gut
16 Feb 22	70,6 kg	Recht gut
15 Feb 22	70,6 kg	Recht gut
14 Feb 22	71,8 kg	Recht gut
13 Feb 22	71,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	71,5 kg	Recht gut
11 Feb 22	71,8 kg	Recht gut
10 Feb 22	72,6 kg	Recht gut
07 Feb 22	73,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	71,7 kg	Recht gut
09 Jan 22	71,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	72,2 kg	Recht gut
06 Jan 22	72 kg	Recht gut
04 Jan 22	72,5 kg	Recht gut
16 Dez 21	71,7 kg	Recht gut
30 Nov 21	72,1 kg	Recht gut
21 Nov 21	71,8 kg	Recht gut
20 Nov 21	72,6 kg	Recht gut
01 Nov 21	71,3 kg	Recht gut
28 Okt 21	72,6 kg	Recht gut
26 Okt 21	72,3 kg	Recht gut
23 Okt 21	71,7 kg	Recht gut
22 Okt 21	71,8 kg	Recht gut
21 Okt 21	71,8 kg	Recht gut
18 Okt 21	72,7 kg	Recht gut
09 Okt 21	71,9 kg	Recht gut
08 Okt 21	71,9 kg	Recht gut
03 Okt 21	72,6 kg	Recht gut
11 Sep 21	71,3 kg	Recht gut
09 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	71,1 kg	Recht gut
07 Sep 21	71,9 kg	Recht gut
06 Sep 21	71,4 kg	Recht gut
05 Sep 21	71,3 kg	Recht gut
02 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
28 Aug 21	71,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	71,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	72,1 kg	Recht gut
21 Aug 21	71,7 kg	Recht gut
19 Aug 21	72,3 kg	Recht gut
13 Aug 21	71,5 kg	Recht gut
12 Aug 21	70,7 kg	Recht gut
09 Aug 21	71,3 kg	Recht gut
02 Aug 21	71,2 kg	Recht gut
04 Jul 21	70,8 kg	Recht gut
19 Jun 21	71,3 kg	Recht gut
07 Jun 21	70,6 kg	Recht gut
06 Jun 21	70,6 kg	Recht gut
04 Jun 21	70,4 kg	Recht gut
03 Jun 21	70,6 kg	Recht gut
02 Jun 21	70,8 kg	Recht gut
01 Jun 21	71,3 kg	Recht gut
31 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
30 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
26 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
25 Mai 21	72,3 kg	Recht gut
19 Mai 21	71,8 kg	Recht gut
30 Apr 21	71 kg	Recht gut
28 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
22 Apr 21	70,9 kg	Recht gut
29 Mrz 21	71,5 kg	Recht gut
25 Mrz 21	70,8 kg	Recht gut
19 Mrz 21	71,4 kg	Recht gut
17 Mrz 21	71,6 kg	Recht gut
15 Mrz 21	72,1 kg	Recht gut
14 Mrz 21	72,5 kg	Recht gut
06 Mrz 21	72 kg	Recht gut
11 Feb 21	71,6 kg	Recht gut
09 Feb 21	72,1 kg	Recht gut
02 Feb 21	72,5 kg	Recht gut
13 Jan 21	72,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	73,6 kg	Recht gut
04 Jan 21	74 kg	Recht gut
10 Dez 20	71,6 kg	Recht gut
09 Dez 20	72,6 kg	Recht gut
18 Nov 20	70,8 kg	Recht gut
15 Nov 20	69,9 kg	Recht gut
14 Nov 20	70,7 kg	Recht gut
09 Nov 20	71,2 kg	Recht gut
27 Okt 20	69,3 kg	Recht gut
24 Okt 20	69,4 kg	Recht gut
23 Okt 20	68,9 kg	Recht gut
22 Okt 20	69,5 kg	Recht gut
18 Okt 20	69,5 kg	Recht gut
17 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
26 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
23 Aug 20	69,8 kg	Recht gut
19 Aug 20	69,8 kg	Recht gut
03 Aug 20	69,7 kg	Recht gut
01 Aug 20	69,9 kg	Recht gut
28 Jul 20	69,6 kg	Recht gut
27 Jul 20	70 kg	Recht gut
13 Jul 20	70,5 kg	Recht gut
28 Jun 20	70,1 kg	Recht gut
24 Jun 20	70 kg	Recht gut
23 Jun 20	70,1 kg	Recht gut
15 Jun 20	70,3 kg	Recht gut
06 Jun 20	70,3 kg	Recht gut
05 Jun 20	70,7 kg	Recht gut
04 Jun 20	71 kg	Recht gut
31 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
29 Mai 20	70,9 kg	Recht gut
28 Mai 20	71 kg	Recht gut
24 Mai 20	71 kg	Recht gut
23 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
01 Mai 20	71,3 kg	Recht gut
25 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
22 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
17 Apr 20	71 kg	Recht gut
14 Apr 20	71,3 kg	Recht gut
13 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
12 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
11 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
07 Apr 20	71 kg	Recht gut
06 Apr 20	71,2 kg	Recht gut
02 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
29 Mrz 20	71 kg	Recht gut
27 Mrz 20	71 kg	Recht gut
26 Mrz 20	71,1 kg	Recht gut
23 Mrz 20	71,8 kg	Recht gut
21 Mrz 20	72,1 kg	Recht gut
18 Mrz 20	73,7 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Sep 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 67,7 kg
26 Jan 19	68,7 kg	Recht gut
23 Jan 19	68,8 kg	Recht gut
19 Jan 19	69,1 kg	Recht gut
14 Jan 19	69,8 kg	Recht gut
11 Jan 19	69 kg	Recht gut
13 Dez 18	68,9 kg	Recht gut
28 Nov 18	67,4 kg	Recht gut
25 Nov 18	68 kg	Recht gut
14 Nov 18	66,6 kg	Recht gut
10 Nov 18	66,3 kg	Recht gut
07 Nov 18	65,8 kg	Recht gut
06 Nov 18	66,4 kg	Recht gut
05 Nov 18	66,4 kg	Recht gut
03 Nov 18	66 kg	Recht gut
30 Okt 18	65,9 kg	Recht gut
28 Okt 18	66,1 kg	Recht gut
26 Okt 18	65,8 kg	Recht gut
25 Okt 18	66 kg	Recht gut
23 Okt 18	65,7 kg	Recht gut
22 Okt 18	65,6 kg	Recht gut
21 Okt 18	66 kg	Recht gut
20 Okt 18	66,2 kg	Recht gut
18 Okt 18	66,8 kg	Recht gut
15 Okt 18	66,5 kg	Recht gut
13 Okt 18	66,3 kg	Recht gut
12 Okt 18	66,1 kg	Recht gut
11 Okt 18	66,6 kg	Recht gut
10 Okt 18	66,5 kg	Recht gut
07 Okt 18	66,5 kg	Recht gut
06 Okt 18	66,3 kg	Recht gut
05 Okt 18	66,5 kg	Recht gut
04 Okt 18	66,7 kg	Recht gut
03 Okt 18	66,6 kg	Recht gut
02 Okt 18	66,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	66,9 kg	Recht gut
30 Sep 18	66,4 kg	Recht gut
29 Sep 18	66,2 kg	Recht gut
28 Sep 18	66,8 kg	Recht gut
27 Sep 18	66,4 kg	Recht gut
26 Sep 18	67 kg	Recht gut
24 Sep 18	66,8 kg	Recht gut
23 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
22 Sep 18	66,8 kg	Recht gut
21 Sep 18	67 kg	Recht gut
20 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
19 Sep 18	67,5 kg	Recht gut
18 Sep 18	67,4 kg	Recht gut
17 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
16 Sep 18	67,4 kg	Recht gut
15 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
14 Sep 18	66,8 kg	Recht gut
13 Sep 18	67 kg	Recht gut
12 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
11 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
10 Sep 18	67,3 kg	Recht gut
09 Sep 18	66,9 kg	Recht gut
08 Sep 18	67 kg	Recht gut
07 Sep 18	67,5 kg	Recht gut
05 Sep 18	67,1 kg	Recht gut
02 Sep 18	67,7 kg	Recht gut