Startdatum: 12 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 81 kg Startgewicht: 112 kg
30 Mai 24	83 kg	Recht gut
08 Apr 24	83,5 kg	Recht gut
31 Mrz 24	84 kg	Recht gut
25 Mrz 24	84,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	85 kg	Recht gut
29 Feb 24	85,5 kg	Recht gut
18 Feb 24	86 kg	Recht gut
12 Feb 24	86,3 kg	Recht gut
04 Feb 24	86,5 kg	Recht gut
01 Feb 24	87,5 kg	Recht gut
28 Jan 24	88 kg	Recht gut
23 Jan 24	88,5 kg	Recht gut
14 Jan 24	89 kg	Recht gut
25 Dez 23	91,5 kg	Recht gut
15 Dez 23	92 kg	Recht gut
03 Dez 23	96 kg	Recht gut
17 Nov 23	97 kg	Recht gut
14 Nov 23	98 kg	Recht gut
08 Nov 23	98,5 kg	Recht gut
01 Nov 23	99 kg	Recht gut
30 Okt 23	99,5 kg	Recht gut
21 Okt 23	100 kg	Recht gut
20 Okt 23	100,5 kg	Recht gut
09 Okt 23	101 kg	Recht gut
06 Okt 23	102 kg	Recht gut
02 Okt 23	103 kg	Recht gut
26 Sep 23	103,5 kg	Recht gut
21 Sep 23	104 kg	Recht gut
16 Sep 23	104,5 kg	Recht gut
08 Sep 23	105 kg	Recht gut
04 Sep 23	106 kg	Recht gut
31 Aug 23	106,5 kg	Recht gut
28 Aug 23	107,6 kg	Recht gut
19 Aug 23	109,2 kg	Recht gut
13 Aug 23	112 kg	Recht gut
16 Aug 22	108,5 kg	Recht gut
11 Sep 21	89,5 kg	Recht gut
22 Aug 21	90,5 kg	Recht gut
13 Aug 21	91,5 kg	Recht gut
02 Jun 21	93 kg	Recht gut
23 Mai 21	93,5 kg	Recht gut
08 Mai 21	94 kg	Recht gut
18 Apr 21	95 kg	Recht gut
12 Apr 21	96,2 kg	Recht gut
08 Apr 21	97 kg	Recht gut
07 Apr 21	97,5 kg	Recht gut
02 Apr 21	98 kg	Recht gut
28 Mrz 21	98,5 kg	Recht gut
25 Mrz 21	99 kg	Recht gut
21 Mrz 21	99,5 kg	Recht gut
16 Mrz 21	100 kg	Recht gut
13 Mrz 21	101 kg	Recht gut
07 Mrz 21	102 kg	Recht gut
05 Apr 20	100 kg	Recht gut
15 Mrz 20	103 kg	Recht gut
14 Sep 19	95 kg	Recht gut
24 Aug 19	96 kg	Recht gut
17 Aug 19	97 kg	Recht gut
16 Aug 19	98 kg	Recht gut
13 Aug 19	99 kg	Recht gut
09 Aug 19	100 kg	Recht gut
05 Aug 19	101 kg	Recht gut
02 Aug 19	101,4 kg	Recht gut
18 Jul 19	103 kg	Recht gut
10 Apr 19	97 kg	Recht gut
27 Jan 19	90,2 kg	Recht gut
09 Jan 19	88,5 kg	Recht gut
15 Nov 18	86 kg	Recht gut
21 Okt 18	87 kg	Recht gut
15 Okt 18	87,5 kg	Recht gut
11 Okt 18	88 kg	Recht gut
06 Okt 18	88,5 kg	Recht gut
22 Sep 18	89,5 kg	Recht gut
10 Sep 18	90,5 kg	Recht gut
19 Aug 18	91 kg	Recht gut
06 Aug 18	92 kg	Recht gut
25 Jul 18	94,9 kg	Recht gut
19 Nov 17	93 kg	Recht gut
17 Nov 17	94,5 kg	Recht gut
14 Nov 17	96 kg	Recht gut
12 Nov 17	98 kg	Schlecht
30 Nov 16	95 kg	Recht gut
21 Nov 16	96 kg	Recht gut
12 Nov 16	112 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Jun 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 111 kg
21 Mrz 15	74,1 kg	Recht gut
19 Feb 15	73,3 kg	Recht gut
09 Feb 15	73,4 kg	Recht gut
30 Jan 15	73,9 kg	Recht gut
19 Jan 15	73 kg	Recht gut
08 Jan 15	73,9 kg	Recht gut
29 Dez 14	74,2 kg	Recht gut
19 Dez 14	74 kg	Recht gut
09 Dez 14	74,4 kg	Recht gut
23 Nov 14	74,6 kg	Recht gut
21 Nov 14	74,6 kg	Recht gut
18 Nov 14	74,8 kg	Recht gut
10 Nov 14	75,8 kg	Recht gut
25 Okt 14	76,2 kg	Recht gut
17 Okt 14	77,5 kg	Recht gut
09 Okt 14	78,4 kg	Recht gut
30 Sep 14	79 kg	Recht gut
29 Sep 14	79 kg	Recht gut
19 Sep 14	80,5 kg	Recht gut
14 Sep 14	81 kg	Recht gut
08 Sep 14	81,5 kg	Recht gut
22 Aug 14	83 kg	Recht gut
17 Aug 14	84 kg	100%
10 Aug 14	85 kg	Recht gut
01 Aug 14	86 kg	Recht gut
25 Jul 14	86,5 kg	Recht gut
22 Jul 14	87 kg	Recht gut
19 Jul 14	88 kg	Recht gut
18 Jul 14	88,5 kg	Recht gut
13 Jul 14	89 kg	Recht gut
07 Jul 14	90,5 kg	Recht gut
26 Jun 14	93 kg	Recht gut
19 Jun 14	94 kg	Recht gut
09 Jun 14	95,5 kg	Recht gut
19 Jan 14	91 kg	Recht gut
06 Aug 13	88 kg	Recht gut
03 Aug 13	88 kg	Recht gut
12 Feb 13	80 kg	Recht gut
13 Jan 13	82 kg	Recht gut
15 Nov 12	78,8 kg	Recht gut
05 Sep 12	78,5 kg	Recht gut
30 Aug 12	78 kg	Recht gut
28 Aug 12	80 kg	Recht gut
09 Aug 12	77 kg	Recht gut
14 Jul 12	76 kg	Recht gut
23 Jun 12	77,1 kg	Recht gut
02 Jun 12	75,5 kg	Recht gut
25 Mai 12	76,5 kg	Recht gut
06 Mai 12	77,6 kg	Recht gut
08 Apr 12	77 kg	Recht gut
01 Apr 12	76 kg	Recht gut
11 Mrz 12	76,2 kg	Recht gut
26 Feb 12	77,1 kg	Recht gut
15 Feb 12	77,5 kg	Recht gut
27 Jan 12	79 kg	Recht gut
16 Jan 12	80 kg	Recht gut
07 Jan 12	80 kg	Recht gut
23 Dez 11	80,5 kg	Recht gut
07 Dez 11	82 kg	Recht gut
09 Nov 11	84 kg	Recht gut
03 Nov 11	85 kg	Recht gut
30 Okt 11	86 kg	Recht gut
22 Okt 11	87 kg	Recht gut
09 Okt 11	88 kg	Recht gut
28 Sep 11	89 kg	Recht gut
13 Sep 11	90,6 kg	Recht gut
30 Aug 11	94 kg	Recht gut
28 Aug 11	95 kg	Recht gut
22 Aug 11	95,5 kg	Recht gut
20 Aug 11	96,5 kg	Recht gut
15 Aug 11	97,5 kg	Recht gut
31 Jul 11	99 kg	Recht gut
27 Jul 11	100 kg	Recht gut
14 Jul 11	102 kg	Recht gut
02 Jul 11	105 kg	Recht gut
26 Jun 11	106,5 kg	Recht gut
20 Jun 11	111 kg	Recht gut
14 Jun 11	111 kg	Recht gut