Startdatum: 04 Jul 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 87,5 kg
08 Sep 24	86,6 kg	Recht gut
25 Aug 24	85,7 kg	Recht gut
11 Aug 24	86,2 kg	Recht gut
28 Jul 24	86,6 kg	Recht gut
14 Jul 24	86,2 kg	Recht gut
30 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
16 Jun 24	87,1 kg	Recht gut
02 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
19 Mai 24	87,5 kg	Recht gut
05 Mai 24	87,1 kg	Recht gut
21 Apr 24	87,1 kg	Recht gut
07 Apr 24	87,1 kg	Recht gut
24 Mrz 24	87,1 kg	Recht gut
10 Mrz 24	87,1 kg	Recht gut
25 Feb 24	87,5 kg	Recht gut
11 Feb 24	87,5 kg	Recht gut
28 Jan 24	86,6 kg	Recht gut
14 Jan 24	87,5 kg	Recht gut
26 Dez 23	88,0 kg	Schlecht
12 Dez 23	87,5 kg	Recht gut
14 Nov 23	86,2 kg	Recht gut
31 Okt 23	87,1 kg	Recht gut
17 Okt 23	87,5 kg	Recht gut
02 Okt 23	88,0 kg	Schlecht
18 Sep 23	86,6 kg	Recht gut
04 Sep 23	87,1 kg	Recht gut
21 Aug 23	86,2 kg	Recht gut
07 Aug 23	87,1 kg	Schlecht
24 Jul 23	85,7 kg	Recht gut
10 Jul 23	85,3 kg	Recht gut
26 Jun 23	85,3 kg	Recht gut
12 Jun 23	86,6 kg	Recht gut
29 Mai 23	86,2 kg	Recht gut
01 Mai 23	86,6 kg	Recht gut
15 Apr 23	86,6 kg	Recht gut
01 Apr 23	86,6 kg	Recht gut
18 Mrz 23	88,0 kg	Schlecht
04 Mrz 23	86,6 kg	Recht gut
18 Feb 23	86,6 kg	Recht gut
21 Jan 23	86,2 kg	Recht gut
07 Jan 23	85,7 kg	Recht gut
24 Dez 22	86,2 kg	Recht gut
10 Dez 22	87,1 kg	Recht gut
26 Nov 22	89,4 kg	Recht gut
12 Nov 22	88,9 kg	Nicht zutreffend
29 Okt 22	88,9 kg	Recht gut
15 Okt 22	88,5 kg	Recht gut
01 Okt 22	89,8 kg	Schlecht
17 Sep 22	88,9 kg	Recht gut
03 Sep 22	89,8 kg	Schlecht
19 Aug 22	88,5 kg	Recht gut
05 Aug 22	88,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	89,8 kg	Recht gut
08 Jul 22	88,9 kg	Recht gut
24 Jun 22	88,9 kg	Recht gut
10 Jun 22	88,9 kg	Recht gut
27 Mai 22	88,9 kg	Nicht zutreffend
13 Mai 22	88,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	88,9 kg	Recht gut
01 Apr 22	88,9 kg	Recht gut
18 Mrz 22	89,4 kg	Nicht zutreffend
04 Mrz 22	89,4 kg	Recht gut
18 Feb 22	89,8 kg	Recht gut
04 Feb 22	89,4 kg	Recht gut
07 Jan 22	89,4 kg	Recht gut
10 Dez 21	89,8 kg	Recht gut
26 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
07 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
10 Okt 21	89,8 kg	Nicht zutreffend
26 Sep 21	89,8 kg	Recht gut
12 Sep 21	89,8 kg	Schlecht
29 Aug 21	89,4 kg	Recht gut
15 Aug 21	89,4 kg	Recht gut
01 Aug 21	88,9 kg	Recht gut
18 Jul 21	88,9 kg	Recht gut
04 Jul 21	88,9 kg	Recht gut
20 Jun 21	89,8 kg	Recht gut
23 Mai 21	90,7 kg	Recht gut
09 Mai 21	90,7 kg	Recht gut
25 Apr 21	91,6 kg	Schlecht
11 Apr 21	91,2 kg	Recht gut
14 Mrz 21	91,6 kg	Schlecht
28 Feb 21	91,6 kg	Schlecht
14 Feb 21	89,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	90,3 kg	Recht gut
16 Jan 21	90,3 kg	Schlecht
02 Jan 21	89,8 kg	Recht gut
19 Dez 20	89,8 kg	Recht gut
05 Dez 20	90,3 kg	Nicht zutreffend
21 Nov 20	90,3 kg	Schlecht
07 Nov 20	89,4 kg	Recht gut
24 Okt 20	89,8 kg	Schlecht
09 Okt 20	88,5 kg	Recht gut
25 Sep 20	88,9 kg	Schlecht
11 Sep 20	87,5 kg	Recht gut
28 Aug 20	86,6 kg	Recht gut
14 Aug 20	87,5 kg	Recht gut
31 Jul 20	87,5 kg	Recht gut
15 Jul 20	86,2 kg	Nicht zutreffend
04 Jul 20	87,5 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 10 Feb 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88,5 kg Startgewicht: 106,1 kg
01 Jul 20	85,7 kg	Recht gut
17 Jun 20	84,4 kg	Recht gut
03 Jun 20	84,4 kg	Recht gut
20 Mai 20	83,5 kg	Recht gut
06 Mai 20	82,1 kg	Recht gut
22 Apr 20	83,0 kg	Recht gut
25 Mrz 20	86,6 kg	Recht gut
26 Feb 20	86,2 kg	Recht gut
12 Feb 20	85,3 kg	Recht gut
29 Jan 20	83,9 kg	100%
15 Jan 20	83,9 kg	Recht gut
01 Jan 20	86,2 kg	Recht gut
18 Dez 19	86,6 kg	Recht gut
04 Dez 19	86,2 kg	Recht gut
20 Nov 19	87,5 kg	Recht gut
06 Nov 19	87,5 kg	Nicht zutreffend
18 Okt 19	86,6 kg	Recht gut
04 Okt 19	87,1 kg	Recht gut
20 Sep 19	87,1 kg	Recht gut
06 Sep 19	86,6 kg	Recht gut
23 Aug 19	87,1 kg	Recht gut
09 Aug 19	87,1 kg	Recht gut
25 Jul 19	90,3 kg	Recht gut
11 Jul 19	93,0 kg	Recht gut
27 Jun 19	95,3 kg	Schlecht
13 Jun 19	92,5 kg	Recht gut
30 Mai 19	93,4 kg	Recht gut
16 Mai 19	94,8 kg	Recht gut
02 Mai 19	96,2 kg	Schlecht
18 Apr 19	95,7 kg	Schlecht
04 Apr 19	95,7 kg	Schlecht
21 Mrz 19	95,7 kg	Schlecht
07 Mrz 19	93,4 kg	Recht gut
21 Feb 19	93,9 kg	Recht gut
07 Feb 19	93,4 kg	Recht gut
24 Jan 19	94,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	96,2 kg	Schlecht
19 Dez 18	96,2 kg	Schlecht
30 Nov 18	94,3 kg	Recht gut
16 Nov 18	95,3 kg	Schlecht
02 Nov 18	95,3 kg	Schlecht
19 Okt 18	95,3 kg	Recht gut
19 Sep 18	95,3 kg	Schlecht
04 Sep 18	94,8 kg	Recht gut
21 Aug 18	95,3 kg	Recht gut
07 Aug 18	95,3 kg	Recht gut
24 Jul 18	95,7 kg	Recht gut
10 Jul 18	96,2 kg	Recht gut
26 Jun 18	96,6 kg	Schlecht
12 Jun 18	96,6 kg	Schlecht
29 Mai 18	94,8 kg	100%
01 Mai 18	95,7 kg	Recht gut
17 Apr 18	95,7 kg	Recht gut
20 Mrz 18	101,6 kg	Schlecht
20 Feb 18	101,2 kg	Schlecht
05 Feb 18	100,2 kg	Schlecht
22 Jan 18	99,8 kg	Recht gut
25 Dez 17	99,8 kg	Recht gut
11 Dez 17	100,2 kg	Recht gut
27 Nov 17	100,2 kg	Recht gut
13 Nov 17	100,2 kg	Recht gut
29 Okt 17	102,1 kg	Schlecht
15 Okt 17	101,2 kg	Schlecht
01 Okt 17	101,2 kg	Recht gut
17 Sep 17	101,2 kg	Recht gut
03 Sep 17	100,7 kg	Recht gut
20 Aug 17	101,6 kg	Recht gut
06 Aug 17	102,5 kg	Schlecht
23 Jul 17	101,6 kg	Recht gut
09 Jul 17	103,0 kg	Schlecht
25 Jun 17	103,4 kg	Recht gut
11 Jun 17	104,3 kg	Schlecht
27 Mai 17	102,5 kg	Recht gut
11 Mai 17	104,3 kg	Schlecht
27 Apr 17	103,4 kg	Schlecht
13 Apr 17	102,5 kg	Recht gut
30 Mrz 17	103,4 kg	Schlecht
16 Mrz 17	103,0 kg	Schlecht
16 Feb 17	102,1 kg	Schlecht
19 Jan 17	102,1 kg	Schlecht
05 Jan 17	101,2 kg	Recht gut
22 Dez 16	102,5 kg	Schlecht
24 Nov 16	103,4 kg	Schlecht
10 Nov 16	101,2 kg	Recht gut
27 Okt 16	101,2 kg	Recht gut
13 Okt 16	100,7 kg	Recht gut
29 Sep 16	100,7 kg	100%
15 Sep 16	104,3 kg	Schlecht
01 Sep 16	103,0 kg	Recht gut
18 Aug 16	102,5 kg	Recht gut
04 Aug 16	102,1 kg	Recht gut
21 Jul 16	103,0 kg	Schlecht
07 Jul 16	102,1 kg	Recht gut
23 Jun 16	102,1 kg	Recht gut
09 Jun 16	102,1 kg	Recht gut
25 Mai 16	102,5 kg	Recht gut
11 Mai 16	102,1 kg	Recht gut
27 Apr 16	103,4 kg	Recht gut
13 Apr 16	103,4 kg	Recht gut
30 Mrz 16	102,1 kg	Schlecht
15 Mrz 16	101,6 kg	Schlecht
01 Mrz 16	102,1 kg	Schlecht
02 Feb 16	101,2 kg	Recht gut
05 Jan 16	100,7 kg	Recht gut
22 Dez 15	100,7 kg	Schlecht
24 Nov 15	100,2 kg	Recht gut
27 Okt 15	100,7 kg	Recht gut
13 Okt 15	100,7 kg	Recht gut
29 Sep 15	100,2 kg	Recht gut
14 Sep 15	99,8 kg	Recht gut
03 Aug 15	101,2 kg	Recht gut
20 Jul 15	101,6 kg	Recht gut
08 Jun 15	102,5 kg	Recht gut
25 Mai 15	103,9 kg	Recht gut
27 Apr 15	104,3 kg	Schlecht
13 Apr 15	104,3 kg	Recht gut
16 Mrz 15	105,2 kg	Schlecht
02 Mrz 15	104,8 kg	Schlecht
16 Feb 15	105,2 kg	Schlecht
02 Feb 15	103,4 kg	Recht gut
24 Nov 14	103,9 kg	Schlecht
27 Okt 14	102,5 kg	Schlecht
29 Sep 14	102,5 kg	Schlecht
12 Sep 14	101,2 kg	Recht gut
29 Aug 14	101,6 kg	Recht gut
01 Aug 14	102,1 kg	Schlecht
18 Jul 14	102,1 kg	Recht gut
04 Jul 14	102,1 kg	Schlecht
06 Jun 14	103,9 kg	Schlecht
25 Apr 14	103,4 kg	Schlecht
07 Apr 14	102,5 kg	Recht gut
10 Feb 14	101,6 kg	Recht gut
27 Jan 14	103,0 kg	Recht gut
30 Dez 13	103,0 kg	Recht gut
02 Dez 13	102,1 kg	Recht gut
18 Nov 13	105,7 kg	Schlecht
15 Okt 13	102,1 kg	Recht gut
17 Sep 13	102,5 kg	Recht gut
20 Aug 13	101,6 kg	Recht gut
19 Jul 13	101,2 kg	Recht gut
21 Jun 13	102,5 kg	Recht gut
28 Mai 13	101,6 kg	Recht gut
21 Mai 13	101,2 kg	Recht gut
12 Mai 13	101,6 kg	Recht gut
01 Mai 13	101,2 kg	Nicht zutreffend
12 Apr 13	99,8 kg	Recht gut
07 Apr 13	100,2 kg	Recht gut
28 Mrz 13	100,2 kg	Recht gut
22 Mrz 13	100,7 kg	Recht gut
05 Mrz 13	99,8 kg	Recht gut
24 Feb 13	99,8 kg	Recht gut
09 Feb 13	99,3 kg	Recht gut
03 Feb 13	99,8 kg	Recht gut
26 Jan 13	98,9 kg	Recht gut
22 Jan 13	98,4 kg	Recht gut
18 Jan 13	98,9 kg	Recht gut
14 Jan 13	98,0 kg	Recht gut
13 Jan 13	97,5 kg	Recht gut
10 Jan 13	97,1 kg	Recht gut
09 Jan 13	97,5 kg	Recht gut
08 Jan 13	98,0 kg	Recht gut
07 Jan 13	99,3 kg	Recht gut
24 Dez 12	99,3 kg	Recht gut
14 Dez 12	99,3 kg	Recht gut
04 Dez 12	98,9 kg	Recht gut
03 Dez 12	99,3 kg	Recht gut
02 Dez 12	99,8 kg	Recht gut
25 Nov 12	98,4 kg	Recht gut
22 Nov 12	98,9 kg	Recht gut
21 Nov 12	99,3 kg	Recht gut
20 Nov 12	99,8 kg	Recht gut
13 Nov 12	99,3 kg	Recht gut
07 Nov 12	98,9 kg	Recht gut
02 Nov 12	99,3 kg	Recht gut
31 Okt 12	98,9 kg	Recht gut
29 Okt 12	99,3 kg	Recht gut
26 Okt 12	100,2 kg	Recht gut
22 Okt 12	100,7 kg	Recht gut
11 Okt 12	98,0 kg	Recht gut
30 Sep 12	97,5 kg	Recht gut
29 Sep 12	98,0 kg	Recht gut
23 Sep 12	98,4 kg	Recht gut
15 Sep 12	98,4 kg	Recht gut
12 Sep 12	98,9 kg	Recht gut
09 Sep 12	99,3 kg	Recht gut
01 Sep 12	98,9 kg	Recht gut
31 Aug 12	99,3 kg	Recht gut
30 Aug 12	99,8 kg	Recht gut
20 Aug 12	99,8 kg	Recht gut
17 Aug 12	99,8 kg	Recht gut
11 Aug 12	99,8 kg	Recht gut
07 Aug 12	99,8 kg	Recht gut
03 Aug 12	100,2 kg	Recht gut
31 Jul 12	101,2 kg	Recht gut
27 Jul 12	101,2 kg	Recht gut
26 Jul 12	101,2 kg	Recht gut
18 Jul 12	101,2 kg	Recht gut
16 Jul 12	101,6 kg	Recht gut
08 Jul 12	101,6 kg	Recht gut
26 Jun 12	101,2 kg	Recht gut
19 Jun 12	102,1 kg	Recht gut
12 Jun 12	103,0 kg	Recht gut
09 Jun 12	103,0 kg	Recht gut
29 Mai 12	103,9 kg	Recht gut
23 Mai 12	104,8 kg	Recht gut
26 Apr 12	104,3 kg	Recht gut
11 Apr 12	105,2 kg	Recht gut
29 Mrz 12	105,2 kg	Recht gut
22 Mrz 12	105,2 kg	Recht gut
02 Mrz 12	104,8 kg	Recht gut
25 Feb 12	104,8 kg	Recht gut
13 Feb 12	105,7 kg	Recht gut
10 Feb 12	106,1 kg	Nicht zutreffend