Startdatum: 07 Dez 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 98,2 kg
11 Aug 24	87,3 kg	Recht gut
10 Aug 24	88,1 kg	Recht gut
09 Aug 24	87,8 kg	Recht gut
08 Aug 24	88,1 kg	Recht gut
07 Aug 24	88,1 kg	Recht gut
06 Aug 24	88,6 kg	Recht gut
05 Aug 24	88,5 kg	Recht gut
04 Aug 24	88,7 kg	Recht gut
02 Aug 24	88,4 kg	Recht gut
31 Jul 24	88,9 kg	Recht gut
30 Jul 24	89,1 kg	Recht gut
01 Jul 23	87,0 kg	Recht gut
08 Mai 23	87,5 kg	Recht gut
07 Mai 23	88,3 kg	Recht gut
09 Jun 22	92,3 kg	Recht gut
16 Mai 22	92,4 kg	Recht gut
25 Apr 22	94,0 kg	Recht gut
01 Jan 22	95,0 kg	Recht gut
10 Aug 21	95,3 kg	Recht gut
09 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
08 Aug 21	96,1 kg	Recht gut
07 Aug 21	96,3 kg	Recht gut
05 Aug 21	97,3 kg	Recht gut
04 Aug 21	97,6 kg	Recht gut
02 Aug 21	98,2 kg	Recht gut
26 Jul 21	98,2 kg	Recht gut
30 Apr 21	94,3 kg	Recht gut
26 Apr 21	94,4 kg	Recht gut
12 Apr 21	94,5 kg	Recht gut
06 Apr 21	94,4 kg	Recht gut
04 Apr 21	95,1 kg	Recht gut
29 Mrz 21	97,3 kg	Recht gut
24 Mrz 21	95,9 kg	Recht gut
23 Mrz 21	96,3 kg	Recht gut
22 Mrz 21	97,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	96,6 kg	Recht gut
22 Feb 21	95,0 kg	Recht gut
21 Jan 21	90,6 kg	Recht gut
20 Jan 21	90,8 kg	Recht gut
19 Jan 21	91,1 kg	Recht gut
18 Jan 21	91,3 kg	Recht gut
16 Jan 21	91,4 kg	Recht gut
15 Jan 21	91,7 kg	Recht gut
11 Jan 21	92,9 kg	Recht gut
03 Jan 21	91,6 kg	Recht gut
02 Jan 21	91,3 kg	Recht gut
01 Jan 21	91,7 kg	Recht gut
09 Dez 20	90,4 kg	Recht gut
08 Dez 20	91,2 kg	Recht gut
07 Dez 20	98,2 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 89,7 kg
06 Jul 20	89,3 kg	Recht gut
14 Mai 20	87,5 kg	Recht gut
11 Mai 20	88,4 kg	Recht gut
04 Mai 20	89,3 kg	Recht gut
27 Apr 20	88,6 kg	Recht gut
20 Apr 20	88,1 kg	Recht gut
19 Feb 20	85,5 kg	Recht gut
17 Feb 20	85,8 kg	Recht gut
28 Jan 20	86,5 kg	Recht gut
16 Jan 20	85,5 kg	Recht gut
05 Dez 19	82,7 kg	Recht gut
03 Dez 19	83,4 kg	Recht gut
02 Dez 19	84,5 kg	Recht gut
14 Okt 19	82,8 kg	Recht gut
07 Okt 19	82,7 kg	Recht gut
28 Mai 19	80,6 kg	Recht gut
02 Mai 19	81,2 kg	Recht gut
23 Feb 19	82,7 kg	Recht gut
22 Feb 19	82,5 kg	Recht gut
21 Feb 19	82,8 kg	Recht gut
20 Feb 19	82,6 kg	Recht gut
19 Feb 19	82,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	83,8 kg	Recht gut
17 Feb 19	84,1 kg	Recht gut
14 Feb 19	83,3 kg	Recht gut
12 Feb 19	82,9 kg	Recht gut
11 Feb 19	82,5 kg	Recht gut
09 Feb 19	82,0 kg	Recht gut
08 Feb 19	82,6 kg	Recht gut
07 Feb 19	82,8 kg	Recht gut
05 Feb 19	82,9 kg	Recht gut
03 Feb 19	82,7 kg	Recht gut
02 Feb 19	82,7 kg	Recht gut
01 Feb 19	82,9 kg	Recht gut
30 Jan 19	82,9 kg	Recht gut
29 Jan 19	83,3 kg	Recht gut
28 Jan 19	83,9 kg	Recht gut
27 Jan 19	84,1 kg	Recht gut
25 Jan 19	83,4 kg	Recht gut
24 Jan 19	84,3 kg	Recht gut
23 Jan 19	83,7 kg	Recht gut
21 Jan 19	83,8 kg	Recht gut
19 Jan 19	83,6 kg	Recht gut
18 Jan 19	83,6 kg	Recht gut
17 Jan 19	83,7 kg	Recht gut
16 Jan 19	84,1 kg	Recht gut
15 Jan 19	84,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	84,8 kg	Recht gut
12 Jan 19	84,6 kg	Recht gut
11 Jan 19	85,2 kg	Recht gut
10 Jan 19	85,3 kg	Recht gut
09 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
08 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
07 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
06 Jan 19	86,1 kg	Recht gut
05 Jan 19	85,9 kg	Recht gut
04 Jan 19	86,7 kg	Recht gut
03 Jan 19	86,5 kg	Recht gut
02 Jan 19	86,5 kg	Recht gut
01 Jan 19	87,5 kg	Recht gut
21 Dez 18	85,3 kg	Recht gut
10 Dez 18	86,9 kg	Recht gut
24 Okt 18	85,4 kg	Recht gut
23 Okt 18	86,2 kg	Recht gut
22 Okt 18	87,1 kg	Recht gut
21 Sep 18	82,9 kg	Recht gut
20 Sep 18	83,2 kg	Recht gut
19 Sep 18	83,4 kg	Recht gut
17 Sep 18	84,3 kg	Recht gut
29 Mai 18	80,6 kg	Recht gut
28 Mai 18	80,9 kg	Recht gut
06 Mai 18	79,7 kg	Recht gut
22 Apr 18	80,4 kg	Recht gut
21 Apr 18	80,6 kg	Recht gut
13 Apr 18	80,5 kg	Recht gut
09 Apr 18	81,0 kg	Recht gut
08 Apr 18	81,2 kg	Recht gut
07 Apr 18	81,5 kg	Recht gut
06 Apr 18	82,2 kg	Recht gut
04 Apr 18	83,5 kg	Recht gut
03 Apr 18	84,2 kg	Recht gut
02 Apr 18	84,5 kg	Recht gut
28 Mrz 18	81,7 kg	Recht gut
26 Mrz 18	81,6 kg	Recht gut
25 Mrz 18	81,6 kg	Recht gut
24 Mrz 18	82,9 kg	Recht gut
22 Mrz 18	82,4 kg	Recht gut
21 Mrz 18	81,9 kg	Recht gut
20 Mrz 18	82,2 kg	Recht gut
19 Mrz 18	82,3 kg	Recht gut
18 Mrz 18	82,6 kg	Recht gut
17 Mrz 18	82,8 kg	Recht gut
16 Mrz 18	82,6 kg	Recht gut
15 Mrz 18	82,0 kg	Recht gut
14 Mrz 18	82,6 kg	Recht gut
13 Mrz 18	82,2 kg	Recht gut
12 Mrz 18	82,5 kg	Recht gut
11 Mrz 18	82,7 kg	Recht gut
10 Mrz 18	82,8 kg	Recht gut
08 Mrz 18	82,9 kg	Recht gut
07 Mrz 18	82,5 kg	Recht gut
06 Mrz 18	82,8 kg	Recht gut
05 Mrz 18	82,6 kg	Recht gut
04 Mrz 18	83,4 kg	Recht gut
03 Mrz 18	83,6 kg	Recht gut
01 Mrz 18	83,4 kg	Recht gut
28 Feb 18	83,8 kg	Recht gut
26 Feb 18	83,5 kg	Recht gut
25 Feb 18	83,2 kg	Recht gut
23 Feb 18	83,8 kg	Recht gut
21 Feb 18	83,5 kg	Recht gut
20 Feb 18	83,6 kg	Recht gut
19 Feb 18	83,4 kg	Recht gut
18 Feb 18	84,4 kg	Recht gut
16 Feb 18	84,5 kg	Recht gut
15 Feb 18	84,4 kg	Recht gut
08 Jan 18	88,6 kg	Recht gut
01 Jan 18	89,7 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Mrz 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 89,7 kg
24 Okt 17	87,1 kg	Recht gut
10 Okt 17	86,9 kg	Recht gut
27 Jun 17	84,1 kg	Recht gut
26 Jun 17	84,3 kg	Recht gut
14 Mrz 17	83,6 kg	Recht gut
26 Feb 17	82,6 kg	Recht gut
25 Feb 17	82,4 kg	Recht gut
23 Feb 17	81,6 kg	Recht gut
22 Feb 17	81,9 kg	Recht gut
21 Feb 17	82,2 kg	Recht gut
19 Feb 17	82,4 kg	Recht gut
15 Feb 17	82,8 kg	Recht gut
11 Feb 17	83,6 kg	Recht gut
09 Feb 17	84,2 kg	Recht gut
08 Feb 17	84,5 kg	Recht gut
06 Feb 17	85,5 kg	Recht gut
29 Jan 17	83,9 kg	Recht gut
28 Jan 17	84,1 kg	Recht gut
12 Jan 17	81,8 kg	Recht gut
10 Jan 17	81,5 kg	Recht gut
09 Jan 17	81,3 kg	Recht gut
06 Jan 17	82,6 kg	Recht gut
05 Jan 17	83,2 kg	Recht gut
04 Jan 17	83,6 kg	Recht gut
03 Jan 17	84,7 kg	Recht gut
01 Jan 17	84,5 kg	Recht gut
22 Feb 16	78,7 kg	Recht gut
14 Feb 16	77,4 kg	Recht gut
13 Feb 16	77,8 kg	Recht gut
12 Feb 16	77,6 kg	Recht gut
11 Feb 16	77,7 kg	Recht gut
10 Feb 16	77,5 kg	Recht gut
09 Feb 16	78,5 kg	Recht gut
08 Feb 16	78,0 kg	Recht gut
07 Feb 16	78,1 kg	Recht gut
06 Feb 16	78,4 kg	Recht gut
03 Feb 16	79,3 kg	Recht gut
02 Feb 16	79,0 kg	Recht gut
01 Feb 16	78,5 kg	Recht gut
28 Jan 16	78,8 kg	Recht gut
11 Aug 15	77,7 kg	Recht gut
02 Mrz 15	74,4 kg	Recht gut
01 Mrz 15	74,1 kg	Recht gut
25 Feb 15	75,1 kg	Recht gut
15 Feb 15	74,4 kg	Recht gut
12 Feb 15	74,8 kg	Recht gut
09 Feb 15	74,7 kg	Recht gut
08 Feb 15	74,8 kg	Recht gut
07 Feb 15	75,3 kg	Recht gut
06 Feb 15	75,4 kg	Recht gut
04 Feb 15	75,9 kg	Recht gut
02 Feb 15	75,9 kg	Recht gut
01 Feb 15	75,2 kg	Recht gut
30 Jan 15	76,1 kg	Recht gut
29 Jan 15	76,5 kg	Recht gut
28 Jan 15	76,5 kg	Recht gut
27 Jan 15	77,1 kg	Recht gut
26 Jan 15	77,6 kg	Recht gut
10 Nov 14	74,6 kg	Recht gut
03 Nov 14	74,4 kg	Recht gut
02 Sep 14	74,5 kg	Recht gut
26 Aug 14	73,6 kg	Recht gut
12 Aug 14	72,7 kg	Recht gut
11 Aug 14	72,9 kg	Recht gut
23 Jun 14	73,7 kg	Recht gut
19 Jun 14	72,8 kg	Recht gut
18 Jun 14	73,0 kg	Recht gut
17 Jun 14	73,6 kg	Recht gut
12 Jun 14	73,3 kg	Recht gut
11 Jun 14	73,8 kg	Recht gut
10 Jun 14	74,0 kg	Recht gut
09 Jun 14	75,1 kg	Recht gut
03 Jun 14	74,8 kg	Recht gut
27 Mai 14	75,8 kg	Recht gut
12 Mai 14	74,7 kg	Recht gut
02 Mai 14	74,6 kg	Recht gut
21 Apr 14	74,5 kg	Recht gut
15 Apr 14	75,1 kg	Recht gut
14 Apr 14	76,5 kg	Recht gut
17 Feb 14	74,8 kg	Recht gut
14 Jan 14	74,2 kg	Recht gut
09 Jan 14	73,8 kg	Recht gut
08 Jan 14	73,7 kg	Recht gut
07 Jan 14	73,9 kg	Recht gut
06 Jan 14	74,0 kg	Schlecht
05 Jan 14	74,6 kg	Schlecht
04 Jan 14	74,8 kg	Schlecht
03 Jan 14	74,6 kg	Schlecht
15 Dez 13	73,9 kg	Recht gut
14 Dez 13	73,2 kg	Recht gut
08 Dez 13	74,3 kg	Recht gut
07 Dez 13	74,4 kg	Schlecht
02 Dez 13	75,1 kg	Recht gut
11 Nov 13	75,2 kg	Recht gut
03 Nov 13	74,2 kg	Recht gut
02 Nov 13	74,4 kg	Recht gut
30 Okt 13	75,7 kg	Recht gut
23 Sep 13	76,6 kg	Recht gut
19 Sep 13	76,4 kg	Recht gut
18 Sep 13	76,9 kg	Recht gut
16 Sep 13	77,4 kg	Recht gut
13 Sep 13	79,0 kg	Recht gut
12 Sep 13	79,4 kg	Recht gut
06 Sep 13	80,0 kg	Recht gut
05 Sep 13	79,9 kg	Recht gut
29 Aug 13	82,4 kg	Recht gut
14 Aug 13	80,7 kg	Recht gut
04 Aug 13	81,3 kg	Recht gut
31 Jul 13	80,4 kg	Recht gut
30 Jul 13	80,0 kg	Recht gut
23 Jul 13	80,5 kg	Recht gut
08 Jul 13	79,3 kg	Recht gut
24 Jun 13	76,2 kg	Recht gut
23 Jun 13	75,8 kg	Recht gut
22 Jun 13	76,2 kg	Recht gut
20 Jun 13	76,8 kg	Recht gut
18 Jun 13	76,8 kg	Recht gut
15 Jun 13	77,0 kg	Recht gut
14 Jun 13	78,7 kg	Recht gut
13 Jun 13	79,2 kg	Recht gut
12 Jun 13	79,0 kg	Recht gut
11 Jun 13	79,8 kg	Recht gut
10 Jun 13	80,7 kg	Recht gut
24 Mai 13	77,1 kg	Recht gut
23 Mai 13	76,5 kg	Recht gut
22 Mai 13	77,1 kg	Recht gut
21 Mai 13	76,5 kg	Recht gut
20 Mai 13	77,4 kg	Recht gut
19 Mai 13	77,7 kg	Recht gut
16 Mai 13	77,8 kg	Recht gut
14 Mai 13	78,5 kg	Recht gut
13 Mai 13	79,8 kg	Schlecht
11 Mai 13	78,9 kg	Recht gut
08 Mai 13	78,7 kg	Recht gut
06 Mai 13	79,5 kg	Recht gut
02 Mai 13	76,7 kg	Recht gut
01 Mai 13	77,0 kg	Recht gut
30 Apr 13	76,9 kg	Recht gut
29 Apr 13	77,0 kg	Recht gut
27 Apr 13	77,0 kg	Recht gut
26 Apr 13	77,7 kg	Recht gut
25 Apr 13	77,7 kg	Recht gut
24 Apr 13	78,8 kg	Recht gut
23 Apr 13	80,6 kg	Recht gut
22 Apr 13	79,6 kg	Recht gut
21 Apr 13	80,5 kg	Recht gut
20 Apr 13	82,0 kg	Recht gut
17 Apr 13	79,8 kg	Recht gut
16 Apr 13	80,6 kg	Recht gut
13 Apr 13	80,4 kg	Recht gut
06 Apr 13	79,3 kg	Recht gut
05 Apr 13	79,3 kg	Recht gut
04 Apr 13	79,4 kg	Recht gut
03 Apr 13	80,0 kg	Recht gut
02 Apr 13	80,6 kg	Recht gut
01 Apr 13	81,3 kg	Recht gut
26 Mrz 13	77,1 kg	Recht gut
24 Mrz 13	77,3 kg	Recht gut
23 Mrz 13	77,8 kg	Recht gut
22 Mrz 13	78,0 kg	100%
21 Mrz 13	78,4 kg	Recht gut
20 Mrz 13	78,4 kg	Recht gut
19 Mrz 13	78,7 kg	Recht gut
18 Mrz 13	77,7 kg	Recht gut
17 Mrz 13	77,7 kg	Recht gut
15 Mrz 13	78,7 kg	Recht gut
14 Mrz 13	79,0 kg	Recht gut
13 Mrz 13	79,0 kg	Recht gut
12 Mrz 13	80,5 kg	Recht gut
11 Mrz 13	79,7 kg	Recht gut
10 Mrz 13	80,7 kg	Recht gut
07 Mrz 13	81,4 kg	Schlecht
27 Feb 13	77,4 kg	Recht gut
26 Feb 13	77,6 kg	Recht gut
25 Feb 13	78,6 kg	Recht gut
24 Feb 13	78,1 kg	Recht gut
23 Feb 13	78,2 kg	Recht gut
22 Feb 13	78,9 kg	Recht gut
20 Feb 13	77,7 kg	Recht gut
19 Feb 13	77,8 kg	Recht gut
18 Feb 13	78,4 kg	Recht gut
17 Feb 13	78,1 kg	Recht gut
16 Feb 13	79,2 kg	Recht gut
15 Feb 13	79,0 kg	Recht gut
14 Feb 13	78,9 kg	Recht gut
13 Feb 13	79,7 kg	Schlecht
06 Feb 13	79,1 kg	Recht gut
04 Feb 13	78,7 kg	Recht gut
03 Feb 13	78,8 kg	Recht gut
31 Jan 13	78,7 kg	Recht gut
30 Jan 13	79,0 kg	Recht gut
29 Jan 13	79,3 kg	Recht gut
27 Jan 13	78,9 kg	Recht gut
26 Jan 13	79,6 kg	Recht gut
25 Jan 13	80,5 kg	Recht gut
24 Jan 13	80,2 kg	Recht gut
23 Jan 13	81,2 kg	Recht gut
22 Jan 13	82,0 kg	Recht gut
16 Jan 13	82,2 kg	Recht gut
10 Jan 13	80,6 kg	Recht gut
09 Jan 13	81,9 kg	Recht gut
08 Jan 13	82,2 kg	Schlecht
04 Jan 13	81,3 kg	Recht gut
01 Jan 13	83,1 kg	Recht gut
14 Dez 12	81,5 kg	Recht gut
11 Dez 12	81,2 kg	Recht gut
04 Dez 12	79,8 kg	Recht gut
03 Dez 12	79,5 kg	Recht gut
02 Dez 12	79,5 kg	Recht gut
01 Dez 12	79,8 kg	Recht gut
30 Nov 12	80,4 kg	Recht gut
29 Nov 12	80,9 kg	Recht gut
28 Nov 12	81,6 kg	Recht gut
27 Nov 12	82,2 kg	Recht gut
26 Nov 12	81,6 kg	Recht gut
06 Nov 12	79,6 kg	Recht gut
04 Nov 12	79,1 kg	Recht gut
03 Nov 12	79,8 kg	Recht gut
02 Nov 12	80,2 kg	Recht gut
01 Nov 12	81,0 kg	Recht gut
30 Okt 12	82,3 kg	Recht gut
20 Okt 12	79,1 kg	Recht gut
19 Okt 12	80,2 kg	Recht gut
18 Okt 12	81,0 kg	Recht gut
17 Okt 12	81,3 kg	Recht gut
15 Okt 12	82,5 kg	Recht gut
27 Sep 12	80,6 kg	Recht gut
26 Sep 12	80,7 kg	Recht gut
25 Sep 12	81,8 kg	Recht gut
23 Sep 12	82,9 kg	Recht gut
06 Sep 12	81,4 kg	Recht gut
05 Sep 12	81,4 kg	Recht gut
04 Sep 12	82,3 kg	Schlecht
09 Aug 12	78,3 kg	Recht gut
08 Aug 12	79,3 kg	Recht gut
19 Jul 12	78,6 kg	Recht gut
18 Jul 12	78,2 kg	Recht gut
17 Jul 12	79,1 kg	Recht gut
16 Jul 12	79,6 kg	Recht gut
28 Jun 12	78,0 kg	Schlecht
22 Mai 12	76,5 kg	Schlecht
21 Mai 12	76,5 kg	Recht gut
20 Apr 12	73,7 kg	Recht gut
19 Apr 12	73,5 kg	Recht gut
13 Apr 12	73,6 kg	Recht gut
12 Apr 12	73,8 kg	Recht gut
11 Apr 12	74,7 kg	Recht gut
10 Apr 12	74,8 kg	Recht gut
09 Apr 12	75,8 kg	Schlecht
23 Mrz 12	74,5 kg	Recht gut
12 Mrz 12	75,2 kg	Recht gut
11 Mrz 12	74,8 kg	Recht gut
10 Mrz 12	75,4 kg	Recht gut
09 Mrz 12	75,7 kg	Recht gut
08 Mrz 12	75,9 kg	Recht gut
07 Mrz 12	76,4 kg	Recht gut
06 Mrz 12	76,7 kg	Recht gut
05 Mrz 12	76,7 kg	Recht gut
04 Mrz 12	76,7 kg	Recht gut
02 Mrz 12	89,7 kg	Recht gut