Startdatum: 16 Mai 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 72,9 kg
31 Mai 24	63,1 kg	Recht gut
17 Apr 24	62,5 kg	Recht gut
12 Apr 24	63,2 kg	Recht gut
10 Apr 24	63,6 kg	Recht gut
01 Mrz 24	62,7 kg	Recht gut
16 Feb 24	62,8 kg	Recht gut
08 Feb 24	62,7 kg	Recht gut
30 Jan 24	63,2 kg	Recht gut
25 Jan 24	63,2 kg	Recht gut
23 Jan 24	63,3 kg	Recht gut
28 Dez 23	62,7 kg	Recht gut
19 Dez 23	63,5 kg	Recht gut
22 Nov 23	63,3 kg	Recht gut
10 Nov 23	63,5 kg	Recht gut
27 Okt 23	63,5 kg	Recht gut
14 Okt 23	63,5 kg	Recht gut
22 Sep 23	63,2 kg	Recht gut
20 Sep 23	63,5 kg	Recht gut
19 Sep 23	63,7 kg	Recht gut
08 Sep 23	63,3 kg	Recht gut
25 Aug 23	63,3 kg	Recht gut
22 Aug 23	63,7 kg	Recht gut
17 Aug 23	63,9 kg	Recht gut
16 Aug 23	64 kg	Recht gut
09 Aug 23	64,1 kg	Recht gut
08 Aug 23	64,4 kg	Recht gut
07 Aug 23	65,3 kg	Recht gut
03 Aug 23	63,9 kg	Recht gut
02 Aug 23	64,1 kg	Recht gut
29 Jul 23	64,2 kg	Recht gut
28 Jul 23	64,7 kg	Recht gut
26 Jul 23	64,8 kg	Recht gut
25 Jul 23	64,9 kg	Recht gut
21 Jul 23	65,1 kg	Recht gut
18 Jul 23	65,6 kg	Recht gut
13 Jul 23	65,4 kg	Recht gut
11 Jul 23	65,7 kg	Recht gut
07 Jul 23	66,1 kg	Recht gut
05 Jul 23	65,7 kg	Recht gut
30 Jun 23	66,2 kg	Recht gut
28 Jun 23	66,3 kg	Recht gut
23 Jun 23	67,1 kg	Recht gut
07 Mai 23	65,4 kg	Recht gut
04 Mai 23	65,9 kg	Recht gut
03 Mai 23	66,5 kg	Recht gut
27 Apr 23	65,3 kg	Recht gut
21 Apr 23	65,7 kg	Recht gut
19 Nov 22	64,8 kg	Recht gut
10 Nov 22	64 kg	Recht gut
04 Nov 22	64,8 kg	Recht gut
28 Okt 22	65 kg	Recht gut
21 Okt 22	65,5 kg	Recht gut
13 Okt 22	65,6 kg	Recht gut
30 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
27 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
26 Sep 22	67,5 kg	Recht gut
20 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
16 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
15 Sep 22	66 kg	Recht gut
14 Sep 22	66,2 kg	Recht gut
10 Sep 22	65,1 kg	Recht gut
08 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
05 Sep 22	66 kg	Recht gut
31 Aug 22	66 kg	Recht gut
29 Aug 22	66,3 kg	Recht gut
27 Aug 22	66,5 kg	Recht gut
23 Aug 22	66 kg	Recht gut
21 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
20 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
19 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
16 Aug 22	66,6 kg	Recht gut
15 Aug 22	67,5 kg	Recht gut
12 Aug 22	67,7 kg	Recht gut
08 Aug 22	68,6 kg	Recht gut
31 Jul 22	68,6 kg	Recht gut
29 Jul 22	67,6 kg	Recht gut
28 Jul 22	67,6 kg	Recht gut
27 Jul 22	67,7 kg	Recht gut
26 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
22 Jul 22	68 kg	Recht gut
21 Jul 22	68,4 kg	Recht gut
20 Jul 22	68,7 kg	Recht gut
18 Jul 22	68,8 kg	Recht gut
13 Jul 22	68,6 kg	Recht gut
05 Jul 22	68,6 kg	Recht gut
30 Jun 22	68,6 kg	Recht gut
28 Jun 22	69,2 kg	Recht gut
22 Jun 22	69,2 kg	Recht gut
21 Jun 22	69,5 kg	Recht gut
17 Jun 22	68,8 kg	Recht gut
15 Jun 22	69 kg	Recht gut
07 Jun 22	69,9 kg	Recht gut
06 Jun 22	70,3 kg	Recht gut
01 Jun 22	69,5 kg	Recht gut
31 Mai 22	69,9 kg	Recht gut
30 Mai 22	70,3 kg	Recht gut
26 Mai 22	70,4 kg	Recht gut
25 Mai 22	71,1 kg	Recht gut
23 Mai 22	71,4 kg	Recht gut
21 Mai 22	71,3 kg	Recht gut
18 Mai 22	71,6 kg	Recht gut
17 Mai 22	72,8 kg	Recht gut
16 Mai 22	72,9 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Jul 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 71,5 kg
09 Dez 21	67,8 kg	Recht gut
29 Okt 21	68,4 kg	Recht gut
28 Okt 21	68,6 kg	Recht gut
22 Okt 21	69 kg	Recht gut
24 Sep 21	68,2 kg	Recht gut
23 Sep 21	68,5 kg	Recht gut
27 Aug 21	67 kg	Recht gut
18 Aug 21	66,3 kg	Recht gut
16 Aug 21	66,9 kg	Recht gut
08 Jul 21	66,1 kg	Recht gut
03 Jul 21	66,3 kg	Recht gut
15 Jun 21	67,5 kg	Recht gut
10 Jun 21	67,3 kg	Recht gut
02 Jun 21	66,2 kg	Recht gut
31 Mai 21	66,7 kg	Recht gut
27 Mai 21	66,3 kg	Recht gut
26 Mai 21	66,9 kg	Recht gut
17 Mai 21	66,2 kg	Recht gut
12 Mai 21	67,1 kg	Recht gut
10 Mai 21	68,1 kg	Recht gut
20 Feb 21	64,6 kg	Recht gut
11 Nov 20	63,8 kg	Recht gut
09 Nov 20	64,7 kg	Recht gut
28 Okt 20	64,1 kg	Recht gut
24 Okt 20	64,2 kg	Recht gut
20 Okt 20	64,4 kg	Recht gut
19 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
18 Okt 20	65,3 kg	Recht gut
12 Okt 20	64,8 kg	Recht gut
04 Sep 20	64,1 kg	Recht gut
01 Sep 20	63,7 kg	Recht gut
26 Aug 20	64,4 kg	Recht gut
25 Aug 20	64,8 kg	Recht gut
20 Aug 20	63,7 kg	Recht gut
13 Aug 20	64 kg	Recht gut
11 Aug 20	64,2 kg	Recht gut
02 Aug 20	63,5 kg	Recht gut
23 Jul 20	63,6 kg	Recht gut
19 Jul 20	62,6 kg	Recht gut
10 Jul 20	63,5 kg	Recht gut
04 Jul 20	64,5 kg	Recht gut
23 Jun 20	64,2 kg	Recht gut
21 Jun 20	64,3 kg	Recht gut
05 Jun 20	64,5 kg	Recht gut
01 Jun 20	65,3 kg	Recht gut
28 Mai 20	65,5 kg	Recht gut
16 Mai 20	65,6 kg	Recht gut
19 Apr 20	64,3 kg	Recht gut
18 Apr 20	65,5 kg	Recht gut
26 Mrz 20	63,8 kg	Recht gut
05 Mrz 20	64,1 kg	Recht gut
21 Feb 20	64,3 kg	Recht gut
20 Feb 20	64,5 kg	Recht gut
18 Feb 20	65,3 kg	Recht gut
21 Dez 19	63,6 kg	Recht gut
06 Dez 19	64 kg	Recht gut
22 Nov 19	63,5 kg	Recht gut
21 Nov 19	64,6 kg	Recht gut
11 Okt 19	62,5 kg	Recht gut
27 Sep 19	63,3 kg	Recht gut
26 Sep 19	64 kg	Recht gut
25 Sep 19	61,2 kg	Recht gut
20 Aug 19	62 kg	Recht gut
02 Aug 19	62,5 kg	Recht gut
24 Jul 19	62,2 kg	Recht gut
19 Jul 19	62,6 kg	Recht gut
16 Jul 19	62,3 kg	Recht gut
10 Jul 19	62,2 kg	Recht gut
09 Jul 19	63 kg	Recht gut
05 Jul 19	62,4 kg	Recht gut
04 Jul 19	63 kg	Recht gut
07 Jun 19	62 kg	Recht gut
06 Jun 19	62,1 kg	Recht gut
04 Jun 19	62,7 kg	Recht gut
29 Mai 19	62 kg	Recht gut
26 Mai 19	62,2 kg	Recht gut
22 Mai 19	62,4 kg	Recht gut
19 Mai 19	63 kg	Recht gut
14 Mai 19	62 kg	Recht gut
05 Mai 19	62,2 kg	Recht gut
02 Mai 19	62,8 kg	Recht gut
23 Apr 19	63,1 kg	Recht gut
16 Apr 19	63,1 kg	Recht gut
05 Apr 19	64 kg	Recht gut
02 Apr 19	65,5 kg	Recht gut
26 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
21 Mrz 19	66,6 kg	Recht gut
23 Feb 19	63,6 kg	Recht gut
22 Jan 19	63,7 kg	Recht gut
21 Jan 19	63,9 kg	Recht gut
15 Jan 19	63,1 kg	Recht gut
10 Jan 19	63,8 kg	Recht gut
08 Jan 19	63,6 kg	Recht gut
04 Jan 19	63,3 kg	Recht gut
01 Jan 19	62,7 kg	Recht gut
19 Dez 18	63,4 kg	Recht gut
14 Dez 18	63 kg	Recht gut
08 Dez 18	63,4 kg	Recht gut
01 Dez 18	63,5 kg	Recht gut
24 Nov 18	64,5 kg	Recht gut
17 Nov 18	64,3 kg	Recht gut
03 Nov 18	65,3 kg	Recht gut
30 Okt 18	66,4 kg	Recht gut
23 Okt 18	65,5 kg	Recht gut
16 Okt 18	66,5 kg	Recht gut
14 Sep 18	67,7 kg	Recht gut
06 Sep 18	68,4 kg	Recht gut
29 Aug 18	67,7 kg	Recht gut
19 Aug 18	68,2 kg	Recht gut
09 Aug 18	67,8 kg	Recht gut
30 Jul 18	69,1 kg	Recht gut
07 Jul 18	71,5 kg	Recht gut