Startdatum: 18 Dez 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 135 kg
29 Jul 24	85 kg	Recht gut
07 Jun 24	84,2 kg	Recht gut
18 Feb 22	90,1 kg	Recht gut
25 Okt 21	93,8 kg	Recht gut
11 Okt 21	95,1 kg	Recht gut
08 Okt 21	95,4 kg	Recht gut
07 Okt 21	95,8 kg	Recht gut
06 Okt 21	96,5 kg	Recht gut
05 Okt 21	96,8 kg	Recht gut
16 Sep 21	97 kg	Recht gut
15 Sep 21	97,5 kg	Recht gut
14 Sep 21	98,7 kg	Recht gut
09 Sep 21	98,9 kg	Recht gut
16 Aug 21	98,3 kg	Recht gut
06 Aug 21	99,5 kg	Recht gut
05 Aug 21	99,4 kg	Recht gut
02 Aug 21	100,2 kg	Recht gut
01 Aug 21	100,6 kg	Recht gut
31 Jul 21	100,5 kg	Recht gut
29 Jul 21	101 kg	Recht gut
26 Jul 21	101,4 kg	Recht gut
22 Jul 21	102 kg	Recht gut
21 Jul 21	102,2 kg	Recht gut
20 Jul 21	102,9 kg	Recht gut
05 Jul 21	104,7 kg	Recht gut
28 Jun 21	106,6 kg	Recht gut
10 Jun 21	106,5 kg	Recht gut
08 Jun 21	106,8 kg	Recht gut
07 Jun 21	106,6 kg	Recht gut
06 Jun 21	107,5 kg	Recht gut
01 Jun 21	108,7 kg	Recht gut
31 Mai 21	108,9 kg	Recht gut
30 Mai 21	109,7 kg	Recht gut
22 Mai 21	111,3 kg	Recht gut
20 Mai 21	111,6 kg	Recht gut
19 Mai 21	110,9 kg	Recht gut
18 Mai 21	111,8 kg	Recht gut
17 Mai 21	111,7 kg	Recht gut
12 Mai 21	111,6 kg	Recht gut
05 Mai 21	112,3 kg	Recht gut
04 Mai 21	112,7 kg	Recht gut
03 Mai 21	112,4 kg	Recht gut
26 Apr 21	114,3 kg	Recht gut
23 Apr 21	114,5 kg	Recht gut
21 Apr 21	114 kg	Recht gut
20 Apr 21	114,2 kg	Recht gut
19 Apr 21	114,7 kg	Recht gut
18 Apr 21	114,8 kg	Recht gut
17 Apr 21	114,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	114,3 kg	Recht gut
15 Apr 21	114,6 kg	Recht gut
13 Apr 21	114,9 kg	Recht gut
12 Apr 21	114,8 kg	Recht gut
11 Apr 21	114,9 kg	Recht gut
10 Apr 21	114,8 kg	Recht gut
09 Apr 21	115,2 kg	Recht gut
08 Apr 21	115,4 kg	Recht gut
07 Apr 21	115,5 kg	Recht gut
06 Apr 21	116,6 kg	Recht gut
05 Apr 21	116,7 kg	Recht gut
09 Mrz 21	121,8 kg	Recht gut
06 Mrz 21	122,1 kg	Recht gut
19 Feb 21	124,7 kg	Recht gut
13 Feb 21	130,6 kg	Recht gut
15 Jan 21	133,5 kg	Recht gut
14 Jan 21	133,1 kg	Recht gut
13 Jan 21	134,7 kg	Recht gut
12 Jan 21	136,4 kg	Recht gut
02 Okt 20	133,4 kg	Recht gut
14 Jun 20	129,1 kg	Recht gut
13 Jun 20	128,8 kg	Recht gut
10 Jun 20	128,7 kg	Recht gut
09 Jun 20	129,4 kg	Recht gut
08 Jun 20	129,9 kg	Recht gut
07 Jun 20	129,1 kg	Recht gut
06 Jun 20	128,9 kg	Recht gut
05 Jun 20	129,2 kg	Recht gut
04 Jun 20	129,4 kg	Recht gut
03 Jun 20	129,7 kg	Recht gut
02 Jun 20	130,4 kg	Recht gut
31 Mai 20	131,1 kg	Recht gut
30 Mai 20	130,5 kg	Recht gut
29 Mai 20	131,1 kg	Recht gut
28 Mai 20	130,7 kg	Recht gut
27 Mai 20	131,1 kg	Recht gut
25 Mai 20	131,3 kg	Recht gut
23 Mai 20	132,5 kg	Recht gut
28 Okt 19	133,5 kg	Recht gut
09 Sep 19	129 kg	Recht gut
30 Aug 19	128 kg	Recht gut
28 Aug 19	128,6 kg	Recht gut
26 Aug 19	128,7 kg	Recht gut
24 Aug 19	129 kg	Recht gut
23 Aug 19	129,4 kg	Recht gut
22 Aug 19	130 kg	Recht gut
17 Aug 19	130,9 kg	Recht gut
16 Aug 19	130,3 kg	Recht gut
15 Aug 19	131 kg	Recht gut
01 Aug 19	136 kg	Recht gut
13 Mai 19	134,8 kg	Recht gut
28 Mrz 19	133,7 kg	Recht gut
19 Mrz 19	133,3 kg	Recht gut
18 Mrz 19	134,9 kg	Recht gut
11 Mrz 19	133 kg	Recht gut
10 Mrz 19	132,5 kg	Recht gut
09 Mrz 19	132,8 kg	Recht gut
08 Mrz 19	132,7 kg	Recht gut
07 Mrz 19	132,5 kg	Recht gut
06 Mrz 19	133,3 kg	Recht gut
04 Mrz 19	134,5 kg	Recht gut
03 Mrz 19	133,8 kg	Recht gut
02 Mrz 19	135 kg	Recht gut
01 Mrz 19	134,1 kg	Recht gut
18 Feb 19	135,9 kg	Recht gut
10 Jan 19	133,2 kg	Recht gut
09 Jan 19	133,5 kg	Recht gut
08 Jan 19	133,8 kg	Recht gut
07 Jan 19	134 kg	Recht gut
02 Jan 19	134,4 kg	Recht gut
01 Jan 19	134,8 kg	Recht gut
18 Dez 18	135 kg	Recht gut

Startdatum: 21 Jan 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 130 kg
01 Okt 18	128,9 kg	Recht gut
16 Jul 18	125 kg	Recht gut
26 Apr 18	123,1 kg	Recht gut
19 Apr 18	120,3 kg	Recht gut
06 Apr 18	121,3 kg	Recht gut
05 Apr 18	121,2 kg	Recht gut
04 Apr 18	121,3 kg	Recht gut
02 Apr 18	122,3 kg	Schlecht
28 Mrz 18	122 kg	Recht gut
27 Mrz 18	122,9 kg	Recht gut
21 Mrz 18	122,1 kg	Recht gut
20 Mrz 18	122,7 kg	Recht gut
19 Mrz 18	122,9 kg	Recht gut
14 Mrz 18	123,1 kg	Recht gut
13 Mrz 18	123,9 kg	Recht gut
12 Mrz 18	124,5 kg	Recht gut
02 Jan 18	126,4 kg	Recht gut
18 Nov 17	123,1 kg	Recht gut
14 Nov 17	124,1 kg	Recht gut
13 Nov 17	124,1 kg	Recht gut
12 Nov 17	124,2 kg	Recht gut
11 Nov 17	124,6 kg	Recht gut
08 Nov 17	123,2 kg	Recht gut
30 Okt 17	125,6 kg	Recht gut
25 Okt 17	126,2 kg	Recht gut
23 Okt 17	126 kg	Recht gut
22 Okt 17	124,3 kg	Recht gut
21 Okt 17	124 kg	Recht gut
20 Okt 17	124,6 kg	Recht gut
18 Okt 17	124,3 kg	Recht gut
16 Okt 17	125,9 kg	Recht gut
11 Okt 17	125,9 kg	Recht gut
10 Okt 17	126,3 kg	Recht gut
01 Mai 17	128,5 kg	Recht gut
20 Mrz 17	125,8 kg	Schlecht
02 Feb 17	128,3 kg	Recht gut
07 Okt 16	121 kg	Recht gut
19 Sep 16	117,5 kg	Recht gut
24 Aug 16	116,5 kg	Recht gut
12 Aug 16	117 kg	Recht gut
30 Jul 16	118,5 kg	Recht gut
22 Jul 16	119,1 kg	Recht gut
08 Jul 16	119,9 kg	Recht gut
04 Jul 16	121 kg	Recht gut
08 Jun 16	122,8 kg	Recht gut
07 Jun 16	122,3 kg	Recht gut
05 Jun 16	123 kg	Recht gut
03 Jun 16	123,1 kg	Recht gut
02 Jun 16	123,2 kg	Recht gut
01 Jun 16	123,8 kg	Recht gut
31 Mai 16	124 kg	Recht gut
29 Mai 16	124,7 kg	Recht gut
27 Mai 16	123,8 kg	Recht gut
24 Mai 16	123,3 kg	Recht gut
23 Mai 16	123,5 kg	Recht gut
22 Mai 16	124,9 kg	Recht gut
21 Mai 16	124,7 kg	Recht gut
20 Mai 16	124,4 kg	Recht gut
18 Mai 16	124,9 kg	Recht gut
16 Mai 16	125,9 kg	Recht gut
15 Mai 16	126,8 kg	Recht gut
14 Mai 16	127,3 kg	Recht gut
11 Mai 16	128,1 kg	Recht gut
06 Mai 16	128,9 kg	Recht gut
19 Apr 16	129,8 kg	Recht gut
15 Apr 16	127,7 kg	Recht gut
11 Apr 16	129 kg	Recht gut
08 Apr 16	129,9 kg	Recht gut
04 Apr 16	130,4 kg	Recht gut
28 Mrz 16	130,2 kg	Recht gut
21 Mrz 16	129,5 kg	Schlecht
29 Feb 16	127,6 kg	Recht gut
22 Feb 16	127,7 kg	Recht gut
15 Feb 16	129 kg	Recht gut
04 Feb 16	127,8 kg	Recht gut
26 Jan 16	127,1 kg	Recht gut
25 Jan 16	127,2 kg	Nicht zutreffend
21 Jan 16	130 kg	Nicht zutreffend