Startdatum: 02 Apr 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 91 kg
30 Aug 24	73,9 kg	Recht gut
28 Aug 24	75,3 kg	Recht gut
23 Aug 24	75,5 kg	Recht gut
17 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
15 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	76,6 kg	Recht gut
08 Aug 24	76,6 kg	Recht gut
31 Jul 24	77,5 kg	Recht gut
29 Jul 24	78,3 kg	Recht gut
26 Jul 24	78,3 kg	Recht gut
24 Jul 24	78,5 kg	Recht gut
22 Jul 24	79,6 kg	Recht gut
19 Jul 24	78,1 kg	Recht gut
17 Jul 24	78,9 kg	Recht gut
16 Jul 24	79,6 kg	Recht gut
15 Jul 24	80,8 kg	Recht gut
12 Jul 24	79 kg	Recht gut
11 Jul 24	79,5 kg	Recht gut
05 Jul 24	79,6 kg	Recht gut
28 Jun 24	79,6 kg	Recht gut
27 Jun 24	80,5 kg	Recht gut
24 Jun 24	81,9 kg	Recht gut
21 Jun 24	81 kg	Recht gut
20 Jun 24	81,4 kg	Recht gut
13 Jun 24	81,6 kg	Recht gut
07 Jun 24	81,9 kg	Recht gut
06 Jun 24	82,3 kg	Recht gut
03 Jun 24	82,7 kg	Recht gut
01 Jun 24	82,7 kg	Recht gut
29 Mai 24	83 kg	Recht gut
28 Mai 24	83,4 kg	Recht gut
27 Mai 24	83,8 kg	Recht gut
17 Mai 24	84,2 kg	Recht gut
15 Mai 24	84,6 kg	Recht gut
12 Mai 24	85 kg	Recht gut
11 Mai 24	85 kg	Recht gut
08 Mai 24	85,4 kg	Recht gut
07 Mai 24	85,4 kg	Recht gut
06 Mai 24	86,1 kg	Recht gut
04 Mai 24	86,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	86,4 kg	Recht gut
24 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
20 Apr 24	86,9 kg	Recht gut
19 Apr 24	87,1 kg	Recht gut
18 Apr 24	87,7 kg	Recht gut
13 Apr 24	88 kg	Recht gut
12 Apr 24	88,4 kg	Recht gut
10 Apr 24	88,8 kg	Recht gut
08 Apr 24	89,2 kg	Recht gut
07 Apr 24	89,2 kg	Recht gut
06 Apr 24	89,5 kg	Recht gut
04 Apr 24	89,9 kg	Recht gut
03 Apr 24	90,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	91 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Nov 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 98 kg
01 Jun 23	86,4 kg	Recht gut
04 Mrz 23	87,4 kg	Recht gut
18 Feb 23	87,9 kg	Recht gut
04 Feb 23	89,3 kg	Recht gut
30 Jan 23	90 kg	Recht gut
23 Jan 23	90,3 kg	Recht gut
13 Jan 23	91,6 kg	Recht gut
16 Dez 22	91,1 kg	Recht gut
14 Dez 22	91,5 kg	Recht gut
24 Nov 22	93,2 kg	Recht gut
13 Sep 22	96 kg	Recht gut
29 Dez 21	84,7 kg	Recht gut
26 Dez 21	85,6 kg	Recht gut
17 Dez 21	85,8 kg	Recht gut
02 Dez 21	85,2 kg	Recht gut
01 Dez 21	86,2 kg	Recht gut
27 Nov 21	86,9 kg	Recht gut
26 Nov 21	86,9 kg	Recht gut
25 Nov 21	87,7 kg	Recht gut
23 Nov 21	88,3 kg	Recht gut
19 Nov 21	88,4 kg	Recht gut
18 Nov 21	89 kg	Recht gut
17 Nov 21	89,5 kg	Recht gut
14 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
22 Okt 21	90 kg	Recht gut
14 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
12 Okt 21	91,2 kg	Recht gut
21 Sep 21	94 kg	Recht gut
15 Mai 21	93 kg	Recht gut
12 Mai 21	94,8 kg	Recht gut
16 Dez 20	88,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	90 kg	Recht gut
07 Nov 20	89,3 kg	Recht gut
17 Okt 20	88,9 kg	Recht gut
24 Sep 20	91,2 kg	Recht gut
14 Sep 20	91,1 kg	Recht gut
04 Sep 20	90,8 kg	Recht gut
02 Sep 20	90,2 kg	Recht gut
01 Sep 20	91,4 kg	Recht gut
28 Jul 20	89,5 kg	Recht gut
15 Mrz 20	81 kg	Recht gut
05 Mrz 20	81,2 kg	Recht gut
21 Feb 20	81,8 kg	Recht gut
19 Feb 20	82,2 kg	Recht gut
15 Feb 20	80,9 kg	Recht gut
14 Feb 20	81,6 kg	Recht gut
10 Feb 20	82,1 kg	Recht gut
06 Feb 20	84 kg	Recht gut
05 Feb 20	85,1 kg	Recht gut
27 Jan 20	83 kg	Recht gut
21 Jan 20	83 kg	Recht gut
13 Jan 20	82,7 kg	Recht gut
05 Jan 20	81,4 kg	Recht gut
06 Dez 19	80,1 kg	Recht gut
05 Dez 19	80,8 kg	Recht gut
01 Dez 19	81 kg	Recht gut
28 Nov 19	81,7 kg	Recht gut
26 Nov 19	82,1 kg	Recht gut
20 Nov 19	81 kg	Recht gut
11 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
09 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
07 Nov 19	79,8 kg	Recht gut
06 Nov 19	80,8 kg	Recht gut
05 Nov 19	80,3 kg	Recht gut
22 Okt 19	80,2 kg	Recht gut
21 Okt 19	80,8 kg	Recht gut
20 Okt 19	80,2 kg	Recht gut
18 Okt 19	80,2 kg	Recht gut
17 Okt 19	81,1 kg	Recht gut
14 Okt 19	81,1 kg	Recht gut
10 Okt 19	81,1 kg	Recht gut
08 Okt 19	81,7 kg	Recht gut
07 Okt 19	82,6 kg	Recht gut
05 Okt 19	82,6 kg	Recht gut
02 Okt 19	82,6 kg	Recht gut
30 Sep 19	82,6 kg	Recht gut
28 Sep 19	82,3 kg	Recht gut
27 Sep 19	82,4 kg	Recht gut
25 Sep 19	82,4 kg	Recht gut
23 Sep 19	82,8 kg	Recht gut
22 Sep 19	82,2 kg	Recht gut
21 Sep 19	82,2 kg	Recht gut
20 Sep 19	82,2 kg	Recht gut
19 Sep 19	83,3 kg	Recht gut
18 Sep 19	83,1 kg	Recht gut
17 Sep 19	82,8 kg	Recht gut
16 Sep 19	83,3 kg	Recht gut
14 Sep 19	83,2 kg	Recht gut
13 Sep 19	83,6 kg	Recht gut
11 Sep 19	84,1 kg	Recht gut
10 Sep 19	85,4 kg	Recht gut
05 Sep 19	85 kg	Recht gut
04 Sep 19	85,5 kg	Recht gut
15 Apr 19	85 kg	Recht gut
28 Mrz 19	88 kg	Recht gut
04 Mrz 19	85,5 kg	Recht gut
23 Feb 19	85 kg	Recht gut
18 Feb 19	85 kg	Recht gut
13 Feb 19	86 kg	Recht gut
21 Jan 19	86 kg	Recht gut
27 Okt 18	85 kg	Recht gut
20 Okt 18	85 kg	Recht gut
10 Okt 18	86 kg	Recht gut
20 Sep 18	90 kg	Recht gut
03 Jul 18	86 kg	Recht gut
28 Mai 18	84 kg	Recht gut
23 Apr 18	81,3 kg	Recht gut
09 Apr 18	81 kg	Recht gut
02 Apr 18	81,3 kg	Recht gut
26 Mrz 18	81,5 kg	Recht gut
04 Mrz 18	82 kg	Recht gut
15 Dez 17	83 kg	Recht gut
16 Nov 17	98 kg	Recht gut