Startdatum: 13 Mrz 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 97 kg
23 Mai 24	72,3 kg	Recht gut
08 Feb 24	71,9 kg	Recht gut
06 Feb 24	71,7 kg	Recht gut
05 Feb 24	72,1 kg	Recht gut
04 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
03 Feb 24	73,5 kg	Recht gut
01 Feb 24	74,6 kg	Recht gut
31 Jan 24	75,5 kg	Recht gut
30 Jan 24	76,7 kg	Recht gut
29 Jan 24	78,7 kg	Recht gut
12 Nov 23	71,5 kg	Recht gut
01 Okt 23	72,8 kg	Recht gut
30 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
25 Sep 23	74,5 kg	Recht gut
11 Sep 23	75,2 kg	Recht gut
08 Sep 23	75,5 kg	Recht gut
04 Sep 23	78 kg	Recht gut
03 Jun 23	72,8 kg	Recht gut
30 Mai 23	73 kg	Recht gut
28 Apr 23	73,2 kg	Recht gut
27 Apr 23	73,3 kg	Recht gut
26 Apr 23	74,2 kg	Recht gut
14 Apr 23	74,8 kg	Recht gut
13 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
12 Apr 23	76 kg	Recht gut
11 Apr 23	77 kg	Recht gut
03 Apr 23	77,1 kg	Recht gut
02 Apr 23	77,5 kg	Recht gut
01 Apr 23	77,7 kg	Recht gut
31 Mrz 23	78,2 kg	Recht gut
30 Mrz 23	78,4 kg	Recht gut
29 Mrz 23	78,8 kg	Recht gut
22 Mrz 23	77,7 kg	Recht gut
16 Mrz 23	78,2 kg	Recht gut
14 Mrz 23	77,9 kg	Recht gut
13 Mrz 23	78,5 kg	Recht gut
12 Mrz 23	79 kg	Recht gut
11 Mrz 23	79,8 kg	Recht gut
02 Mrz 23	80,8 kg	Recht gut
01 Mrz 23	81,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	81,2 kg	Recht gut
26 Feb 23	81,6 kg	Recht gut
24 Feb 23	81,9 kg	Recht gut
22 Feb 23	82,7 kg	Recht gut
21 Feb 23	82,8 kg	Recht gut
17 Feb 23	83,6 kg	Recht gut
16 Feb 23	83,9 kg	Recht gut
07 Feb 23	82,9 kg	Recht gut
06 Feb 23	83,6 kg	Recht gut
03 Feb 23	84,8 kg	Recht gut
30 Jan 23	85 kg	Recht gut
24 Jan 23	85,5 kg	Recht gut
23 Jan 23	84,9 kg	Recht gut
22 Jan 23	85,3 kg	Recht gut
19 Jan 23	86,3 kg	Recht gut
18 Jan 23	86,4 kg	Recht gut
17 Jan 23	86,5 kg	Recht gut
16 Jan 23	87 kg	Recht gut
13 Jan 23	87,3 kg	Recht gut
10 Jan 23	88,2 kg	Recht gut
08 Jan 23	88,7 kg	Recht gut
28 Dez 22	87,4 kg	Recht gut
22 Dez 22	88,1 kg	Recht gut
21 Dez 22	87,8 kg	Recht gut
20 Dez 22	88,5 kg	Recht gut
19 Dez 22	88,8 kg	Recht gut
18 Dez 22	89 kg	Recht gut
16 Dez 22	89,5 kg	Recht gut
09 Dez 22	89,9 kg	Recht gut
05 Dez 22	90,2 kg	Recht gut
03 Dez 22	90,5 kg	Recht gut
29 Nov 22	90,7 kg	Recht gut
28 Nov 22	90,9 kg	Recht gut
27 Nov 22	91,2 kg	Recht gut
26 Nov 22	91,3 kg	Recht gut
25 Nov 22	91,3 kg	Recht gut
24 Nov 22	91,6 kg	Recht gut
23 Nov 22	92 kg	Recht gut
22 Nov 22	92,9 kg	Recht gut
21 Nov 22	95 kg	Recht gut
20 Nov 22	95 kg	Recht gut
13 Mrz 22	97 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jun 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 97 kg
21 Jan 22	93,4 kg	Recht gut
17 Jan 22	94,5 kg	Recht gut
11 Jan 22	95,9 kg	Recht gut
10 Jan 22	97,5 kg	Recht gut
27 Dez 21	97,2 kg	Recht gut
22 Nov 21	96 kg	Recht gut
14 Sep 21	91,6 kg	Recht gut
12 Sep 21	92,2 kg	Recht gut
07 Sep 21	93,6 kg	Recht gut
06 Sep 21	94,8 kg	Recht gut
30 Aug 21	109 kg	Recht gut
31 Mai 21	98 kg	Recht gut
20 Jan 21	90 kg	Recht gut
21 Okt 20	83,3 kg	Recht gut
20 Okt 20	84 kg	Recht gut
10 Sep 20	79,5 kg	Recht gut
09 Sep 20	80,2 kg	Recht gut
08 Sep 20	80,5 kg	Recht gut
07 Sep 20	81,5 kg	Recht gut
02 Sep 20	79,5 kg	Recht gut
28 Aug 20	79,3 kg	Recht gut
27 Aug 20	79 kg	Recht gut
26 Aug 20	79,1 kg	Recht gut
25 Aug 20	79,7 kg	Recht gut
22 Aug 20	78,9 kg	Recht gut
18 Aug 20	80,4 kg	Recht gut
17 Aug 20	81,6 kg	Recht gut
30 Jul 20	78,9 kg	Recht gut
28 Jul 20	80,2 kg	Recht gut
19 Jul 20	77,7 kg	Recht gut
18 Jul 20	78,3 kg	Recht gut
11 Jul 20	78,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	78,5 kg	Recht gut
06 Jul 20	79,4 kg	Recht gut
01 Jul 20	80 kg	Recht gut
23 Jun 20	81 kg	Recht gut
20 Jun 20	81,3 kg	Recht gut
19 Jun 20	81,6 kg	Recht gut
18 Jun 20	82 kg	Recht gut
12 Jun 20	82,5 kg	Recht gut
08 Jun 20	83,6 kg	Recht gut
06 Jun 20	83,9 kg	Recht gut
01 Jun 20	97 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Feb 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 56 kg Startgewicht: 87,3 kg
14 Feb 20	82,3 kg	Recht gut
04 Nov 19	83,7 kg	Recht gut
02 Nov 19	85 kg	Recht gut
01 Nov 19	86 kg	Recht gut
24 Apr 19	78,2 kg	Recht gut
18 Apr 19	79,8 kg	Recht gut
03 Apr 19	80,5 kg	Recht gut
27 Mrz 19	81,8 kg	Recht gut
14 Mrz 19	82,2 kg	Recht gut
07 Mrz 19	84 kg	Recht gut
06 Mrz 19	85 kg	Recht gut
21 Feb 19	84,3 kg	Recht gut
19 Feb 19	85,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	87,3 kg	Recht gut