Startdatum: 11 Aug 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 78 kg Startgewicht: 87,3 kg
31 Aug 24	82,8 kg	Recht gut
26 Aug 24	83,2 kg	Recht gut
23 Aug 24	84,1 kg	Recht gut
22 Aug 24	84,3 kg	Recht gut
02 Aug 24	83 kg	Recht gut
24 Jul 24	83,6 kg	Recht gut
16 Jul 24	83,7 kg	Recht gut
27 Jun 24	83,9 kg	Recht gut
18 Jun 24	84,9 kg	Recht gut
11 Jun 24	88,3 kg	Recht gut
07 Jun 24	94 kg	Recht gut
31 Mai 24	93,5 kg	Recht gut
20 Mai 24	92,6 kg	Recht gut
20 Apr 24	89,7 kg	Recht gut
21 Mrz 24	87 kg	Recht gut
25 Feb 24	84,4 kg	Recht gut
18 Jan 24	81,3 kg	Recht gut
12 Dez 23	78,9 kg	Recht gut
25 Nov 23	78,1 kg	Recht gut
11 Nov 23	77,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	78,2 kg	Recht gut
26 Okt 23	78,6 kg	Recht gut
21 Okt 23	79,2 kg	Recht gut
13 Okt 23	78,6 kg	Recht gut
07 Okt 23	79,7 kg	Recht gut
29 Sep 23	79,3 kg	Recht gut
23 Sep 23	81,1 kg	Recht gut
16 Sep 23	79,2 kg	Recht gut
09 Sep 23	79,6 kg	Recht gut
01 Sep 23	79,3 kg	Recht gut
30 Aug 23	80,2 kg	Recht gut
26 Aug 23	81 kg	Recht gut
19 Aug 23	81,2 kg	Recht gut
11 Aug 23	81,8 kg	Recht gut
04 Aug 23	82,5 kg	Recht gut
30 Jul 23	83,1 kg	Recht gut
14 Jul 23	81,5 kg	Recht gut
30 Jun 23	81,3 kg	Recht gut
17 Jun 23	80,5 kg	Recht gut
09 Jun 23	81,3 kg	Recht gut
01 Jun 23	80,6 kg	Recht gut
22 Mai 23	80,7 kg	Recht gut
15 Mai 23	81,4 kg	Recht gut
03 Mai 23	82,7 kg	Recht gut
21 Apr 23	81,8 kg	Recht gut
16 Apr 23	82,6 kg	Recht gut
08 Apr 23	82,4 kg	Recht gut
03 Apr 23	83,1 kg	Recht gut
24 Mrz 23	83,1 kg	Recht gut
16 Mrz 23	83,7 kg	Recht gut
10 Mrz 23	84,2 kg	Recht gut
25 Feb 23	84,3 kg	Recht gut
11 Feb 23	84,9 kg	Recht gut
04 Feb 23	86,4 kg	Recht gut
16 Jan 23	87,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	86 kg	Recht gut
08 Jun 20	79,5 kg	Recht gut
27 Apr 20	81 kg	Recht gut
14 Mrz 20	78,1 kg	Recht gut
22 Feb 20	77,5 kg	Recht gut
08 Feb 20	76,3 kg	Recht gut
01 Feb 20	76,7 kg	Recht gut
25 Jan 20	76,4 kg	Recht gut
18 Jan 20	76,6 kg	Recht gut
11 Jan 20	77 kg	Recht gut
05 Jan 20	79,4 kg	Recht gut
21 Dez 19	76,9 kg	Recht gut
14 Dez 19	76,5 kg	Recht gut
07 Dez 19	77,5 kg	Recht gut
01 Dez 19	78,7 kg	Recht gut
23 Nov 19	77,4 kg	Recht gut
16 Nov 19	77,9 kg	Recht gut
09 Nov 19	78,5 kg	Recht gut
02 Nov 19	79,3 kg	Recht gut
26 Okt 19	79,7 kg	Recht gut
19 Okt 19	79,4 kg	Recht gut
12 Okt 19	80,7 kg	Recht gut
05 Okt 19	81 kg	Recht gut
28 Sep 19	81,6 kg	Recht gut
21 Sep 19	83,9 kg	Recht gut
14 Sep 19	82,8 kg	Recht gut
07 Sep 19	84,1 kg	Recht gut
31 Aug 19	84,1 kg	Recht gut
24 Aug 19	85 kg	Recht gut
17 Aug 19	85,8 kg	Recht gut
14 Aug 19	86,9 kg	Recht gut
11 Aug 19	87,3 kg	Recht gut

Startdatum: 03 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 83,3 kg
23 Apr 18	83 kg	Recht gut
24 Apr 17	82 kg	Recht gut
11 Apr 17	80,6 kg	Recht gut
13 Feb 17	78,7 kg	Recht gut
04 Feb 17	79,4 kg	Recht gut
29 Jan 17	79,9 kg	Recht gut
22 Jan 17	80 kg	Recht gut
18 Jan 17	79,7 kg	Recht gut
17 Jan 17	80,5 kg	Recht gut
15 Jan 17	81,3 kg	Recht gut
08 Jan 17	81,4 kg	Recht gut
06 Jan 17	82,2 kg	Recht gut
03 Jan 17	83,3 kg	Recht gut