Startdatum: 11 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 100,1 kg
12 Aug 24	101 kg	Recht gut
19 Jul 23	100,4 kg	Recht gut
18 Jul 23	100,5 kg	Recht gut
03 Jun 23	102,4 kg	Recht gut
14 Jul 22	91,3 kg	Recht gut
13 Jul 22	91,7 kg	Recht gut
22 Apr 22	92,7 kg	Recht gut
20 Apr 22	93,1 kg	Recht gut
19 Apr 22	93,7 kg	Recht gut
18 Apr 22	94,9 kg	Recht gut
17 Apr 22	95 kg	Recht gut
16 Apr 22	92,7 kg	Recht gut
15 Apr 22	93,7 kg	Recht gut
14 Apr 22	92,9 kg	Recht gut
13 Apr 22	94,7 kg	Recht gut
12 Apr 22	94,8 kg	Recht gut
11 Apr 22	97,2 kg	Recht gut
26 Okt 21	88,1 kg	Recht gut
25 Okt 21	89,2 kg	Recht gut
24 Okt 21	90,1 kg	Recht gut
23 Okt 21	86,9 kg	Recht gut
22 Okt 21	87,2 kg	Recht gut
21 Okt 21	86,5 kg	Recht gut
20 Okt 21	86,5 kg	Recht gut
19 Okt 21	87,6 kg	Recht gut
18 Okt 21	89,4 kg	Recht gut
17 Okt 21	88,3 kg	Recht gut
16 Okt 21	86,4 kg	Recht gut
15 Okt 21	86,9 kg	Recht gut
14 Okt 21	86,7 kg	Recht gut
13 Okt 21	87,6 kg	Recht gut
12 Okt 21	88,5 kg	Recht gut
11 Okt 21	89,3 kg	Recht gut
10 Okt 21	88,9 kg	Recht gut
09 Okt 21	88,2 kg	Recht gut
08 Okt 21	87,3 kg	Recht gut
07 Okt 21	87,2 kg	Recht gut
05 Okt 21	88,9 kg	Recht gut
03 Okt 21	89,1 kg	Recht gut
01 Okt 21	88,1 kg	Recht gut
30 Sep 21	87,2 kg	Recht gut
29 Sep 21	86,8 kg	Recht gut
28 Sep 21	87,3 kg	Recht gut
27 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
26 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
25 Sep 21	87,1 kg	Recht gut
24 Sep 21	86,7 kg	Recht gut
23 Sep 21	87,8 kg	Recht gut
22 Sep 21	87,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	88,4 kg	Recht gut
20 Sep 21	89,1 kg	Recht gut
19 Sep 21	88,2 kg	Recht gut
18 Sep 21	87,7 kg	Recht gut
17 Sep 21	88,4 kg	Recht gut
16 Sep 21	89 kg	Recht gut
15 Sep 21	89,7 kg	Recht gut
14 Sep 21	89,7 kg	Recht gut
13 Sep 21	90,6 kg	Recht gut
12 Sep 21	90,2 kg	Recht gut
11 Sep 21	90,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	90,6 kg	Recht gut
09 Sep 21	90,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	89,8 kg	Recht gut
07 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
06 Sep 21	90,8 kg	Recht gut
05 Sep 21	88,9 kg	Recht gut
04 Sep 21	89,3 kg	Recht gut
03 Sep 21	89,4 kg	Recht gut
02 Sep 21	88,8 kg	Recht gut
01 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
31 Aug 21	89,1 kg	Recht gut
30 Aug 21	90,5 kg	Recht gut
29 Aug 21	90,4 kg	Recht gut
28 Aug 21	90,4 kg	Recht gut
27 Aug 21	90,3 kg	Recht gut
26 Aug 21	88,1 kg	Recht gut
25 Aug 21	90,1 kg	Recht gut
24 Aug 21	90,4 kg	Recht gut
23 Aug 21	91,7 kg	Recht gut
21 Aug 21	90,2 kg	Recht gut
20 Aug 21	90,1 kg	Recht gut
19 Aug 21	88,9 kg	Recht gut
18 Aug 21	88,9 kg	Recht gut
17 Aug 21	89,5 kg	Recht gut
16 Aug 21	90,5 kg	Recht gut
15 Aug 21	90,7 kg	Recht gut
14 Aug 21	90,1 kg	Recht gut
13 Aug 21	90,4 kg	Recht gut
12 Aug 21	89,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	89,6 kg	Recht gut
10 Aug 21	89,2 kg	Recht gut
09 Aug 21	90,6 kg	Recht gut
07 Aug 21	89,3 kg	Recht gut
06 Aug 21	90 kg	Recht gut
05 Aug 21	89,3 kg	Recht gut
03 Aug 21	90,1 kg	Recht gut
02 Aug 21	89,3 kg	Recht gut
01 Aug 21	90,3 kg	Recht gut
30 Jul 21	88,6 kg	Recht gut
28 Jul 21	89,1 kg	Recht gut
27 Jul 21	89,3 kg	Recht gut
26 Jul 21	91,4 kg	Recht gut
23 Jul 21	90,6 kg	Recht gut
22 Jul 21	90,4 kg	Recht gut
21 Jul 21	90,8 kg	Recht gut
20 Jul 21	90,5 kg	Recht gut
17 Jul 21	89 kg	Recht gut
16 Jul 21	90,1 kg	Recht gut
15 Jul 21	89,7 kg	Recht gut
14 Jul 21	90,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	89,7 kg	Recht gut
12 Jul 21	92,3 kg	Recht gut
11 Jul 21	89,8 kg	Recht gut
10 Jul 21	89,7 kg	Recht gut
09 Jul 21	89,8 kg	Recht gut
08 Jul 21	89,5 kg	Recht gut
07 Jul 21	91,2 kg	Recht gut
06 Jul 21	90,4 kg	Recht gut
05 Jul 21	90,9 kg	Recht gut
04 Jul 21	91,5 kg	Recht gut
03 Jul 21	91 kg	Recht gut
02 Jul 21	90,5 kg	Recht gut
01 Jul 21	89,8 kg	Recht gut
30 Jun 21	90,7 kg	Recht gut
29 Jun 21	92,4 kg	Recht gut
28 Jun 21	91,8 kg	Recht gut
27 Jun 21	91 kg	Recht gut
26 Jun 21	90,8 kg	Recht gut
25 Jun 21	89,8 kg	Recht gut
24 Jun 21	90,4 kg	Recht gut
23 Jun 21	91,7 kg	Recht gut
22 Jun 21	91,8 kg	Recht gut
21 Jun 21	92,6 kg	Recht gut
20 Jun 21	92,7 kg	Recht gut
19 Jun 21	91,7 kg	Recht gut
18 Jun 21	92,2 kg	Recht gut
17 Jun 21	92,3 kg	Recht gut
16 Jun 21	92,6 kg	Recht gut
15 Jun 21	92,4 kg	Recht gut
14 Jun 21	92,7 kg	Recht gut
13 Jun 21	93,5 kg	Recht gut
12 Jun 21	93,2 kg	Recht gut
11 Jun 21	93,5 kg	Recht gut
10 Jun 21	92,3 kg	Recht gut
09 Jun 21	91,8 kg	Recht gut
08 Jun 21	92 kg	Recht gut
07 Jun 21	94,8 kg	Recht gut
06 Jun 21	92,8 kg	Recht gut
05 Jun 21	92,8 kg	Recht gut
04 Jun 21	94,1 kg	Recht gut
03 Jun 21	93 kg	Recht gut
02 Jun 21	93,5 kg	Recht gut
01 Jun 21	92,8 kg	Recht gut
31 Mai 21	95,2 kg	Recht gut
30 Mai 21	94,5 kg	Recht gut
29 Mai 21	93,4 kg	Recht gut
28 Mai 21	94,5 kg	Recht gut
27 Mai 21	93,7 kg	Recht gut
26 Mai 21	94 kg	Recht gut
25 Mai 21	93,5 kg	Recht gut
24 Mai 21	95,9 kg	Recht gut
23 Mai 21	95,8 kg	Recht gut
22 Mai 21	94,5 kg	Recht gut
21 Mai 21	93,8 kg	Recht gut
20 Mai 21	94,3 kg	Recht gut
19 Mai 21	93,9 kg	Recht gut
18 Mai 21	93,8 kg	Recht gut
17 Mai 21	95,8 kg	Recht gut
16 Mai 21	95,9 kg	Recht gut
15 Mai 21	95,6 kg	Recht gut
14 Mai 21	96,2 kg	Recht gut
12 Mai 21	96 kg	Recht gut
11 Mai 21	96,7 kg	Recht gut
09 Mai 21	97,2 kg	Recht gut
08 Mai 21	97 kg	Recht gut
07 Mai 21	97,3 kg	Recht gut
06 Mai 21	96,6 kg	Recht gut
05 Mai 21	97,1 kg	Recht gut
04 Mai 21	97 kg	Recht gut
03 Mai 21	96,8 kg	Recht gut
02 Mai 21	97,3 kg	Recht gut
01 Mai 21	97,1 kg	Recht gut
30 Apr 21	97,5 kg	Recht gut
29 Apr 21	96,1 kg	Recht gut
28 Apr 21	97,6 kg	Recht gut
27 Apr 21	97,8 kg	Recht gut
26 Apr 21	98 kg	Recht gut
25 Apr 21	96,6 kg	Recht gut
24 Apr 21	97,8 kg	Recht gut
23 Apr 21	98,2 kg	Recht gut
22 Apr 21	98,6 kg	Recht gut
21 Apr 21	98,3 kg	Recht gut
20 Apr 21	97,8 kg	Recht gut
19 Apr 21	99,2 kg	Recht gut
18 Apr 21	99,5 kg	Recht gut
17 Apr 21	98,8 kg	Recht gut
16 Apr 21	98,7 kg	Recht gut
15 Apr 21	98,4 kg	Recht gut
14 Apr 21	98,9 kg	Recht gut
13 Apr 21	99,9 kg	Recht gut
12 Apr 21	100,1 kg	Recht gut
11 Apr 21	100,1 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Jun 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 94,4 kg
03 Mrz 21	96,1 kg	Recht gut
02 Mrz 21	96,1 kg	Recht gut
01 Mrz 21	97,7 kg	Recht gut
28 Feb 21	96,8 kg	Recht gut
27 Feb 21	95,7 kg	Recht gut
26 Feb 21	95,8 kg	Recht gut
25 Feb 21	96,8 kg	Recht gut
24 Feb 21	97,8 kg	Recht gut
20 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
19 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
16 Feb 21	96,8 kg	Recht gut
14 Feb 21	97,4 kg	Recht gut
01 Feb 21	97 kg	Recht gut
22 Jan 21	94,6 kg	Recht gut
19 Dez 20	93,1 kg	Recht gut
18 Dez 20	92,7 kg	Recht gut
16 Dez 20	92,7 kg	Recht gut
15 Dez 20	93,1 kg	Recht gut
13 Dez 20	92,9 kg	Recht gut
12 Dez 20	93,3 kg	Recht gut
10 Dez 20	93,3 kg	Recht gut
09 Dez 20	93,1 kg	Recht gut
08 Dez 20	93,1 kg	Recht gut
07 Dez 20	93,7 kg	Recht gut
06 Dez 20	94,1 kg	Recht gut
05 Dez 20	93,1 kg	Recht gut
01 Dez 20	94,4 kg	Recht gut
28 Nov 20	93,3 kg	Recht gut
23 Nov 20	94,8 kg	Recht gut
22 Nov 20	94,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	93,4 kg	Recht gut
20 Nov 20	93 kg	Recht gut
19 Nov 20	93,7 kg	Recht gut
18 Nov 20	93,5 kg	Recht gut
17 Nov 20	93,5 kg	Recht gut
16 Nov 20	94,4 kg	Recht gut
15 Nov 20	93,9 kg	Recht gut
13 Nov 20	94,1 kg	Recht gut
11 Nov 20	93 kg	Recht gut
07 Nov 20	93,8 kg	Recht gut
06 Nov 20	93,8 kg	Recht gut
05 Nov 20	93,8 kg	Recht gut
03 Nov 20	92,2 kg	Recht gut
02 Nov 20	94,3 kg	Recht gut
01 Nov 20	94,3 kg	Recht gut
31 Okt 20	93,7 kg	Recht gut
30 Okt 20	93,8 kg	Recht gut
29 Okt 20	93,7 kg	Recht gut
28 Okt 20	93,7 kg	Recht gut
27 Okt 20	93,3 kg	Recht gut
25 Okt 20	93,7 kg	Recht gut
24 Okt 20	93,9 kg	Recht gut
10 Okt 20	95,6 kg	Recht gut
08 Okt 20	95,4 kg	Recht gut
01 Okt 20	95,1 kg	Recht gut
30 Sep 20	96,1 kg	Recht gut
29 Sep 20	94,8 kg	Recht gut
28 Sep 20	96,5 kg	Recht gut
26 Sep 20	95,5 kg	Recht gut
25 Sep 20	96,8 kg	Recht gut
23 Sep 20	96,5 kg	Recht gut
22 Sep 20	95 kg	Recht gut
21 Sep 20	96,2 kg	Recht gut
20 Sep 20	96,5 kg	Recht gut
18 Sep 20	95,3 kg	Recht gut
16 Sep 20	96,2 kg	Recht gut
11 Sep 20	96,2 kg	Recht gut
10 Sep 20	95 kg	Recht gut
09 Sep 20	95,6 kg	Recht gut
08 Sep 20	94,9 kg	Recht gut
03 Sep 20	96,2 kg	Recht gut
02 Sep 20	95,8 kg	Recht gut
01 Sep 20	95,4 kg	Recht gut
28 Aug 20	96,1 kg	Recht gut
20 Aug 20	94,8 kg	Recht gut
18 Aug 20	95,4 kg	Recht gut
17 Aug 20	97,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	96,3 kg	Recht gut
04 Aug 20	95,4 kg	Recht gut
16 Jul 20	95,2 kg	Recht gut
14 Jul 20	94,7 kg	Recht gut
07 Jul 20	94,8 kg	Recht gut
20 Jun 20	93,3 kg	Recht gut
16 Jun 20	93,6 kg	Recht gut
15 Jun 20	95,5 kg	Recht gut
10 Jun 20	93,5 kg	Recht gut
07 Jun 20	94,6 kg	Recht gut
31 Mai 20	95,6 kg	Recht gut
28 Mai 20	94,4 kg	Recht gut
27 Mai 20	94,4 kg	Recht gut
26 Mai 20	94,8 kg	Recht gut
25 Mai 20	96 kg	Recht gut
23 Mai 20	94,8 kg	Recht gut
20 Mai 20	94,9 kg	Recht gut
12 Mai 20	96,4 kg	Recht gut
30 Apr 20	95,1 kg	Recht gut
17 Apr 20	97,2 kg	Recht gut
05 Apr 20	95,4 kg	Recht gut
01 Apr 20	95,3 kg	Recht gut
31 Mrz 20	95,6 kg	Recht gut
30 Mrz 20	96,1 kg	Recht gut
20 Mrz 20	95,4 kg	Recht gut
14 Mrz 20	94,9 kg	Recht gut
02 Mrz 20	94,5 kg	Recht gut
13 Feb 20	96,1 kg	Recht gut
12 Feb 20	96 kg	Recht gut
11 Feb 20	95,7 kg	Recht gut
04 Feb 20	94,6 kg	Recht gut
03 Feb 20	96,9 kg	Recht gut
30 Jan 20	95,8 kg	Recht gut
28 Jan 20	96 kg	Recht gut
17 Jan 20	96,3 kg	Recht gut
16 Jan 20	96,8 kg	Recht gut
15 Jan 20	97,4 kg	Recht gut
22 Dez 19	94,5 kg	Recht gut
18 Dez 19	95,5 kg	Recht gut
15 Dez 19	96,2 kg	Recht gut
14 Dez 19	95,6 kg	Recht gut
05 Dez 19	95,6 kg	Recht gut
01 Dez 19	96,5 kg	Recht gut
29 Nov 19	96,5 kg	Recht gut
27 Nov 19	95,8 kg	Recht gut
21 Nov 19	97 kg	Recht gut
20 Nov 19	96,6 kg	Recht gut
19 Nov 19	96,5 kg	Recht gut
14 Nov 19	97 kg	Recht gut
05 Nov 19	96,9 kg	Recht gut
31 Okt 19	96,3 kg	Recht gut
30 Okt 19	97,2 kg	Recht gut
29 Okt 19	97,2 kg	Recht gut
27 Okt 19	97,8 kg	Recht gut
24 Okt 19	96,9 kg	Recht gut
23 Okt 19	97,8 kg	Recht gut
22 Okt 19	96,9 kg	Recht gut
20 Okt 19	98 kg	Recht gut
18 Okt 19	98,8 kg	Recht gut
15 Okt 19	96,6 kg	Recht gut
14 Okt 19	97,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	99,2 kg	Recht gut
04 Okt 19	99,2 kg	Recht gut
29 Sep 19	99,2 kg	Recht gut
17 Sep 19	97,9 kg	Recht gut
13 Sep 19	98,1 kg	Recht gut
01 Sep 19	99,5 kg	Recht gut
29 Aug 19	99,2 kg	Recht gut
23 Aug 19	99,8 kg	Recht gut
15 Aug 19	100,9 kg	Recht gut
08 Aug 19	99,8 kg	Recht gut
31 Jul 19	100,5 kg	Recht gut
29 Jul 19	100,8 kg	Recht gut
27 Jul 19	99,6 kg	Recht gut
26 Jul 19	100,5 kg	Recht gut
23 Jul 19	99,8 kg	Recht gut
21 Jul 19	101,3 kg	Recht gut
19 Jul 19	99,5 kg	Recht gut
17 Jul 19	100,6 kg	Recht gut
14 Jul 19	101,5 kg	Recht gut
13 Jul 19	100,5 kg	Recht gut
09 Jul 19	101,1 kg	Recht gut
07 Jul 19	100,8 kg	Recht gut
04 Jul 19	100,3 kg	Recht gut
02 Jul 19	101,3 kg	Recht gut
01 Jul 19	102,1 kg	Recht gut
29 Jun 19	102,2 kg	Recht gut
24 Jun 19	102,7 kg	Recht gut
21 Jun 19	101,1 kg	Nicht zutreffend
10 Jan 19	100,4 kg	Recht gut
01 Dez 18	98,7 kg	Schlecht
26 Aug 18	100 kg	Recht gut
20 Aug 18	100 kg	Recht gut
30 Mai 18	99,8 kg	Recht gut
24 Mai 18	98,1 kg	Recht gut
18 Mai 18	99,4 kg	Recht gut
09 Mai 18	99,6 kg	Recht gut
04 Mai 18	101,2 kg	Recht gut
21 Apr 18	101 kg	Recht gut
16 Apr 18	101,4 kg	Recht gut
09 Apr 18	101,7 kg	Recht gut
04 Apr 18	101,4 kg	Recht gut
03 Apr 18	101,4 kg	Recht gut
02 Apr 18	102,3 kg	Recht gut
06 Feb 18	101,4 kg	Schlecht
02 Jan 18	103 kg	Nicht zutreffend
09 Feb 16	89,9 kg	Recht gut
05 Feb 16	93 kg	Nicht zutreffend
05 Jun 14	87,6 kg	Recht gut
03 Jun 14	88,5 kg	Recht gut
19 Apr 14	86,5 kg	Recht gut
03 Feb 14	89,3 kg	Recht gut
28 Jan 14	90,2 kg	Recht gut
11 Dez 13	90 kg	Recht gut
09 Dez 13	90,2 kg	Recht gut
08 Dez 13	89,4 kg	Recht gut
07 Dez 13	88,5 kg	Recht gut
04 Dez 13	89,7 kg	Recht gut
03 Dez 13	90,1 kg	Recht gut
01 Dez 13	89,2 kg	Recht gut
29 Nov 13	90,6 kg	Recht gut
28 Nov 13	87,8 kg	Recht gut
26 Nov 13	91,2 kg	Recht gut
25 Nov 13	91 kg	Recht gut
24 Nov 13	90 kg	Recht gut
22 Nov 13	91,6 kg	Recht gut
21 Nov 13	91,1 kg	Recht gut
20 Nov 13	90,7 kg	Recht gut
19 Nov 13	92,1 kg	Recht gut
18 Nov 13	90,7 kg	Recht gut
17 Nov 13	91,1 kg	Recht gut
16 Nov 13	92 kg	Recht gut
15 Nov 13	91,2 kg	Recht gut
14 Nov 13	90,6 kg	Recht gut
13 Nov 13	90,6 kg	Recht gut
12 Nov 13	91,8 kg	Recht gut
11 Nov 13	90,6 kg	Recht gut
07 Nov 13	90,3 kg	Recht gut
06 Nov 13	91 kg	Recht gut
05 Nov 13	91 kg	Recht gut
04 Nov 13	90,3 kg	Recht gut
03 Nov 13	89,4 kg	Recht gut
02 Nov 13	90,9 kg	Recht gut
25 Okt 13	90,9 kg	Recht gut
25 Sep 13	93 kg	Recht gut
10 Sep 13	92,4 kg	Recht gut
25 Aug 13	92,5 kg	Recht gut
10 Aug 13	94,6 kg	Recht gut
25 Jul 13	94,3 kg	Recht gut
15 Jul 13	94,6 kg	Recht gut
25 Jun 13	94,4 kg	Nicht zutreffend