Startdatum: 02 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 88,7 kg
19 Sep 24	79,1 kg	Recht gut
17 Sep 24	79,6 kg	Recht gut
16 Sep 24	79,7 kg	Recht gut
13 Sep 24	79,1 kg	Recht gut
12 Sep 24	79,8 kg	Recht gut
11 Sep 24	78,6 kg	Recht gut
10 Sep 24	79,4 kg	Recht gut
05 Sep 24	78,2 kg	Recht gut
04 Sep 24	78,6 kg	Recht gut
03 Sep 24	78,8 kg	Recht gut
02 Sep 24	79,7 kg	Recht gut
01 Sep 24	78,9 kg	Recht gut
31 Aug 24	79 kg	Recht gut
30 Aug 24	79,3 kg	Recht gut
28 Aug 24	79,8 kg	Recht gut
27 Aug 24	79,6 kg	Recht gut
24 Aug 24	80 kg	Recht gut
11 Aug 24	80,2 kg	Recht gut
07 Aug 24	79,8 kg	Recht gut
06 Aug 24	80,2 kg	Recht gut
04 Aug 24	79,8 kg	Recht gut
03 Aug 24	79,7 kg	Recht gut
02 Aug 24	79,8 kg	Recht gut
01 Aug 24	79,4 kg	Recht gut
29 Jul 24	79,8 kg	Recht gut
28 Jul 24	80,2 kg	Recht gut
27 Jul 24	79,2 kg	Recht gut
25 Jul 24	79,9 kg	Recht gut
24 Jul 24	80 kg	Recht gut
23 Jul 24	80,4 kg	Recht gut
20 Jul 24	80,6 kg	Recht gut
18 Jul 24	80,3 kg	Recht gut
17 Jul 24	80,8 kg	Recht gut
16 Jul 24	81 kg	Recht gut
15 Jul 24	80,2 kg	Recht gut
14 Jul 24	79,7 kg	Recht gut
13 Jul 24	79 kg	Recht gut
12 Jul 24	79,8 kg	Recht gut
11 Jul 24	81 kg	Recht gut
04 Jul 24	80,1 kg	Recht gut
02 Jul 24	80,9 kg	Recht gut
01 Jul 24	80 kg	Recht gut
27 Jun 24	79,8 kg	Recht gut
26 Jun 24	79,3 kg	Recht gut
24 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
23 Jun 24	80 kg	Recht gut
22 Jun 24	80,1 kg	Recht gut
20 Jun 24	80,3 kg	Recht gut
19 Jun 24	82 kg	Recht gut
17 Jun 24	81 kg	Recht gut
15 Jun 24	80,5 kg	Recht gut
13 Jun 24	79,8 kg	Recht gut
12 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
11 Jun 24	80 kg	Recht gut
09 Jun 24	79,9 kg	Recht gut
07 Jun 24	79,7 kg	Recht gut
06 Jun 24	79,8 kg	Recht gut
04 Jun 24	79,4 kg	Recht gut
03 Jun 24	79,3 kg	Recht gut
02 Jun 24	79,4 kg	Recht gut
01 Jun 24	79,7 kg	Recht gut
31 Mai 24	79,6 kg	Recht gut
30 Mai 24	79,8 kg	Recht gut
29 Mai 24	80,8 kg	Recht gut
25 Mai 24	81,6 kg	Recht gut
24 Mai 24	81,5 kg	Recht gut
22 Mai 24	82,1 kg	Recht gut
21 Mai 24	81,6 kg	Recht gut
20 Mai 24	81,8 kg	Recht gut
18 Mai 24	82,1 kg	Recht gut
17 Mai 24	81,7 kg	Recht gut
15 Mai 24	81,2 kg	Recht gut
13 Mai 24	83,5 kg	Recht gut
12 Mai 24	82,9 kg	Recht gut
07 Mai 24	83,1 kg	Recht gut
03 Mai 24	82,7 kg	Recht gut
02 Mai 24	82,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	82,1 kg	Recht gut
29 Apr 24	82,3 kg	Recht gut
28 Apr 24	83,2 kg	Recht gut
27 Apr 24	82,4 kg	Recht gut
24 Apr 24	81,9 kg	Recht gut
23 Apr 24	82,6 kg	Recht gut
20 Apr 24	82,5 kg	Recht gut
18 Apr 24	81,3 kg	Recht gut
17 Apr 24	81,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	81,1 kg	Recht gut
15 Apr 24	81,3 kg	Recht gut
14 Apr 24	82,5 kg	Recht gut
13 Apr 24	81,8 kg	Recht gut
12 Apr 24	82 kg	Recht gut
11 Apr 24	80,8 kg	Recht gut
10 Apr 24	81,8 kg	Recht gut
12 Jul 22	80,8 kg	Recht gut
28 Jun 22	79,7 kg	Recht gut
10 Jun 22	82 kg	Recht gut
12 Mai 22	79 kg	Recht gut
07 Mai 22	82,2 kg	Recht gut
30 Apr 22	82,6 kg	Recht gut
22 Feb 22	81,9 kg	Recht gut
09 Feb 22	82,5 kg	Recht gut
08 Feb 22	84 kg	Recht gut
04 Dez 21	82 kg	Recht gut
02 Dez 21	82,5 kg	Recht gut
23 Nov 21	81,8 kg	Recht gut
22 Nov 21	82,2 kg	Recht gut
21 Nov 21	81,9 kg	Recht gut
20 Nov 21	82,5 kg	Recht gut
17 Nov 21	82,6 kg	Recht gut
16 Nov 21	82,9 kg	Recht gut
14 Nov 21	82,2 kg	Recht gut
13 Nov 21	82,3 kg	Recht gut
11 Nov 21	83 kg	Recht gut
10 Nov 21	82,8 kg	Recht gut
08 Nov 21	82,6 kg	Recht gut
07 Nov 21	83 kg	Recht gut
06 Nov 21	82,4 kg	Recht gut
05 Nov 21	82,6 kg	Recht gut
04 Nov 21	83,1 kg	Recht gut
01 Nov 21	83 kg	Recht gut
31 Okt 21	83,1 kg	Recht gut
28 Okt 21	83,9 kg	Recht gut
26 Okt 21	84 kg	Recht gut
22 Okt 21	83,1 kg	Recht gut
21 Okt 21	82,9 kg	Recht gut
19 Okt 21	83,2 kg	Recht gut
18 Okt 21	82,8 kg	Recht gut
17 Okt 21	83,2 kg	Recht gut
16 Okt 21	83,4 kg	Recht gut
15 Okt 21	83,7 kg	Recht gut
14 Okt 21	83,8 kg	Recht gut
13 Okt 21	84,1 kg	Recht gut
11 Okt 21	85,3 kg	Recht gut
09 Okt 21	84,8 kg	Recht gut
08 Okt 21	85,2 kg	Recht gut
07 Okt 21	83,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	84,3 kg	Recht gut
05 Okt 21	84 kg	Recht gut
04 Okt 21	84,3 kg	Recht gut
02 Okt 21	84,3 kg	Recht gut
01 Okt 21	83,8 kg	Recht gut
29 Sep 21	84,2 kg	Recht gut
28 Sep 21	84,5 kg	Recht gut
27 Sep 21	85,5 kg	Recht gut
26 Sep 21	84,2 kg	Recht gut
25 Sep 21	83,8 kg	Recht gut
23 Sep 21	84,2 kg	Recht gut
21 Sep 21	84,7 kg	Recht gut
20 Sep 21	85 kg	Recht gut
19 Sep 21	85,3 kg	Recht gut
31 Aug 21	84,9 kg	Recht gut
02 Aug 21	88,7 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Sep 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 78 kg Startgewicht: 85 kg
27 Jul 21	86,5 kg	Recht gut
30 Jun 21	87 kg	Recht gut
02 Jun 21	87,2 kg	Recht gut
28 Mai 21	87,4 kg	Recht gut
27 Mai 21	86,9 kg	Recht gut
26 Mai 21	87,7 kg	Recht gut
16 Dez 20	82,4 kg	Recht gut
12 Dez 20	82,3 kg	Recht gut
07 Dez 20	81,8 kg	Recht gut
03 Dez 20	82,2 kg	Recht gut
02 Dez 20	82,7 kg	Recht gut
03 Nov 20	81,1 kg	Recht gut
16 Okt 20	80,3 kg	Recht gut
11 Sep 20	80 kg	Recht gut
10 Sep 20	79,6 kg	Recht gut
07 Sep 20	79,6 kg	Recht gut
04 Sep 20	79,4 kg	Recht gut
03 Sep 20	80,3 kg	Recht gut
02 Sep 20	80 kg	Recht gut
31 Aug 20	80,1 kg	Recht gut
30 Aug 20	80,3 kg	Recht gut
29 Aug 20	80,1 kg	Recht gut
28 Aug 20	80,6 kg	Recht gut
26 Aug 20	81,3 kg	Recht gut
24 Aug 20	80,9 kg	Recht gut
23 Aug 20	81,3 kg	Recht gut
22 Aug 20	80,9 kg	Recht gut
21 Aug 20	80,3 kg	Recht gut
20 Aug 20	81,1 kg	Recht gut
19 Mrz 20	79,5 kg	Recht gut
18 Mrz 20	78,7 kg	Recht gut
17 Mrz 20	78,6 kg	Recht gut
16 Mrz 20	78,5 kg	Recht gut
15 Mrz 20	78,4 kg	Recht gut
14 Mrz 20	77,6 kg	Recht gut
13 Mrz 20	78,8 kg	Recht gut
05 Mrz 20	79,4 kg	Recht gut
03 Mrz 20	79,9 kg	Recht gut
02 Mrz 20	79,6 kg	Recht gut
01 Mrz 20	80,2 kg	Recht gut
29 Feb 20	80 kg	Recht gut
27 Feb 20	79,7 kg	Recht gut
25 Feb 20	79,2 kg	Recht gut
24 Feb 20	79,4 kg	Recht gut
23 Feb 20	79,1 kg	Recht gut
21 Feb 20	78,8 kg	Recht gut
20 Feb 20	79,3 kg	Recht gut
18 Feb 20	79,1 kg	Recht gut
16 Feb 20	79,4 kg	Recht gut
15 Feb 20	78,8 kg	Recht gut
09 Feb 20	79,4 kg	Recht gut
26 Jan 20	80,1 kg	Recht gut
13 Jan 20	79,9 kg	Recht gut
30 Dez 19	80,3 kg	Recht gut
05 Dez 19	79 kg	Recht gut
01 Dez 19	78,7 kg	Recht gut
30 Nov 19	79,3 kg	Recht gut
29 Nov 19	81,6 kg	Recht gut
12 Nov 19	79,1 kg	Recht gut
11 Nov 19	78,3 kg	Recht gut
10 Nov 19	78,4 kg	Recht gut
09 Nov 19	79,2 kg	Recht gut
06 Nov 19	79,3 kg	Recht gut
05 Nov 19	79,7 kg	Recht gut
04 Nov 19	79,2 kg	Recht gut
28 Okt 19	79,9 kg	Recht gut
26 Okt 19	79,8 kg	Recht gut
24 Okt 19	79,9 kg	Recht gut
23 Okt 19	80,1 kg	Recht gut
20 Okt 19	80,2 kg	Recht gut
18 Okt 19	81,1 kg	Recht gut
15 Okt 19	79,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	79,8 kg	Recht gut
10 Okt 19	80 kg	Recht gut
09 Okt 19	79,8 kg	Recht gut
04 Okt 19	78,8 kg	Recht gut
03 Okt 19	79,6 kg	Recht gut
01 Okt 19	79,7 kg	Recht gut
30 Sep 19	79,3 kg	Recht gut
26 Sep 19	79,5 kg	Recht gut
25 Sep 19	79,9 kg	Recht gut
23 Sep 19	80,3 kg	Recht gut
22 Sep 19	80,4 kg	Recht gut
06 Sep 19	79,1 kg	Recht gut
05 Sep 19	79,7 kg	Recht gut
04 Sep 19	79,4 kg	Recht gut
03 Sep 19	79,5 kg	Recht gut
31 Aug 19	80 kg	Recht gut
29 Aug 19	79,9 kg	Recht gut
26 Aug 19	79,6 kg	Recht gut
25 Aug 19	79,8 kg	Recht gut
24 Aug 19	79,4 kg	Recht gut
23 Aug 19	80,1 kg	Recht gut
22 Aug 19	79,9 kg	Recht gut
19 Aug 19	80 kg	Recht gut
18 Aug 19	79,7 kg	Recht gut
17 Aug 19	79,4 kg	Recht gut
16 Aug 19	80,4 kg	Recht gut
15 Aug 19	80,5 kg	Recht gut
14 Aug 19	79,9 kg	Recht gut
13 Aug 19	80,5 kg	Recht gut
11 Aug 19	80,7 kg	Recht gut
10 Aug 19	81 kg	Recht gut
09 Aug 19	81,9 kg	Recht gut
08 Aug 19	81,2 kg	Recht gut
07 Aug 19	81,4 kg	Recht gut
05 Aug 19	81,5 kg	Recht gut
04 Aug 19	80,9 kg	Recht gut
03 Aug 19	81,7 kg	Recht gut
02 Aug 19	81,4 kg	Recht gut
31 Jul 19	81,8 kg	Recht gut
30 Jul 19	82,2 kg	Recht gut
29 Jul 19	82,1 kg	Recht gut
28 Jul 19	82,5 kg	Recht gut
27 Jul 19	82,3 kg	Recht gut
26 Jul 19	81,7 kg	Recht gut
25 Jul 19	82 kg	Recht gut
24 Jul 19	82,2 kg	Recht gut
23 Jul 19	82,8 kg	Recht gut
22 Jul 19	82,4 kg	Recht gut
21 Jul 19	82,7 kg	Recht gut
20 Jul 19	82,9 kg	Recht gut
19 Jul 19	82,1 kg	Recht gut
18 Jul 19	82 kg	Recht gut
17 Jul 19	82 kg	Recht gut
16 Jul 19	82,7 kg	Recht gut
15 Jul 19	83,4 kg	Recht gut
12 Jul 19	82,9 kg	Recht gut
11 Jul 19	82,6 kg	Recht gut
10 Jul 19	83,1 kg	Recht gut
09 Jul 19	83,4 kg	Recht gut
08 Jul 19	84,1 kg	Recht gut
07 Jul 19	83,1 kg	Recht gut
03 Jul 19	83,5 kg	Recht gut
02 Jul 19	84,5 kg	Recht gut
30 Jun 19	82 kg	Recht gut
05 Nov 13	82 kg	Recht gut
28 Sep 13	85 kg	Recht gut