Startdatum: 17 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 100 kg Startgewicht: 128,4 kg
05 Aug 24	109,6 kg	Recht gut
26 Jun 24	110,9 kg	Recht gut
19 Mai 24	111,7 kg	Recht gut
26 Apr 24	113,4 kg	Recht gut
14 Apr 24	114,4 kg	Recht gut
01 Apr 24	115,9 kg	Recht gut
29 Mrz 24	116,9 kg	Recht gut
21 Mrz 24	118 kg	Recht gut
20 Mrz 24	119,3 kg	Recht gut
18 Mrz 24	119,6 kg	Recht gut
16 Mrz 24	120,6 kg	Recht gut
15 Mrz 24	121,1 kg	Recht gut
10 Mrz 24	121,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	122,7 kg	Recht gut
07 Mrz 24	123,3 kg	Recht gut
05 Mrz 24	123,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	123,6 kg	Recht gut
04 Jan 24	127,4 kg	Recht gut
03 Aug 23	128,1 kg	Recht gut
10 Jul 23	124,3 kg	Recht gut
18 Mai 23	127,4 kg	Recht gut
10 Mai 23	127,5 kg	Recht gut
30 Mrz 23	123,6 kg	Recht gut
22 Mrz 23	125 kg	Recht gut
14 Mrz 23	126,4 kg	Recht gut
12 Mrz 23	127,4 kg	Recht gut
11 Mrz 23	125,9 kg	Recht gut
07 Mrz 23	125,4 kg	Recht gut
05 Mrz 23	125,2 kg	Recht gut
04 Mrz 23	127,2 kg	Recht gut
02 Mrz 23	126,6 kg	Recht gut
01 Mrz 23	127,5 kg	Recht gut
28 Feb 23	128,5 kg	Recht gut
27 Feb 23	127,5 kg	Recht gut
26 Feb 23	127,7 kg	Recht gut
25 Feb 23	128,1 kg	Recht gut
24 Feb 23	129,4 kg	Recht gut
23 Feb 23	128,8 kg	Recht gut
22 Feb 23	129 kg	Recht gut
21 Feb 23	129,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	128,4 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Jun 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 110 kg Startgewicht: 101,5 kg
19 Okt 22	128 kg	Recht gut
20 Dez 21	126,8 kg	Recht gut
12 Okt 21	118,8 kg	Recht gut
20 Feb 21	118,8 kg	Recht gut
11 Feb 21	118,6 kg	Recht gut
09 Feb 21	120,7 kg	Recht gut
08 Feb 21	121,3 kg	Recht gut
05 Feb 21	121,1 kg	Recht gut
04 Feb 21	120,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	121,4 kg	Recht gut
02 Feb 21	120,3 kg	Recht gut
01 Feb 21	121,6 kg	Recht gut
30 Jan 21	122 kg	Recht gut
29 Jan 21	121,7 kg	Recht gut
28 Jan 21	122,5 kg	Recht gut
27 Jan 21	123 kg	Recht gut
26 Jan 21	122,4 kg	Recht gut
25 Jan 21	124,7 kg	Recht gut
13 Jan 21	121,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	121,9 kg	Recht gut
11 Jan 21	122,4 kg	Recht gut
10 Jan 21	123,2 kg	Recht gut
09 Jan 21	124,7 kg	Recht gut
03 Okt 20	117,7 kg	Recht gut
19 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
17 Sep 20	121 kg	Recht gut
16 Sep 20	121 kg	Recht gut
08 Sep 20	121,1 kg	Recht gut
07 Sep 20	121,1 kg	Recht gut
06 Sep 20	121,8 kg	Recht gut
05 Sep 20	122,1 kg	Recht gut
04 Jun 20	118,5 kg	Recht gut
03 Jun 20	120,1 kg	Recht gut
16 Mrz 20	113,8 kg	Recht gut
15 Mrz 20	114,4 kg	Recht gut
26 Feb 20	115 kg	Recht gut
26 Jun 19	113 kg	Recht gut
15 Jun 19	110,6 kg	Recht gut
11 Jun 19	111,3 kg	Recht gut
01 Mrz 19	108,6 kg	Recht gut
26 Feb 19	109,6 kg	Recht gut
22 Feb 19	110,1 kg	Recht gut
21 Feb 19	111,8 kg	Recht gut
18 Feb 19	112,8 kg	Recht gut
28 Jan 19	110,8 kg	Recht gut
23 Jan 19	111,2 kg	Recht gut
17 Jan 19	113,8 kg	Recht gut
09 Jan 19	114,1 kg	Recht gut
03 Jan 19	113 kg	Recht gut
26 Nov 18	110,4 kg	Recht gut
19 Nov 18	114,4 kg	Recht gut
26 Sep 18	109,3 kg	Recht gut
23 Aug 18	109,5 kg	Recht gut
10 Aug 18	110 kg	Recht gut
28 Jun 18	104,9 kg	Recht gut
27 Jun 18	106,5 kg	Recht gut
20 Mai 18	103,1 kg	Recht gut
03 Mai 18	101,8 kg	Recht gut
20 Mrz 18	98,8 kg	Recht gut
19 Mrz 18	99,9 kg	Recht gut
22 Feb 18	97,4 kg	Recht gut
21 Feb 18	97,6 kg	Recht gut
14 Feb 18	98,9 kg	Recht gut
13 Feb 18	98,6 kg	Recht gut
12 Feb 18	101,3 kg	Recht gut
15 Dez 17	96,1 kg	Recht gut
13 Nov 17	96,5 kg	Recht gut
07 Nov 17	95,5 kg	Recht gut
10 Okt 17	94,2 kg	Recht gut
08 Okt 17	95,3 kg	Recht gut
07 Okt 17	95,3 kg	Recht gut
28 Sep 17	93,5 kg	Recht gut
24 Sep 17	94,3 kg	Recht gut
17 Sep 17	95,1 kg	Recht gut
12 Sep 17	95,2 kg	Recht gut
04 Sep 17	95,8 kg	Recht gut
28 Aug 17	96,2 kg	Recht gut
27 Aug 17	96,6 kg	Recht gut
17 Aug 17	96,2 kg	Recht gut
15 Aug 17	96,2 kg	Recht gut
12 Aug 17	96,5 kg	Recht gut
11 Aug 17	96,5 kg	Recht gut
05 Aug 17	96,9 kg	Recht gut
31 Jul 17	96,9 kg	Recht gut
30 Jul 17	97,2 kg	Recht gut
29 Jul 17	98 kg	Recht gut
28 Jul 17	98,5 kg	Recht gut
26 Jul 17	97,5 kg	Recht gut
24 Jul 17	98 kg	Recht gut
23 Jul 17	98,3 kg	Recht gut
22 Jul 17	100,5 kg	Recht gut
14 Jul 17	96,7 kg	Recht gut
13 Jul 17	96,9 kg	Recht gut
12 Jul 17	97,1 kg	Recht gut
11 Jul 17	97,5 kg	Recht gut
10 Jul 17	97,5 kg	Recht gut
09 Jul 17	97,5 kg	Recht gut
08 Jul 17	99 kg	Recht gut
06 Jul 17	97,5 kg	Recht gut
04 Jul 17	98,1 kg	Recht gut
03 Jul 17	98,9 kg	Recht gut
01 Jul 17	97,6 kg	Recht gut
30 Jun 17	97,9 kg	Recht gut
29 Jun 17	98,6 kg	Recht gut
28 Jun 17	99 kg	Recht gut
27 Jun 17	99,1 kg	Recht gut
26 Jun 17	99,6 kg	Recht gut
23 Jun 17	99,3 kg	Recht gut
22 Jun 17	99 kg	Recht gut
21 Jun 17	99,1 kg	Recht gut
20 Jun 17	99,8 kg	Recht gut
19 Jun 17	100,5 kg	Recht gut
17 Jun 17	101 kg	Recht gut
16 Jun 17	100,3 kg	Recht gut
15 Jun 17	101,6 kg	Recht gut
14 Jun 17	101 kg	Recht gut
13 Jun 17	101,5 kg	Recht gut
12 Jun 17	101,5 kg	Recht gut